Kalp Kırıklığını Nasıl Aşarsınız: Kırık Kalbinizi Onarmak İçin 15 İpucu
Şu anda cehennemden geçen hepiniz içinkalp kırıklığı… Size sadece doğru yerde olduğunuzu söylemek istiyorum çünkü birlikte iyileşecek ve üstesinden geleceğiz.
olduğunu biliyorum yalnız hissetme şu anda. Tüm dünyanın sana sırtını döndüğünü hissettiğini biliyorum. bu duygusal acı Bunaltıcı ama sonsuza kadar yalnız kalma ve yalnız kalma korkusu seni en çok rahatsız eden ve inciten şey, değil mi?
İnan bana, bu his bana çok tanıdık geliyor. Her şeyi çok iyi biliyorum çünkü bir zamanlar ben de sendim.Kalbim de en çok sevdiğim ve güvendiğim kişi tarafından kırıldı. Ama gördüğünüz gibi hayatta kaldım ve dürüst olmak gerekirse, hayatım boyunca hiç bu kadar canlı hissetmedim.
Ve sanırım bu bana sana yalnız olmadığını söyleme hakkını veriyor. Çünkü bütün dünya seni terk etse bile yine kendine sahipsin. Bu nedenle, kendinizi kaybetmemeye çalışın çünkü ancak o zaman kalp kırıklıklarına karşı bir şansınız olmaz.
Kalp Kırıklığı Hakkındaki Gerçek (Kimsenin Size Söylemediği)
eminim senin sevdiklerinize yakında atlatacağını ve kalbinin hiç kırıldığını unutacağını söyleyerek seni teselli etmeye çalıştılar... aşık olmak çok yakında tekrar ve kırık kalp bu yeni aşkla. Falan, vıla, vızıltı…
Şey, seni rahatlatmak için değil, doğru şekilde iyileşmene yardım etmek için burada olduğum için, gerçekten bunların bir sürü saçmalık olduğunu söylemek zorunda hissediyorum kendimi.
Bu insanlar kalp kırıklığının ne olduğunu biliyorlar mı? Hiç deneyimlediler mi? Hiç böyle bir çekim ağrısı hissettiler mi? Olmadıklarını varsayıyorum çünkü kesinlikle sizi bu şekilde rahatlatmayacaklardı.
Her şeyden önce, kalp ağrısı diğer tüm ağrılardan daha fazla acıtır ve kesinlikle kolayca iyileştirilebilecek bir şey değildir.
İkincisi, yeni aşkın eski acıyı silme gücü yoktur. Sadece ağrınızı uzatabilir, bu da daha sonra daha da acı verici hale getirir.
kalp kırıklığı acıdan ötedir. Ama gerçekten, ruhu parçalayan ve yürek parçalayan türden bir acıyı düşünüyorum.Ve ne kadar erken kabul ederseniz, o kadar çabuk yüzleşebilir ve iyileşmenizi kolaylaştırabilirsiniz.
Hem duygusal hem de fiziksel olarak yoğun bir acı hissedeceksiniz.
Bir dakika, dünyanız tam istediğiniz gibi oluyor ve bir sonraki an her şey mahvolmuş gibi görünüyor. Partnerinizle olan tüm planlarınız, vaatleriniz ve fikirleriniz aniden sona erdi.
Her şeyden daha güçlü olduğunu düşündüğünüz bir aşkın artık gidecek hiçbir yeri yoktur ve içinizde bir yere sıkışıp kalmanıza neden olarak kendinizi harap hissetmenize (ve şu kavramı lanetlemenize) neden olur.hayatta üç aşk).
Neredeyse içinizde yanan her şeyden fiziksel acı hissedebilirsiniz ve bu sizi parçalara ayıracakmış gibi geliyor.
Aslında, Amerikalı deneysel psikolog, sinirbilimci ve yazar Ethan Kross, sosyal ve fiziksel acının etkileşimi üzerine bir çalışma yaptı.' Sosyal reddedilme, bedensel duyumsal temsilleri fiziksel acıyla paylaşır '.
Uzun lafın kısası, sonuçlar sosyal acının bedensel duyuları harekete geçirdiğini gösterdi. beynin bölgeleri Bizimle ilişkili olan fiziksel sağlık .
Ayrıca psikolog Art Aron, nörolog Lucy Brown ve antropolog Helen Fisher tarafından yürütülen çalışma, romantik aşk duygularıyla birlikte, beyinde dopamin adı verilen yüksek bir hormonun salındığını gösterdi. Esrar veya eroinin yaptığı gibi.
Yani, göre psikiyatri ve sinirbilim , sevdiğin ama seni çok incitmiş birini unutmak, uyuşturucu bağımlılığını yenmekle aynı şeydir.
Akıl çok güçlü bir organdır ve kalp kırıklığı çok güçlü bir duygudur. İkisi birleştiğinde, kesinlikle fiziksel bir reaksiyon üretebilir., diyor Courtney Nesbitt, L.C.S.W.
Yaralar sonsuza kadar sürer…
bu duygusal acı bir kırık kalp gerçekten de fiziksel acısıyla uyumlu.Aslında çoğu psikoterapist, bu tür bir travmanın kalp krizi ile aynı semptomlara sahip olabileceği konusunda hemfikirdir.
Ve tıpkı bir kalp krizi Kalbinizde yaralar bırakabilir, beyin aktivitesi, veya diğer bazı organlar, hayatta kalan kalp kırıklığı duygusal ve duygusal durumunuz üzerinde hemen hemen aynı sonuçları bırakabilir. akıl sağlığı .
Bu, öylece gitmeyecek bir keder biçimidir. Kolayca tedavi edilemeyen ağrı türüdür. Zaman alır ve acı hayatınızı tamamen değiştirir.
Böylece kalbinizde ve ruhunuzda pek çok iz ve yara izi kalacak ve ne kadar uğraşırsanız uğraşın onlardan kurtulamayacaksınız… asla. Ve gerçeği söylemek gerekirse, denememelisin bile.
Bırakın her bir yara izi size ders olsun diye orada kalsın. Yaşadığınız tüm acıların hatırlatıcısı ve inanılmaz gücünüzün ve cesaretinizin kanıtı olsunlar.
Kalp Kırıklığı Ne Hissettirir?
İlk başta, çok çeşitli duygular hissedersiniz.Öfke, hayal kırıklığı ve öfkeden üzüntü, umutsuzluk ve depresyona.
Sonra da seni inciten kişiye duyduğun tüm öfke ve öfkeyi kendine yöneltiyorsun.. Kendinizi yarı yolda bırakmış gibi hissediyorsunuz. Hatta bazen kendinden nefrete dönüşüyor.
Bundan sonra başlarsın tamamen uyuşmuş hissetmek , herhangi bir duygu olmadan.Sanki içeriden boşmuşsun gibi. Ve seni en çok korkutan duygu bu.
Dünyada yapayalnız kalmış gibisin...
Sadece başlangıçta seni inciten kişiyi suçlayacaksın.Sonrasında çevrenizdeki tüm insanları suçlamaya başlayacaksınız çünkü hepsinin size ihanet ettiğini hissedeceksiniz.
Tamamen yalnız hissedeceksin ve bu kalbini daha da kıracak.
Ama lütfen şunu bil ki, ne tür bir mavi olursan ol, asla yalnız değilsin. Hala seni gerçekten seven ve senin iyiliğin için endişelenen birçok insan var.
Seni kötü inciten birinin, iyi insanlara olan inancını kaybetmene neden olmasına izin verme.Ailen ve en iyi arkadaşların her zaman senin yanında olacak ve gerçekten önemli olan sadece onlar.
Sanki biri seni göğsünden bıçaklıyormuş gibi...
Tekrar tekrar. Ve en kötüsü, öldürülemezsiniz. Seni bıçaklamaya devam ediyorlar ve acı dayanılmaz, ama seni ölümüne bıçaklayamazlar/yapmayacaklar gibi görünüyor.
Bu tür bir duygu ve bu acı yoğunluğu basitçe açıklanamaz. Neyden bahsettiğimi sadece bunu yaşayanlar bilir ve sadece birbirimize sempati duyabiliriz.
Başka hiçbir şey önemli değil, artık kimse önemli değil.
bu duygusal acı seni tamamen tüketir.Görünüşe göre tüm odağınız açıklanamayan bir şekilde ağrıyan kalbinize kaymış.
Hiç kimseyi ve hiçbir şeyi umursamıyorsun. Hayatın burada durmuş gibi hissediyorsun ve kalan günlerini yaşayan bir ölü gibi geçireceksin.
Düşünebildiğin tek şey, zaten içinde ölüysen yaşamanın ne anlamı var...
üstesinden gelmek kalp kırıklığı : İyileşmek İçin 15 Adım
Söylenecek gerçek,kırık bir kalbi iyileştirmekgöründüğü kadar zor.Ancak Allah'ın en çetin savaşları en güçlü askerlerine verdiğini unutmayın.
Şu anda bunlardan herhangi birinin gerçek olup olmadığını merak ettiğinizi biliyorum. Ve muhtemelen travma konuşması budur. Ama bu gerçek ve onunla ne kadar erken yüzleşirsen, o kadar çabuk üstesinden gelebilir ve yoluna devam edebilirsin.
Benim rehberliğim ve aşağıdaki inanılmaz önemli ipuçlarıyla, şu anda uğraştığınız karmaşık duygu ağıyla başa çıkmanın bir yolunu bulacaksınız.Kalbinizi yeniden sevgi pompalayabilecek hale getirelim.
1. Çevrenizdeki dünyayı sessize alın
Her şeyden önce… beni burada yanlış anlama.sahip olmanız gerekecek sosyal Destek Bu yürek sızlatan cehennemden kurtulmak için bir grup oluşturun, ama önce lütfen kendinize biraz zaman tanıyın.Telefonunuzu bırakın ve bir sosyal medya detoksu yapın.
Duygusal ve zihinsel durumunuz için gerçekten gerekli esenlik .
Aklında pek çok soru olduğunu biliyorum ve söz veriyorum tüm cevapları alacaksın ama şu anda tek yapman gerekenkendine odaklanve duygularınızla yüzleşin.
Kendinize ve tüm duygularınıza sarılmanız gerekir.Onları şu anda oldukları gibi kucaklayın. Bunun imkansız ve inanılmaz derecede garip göründüğünü biliyorum ama şu anda hissettiğin acı seni kendine getirecek.
Gerçek şu ki sen asla nasil OLDUĞUNU biliyorum Güçlü olmak tek seçeneğiniz olana kadar güçlüsünüz.
2. Duygularınızı hissetmek için kendinize izin verin
Kendinizi duygularınızdan ayırmaya çalışmaktan iyi bir şey gelemez.Kimse size duygularınızın uygunsuz veya abartılı olduğunu söyleyemez.
Ne hissedersen hisset tamam. Kendinizden beklediğinizden daha soğuk olabilir veya çok incinebilir ve sürekli ağlayabilirsiniz.
Duygularınızı ne olursa olsun kabul edin. Bu senin dürüst duygusal tepkin, yani bu doğru ve kimse sana aksini söyleyemez.
İyileşme süreciniz, kırık bir kalbinizin olduğunu kabul etmekle başlamalıdır.
3. Ama duygularınızın sizi kontrol etmesine izin vermeyin
Duygularınız, etrafınızdaki dünya hakkındaki algınıza bir yanıttır. Onlar senin kim değil. Duygularınız sizi temsil etmiyor, ancak izin verirseniz, kesinlikle tam kontrolünüzü ele geçirebilirler.
Başınıza incitici bir şey geldiğinde, tüm kişiliğinizi sorgulamanıza neden olan bir şey olduğunda, kendiniz hakkında kötü düşünmeye başlamak kolaydır.
kalp kırıklığı genellikle insanlar tamamen farklı bir insan gibi hisseder ve bu normaldir. Ancak, bunun özgüveninizi mahvetmesine izin vermeyin. Bu kötü deneyimin kendin hakkında daha az düşünmene neden olmasına izin verme.
Sen duyguların değilsin. Kişiliğiniz, en iyi hissettiğiniz şekilde temsil edilmez ve ayrıldıktan sonra harekete geçmek .
Bu, herkesin yaşadığı hayatın en dip noktalarından biridir. Yasın tüm aşamalarından geçmesi bekleniyor, bu yüzden size ulaşmasına izin vermeyin.
4. İyileşme sürecini her seferinde bir gün yönetin
Ayrılık sonrası yas döneminin bir sınırı yoktur.Bazı insanların normal hayatlarına dönebilmeleri için daha az zamana, bazılarının ise daha fazla zamana ihtiyacı vardır.
Yas döneminin hayatınızı ele geçirmesine izin vermeyin, ama kesinlikle kendine yeterli zaman ver iyileşmek için.
İyileşme sürecinin süresi büyük ölçüde romantik ilişkinin ne kadar sürdüğüne veya hangi şartlarda sona erdiğine bağlıdır.
Her kalp kırıklığı aynı değildir ve kimsenin iyileşmenizi saygı duymanız gereken belirli bir zaman çerçevesine koymaya çalışmasına izin vermeyin. İyileşme süreci için herhangi bir son tarih yoktur.
İhtiyacınız olduğu kadar uzun süre kullandığınızdan emin olun ve şimdiye kadar nasıl olmanız gerektiğine dair diğer insanların (veya kendinizin) fikrini tatmin etmek için iyi hissettiğinizi taklit etmeyin.Zaman ver.
5. Kişisel bakımınıza öncelik verin
Kişisel Bakım sürecindeki en önemli adımlardan biridir. iyileşme süreci .Yapmanız gereken ilk şey, kendinizinkini yaratmaktır.kişisel bakım rutinive kendinizi olabildiğince çok olumlu şeye dahil edin.
Diyetinize dikkat edin - bu, sağlıklı kalmanın ve iyi hissetmenin başlangıcıdır.
Egzersiz yapmaya başlayın.Fiziksel olarak aktif olmak, bu yoksunluk belirtilerine de yardımcı olacak, daha mutlu, daha güçlü ve kendi ihtiyaçlarınızla daha fazla temas halinde hissetmenizi sağlayacaktır.
İhtiyaçlarınız hakkında konuşun… ilişkinizden önce yaptığınız her şeyi düşünün. Hobi veya arkadaşlarınızla yaptığınız bir aktivite gibi özlediğiniz bir şey var mı?
Kaldığınız yerden devam etmeyi veya sizi meşgul edecek yeni ve ilginç bir hobi bulmayı düşünün.
Dış görünüşünüze biraz daha özen göstermenizde fayda var. Bir kadının ayrıldıktan hemen sonra saçını kestirmesi veya saçını boyaması klişesini biliyor musun? Bu yardımcı olur.
Kendinizi daha güvenli ve mutlu hissetmenize yardımcı olacak her şeyi yapın. Aşık olmak kendine dikkat ederek ve sizi tam bir iyileşmeye götürmesine izin verin.
6. Kendinize aşık olun (ve kalın)
Açıkçası, özellikle iyileşme yolculuğunuzun başlangıcında bunu başarmak çok zor olacak.Yaşadığınız travma ve tüm bu olumsuz duygular, kendinizden nefret etmeye başlamanıza neden olabilir.
Bu tür bir deneyimin, kendi değerinizi yargılamanıza neden olarak benlik saygınızı etkilediği yadsınamaz bir gerçektir.Sanki tüm bunlar senin suçunmuş gibi hissetmeye başlayacaksın... sanki kalbini kırmayı hak ediyormuşsun gibi.
Ve bu duyguların sizi tamamen tüketmesine izin verirseniz, kesinlikle iyileşme süreci daha da karmaşık.
bir yol bulmalısın bu depresif düşüncelerle başa çıkmak ve onlara diren.Yavaş yavaş ama tamamen güveninizi mahvedecek duygularla savaşın.
Kendini inatla sev.Seni kırmaya ÇALIŞAN kişiye senin kırılamayacağını göster.Kalbin kendine duyduğun sevgiyle dolu olduğu sürece kırılmaya karşı dayanıklı olacaktır.
7. Bir sosyal destek sistemi kurun
herkesin ihtiyacı var destek sistemi . Eğer sizde yoksa, herhangi bir kalp ağrısından geçmek oldukça zordur. sevdiklerinize senin yanında.
Sonuçta, bir yaşam koçuna kimin ihtiyacı var? en iyi arkadaş ?!
En iyi arkadaşınız genellikle sizi en iyi tanıyan kişidir ve ayrıca ilişkinizde olup biten her şeyi çok iyi bilir.
Her şeyi en kısa sürede atlatmanıza yardımcı olabilecek kişiler onlar. Sevdikleriniz, iyileşme sürecinizde en önemli rolü oynar çünkü sizi devam etmeniz için motive edecek olan onlardır.temassızlık kuralını uygula.
New York klinik psikoloğu Franklin A. Porter, Ph.D. diyor ki;Çoğu insan, şu veya bu zamanda bir ayrılığın sonunda olmuştur ve onlarla teselli etmek, deneyimlerini paylaşmak, tavsiye almak ve yalnız olmadığınızı hatırlatmak oldukça faydalı olabilir.
8. Gerçekçi kalarak nostaljiyle savaşın
İnsanlar, geçişleri sırasında gül renkli gözlüklerini takma eğilimindedir. kalp kırıklığı ve ilişkinin en değerli anlarına odaklanırlar.
Şu anda ihtiyacın olan son şey, eski partnerinin ne kadar harika olduğunu düşünmek.Birlikte oluşturduğunuz tüm harika anılar için ağlamak size yardımcı olmaz.Heck, yataktan çıkmana bile izin vermiyorlar.
Ayrılmanıza neden olan şeyleri düşünün. Eski eşiniz hakkında sevmediğiniz her şeye odaklanın.Size yaptıkları tüm kötü şeyleri ve sizi incittikleri tüm zamanları kendinize hatırlatın.
Bu, içinde bulunduğunuz koşullar hakkında gerçekçi kalmanıza yardımcı olacak ve bunu atlatırken daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.
9. Ama aynı zamanda olumlu şeylere odaklanın
Başladığınızı hissettiğinizdekalp kırıklığının üstesinden gelmek, hayatında zayıf bir nokta olarak kalmasına izin verme.
Size yeni keşfedilen bireysellik, öz sevgi verdi ve (uzun vadede) kim olduğunuzu ve hayatınızda neleri istediğinizi anlamanıza yardımcı oldu. Bunu takdir et.
Zor bir dönemden geçtiğiniz ve diğer taraftan daha güçlü çıktığınız için kendinizi övün. Sonsuza dek sana neden olduğu acı içinde yuvarlanma.
Olduğu gibi kabul edin - hayatınızda her şeyi farklı görmenizi sağlayan ve muhtemelen yeni biriyle tanışma olasılığını açan bir dönüm noktası… sizin için kişi olacak kişi.
erkek arkadaşa söylenecek seksi şeyler
10. Yeni rutinler oluşturun
Bir ilişki sona erdiğinde, eski eşiniz rutininizin büyük bir parçası olduğu için tamamen kaybolmuş hissedebilirsiniz. Muhtemelen onlarla çok şey yapardınız ve aynı rutini takip etmeye çalışmak sizi boş hissettirecektir.
Oluşturmak yeni rutin kendin için… imajın tarafından lekelenmeyecek bir şey eski ortak .
Tamamen size ait bir şey yaratın ve bunu yapma şansınız olduğu için mutlu olun.Herhangi bir uzlaşmaya gerek kalmadan her şeyi istediğiniz gibi yapın.
Hâlâ ilişki içindeyken hayatınızın nasıl göründüğüne bağlı kalmayın. İşler değişir. Herkes sevmeye başlar ve bazen herkesin gitmesine izin vermesi gerekir.
Birlikte kalsaydınız neler olabileceği üzerinde durmadığınızdan emin olun. Öyle olmak isteseydin, ilk etapta ayrılmazdın.
11. Daha büyük insan olun ve affedin
Muhtemelen asla unutmayacağınıza yemin ettiniz. Sevilmiş biri kalbini kırdığın için.Ne yaparlarsa yapsınlar, asla affedilmenizi kazanamayacaklarına dair kendinize söz verdiğinizi varsayıyorum.
Ancak, daha büyük insan olmanın HER ZAMAN sizi daha iyi bir insan yaptığını unutmayın.
ve yap affet onları .
Bunu kendi huzurunuz için yapın. Bunu kalbinin temiz olduğunu bilmek için yap. Başınızı dik tutarak onlardan uzaklaşabilmeniz için bunu yapın.
Ayrıca, onları affetmediğiniz sürece kinleri asla bırakamazsınız. Ve tüm bu kırgınlığa tutunmak, yalnızca daha fazla olumsuz duygu ve enerji barındırmanıza neden olacaktır.
12. Ardından, sizi inciten kişiyle tüm bağlarınızı kesin.
Nihai hedefiniz temiz bir sayfa oluşturmaktır.. Sizi eski sevgilinize bağlayan tüm bağları, özellikle de sizi içine çektiğini hissettiğiniz enerjiyi kırmak istiyorsunuz.
Ancak, onları hayatınızdan çıkarmanız, onları en kısa sürede unutacağınız anlamına gelmez. Bu, kalbinizin onları sevmekten vazgeçeceği anlamına gelmez. Ancak, şüphesiz onlara karşı kayıtsız hissetme noktasına ulaşmanıza yardımcı olacaktır.
Onlarla iletişime geçmek dünyanın sonu değil, ancak tüm bu süreci çok daha uzun süreceği kesin. bağlı kalmaya çalış temassızlık kuralı . Sonuçta, tüm ayrılıkların annesi.
onları aramayın. Zor olacak ama kırık bir kalpten tamamen kurtulmanın tek yolu değilse de en iyisi bu.
Eski partneriniz sizinle iletişime geçerse, dürüst olun ve onları bir süre görmeseniz veya duymazsanız tercih edeceğinizi söyleyin.
Onlara bu dileğin, sahip olduğunuzu düşündükleri sert duyguların bir ürünü olmadığını, sadece iyileşmek için kendiniz için yapmanız gereken bir şey olduğunu açıklayın.
13. Unutma, acı sonsuza kadar sürmeyecek
Hiçbir şey sonsuza kadar sürmez… lütfen bunu unutmayın.Eh, gerçek aşk dışında hiçbir şey gerçekten.
Şu anda hissettiğin tüm acı bir gün geçecek ve seni tamamen yeni bir insana dönüştürdüğü için bunun için minnettar hissetmeye başlayacaksın.
Daha güçlü bir insan. Daha zeki (hem duygusal hem de zihinsel olarak) bir kişi. Ve her şeyin ötesinde, hayatlarının her anına değer veren daha mutlu bir insan.
Sen güzel bir tırtıldın ve bu kötü deneyim sadece daha da güzel bir kelebeğe dönüşmene yardımcı oldu.
14. Kalbinizi takip edin… sizi mutluluğa götürecek
Elbette bu adımları takip etmeniz iyileşme yolculuğunuzu çok daha kolaylaştıracaktır. Ama kalbinin sesini de dinlemeyi öğrenmelisin.
Şu anda biraz hasarlı olması tamamen yok olduğu anlamına gelmiyor.Seni neyin mutlu edebileceğini gerçekten bilen tek kişi hala kalbin.
Zihniniz şu anda korkularla dolu ve bu sadece mantıklı kararlar vermenize yardımcı olacak. Ama gerçek şu ki, mantık sizi asla mutluluğa götürmez.
O iç sesini dinle ve cesaretini göster. kalbinin sesini dinle . Sizi doğru yola yönlendirecektir... mutlak mutluluk ve sınırsız sevgiyle dolu olan.
15. Kendinizi hazır hissettiğinizde… Yeniden flört dünyasına girin
Çıkmaya veya hoşlandığın biriyle tanışmaya hazır olduğunu hissediyorsan, kendini flört dünyasına bırak Tekrar.
Bunu yapmanızı engelleyen hiçbir şey ve hiç kimse yok. Belki ciddi bir ilişkiye girmek istemiyorsunuz ve sadece bir kaçamak arıyorsanız, eşinizle bu konuda açık olun.
Sadece incinmiş hissediyor olman, başka birini kasten incitmen gerektiği anlamına gelmez.
Bu sana yardımcı olmayacak… aslında sadece kendin hakkında daha kötü hissetmene neden olacak.
İçgüdülerinizi takip etmek ve tekrar çıkmaya başlamak gayet iyi, ancak yeni ilişkiden neye ihtiyacınız olduğu ve ne istediğiniz hakkında kendinizle uzun uzun konuşun ve bu düşünceleri eşinizle paylaşın.
Kalp Kırıklığı Ne Kadar Sürer?
Ne yazık ki bu sorunun kesin bir cevabı yok çünkü hepimiz acı ve kederle farklı şekilde başa çıkıyoruz.
Bazılarımız çok hızlı iyileşir ve hayata devam eder. Her ne kadar, bunlar gerçekten de gerçekten şanslı olan birkaç kişidir. nasil OLDUĞUNU biliyorum uğraşmak duygusal acı 'daha kolay' bir şekilde.
Öte yandan, çoğumuz aslında onunla çok çok uzun bir süre savaşırız ve hayatımıza devam ettikten sonra bile duygusal olarak biraz sakatlanmış hissederiz.
Bazı insanlar bunu söylüyor zaman herşeyin ilacıdır , diğerleri ise buna kesinlikle katılmıyor. Ve niyetim, zamanın sizi gerçekten iyileştireceğini düşünmeye sizi ikna etmek değil, çünkü işbirliği yapmazsanız gerçekten olmaz. Ama benim kırık kalp beni buna ikna etti…
Zamanın tedavi etmek için sihirli gücü var
Benim için gerçekten öyleydi. Başlangıçta hissettiğim tüm ıstırabı ve umutsuzluğu hala hatırlıyorum. Asla tamamen iyileşemeyeceğimden ve ilerleyemeyeceğimden neredeyse emindim.
Birini bulacağımı hayal bile edemezdim… yeni bir aşk… yeni bir mutluluk… beni kurtaracak… tekrar ayaklarımın üzerinde durmama yardım edecek bir insan ve aşık olmak kendimle ve yeniden hayatla.
Ama zaman bana onu getirdi. Bütün bunları bana getirdi ve hepsi için daha fazla minnettar olamazdım.
Zaman tüm üzüntüleri ve acıları kovdu. Bana iyileşme, unutma ve devam etme gücü verdi.Dürüst olmak gerekirse, yara hala orada, kalbimin derinliklerinde ve bana bugün olduğum kişi olmak için geçmem gereken her şeyi hatırlatıyor.
sadece biraz zaman vermelisin
Ancak, bu 'zaman' bir gecede olan bir şey değildir. Size kesin olarak söyleyebileceğim tek şey, ağrıyan kalbinizi bu kadar hızlı iyileştiremeyeceğinizdir.
Zaman sizden yana olsa da, bir veya iki gün içinde sihirli bir şekilde iyileşmenize yardımcı olacağı anlamına gelmez.Numara; zamanın tek amacı, tamamen ve başarılı bir şekilde iyileşmenize yardımcı olmaktır… devam etmene yardım et senin hayatınla.
Unutmayın… iyi şeyler zaman alır, bu yüzden lütfen acele etmeyin. iyileşme süreci .
Sonuç olarak, kalp kırıklığı üstesinden gelmen gereken bir şey değil, içinden geçmen gereken bir şey.
Bir Kalp Kırıklığından Sonra Aşkı Bulmak
biliyorum ki senin duygusal acı sizi içten dışa boğuyor. Bir daha asla aşkı bulamayacakmış gibi hissediyorsun... birinin tekrar kalbine girmesine izin vermek... birine dürüstçe ve koşulsuz olarak aşık olmak.
Neyse ki, bu sadece acının konuşması.Bir kalp kırıklığından sonra aşkı bulmakbir tür efsane değildir. Bu gerçekten mümkün ve tabii ki siz izin verirseniz gerçekleşebilir.
İyileştikten sonra o iç huzuru bulun ve buna karar verin. devam etme zamanı , anlayacaksın kalbinin bir şansı daha hak ettiğini...aynı şekilde sevmek ve sevilmek için ikinci bir şans.
Kalbinizi kıran kişinin asla ruh eşiniz olmadığını ve hayatınızı birlikte geçirmeniz gereken kişi olmadığını anlayın.Bu, gerçek ruh eşinizin hala dışarıda bir yerde olduğu anlamına gelir.
Ve Tanrı bir kez yolunuzu kesmeye karar verdiğinde, onları içeri almaya hazır ve istekli olun.Size gerçek aşkın nasıl göründüğünü gösterecekler ve son parçanızı yapıştıracaklar. kırık kalp ve aşkın içinden tekrar akmasını sağlayın.
Yağmurdan sonra gökkuşağı gelir
Ve fırtına ne kadar büyükse, gökkuşağı da o kadar parlak olacaktır. Bu tamamen tabiat ananın kanunudur.
Güneş yeniden parlayacak. Kalbin yine sevgiyle dolacak ama ancak bu sefer aynı şekilde ve aynı yoğunlukta karşılık bulacak.
Ve yanlış kişiyi bu kadar çok sevdiyseniz, doğru kişiyi ne kadar seveceğinizi bir hayal edin!
O ve O'nun İçin İlham Veren Kalp Kırıklığı Alıntılar
Bir ayrılıktan kurtulmak, her birimiz için duygusal olarak tükeniyor. Bunlarayrılık sözlerikırılan kalbinizden vazgeçmemek ve daha hızlı ilerlemek için size ilham verecek.
1. Kalpler kırılabilir. Evet, kalpler kırılabilir. Bazen onlar ölürken biz ölsek daha iyi olur diye düşünüyorum ama yapmıyoruz. - Stephen King
2. Kalbin ne kadar kırılırsa kırılsın dünya durmazsenin kederin, – Faraaz Kazi
3. Yıllar onu bilge kılmadan önce bir kalbin ne sıklıkta kırılması gerektiği garip. – Sara Teasdale
4. Kırık kalbinizi sadece zaman iyileştirebilir. Tıpkı zamanın kırık kollarını ve bacaklarını iyileştirebileceği gibi. – Bayan Domuzcuk
5. Keşke yeniden küçük bir kız olsaydım çünkü derili dizleri onarmak kırık bir kalpten daha kolaydır. - Julia Roberts
6. Kalbim artık bana aitmiş gibi gelmiyordu. Şimdi çalınmış gibi hissediyordu; hiçbir parçası olmak istemeyen biri tarafından göğsümden koparıldı. – Meredith Taylor
7. Aşık olduğunuzda ve incindiğinizde, bir kesik gibidir - iyileşir, ancak her zaman bir yara izi olacaktır. – Soo Jie
8. Belki bir gün yenilmiş, yenilmiş olarak eve dönerim. Ama kalp kırıklığımdan hikayeler çıkarabildiğim sürece… üzüntüden güzellik. – Sylvia Plath
9. Neden aradıklarını bilmiyorum kalp kırıklığı . Vücudumun diğer her parçası da kırılmış gibi hissediyorum . - Terri Alıntılar
10. Kalbinizi kırabilecek duygu bazen onu iyileştiren duygudur… – Nicholas Sparks
11. Bir kalbin kırıldığında parçalanması, şimdiye kadarki en gürültülü sessizliktir. -Carroll Bryant
12. Kalbiniz her kırıldığında, yeni başlangıçlar, yeni fırsatlarla dolu bir dünyaya bir kapı aralanır. – Patti Roberts
13. Kırık bir kalptense kırık bir kolum olmasını tercih ederim. – Christie Brinkley
14. Kalbin kırıldığında, çatlaklara tohum ekersin ve yağmur duası edersin. – Andrea Gibson
15. Bedeni bıçakla ve iyileştirir, ama kalbi yarala ve yara ömür boyu sürer. – Mineko Iwasaki
16. Sonsuza kadar boş bir kalbi tutmaktansa, milyonlarca kez sevip her seferinde kalbimin kırılmasını tercih ederim. – H.Ç. ödeme
17. Kalbi kırık birinden tekrar aşık olmasını istemek zordur. – Eric Kripke
18. Kırık bir kalp en kötüsüdür. Kırık kaburgalara sahip olmak gibi. Kimse göremez ama nefes aldığın her an canın acır. - Bilinmeyen
19. Bence kalp kırıklığı, unutmayı öğrenmek yerine birlikte yaşamayı öğrendiğiniz bir şeydir. - Kate Winslet
20. Aşk sadece risk alarak daha değerli hale gelir. kalp kırıklığı . -Alessandra Torre
Daha rahatlatıcı alıntılar için, kalbi kırık alıntıların bu listesine göz atın ve içlerinde teselli bulun. Ayrılıklarla ilgili bu güçlendirici alıntılar size umut ve uzun zamandır ihtiyaç duyduğunuz duygusal rahatlığı getirebilir.
Ruhunuza Dokunacak Yürek Acısı Şiirleri
Acınızı dindirmenize ve tünelin sonundaki ışığı görmenize yardımcı olabilecek kırık bir kalple ilgili en dokunaklı şiirleri derledim.
1. Bugün artık açmadığım çekmecenin dibinde toz toplarken çekilmiş bir fotoğrafımızı buldum —çok mutlu görünüyoruz.
Dudakları yanağıma bastırarak, 'Bir resim bin kelime söyler' dediğinizi hatırlıyorum. Şimdi bakınca haklıydın. Bazen, hepsi yalandır.
Cindy Cherie
2. Kalp kırıklığını dinlendirin.
Ruhunu çöz
sıkı tutuşundan.
veda et
tutan parçalar.
Barış içinde ilerle
ve yeniyi keşfetmek,
seni geliştirdi.
Harpreet M. Dayal
3. Döneceğini düşündüm
dediğin şekilde,
Ama yaşlanıyorum
ve adını unuttum.
(sanırım seni uydurdum
hala kafamda.)
kocamdan ayrılmam gerektiğini nasıl anlarım
Sylvia Plath
4. Nadir bir güven anında, duvarlarının güvenliğini indirdi, ruhuna baktı ve görmezden gelmek için çok uğraştığı şeyi gördü. Geleceğin ne getireceğini bilmeden sessizce bıraktı ve kendini serbest düşüşe hazırladı. Yavaşça kollarını açtı ve kırık kalbini avucunun içinde sundu.
'İşte,' diye fısıldadı, '...alın.'
Cindy Cherie
5. Tanrım, duamı duy çok canım.
Kalbim ağrıyor; zihnim net değil.
Aşkım beni terk etti; ruhumu acıtıyor.
Bu aşk olmadan, kendimi tam hissetmiyorum.
Ralph P Quinonez
Rahatlatıcı Kalp Kırıklığı İncil Ayetleri
Ne kadar üzülürsen hisset ve üzüntülerin ne kadar büyük olursa olsun, daima Allah'tan teselli dilemelisin. Bu İncil ayetleri, ağrıyan kalbi iyileştirme konusundaki zorlu yolculuğunuzda size rehberlik etsin.
1. Hiçbir şey için kaygılanmayın, ancak her durumda, dua ve rica ile, şükranla, isteklerinizi Tanrı'ya iletin. Ve Tanrı'nın tüm anlayışı aşan esenliği, Mesih İsa'da yüreklerinizi ve zihinlerinizi koruyacaktır. Filipililer 4: 6-7
2. Yürekleriniz dertlenmesin. Tanrı'ya inanıyorsun; bana da inan. Yuhanna 14:1
3. Etim ve kalbim yetersiz kalıyor; [Ama] Tanrı sonsuza dek kalbimin gücü ve payımdır. Mezmurlar 73:26
4. RAB, sahibi olanlara yakındır. kırık kalp , Ve pişman bir ruha sahip gibi kaydeder. Mezmurlar 34:18
5. Rab, yüreği acıyla ezilen herkese yakındır ve tövbe edeni geri getirmeye her zaman hazırdır. Mezmurlar 34:18
6. Gözlerindeki her yaşı silecek. Artık ölüm, yas, ağlama ya da acı olmayacak, çünkü eski düzen ortadan kalktı. Vahiy 21:4
7. Barışı seninle bırakıyorum; huzurum sana veriyorum. Sana dünyanın verdiği gibi vermiyorum. Yüreğiniz sızlamasın ve korkmayın. Yuhanna 14:27
8. Kalbi kırıkları iyileştirir ve yaralarını sarar. Mezmurlar 147:3
9. Çünkü şimdiki zamanın acılarının, bizde açığa çıkacak olan yücelikle [karşılaştırılmaya] layık olmadığını düşünüyorum. Romalılar 8:18
10. RAB yüreği kırıklara yakındır ve ruhu ezilmiş olanları kurtarır. Mezmurlar 34:18
Kapatmak için
Yukarıdaki bu ipuçları, kalp kırıklığımdan kurtulmama yardımcı oldu ve kalbimin derinliklerinden, sizin için de aynı şekilde yardımcı olacaklarını umuyorum. Düşüncelerim ve dualarım her birinizle çünkü şu anda yaşadığınız acıyı çok iyi biliyorum.
Ve sana yalan söylemek istemiyorum… kalbindeki yara sonsuza kadar orada olacak… AMA, onu kabul etmeyi öğreneceksin ve onu kendi başına tanımlayacak bir deneyim değil, deneyimin bir parçası olsun. .
Bu depresif karanlık döneminden sonra ışık yaranıza girecek ve hayatınız daha mutlu bir dönüş yapacak.
Acıtıyor, evet, ama iyileşmene izin verecek kadar cesursun.
Ve inanılmaz şair Mevlana'nın şu sözleri şifa yolunuzda size rehberlik etsin;Yara, Işığın size girdiği yerdir.