Evlenmeden Önce Partnerinize Sormanız Gereken 11 Soru

Tasarım Sade Adeyina

İster birkaç ay ister birkaç yıl çift olmuş olsanız da, nedime elbiseleri, mekan seçenekleri ve kafanızda dans eden sevimli küçük çiçekler varsa, işe koyulmanın zamanı geldi. Çünkü, evet, bir düğün planlamak eğlencelidir - bazı gelinleri çılgınlığın sonuna kadar götürebilir - ama planlamanız gereken tek şey bu değil.

Evlilik terapisti ve kitabının yazarı olan Ph.D. Tara Fields, 'Evlenmek, birlikte bir hayat inşa etmek ve dürüstlük, güven, arkadaşlık ve paylaşılan değerlerden oluşan bir temel oluşturmaktır' diyor. Aşk Çözümü: İlişkinizi Hemen Şimdi Onarın ve Geri Yükleyin . Bunu yapmak için, bazı önemli konular hakkında konuşmanız gerekir, çünkü farkında olsak da olmasak da, sadece flört etmekten evli olmaya geçtiğinizde işler değişir. Çok fazla çift bir gün için plan yapar - bir düğün - evlilik değil. Ama bu bir arasındaki farkı yaratabilirsonsuza dek mutlu gerçekçive boşanma avukatına kısa bir yolculuk. '

Başka bir deyişle, ikinizin konuşma zamanı. Bunlar, uzmanların koridorda yürümeden önce atlamamanız gerektiğini söylediği konular.

Reklam - Aşağıda Okumaya Devam Edin1 Sevildiğinizi hissettiren nedir? Tasarım Sade Adeyina

Bu, çiftlerin yaptığı yaygın bir hatadır:senpartnerinize sevgi göstermek aynı şekildeoyapar. Herkes olarak bilinen bir kategoriye girme eğilimindeyken'beş aşk dili'- fiziksel temas, kaliteli zaman, onaylama sözleri, hizmet eylemleri ve hediye alma - bir ilişkide olan iki kişinin en çok konuştukları dil ile aynı kişiye sahip olması çok yaygın değildir.

Bu nedenle tarih bilimci Tracey Steinberg, kitabın yazarı Eğlenmek İçin Flört Et ve Biriyle Tanış , havayı temizlemenin önemli olduğunu söylüyor. Genellikle bir insanı sevildiğini hissettiren şey bir başkasından çok farklıdır. İkiniz için neyin işe yaradığını anlamak, bağlantınızı güçlü tutmanıza ve daha sonra daha büyük sorunlardan kaçınmanıza yardımcı olacaktır 'diyor. Örnek: Her gece işten eve gelmeden önce onu sevdiğinizi ona akşam yemeği pişirerek gösterdiğinizi düşünüyorsunuz. Bu hizmet eylemleri. Ama eğer onunen iyi dil fiziksel temas, sonra bacaklarınız üzerine sarkıtılmış halde kanepede oturmak, yakalarken sırtını kaşımak onun için çok daha önemli olacaktır.

Steinberg, her birinizin neyi tercih ettiğini anlamak için, 'Birinin sizin için yaptığı en sevgi dolu şey nedir?' Gibi basit sorular sormayı öneriyor. ve 'Birinin sizi önemsediğini gerçekten nasıl anlarsınız?' Daha derinlemesine bir yaklaşım için, ikiniz5 Aşk Dilleri testive sonuçlarınız hakkında konuşun.

iki Ne kadar borcunuz var? Tasarım Sade Adeyina

Bu düşündüğün bir konu karşılanırdı - kredi kartı borcu, öğrenci kredileri, vb., bilirsiniz, eşinizin sahip olduğu borcu üstlendiğinizde, bilinmesi gereken oldukça önemli numaralardır. Ancak Fields, 'Bu, tartışılmayan odadaki fillerden biri ve bunun çiftleri her zaman gözü kapalı tuttuğunu gördüm' diyor. Bunu sık sık sorma, durumu söyleme gibi muamele gördüğünü söylüyor, ama tıpkı bu politikanın yürürlükten kaldırılması gibi, bu da öyle olmalı. Fields, 'Parayla ilişkili çok fazla utanç var, ancak ortaya çıkan her korku veya herhangi bir çatışma, daha fazla yakınlık ve daha güçlü bir bağ yaratmak için bir fırsattır' diye ekliyor Fields. 'İşte benim gerçeğim, bu ne kadar borcum var, bunun üstesinden gelmek için birlikte bir plan yapalım' diyebilmek önemli. ''

Ne yaparsan yap, utanç verici bir yerden gelse bile, içinde bulunduğun borcun miktarı hakkında yalan söylemeyin (yani: kumar veya alışveriş bağımlılığı). Fields gizlice 20-30.000 dolar borcu olan insanlarla çalıştığını söylüyor; Bu, partnerinizi ideal olmayan koşullardan korumaya çalışmanıza rağmen, kendinizi koymak isteyeceğiniz bir durum değildir. Günün sonunda, bu sır güveninize zarar verir ve para, çiftlerin boşanmalarının en önemli nedenlerinden biri olduğundan, Fields bunun evliliğinizi alevler içinde bırakmanın kolay bir yolu olduğunu söylüyor.

3 Kayınvalidemızı nasıl idare edeceğiz? Tasarım Sade Adeyina

Para ile birliktekanunlar genellikle en çok çatışmayı yaratan konudurve hatta çiftleri boşanmaya itiyor, 'diyor Fields. 'İnsanlar, evlendiğinizde, bir çift olarak geçiş yaptığınızı anlamıyor - ve bu, bazı yönlerden bireysel ailelerinizden ayrı olan kendi aileniz olmayı da içeriyor.' Bu, tatiller söz konusu olduğunda kendi geleneklerinizi belirlemeyi, çocuk yetiştirmeyi ve günlük kararlar vermeyi içerir.

Fields, erkeklerin yaptığı yaygın bir hata: annesiyle eşine karşı taraf olmak ya da ortada kalmasına izin vermek, diyor. Herhangi bir terapist size ortasından büyük bir adım atması ve karısının yanında sağlam bir şekilde durması gerektiğini söyleyecektir. Kayınpeder, bir ilişki için paha biçilmez olan inanılmaz bir destek verebilir veya onu parçalayabilir. Bu sınırı belirlemek ve en başından takım olduğunuzu belirlemek çifte kalmıştır. '

Ve siz ve akrabalarınız arasında herhangi bir gerilim yoksa (merhaba!), Bunu teşvik edin. Olumlu yönleri vurgulayın, gelecekteki kayınvalidenize 'Sana çok minnettarım' gibi şeyler söyleyinkayınvalide ile ilgili tüm bu korkunç hikayelerve kendi yolumuzu bulmamıza ve kendi ritüellerimizi oluşturmamıza izin verdiğiniz için gerçekten minnettarım. ''
diyor. Bu şekilde, ona sadece sırtını hafifçe vurmakla kalmaz, aynı zamanda ikinizin sağlam bir temele sahip olması için ihtiyaç duyduğunuz şeyin de bu olduğunu vurgularsınız.

4 En çok kimin görüşüne değer veriyorsunuz? Tasarım Sade Adeyina

Hayır, bu hileli bir soru değil - size söylememesi gerekiyor. Bu soruyu sorduğunuzda, kimin nasıl düşündüğünü ve belirli senaryoları nasıl gördüğünü etkileme yeteneğine sahip olduğunu bilmek istersiniz. Steinberg, 'Kendimizi, kendi kararlarımızı oluşturan bağımsız yetişkinler olarak düşünmeyi seviyoruz, ancak çoğu zaman partnerinizin kararlarını başka birinin düşünceleri belirleyecektir,' diyor. Nasıl olduğunu öğrenmek çok akıllıcaokişi eşinize ne tür bir tavsiye vereceğini düşünüyor, çünkü bir gün olabilirevliliğinizi tartışmak. '

Ama o kişiye sırf senin hakkında güzel şeyler söylesin diye sarılmamalısın. Bunun yerine, dürüst bir ilişki kurmaya ve onlarla bağlantı kurmaya çalışın. Bu şekilde, eğer bir sorun olursayaparilişkinizde ortaya çıkarsa, olaylara daha tarafsız bir bakış açısıyla bakmaları daha olasıdır. Ayrıca Steinberg, 'birbirinizi hayatınızdaki önemli insanlarla tanıştırmak, güven ve samimiyetin bir işaretidir,' diyor, bu nedenle bu adımı atmak, ikinizin hayatınıza tamamen entegre olduğunuzun kanıtıdır.

5 Evinizde büyürken kim ne yaptı? Tasarım Sade Adeyina

Bu, hakkında konuşmayı hiç düşünmediğiniz bir şey - ister yemek pişiren baba, ister faturaları ödeyen anne - çünkü çoğu çift, bunun ilişki sorumluluklarına bakış açınızı ne kadar etkilediğinin farkında değil.Papağanlar, Ph.D., klinik psikolog ve en çok satan kitabın ortak yazarıEvliliğinizi Başlamadan Kurtarmak .Ancak, 'ikinizin evinizin günlük faaliyetlerini birlikte nasıl yöneteceğinize çok ışık tutuyor' diyor.

Parrott, eğer biriniz anneniz sosyal takvimi ve doktor randevularını alırken babanızın çimlere baktığını görerek büyüdüyse, muhtemelen doğal olarak aynı role adım atarsınız - ve eşinizin de aynı role adım atmasını beklersiniz, diyor Parrott. Ama unutmayın, ikiniz muhtemelen farklı yaşam tarzlarıyla büyüdünüz. Ve çıkarken bir şeyler yapma şekliniz (birlikte yaşasanız bile) evli hayatınıza dönüşmeyebilir. Fields, 'Çiftler çıktıklarında daha bağımsız olma eğilimindedir, çünkü her zaman birlikte bir hayat kurmayı veya bir şeyleri yönetmek kadar geleceklerinin nasıl görüneceğini düşünmezler,' diyor. 'Ancak bir kez taahhüt verdiğinizde, belirli sorumlulukları yerine getirme şekliniz değişebilir.'

Bununla birlikte, bir gece Netflix tıkanmasına biraz ara verin ve gündelik ev sorumlulukları ve ikinizin oynamayı nasıl hayal ettiğiniz hakkında sohbet edin. Kesinlikle değiştirilmeleri gerekmiyor (ama onu sonsuza kadar yemek görevine götürürseniz size şükredin), ancak Fields, ilişkinizin bir sonraki aşamasına başlamadan önce birbirinizin beklentileri hakkında genel bir fikre sahip olmanın akıllıca olduğunu söylüyor.

6 İkimiz de duygusal ve psikolojik olarak büyüyor muyuz? Tasarım Sade Adeyina

Parrott, 'Çok az insan bu soruyu, nişanlı çiftleri bir kenara bırakalım, bu anlaşılabilir bir durumdur' diyor. Ne de olsa ağır, değil mi? Ve bazı yönlerden soyut. '

Belirsiz doğasına rağmen, Parrott, konuşmanın kritik olduğunu söylüyor. 'Evliliğiniz ancak içindeki iki kişi kadar sağlıklı olabilirve duygusal sağlığınızı iyileştirmek, bir çift olarak büyümeniz için hayati önem taşıyor '' diye açıklıyor. Öyleyse, gerçekte nasıl hissettiğinizi kontrol etmek için zaman ayırın ve öz farkındalığınızı artırmaya odaklanın, böylece ikiniz durgunlaşmazsınız. Parrott, güvenilir bir kişilik değerlendirmesi yapılmasını önerir.Derin Aşk Değerlendirmesi, nasıl iletişim kurduğunuza, sevginizi nasıl ifade ettiğinize ve çeşitli durumlarda neye özen gösterildiğinizi hissetmek için neye ihtiyacınız olduğuna gerçekten odaklanmak için. Yapabilir veyaevliliğinizi bozmakÇiftlerin boşanmaya başladığını görmek yaygın olduğu için, kontrolleri dışındaki şeylere uyum sağlamak için hiçbir zaman duygusal olgunluk geliştirmemişler, diye açıklıyor.

Karından saklanacak başka bir şey

7 Çift terapisi hakkında ne düşünüyorsunuz? Tasarım Sade Adeyina

Büyüme demişken, ikiniz öğrenmek için her şeyi oraya koymalısınız.terapi hakkında gerçekten nasıl hissediyorsun. Bazıları için NBD ve kişisel gelişimin önemli bir parçası. Diğerleri için bu bir zayıflık işaretidir. Fields, şimdi birbirinizin bakış açıları hakkında konuşmanız gerektiğini söylüyor çünkü 'en sağlıklı insanlar ve en iyi terapi, herhangi bir büyük probleminiz veya çatışmanızın olmadığı ve sadece bir merak ve büyüme hevesinden geldiğiniz zamandır. öğrenin. '

çiftlerin sık sık yaptığı en büyük hataTerapiye gelince - 'evliliğiniz bir iplikle bağlanana kadar beklemekten başka,' bir arkadaşınıza ya da sadece birbirinize sorunların üstesinden gelmek için güvenmek olduğunu söylüyor. 'Güvenebileceğiniz ve konuşabileceğiniz bir arkadaşınızın olması harikadır, ancak bir terapist çok farklı bir rol oynar,' diye açıklıyor. 'Sizi desteklemek, güvence sağlamak ve bir çift olarak büyümeniz için ihtiyacınız olan araçları vermek için oradalar.'

Partneriniz bu fikre pek hevesli değilse, ara sıra kontrol edebileceğiniz bir terapist bulmayı önerin. Fields, bu şekilde terapi 'başımız dertte' mesajını göndermez. Dürüst olacağına güvendiğiniz birini elde etmek - sadece bir saatlik çalışmayı faturalandırmak isteyen biri değil - anahtardır, diyor ve bu kararı vermenize yardımcı olması için terapistlerle telefonda ön görüşme yapabilirsiniz. Birine sahip olduğunuzda, mesele güvenli bir ortamda konuşma ve öğrenme seçeneğine sahip olmak haline gelir.nasıl daha güçlü bir ekip olunur. İlişkinizin sıcaklığını ölçebilecek ve gerçekten tam yerini belirleyebilecekler.herhangi bir kırmızı bayrakbu sizi büyük bir çatışmaya yönlendiriyor olabilir 'diye ekliyor.

8 Ailen doğum günlerini nasıl kutladı? Tasarım Sade Adeyina

Parrott, uzun süredir birlikte olmadıysanız ve bu nedenle birlikte çok fazla doğum gününü kutlamadıysanız, bu bir BFD. Pek çok insan doğum günlerini yalnızca birinin doğumunu kutlamak için değil, aynı zamandabüyük bir sevgi ve minnettarlık işareti göster. (En iyi örnek: 'doğum günü haftasını' veya hatta 'doğum günü ayını' kutlamayı sevenler) Diğerleri için, bir kart veya 'doğum günün kutlu olsun' metnini dağıtmak yaygındır ve işte bu kadar. Parrott, bu onların umurlarında olmadıkları anlamına gelmez - eğer büyürken deneyimledikleri şey buysa, o zaman bu onlara normal geliyor, diye açıklıyor Parrott. Yani, kendini kurtarmak içingelecekteki mücadele- ve kanepede yatma olasılığınız - yakında eşinizin bu kutlamalara ne kadar değer verdiğinden bahsedin (oraya tatil konuşması da attığınızdan emin olun). Bu şekilde her biriniz beklentilerinizi ayarlayabilir ve temelde diğerinin özel günlerinde uygun şekilde sevildiğini ve kutlandığını hissetmesini garanti edebilirsiniz.

9 Çocuklara karşı duruşunuz nedir? Tasarım Sade Adeyina

Bunu daha önce duymuştunuz, ancak tekrar etmeye değer: Partnerinizin çocuk sahibi olmak isteyip istemediğini kesin olarak bilmeniz gerekir. Yapmazlarsa sorun yok - özelliklesen yapmazsın't de. Ancak anlaşmazlıklar varsa, düğümü bağlamadan önce uzun ve sıkı düşünmeniz gerekir çünkü bu, kızgınlığa ve öfkeye yol açabilecek önemli bir yaşam kararıdır.Karen Ruskin, psikoterapist ve lisanslı evlilik ve aile terapisti.

'Ne yaparsan yap, evlendikten sonra onların fikrini değiştireceğini ya da senin için sevgiyle değişeceğini ya da büyüyeceğini varsayma,' diyor. 'Eğer yaparsan, sonunda kandırılmış gibi hissedebilirsin ve bu kızgınlığa, incinmeye, acıya ve hatta depresyona yol açabilir.'

Bununla birlikte, ikiniz aynı fikirde değilseniz bu demek değildirilişkiniz mahkum. Ama esneklik gerektiriyor, çünkü biriniz hayatlarının nasıl oynandığına dair vizyonunu değiştirmek zorunda kalacaksınız (örneğin, çocuklarla dolu bir evden, olmayan bir eve gitmek). Ne olursa olsun, dürüstlük çok önemlidir. Ruskin, 'Bu konu etrafında parmak ucunda duramazsınız' diyor. Doğrudan olun ve aynı şeyi yaptıklarını ve fikirlerini değiştirmeyeceklerini varsayın. O zaman ilişkinizin, ikinizin yapmak zorunda kalabileceği herhangi bir fedakarlığa değip değmeyeceğine karar verin. '

10 Ebeveynleriniz arasında ne tür bir PDA gördünüz? Tasarım Sade Adeyina

Hayır, sizden annenizi ve babanızı yanlışlıkla mutfağa girerken yakaladığınız o yara izi zamanının anısını derinlemesine kazmanızı ve hatırlamanızı istemiyoruz (ama, hey, en azındanbu iyi bir ilişki işaretidir). Parrott, birbirlerine nasıl davrandıklarını fark etmenin kendi sevgi göstergelerinizi etkileyebileceğini söylüyor. Cinsel bir şey olması bile gerekmiyor. Parrott, `` Düşündüklerinde, babanın her sabah anneme her zaman sıcak bir kahve getirdiğini ya da annenin golf oyunundan sonra babasına her zaman biraz naneli çikolatalı dondurma aldığını fark etmeleri olabilir '' diyor. Temel olarak, ebeveynleriniz bu davranışlar hakkında hiç konuşmamış gibi görünse de, her zaman mevcut olan şeylerdir.

Onlar hakkında konuşmanın ne anlamı var? 'Herkes ile evlenirbilinçsiz beklentilerbüyüdüğümüz ev yüzünden, 'diye açıklıyor Parrott. Bazı küçük davranışların sevgiyi gösterdiğine inanmaya başladık. Ve eğer davranışlar orada değilse, o kişinin bizi gerçekten sevip sevmediğini merak ediyoruz - tam anlamıyla gelecekteki kocanızın sizi sevmediğini çünkü ne kadar mütevazi olursa olsun, tanık olduğunuz aynı şeyleri yapmıyorlar. ebeveyninizin evliliği. '

on bir Anlaşma bozucularınız neler? Tasarım Sade Adeyina

Bazıları için başka insanlarla seks yapmaktır. Diğerleri için, bu açık bir evliliğin bir parçası ve tamamen kabul görüyorlar.Anlaşmayı bozanlar ne olursa olsunPartnerinizin bunları bilmesi gerekiyor, diyor Ruskin ve tam tersi. Seks kadar dramatik olması da gerekmiyor. Ruskin, 'Son birkaç yılda, önemli bir sorun teknoloji kullanımıdır' diyor. Bazı ortaklar S.O.'larını istemiyor. Örneğin, Facebook'ta bir eski sevgiliyle konuşmak, diğerleri ise kim olursa olsun diğerinin sosyal medyada ne kadar zaman geçirdiği konusunda sorun yaşıyor.

Şu anda küçük bir sorun gibi görünebilir, ancak Ruskin, doğrudan beklentilerle bağlantılı olduğu için büyük bir şeye dönüşebileceğini söylüyor. 'Evlendiğinde işlerin nasıl olacağına dair kafanda bir fikir var ve her zaman böyle olmuyor,' diye açıklıyor. Bu çok fazla çatışmaya yol açabilir. Ancak bunun hakkında vaktinden önce konuşursanız ve beklentilerinizi ortaya koyarsanız ve hatta ihtiyacınız olduğunda kurallar koyarsanız (randevu gecesi cep telefonu olmaması veya asla ayrı odalarda uyumak gibi), zorlu durumlarla başa çıkmak için daha donanımlı olursunuz. ortaya çıktıklarında. '