Tüm Zamanların En İyi 99 Seks Tavsiyesi
Getty Images Bunlar en sıcak ipuçları, en iyi yatak odası hareketleri ve en şaşırtıcı tavsiyelerdir, böylece çarşaflar arası rutininizi değiştirebilirsiniz.
Getty Images Samimiyete odaklanınEn iyi seks ipuçlarının her zaman seks hakkında olmadığı ortaya çıktı. Bir ilişki 'samimiyet olmadan yaşayamaz' diyor seksi ve ilişki terapistiMary Jo Rapini. 'Eğer sende yoksa, seks iyi değil.' Gerçek yakınlığın aslında diğer kişiyi dinlemeyi ve ne düşündüğünüzü ve hissettiğinizi açmayı içerdiğini söylüyor.
Getty Images Seks hayatına sahip çıkRapini, 'kadınların [cinsel yaşamlarını] geri almaları gerektiği konusunda ısrar ediyor. Bu sadece eşinizle ilgili değil, aynı zamanda zevkinizle de ilgili!
Peki, bunu nasıl yapıyorsun? Vücudunuzu daha iyi tanımaya çalışın.onu keşfetmek- ellerinizle veyavibratör.
ŞİMDİ AL
Sihirli Değnek Şarj Edilebilir, 125 $, babeland.com
Getty Images Kendini ilk sıraya koyRapini, klitoral uyarım sağlayan küçük bir oyuncak önermektedir.Sert. On beş dakika klitorisinize takın vezevk almak. Eller serbest olduğundan, onu seks sırasında bile kullanabilirsiniz (veya kendi başınıza, vücudunuzu tanımak için).
Adil Kişisel Bakım Cihazı, 199 $,amazon.com
Getty Images Cinsiyet planlayınSeksi görünmeyebilir, ancak ateşli seks yapmanın büyük bir kısmıplanlamak. Rapini, bunun öncelik vermekle ilgili olduğunu söylüyor. “Ciltten cilde temas gerçekten önemli” diyor. (Bir düşünün: basitçeyapımıseks bir öncelik, onu arka brülöre koyup kuruması için asmıyorsun.)
Getty Images Seks oyunu oynayınEğer düşünmekte zorlanıyorsankesinlikleçılgın pozisyonlar nasıl oluşturulur veyaNasılön sevişmenizi değiştirmek için endişelenmeyin - perakende dünyası arkanızda. Vücudunuzun her bir parçasına ne yapmanız gerektiğini söyleyen seksi bir zarla başlayın. Düşünmeyi yapıyor - tek yapmanız gereken eğlenceli şeyler.
ŞİMDİ AL
Yaramaz Rulo Zar Oyna, 18 Dolar, babeland.com
Getty Images İkiniz için de eğlenceli bir oyuncak kullanınRutininize seks oyuncakları ekleyin ve WeVibe gibi ikiniz için de eğlenceli olanı kullanın.
ŞİMDİ AL
We-Vibe Sync, 199 $, babeland.com
Getty Images Biraz PDA alİşleri devam ettirmek için küçük bir PDA gibisi yoktur ... ikiniz de açılacaksınız ve o gecenin ilerleyen saatlerinde gerçekten dört gözle bekleyeceğiniz bir şey olacak.
Getty Images Hayal kurmana izin verMantığa aykırı görünse de, bir yabancıya bakmak, uzun bir seks çöküşünden sonra libidonuzu artırmanın en iyi yollarından biridir, diyor Doktor Barbara Keesling, İyi Kızın Kötü Kız Seks Rehberi . 'Diğer erkekleri kontrol etmek beyne seks getirir ve bir dahaki sefere erkeğinizle sıcak ve ağır olacağın zamanı düşünmeni sağlar.' Elbette, sevimli gülümsemeye sahip seksi barista hakkında saf fantezi tamamen iyidir, ancak bunun ötesinde herhangi bir şey sınırsızdır. (Ve kimse var demediherhangi bir şeybir ünlü hakkında hayal kurmakta yanlış!)
Getty Images Bir seks kovası listesi yapınHer hafta bir alışveriş listesi yapıyorsun, öyleyse neden aynı şeyi seks hayatın için yapmıyorsun? Seksolog ve podcast sunucusu Emily Morse, 'Cesur ve spontane olun' diyor. Eşinizin ve sizin denemek istediğiniz şeylerin numaralandırılmış bir listesini yapın ve bu hedeflere ulaşmak istediğiniz zaman için bir tarih belirleyin. Önemli olan yeni yerlerin heyecanı ve onlarla birlikte yapılacak yeni hareketler. Sıkışık bir duş kabini içinde yaparken eski moda misyonerliğe geri dönemezsiniz '' diye açıklıyor Morse.
Getty Images Gizli bir seks kodu oluşturun'Gel beni içeri sok' veya 'Ev ödevin var' kadar basit olabilir, ancak gün boyunca yazabileceğin birkaç seksi kod sözcüğü uydurmak ilişkiniz için gerçekten faydalı olabilir. Journal of Social And Personal Relationships'de yayınlanan bir araştırmaya göre, sadece aramızdaki dili kullanan çiftler, ilişkilerinde kullanmayan çiftlere göre daha mutlu.
Getty Images Onlara güzel ayakları gösterİster inanın ister inanmayın, erkekler ön sevişme eylemi ister. Aslında araştırmalar gösteriyor ki en az 18 dakika ondan istediklerini düşünürken, hepimiz sadece 13 dakika istediklerini düşündük. REDBOOK'un 500 Seks İpuçları . Ve biz sadece öpüşmekten ve oral seksten bahsetmiyoruz. Görünüşe göre, erkekler geceyi doğru bir şekilde başlatmak için iyi bir ayak oyunları oyununu gerçekten seviyorlar. Eşim Laura dünya çapında bir ayak oyunları oynuyor. Güzel ayakları var ve çok topuklu giyiyor. Ayağının yan tarafını baldırımdan aşağı yukarı koşturuyor, önce bacağımın dışından sonra içten, 'diyor Bill'den REDBOOK'un 500 Seks İpuçları kitabın. 'Daha sonra bir süre ayağa kalkamıyorum.'
Getty Images Daha iyi bir orgazm için dans edinİyi sıralama. Dizleriniz yerde ve omuzlarınız kalçalarınızın üzerinde olacak şekilde dik bir pozisyonda başlayın. Karın kaslarınızı ve kalça kaslarınızı sıkarken yavaşça geriye yaslanın. Kollarınızı yukarı kaldırın ve poponuzun topuklarınıza değmesi için sonuna kadar oturun. Ardından, kalçanızla öne doğru hızla yukarı kaldırın ve kollarınızı yanlara doğru geri getirin. Bu hareket sadece O'nuzu yoğunlaştırmakla kalmayacak, aynı zamanda ünlü antrenör Anna Kaiser, bu hareketlerin vücudunuzla daha fazla bağlantı kurmanıza ve tüm seks deneyimini çok daha samimi hissetmenize yardımcı olacağını söylüyor. Nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız veya bir dans kursuna gitme düşüncesi sizi korkutuyorsa, şunlardan birini sipariş edin:Kaiser'in egzersiz DVD'leri.
Anna Kaiser Happy Hour, 19 $,amazon.com
Getty Images Ter atınA.C.'yi kapalı tutmak, kelimenin tam anlamıyla ciddi derecede ateşli seks ve hellip için sahneyi hazırlar. Massachusetts'de bir bitki dükkanı olan Herbarium'un sahibi olan aroma terapisti Kathleen Duffy, “Terleme, vücut tarafından en iyi eşi çekmek ve uyandırmak için tasarlanmış kimyasallar olan feromonların üretimini arttırır” diyor. Bu yüzden, terleyerek kendi eşsiz kokunuzu güçlendirmek onu harekete geçirecek. ''
Getty Images Karın kaslarınızı şekillendirinKegel, oradaki zevkinizi en üst düzeye çıkarmak için yapmanız gereken tek tonlama egzersizi değil. 'Karnınızın, belinizin alt kısmı ve hatta popo kaslarınız seks sırasında pelvisinizi daha iyi konumlandırmanıza yardımcı oluyor' diyor Dr. Duygusal Potansiyelinizi Keşfedin . Örneğin, bacaklarınız yukarı doğru bükülmüş olarak sırtüstü olduğunuzda vajinal kanalınız kısalır. Daha sonra alt sırt kaslarınızla aşağı doğru bastırırsanız ve merkezinizi stabilite için kullanırsanız, partnerinizin penisini ve hellipini karşılamak için vajinanızın ön duvarını aşağı indirirsiniz; bu, temelde nihai G noktası uyarımı anlamına gelir. Öyleyse & hellip; bazı tahtalar için kim var? (Nereden başlayacağınızı bilmiyor musunuz?DVD'lerbunun için...çok şükür.)
Jillian Michaels 6 Haftalık Altı Paketi, 6 Dolar,amazon.com
Getty Images En sevdiğiniz seks pozisyonunun bir varyasyonunu deneyinHer çiftin bir seks hareketi vardır ve bu genellikle misyonerdir. Bacaklarınızı birbirine sıkıştırarak klasik pozisyona eğlenceli bir dokunuş katın, böylece o size girdiğinde uylukları sizinkini sarar. Tam oturması vajinanızı daha sıkı, penisini daha büyük hissettirecek ve ikinizin de keyif alacağı bir sürü sürtünme eğlencesi yaratacak, diyor yazarı Judy DuttonREDBOOK'un 500 Seks İpuçlarıkitap.
Getty Images O şişkin hissi hafifletHiç randevu gecesinden sonra kendinizi havasında buldunuz, ancak havasında değil misiniz çünkü az önce lezzetli bir büyük akşam yemeği yediniz mi? Meseleleri kendi ellerinize alın - kelimenin tam anlamıyla. 'Karnınıza hafif bir baskı, sindirimi hızlandırmaya yardımcı olabilir ve bu şişkinlik hissini işlemenize yardımcı olabilir; bu nedenle, duşta karnınızı ters bir' C 'hareketiyle ovun' diyorKat Van Kirk, Ph.D., ünlü bir seksolog ve yazarı Evli Seks Çözümü: Seks Hayatınızı Kurtarmak İçin Gerçekçi Bir Kılavuz . Kısa sürede daha az halsiz ve daha seksi hissedeceksiniz.
Getty Images Çok hak ettiğiniz molalar verinÖn sevişme ve oral seks sırasında, tüm eylemler arasında biraz dinlendiğinizden emin olun. Berkeley, CA merkezli seksolog Amy Marsh, tuhaf açılar ve acı ona BJ vermekten gerçekten zevk almayı zorlaştırıyor, bu yüzden birkaç saniye yeniden toplanmaktan korkmayın, diyor.
Getty Images Daha Fazla İşletim Sistemi için Daha Fazla ZZZ YakalayınKulağa beyinsiz gibi geliyor, ancak yeni araştırmanın uykusuzluğun ne kadar uykusuzluğunuzla uğraşmanıza neden olabileceğini ortaya çıkardığına şaşıracaksınız. İşe başlamak için çok yorgun olmanın yanı sıra,ders çalışmaYeterince uyuyamamanın, orada heyecanlanma yeteneğinizi etkilediğini tespit ettihiç. Sonuç olarak: Telaşlı programınızın izin verdiği kadar uyanık kalmaya çalışın, böylece cinsel yaşamınız zarar görmez.
Getty Images Maksimum zevk için ayaklarınızı her zaman sıcak tutunKocanız Noel Baba'nın her yıl çorabınıza koyduğu tüylü pembe çoraplara bir dahaki sefere güldüğünde, devam edin ve ona şunu söyleyin: bu çoraplar aslında sizi canlandırıyor. Bir çalışma, bir çiftin daha rahat oldukları için çorap giydiklerinde orgazm olma şansının yüzde 80 arttığını ortaya koydu. Öyleyse devam edin, bu yavruları bırakın - aslında yeni, sevimli yavrular alın.
ŞİMDİ AL
UGG Avustralya Çizme Çorapları, 40 $, shop.nordstrom.com
Getty Images Birlikte tantrik bir geri çekilme yapınTantra öğretmenine göre, çıldırmadan önce muhtemelen bunların seks partisi olmadığını ve tuhaf gösteriler içermediğini bilmelisiniz.Katrina Bos. Tantrik seks dersleri, çiftlere çarşaflara her vurduklarında nasıl güçlü bir bağ kurabileceklerini öğretmekle ilgilidir. 'Tantrik seks müfredatında' ele alınan konular, birine normal yerine tantrik olarak nasıl dokunulacağını, partnerinizle gerçekten nasıl rahatlayıp tüm korkularınızdan nasıl kurtulacağınızı ve yoğun enerji depolarına nasıl girip onları nasıl hareket ettireceğinizi içerir. bedenleriniz fiziksel temas ve duygusal bağlantı yoluyla. Bos, bu becerilere sahip olduktan sonra, her zaman istediğiniz akıllara durgunluk veren seksi nasıl yaşayacağınızı öğreneceksiniz, diyor Bos. Bu havai fişeklerin mümkün olduğunu biliyoruz ve tantrik seks, havai fişekleri yatak odasına ve daha fazlasını almanıza izin veriyor.
Getty Images Bitiş çizgisine kadar onun yolculuğunu durdurİşin püf noktası, kocanızın bu evrimsel zorunluluğu - yani orgazm - bir kenara bırakmasına yardımcı olmaktır, böylece seks ikiniz için gerçekten olaylı bir doruk noktası oluşturacak kadar uzun sürer. California, El Segundo'da psikolog ve seks terapisti olan Linda De Villers, bunu yapmanın en iyi yolunun sırt masajıyla başlamak olduğunu söylüyor. Sonra, sonunda, daha uzun bir süre işe başlayana kadar, daha fazla cinsel eğlenceye doğru ilerleyin.
Getty Images Seksi bir atmosfer yaratınKurucusu Estelle Erasmus, bu sadece zemini gül yapraklarıyla doldurmakla ilgili değil - yaptığınız her şeyle seks elde etmek istiyorsunuz, diyor.Annelik ve Orta Yaş Üzerine Düşünceler. İç kaplanınızı biraz kanalize edinhayvan baskılı külotve siz oradayken, hamilelik vücut yastığını atıp yatağı yapın. Çevreniz daha davetkar hale geldiğinde, içinizde daha seksi hissedeceksiniz.
Underglam Pembe Leopar Tanga, 9 Dolar,amazon.com
Getty Images Birlikte porno izlemeyi deneyinAnlıyoruz, konuyla ilgili biraz şüpheniz var ve TV veya bilgisayar ekranına odaklanırsanız cinsel yaşamınızın fazla kişisel olmayacağından korkabilirsiniz. Babeland'ın pazarlama direktörü Anne Semans, aslında, pek çok kadının bunu denedikten sonra sevdiğini ve erkekleri kadar görsel olarak motive olduklarını söylüyor. Belki her zaman porno oynamıyor, ama arada bir işleri değiştirmek için iyi bir yol olabilir.
Amazon.com'un izniyle Elli Tonu açErotik var ve sonra var Grinin Elli Tonu erotik. Yatak odanızı bir gece Kırmızı Oda'ya çevirmeyi ve okuduğunuz bazı sıcak hareketleri yapmayı deneyin. Her zamanki seks rutininizin ötesine geçmek ilk başta garip gelebilir, ancak sonuçta cinsel kimyanızı canlandırabilir ve yeniden alevlendirebilir, diyor Dr. Seks Şarjı.Sadece birbirinizle tam BDSM'ye geçmeden önce güvenli bir kelime üzerinde anlaştığınızdan emin olun.
Getty Images Ağırdan almakAnastasia Steele sizi kandırmayın - oyuna geri dönmeyin, bir süre seks yapmadıktan sonra (veya onun durumunda hiçbir zaman) vajinanız ve penisi arasında gereksiz bir sürtünme yaratabilir ve sonuçta çok acı, diyor seksolog Yvonne K. Fulbright, Ph.D. Yavaş ve istikrarlı olan yarışı kazanır, bu yüzden işlerin hızına geri dönmek için daha kademeli bir yaklaşım benimseyin. Ve kuru hissediyorsanız, biraz kayganlaştırmaktan korkmayın.
ŞİMDİ AL
şişkin mide ile nasıl baş edilir
Babe Lube, 16 ons için 22 dolar, babeland.com
Getty Images Yavaşlat & hellip; ve sonra hızlandırArada bir, korse sökücü şehvet içermeyen bir şipşak seks yapın. 'Quickies, partnerinizle derin bir bağ kurmanın kasıtlı bir yolu olabilir,' diyor yazar Patricia Johnson Tantrik Cinselliğin Özü . Adamınızın yanına uzanın, ona dönük olun, sonra sağ ellerinizi birbirinizin kalplerine koyun ve gülmeden gözlerinizi kilitleyin. Yerleşik beklenti, gerçekten yapmaya başladığınızda bağlantıyı çok daha güçlü hale getirecektir.
Getty Images Prezervatifi seksi yapElbette, birprezervatifilişkinin en çekici kısmı değil ama Kerner onu daha seksi hale getirmenin yolları olduğunu söylüyor. Kerner, `` Tamamen dik olduğundan emin olmak için kocanızın penisini şafttan uca sıkıştırın ve penisine birkaç vuruş yapın '' diyor. Sonra prezervatif paketini açarken başını ağzınıza alın. Küçük, önemsiz bir ön sevişme numarası gibi görünebilir, ancak ne kadar büyük bir fark yaratabileceğine şaşıracaksınız.
Getty Images Rekabetçi olunBilime göre, erkeğinize karşı kendinizi zorlamak kimyanızı artırabilir. 'Rekabet, libido artırıcı testosteronu ve kendini iyi hissettiren kimyasal dopamini artırıyor - her ikisi de uyarılmayı tetikliyor ve eşinize ilgi uyandırıyor' diyor Dr. Mutlu Ailelerin Sırları. Bu yüzden ona bir bilardo oyununda meydan okuyun ya da birlikte koşmaya gidin ve mini bir sprint-off & hellip yapın; ve sonra kimin kıyafetlerini en hızlı şekilde çıkarabileceğini görün.
Getty Images 'Saatli Bomba' oynayınHızlı! Bir yumurta saati alın, bir zaman aralığı seçin (10 dakika gibi) ve bu kadar zaman geçene kadar kesinlikle cinsel ilişkiye izin vermeyin. 'Saatli Bomba' sizi ve adamınızı eskiden çok eğlenceli ve heyecanlı olan 'oyun öncesi şov'a yeniden odaklıyor. Biraz disiplin ve beklentinin seks hayatınızı ne kadar yeni bir seviyeye taşıyacağına şaşıracaksınız.
Getty Images Kelebek Vuruşu YapBu teknik, akıllara durgunluk veren bir BJ'nin ortasındayken kesinlikle ilgisini çekecek. Yazar Joel Block, penisinin başının üzerinde sallanırken, ellerinizi penisin şaftı üzerinde çevirin ve dilinizi korona (şaftı kafadan ayıran çıkıntı) etrafında döndürün diyor. 50 yaş üstü seks . Ardından, dilinizi (dolayısıyla kelebeği) narin koronası boyunca hafifçe ileri geri sallayın. Bu onu kenara mı gönderecek? Oh evet.