Mutsuz Kocalardan Gelen İlk 10 Şikayet

Getty

Ve sorunlara birlikte nasıl saldırabileceğinizi.

Galeriyi görüntüle 10Fotoğraflar Getty Images 110'Beni Biraz Daha Takdir Etmesini Keşke'

Uzman diyor ki:İster bir ofiste çalışın, ister bir ev işletin veya ikisinin bir kombinasyonu olun,ikisi de muhtemelen hüsrana uğramışsenin yığın tabaklarınla. Ve bu doğal bir tepki olsa da, partnerinizin kapıdan içeri adımını attığı anda daha fazla istiflemek, onun sizi duymasını veya size yardım etmesini sağlamanın en iyi yolu değildir. KS Lenexa'da lisanslı bir aile ve evlilik terapisti olan Kara Thompson, 'Bir liste ile liderlik etmek yerine, gevşemesi için birkaç dakikaya ihtiyacı olabileceğini anlayın' diyor. Açtığınızda hem daha iyi dinleyeceksiniz hem de elinizdeki konulara gerçekten odaklanabileceksiniz.

Getty Images iki10'Keşke Arada Bir Randevu Gecesi Planlasın'

Uzman diyor ki:İyi haber: Eğer ikiniz de daha fazlasına ihtiyacınız olduğunu hissediyorsanızbire bir, zaten aynı sayfadasınız, bu da yolunuzda iyi olduğunuz anlamına gelir. Bir sonraki adım, en son kimin plan yaptığına dair zihinsel bir puan cetveli tutmayı bırakmak ve her ikinizin de yakınlarda performans sergilediklerinde sevdiğiniz bir grubu görme veya yeni bir restoranı deneme fırsatına atlamaktır. yenilikçi menü. Sonunda önemliyollojistikle uğraşan kişi daha az bağ kurduğunuz ve birlikte geçirdiğiniz zamanın tadını çıkardığınız gerçeğinden daha az.

şişkinliği azaltmak için ne almalı

Getty Images 310'Daha Canlı Konuşmayı Özledim'

Uzman diyor ki:Çocuklarınız hakkında açık bir diyaloğa sahip olmanın önemli olduğuna şüphe yok, ancak bunun olabileceğini anlıyoruz.sıkıcı olmakbir süre sonra. Çocuklar yatağa girdikten sonra veya hafta sonu aktivitelerinde dışarıdayken,gönülsüz konular hakkında sohbet edin, tıpkı ikinizin de girdiği bir Buzzfeed sınavının sonuçları ve bir çift olarak bağlantıda kalmanızı ve sizi harekete geçirmenizi sağlayacak daha ciddi haberler veya politik meseleler gibi.

Getty Images 410'Artık Romantik Değiliz'

Uzman diyor ki:İlişkiler değişir ve gelişir ve bazen sizi kocanıza çeken nitelikler, sizi çıldırtan şeylerdir. Romantizmi aynı şekilde deneyimleyemeyecek kadar günlük hayatınızda çok stresli olmanız olabilir - ve sorun değil. Anahtar, şimdi sizin için hangi tatlı jestlerin bunu yaptığına dair kolektif bir anlayışa varmaktır. Bir ortam değişikliği bunu yapabilir - eziyete ara vermeyi ve uzun bir hafta sonu için ayrılmayı düşünün.

kakam iki farklı renk

Getty Images 510'Beni Kendisinin Başkası Olduğunu Düşünerek' Kandırdı '

Uzman diyor ki:Thompson, 'Anahtarlar sadece kapatılmıyor' diyor. 'Böyle durumlarda genellikle daha fazla şeyler oluyor.' Kocanızın sizinle evlenmesi için bir maske takmanız gerektiğini düşündüyseniz, bu şekilde hissetmenize neden olan yüzeyin altında ne olduğunu incelemek isteyebilirsiniz. Bireysel sorunlar ortaya çıktığındaterapi, Her iki tarafın da onlara birlikte bakmasının önemli olduğunu düşünüyorum. '

Getty Images 610'Birlikte Daha Fazla Karar Vermemiz Gerekiyor'

Uzman diyor ki:Kocanızın evde ne kadar yardım ettiği konusunda mutsuzsanız, nereden geldiğini anladığınızdan emin olun. Gevşeme olarak gördüğünüz şey, onun dokunaklı bir yaklaşımın saygı ve güvenin bir işareti olduğunu düşünmesi olabilir. Thompson, 'Konuşun ve yardımının ne zaman takdir edileceğini ona bildirin' diyor. Ve diğer taraftan, her şeyi yapmaktan vazgeçmekte zorlanıyorsanız, kendinize yetki vermeye başlasaydınız nasıl görüneceğini sorun. Bulaşık makinesi farklı şekilde yüklenmiş olsaydı gerçekten bu kadar kötü olur muydu yoksa yine de temiz tabaklara sahip olur muydun?

bir uti mideni ağrıtabilir mi

Getty Images 710'Onun Eşit Olduğunu Hissetmiyorum'

Uzman diyor ki:Bir kişinin inancı diğerinin inançlarından farklıysa, mümkün olduğunca aynı sayfada kalmak için ortak bir çaba sarf edin veya en azından yakın bölümleri kapatın. Thompson, 'Onun manevi çabalarının yeterince iyi olmadığını düşünüyorsanız, kendinize ve kocanıza karşı dürüst olmalısınız' diyor. Onun ne olduğunu bulYapabilmeksizinle ruhani ve başka türlü bağlantı kurmaya çalışın ve muhtemelen daha önce bu tür konularla ilgilenmiş olan dini liderinizden yardım almayı düşünün.

Getty Images 810'Artık Seks Yapmıyoruz ... Hiç.'

Uzman diyor ki:Evliliğinizde hem siz hem de kocanız eşit söz hakkına sahipsiniz, bu nedenle, evliliğinizi belirlemek tek bir kişiye düşmemelidir.cinsel durumçift ​​olarak. Bunun nedeni kısmen, çoğu zaman seks eksikliğinin semptom olmasıdır - sorun değil. Thompson, 'Gerçekten uzun bir süre bir kalıba girdiğinizde, bu alışkanlıkları değiştirmek acı verici ve zor olabilir' diyor. Bu kadar geniş bir uçurumla uğraşıyorsanız, dikkate almaya değerçiftler danışmanlığı.

Getty Images 910'Yalnız hissediyorum'

Uzman diyor ki:Zaman zaman kendi meselelerinize o kadar dalmak insan doğasıdır ki bir başkasının bakış açısını görmek zordur. Thompson, 'Kendimizi koruduğumuzda, belirli bir şekilde hisseden tek kişinin biz olduğumuzu hissediyoruz' diyor. 'Ama birlikte oturup kendinize ve nasıl etkilendiğinize bakmaya başladığınızda, çoğu ortak kendilerinin de aynı şekilde hissettiğini anlar.' Bir sonraki kriz ortaya çıkmadan önce yalnızlık duygularınızı dile getirin, böylece kendinize birkaç saat ayırmayı kabul etmek, sonra bir fincan kahve ve içten içe oturmak gibi işler zorlaştığında bir planınız olsun.

Getty Images 1010'İş-Yaşam Dengesinin Yolunda Olmadığını Hissediyorum'

Uzman diyor ki:Kariyerinize tutkuyla bağlı olmak ve ona yatırım yapmak iyi bir şeydir, ancak diğer pek çok şey gibi, bu da bir denge meselesidir. Birdenbire evden çalışmaktan veya e-posta yoluyla patronunuza danışmaktan vazgeçemeyebilirsiniz, ancak kişisel ve profesyonel zamanı birbirinden ayıran bazı temel kurallar belirleyebilirsiniz. Bu, mesai sonrası görevleri yalnızca iki günde bir kabul etmek veya e-posta uyarılarınızı saat 21: 00'den sonra kapatmak anlamına gelebilir. Böylece siz ve kocanız birbirinize tüm dikkatinizi verebilirsiniz.