Zehirli İnsanlardan Kurtulma Sanatı: 10 İpuçları ve Püf Noktaları

Kurtulmaktoksik insanlarçok güçlük olmadan imkansız geliyor. Enerjinizi, onlarla savaşacak gücünüzün kalmadığı noktaya kadar tüketirler.

Bunun dışında, daha önce zehirli biriyle uğraştıysanız, onun ne kadar inatçı olduğunu bilirsiniz. Onlara sizi rahat bırakmalarını söylemek için dolaylı yollar kullanamazsınız.

Bu yüzden doğrudan kafaya nişan almalısınız. Kelimenin tam anlamıyla birine hayatından çıkmasını söylemek zorundasın, ki bu asla kolay bir şey olmadı.

Eh, bundan sonra hepsi tarihin bir parçası. İşte nasıl yapılacağına dair ayrıntılı bir kılavuzayırmakmümkün olan en klas şekilde toksik herkes.

Zehirli bir kişinin belirtileri nelerdir?

İnsanlar toksik özelliklerini hemen göstermezler. Bunun yerine, cildinizin altına girene kadar olmadıkları biri gibi davranırlar.

Bir süre sonra, daha sonra büyük hale gelen küçük şeyleri fark etmeye başlarsınız. Size art niyetli iltifatlar vermeye başlarlar veya her zaman her şeyde olumsuzluk bulurlar.

Zaman geçtikçe, toksisitelerinin giderek daha fazla belirtisini fark etmeye başlarsınız. İşte en yaygın semptomlar:

1. manipülatif davranış
2. kontrol etme arzusu
3. Sınırlara saygı duymamak
4. Pasif saldırganlık
5. Sorumsuzluk
6. Tutarsızlık
7. Bencillik
8. Farklı istismar biçimleri
9. sahtekârlık
10. enerji boşaltma

kestiğinizde ne olur toksik kişi ?

Sonunda toksik birinden kurtulduğunuzda hiçbir şey kaybetmezsiniz. Aksine, hayatınızın kontrolünü yeniden kazanırsınız.

İlk başta muhtemelen onları özleyeceksiniz, ancak zaman geçtikçe onlarsız rahatlamış hissedeceksiniz.

Sonunda, bu deneyimden öğreneceksiniz. Size iyi gelmeyen insanları tanımayı öğretir. En önemlisi öğrenirsinasla daha azıyla yetinmekhak ettiğinden daha fazla.

Temel olarak, günün sonunda daha iyi ve daha güçlü olursunuz.

Zehirli İnsanlardan Kurtulmanın 10 Zarif Yolu

Hayatınızdaki zehirli ve olumsuz insanlardan kurtulmak için bir şey yapmadan önce onları tanımlamanız gerekir. Her şeyin farkında olsan datoksik bir kişinin belirtileri, bu oldukça zor olabilir.

Haydi, kim hayat arkadaşının, en iyi arkadaşının, yakın bir aile üyesinin, hattaiş arkadaşı toksik bir bireydir? Bazen tüm ipuçları burnunuzun önündedir, ancak gerçeği kabul edemezsiniz.

Bunu sana söylemekten nefret ediyorum ama toksik davranışları hakkında kendine dürüst olana kadar toksik insanları hayatından çıkaramazsın. Bazı insanlar için sevdiklerinin zehirli olduğunu kabul etmeleri yıllar alır.

Ama sonunda bunu başardığınızda, işin yarısı zaten tamamlanmış demektir. Belirtileri fark ettiniz ve artık nihayet hastalığı tedavi etmeye hazırsınız!

2. Bulaşıcı olmadan önce yapın

Küçük bir sır vereyim: Zehirlilik bulaşıcıdır. Yakın aile üyeniz veya romantik partneriniz zehirliyse ve bunu zamanında görmüyorsanız, muhtemelen onların davranışlarını taklit etmeye başlayacaksınız.

Nasıl olur?

Bunu bilerek yapmayacaksın - elbette. Ama bir noktada, asla sahip olamayacağınızı kabul edeceksiniz.sağlıklı ilişkionlarla.

Tatbikatı biliyorsunuz: Onlarla eylemleri hakkında konuşmayı denediniz, kibar olmayı denediniz, değişmelerine yardım etmeyi denediniz. Yine de hiçbir şey işe yaramadı.

Aynı zamanda, hala onları kesecek gücünüz yok. Peki, onlara kendi ilaçlarının tadına bakmaktan başka seçeneğiniz var mı?

Sana yaptıkları tüm kötü şeyleri onlara geri ödemeye başlarsın. Farkına varmadan onlar gibi oluyorsun.

Ama orada durur mu? Hayır. Farkında olmadan bu toksik davranış kalıplarını normalmiş gibi benimsediniz ve diğer insanlara da aynı şekilde davranmaya başladınız.

Voila, virüsü kaptın!

Burada size anlatmaya çalıştığım şey, fazla zamanınızın olmadığı. Onlardan biri olmadan önce toksik insanlarla nasıl başa çıkacağını öğrenmelisin.

3. Zorlu bir savaşa hazır olun

Sizi uyarıyorum: Toksik insanlardan kurtulmak muhtemelen hayatınızda yapmanız gereken en zor şeylerden biridir. Sırf sen kibarca istediğin için gitmeyecekler. Aksi takdirde zehirli olmazlardı, değil mi?

Toksik bir insanı hayatınızdan atmak istiyorsanız zorlu bir savaşa hazır olun. Onlarla bir gecede işiniz bitmeyecek. Bu, çok fazla zamanınızı ve enerjinizi alacak bir süreçtir.

Sülük gibi oldukları için kesmekte zorlanacaksınız. Senin iyiliğini düşünmezler ve sen ne kadar yalvarsan da peşini bırakmazlar.

Bir kurban bulurlar ve yakın dururlar, böylece tüm enerjiyi emebilirler.

Ancak bu yapılamayacağı anlamına gelmez. Kararında ısrar edersen, yapacağına söz veriyorum.

4. Sınır eksikliği saygı eksikliğine davetiye çıkarır

Artık tüm ön adımları tamamladığınıza göre, artık kovalamacaya geçme zamanı. Yapmanız gereken ilk şey, sınırları nasıl belirleyeceğinizi ve nasıl yapacağınızı öğrenmektir.sosyal mesafeyi uygula.

Temel olarak, neye tahammül etmek istediğinize ve anlaşma bozanlarınızın neler olduğuna karar vermelisiniz. Sadece bu da değil: çevrenizdeki tüm toksik bireylerin bunun daha da önemli olduğunu bilmesini sağlamak.

Bunu bir örnek olarak alalım. Zehirli iş arkadaşınızın her zaman şikayet etmesine dayanamazsınız.

vajinanızın tadını güzelleştiren yiyecekler

Olumsuzluklarla dolu olduklarını görüyorsunuz ve tüm enerjinizi tükettiklerini fark ettiniz. Ama yine de öğle tatillerini onlarla geçirmeye devam ediyorsun.

Niye ya? Çünkü onlara, onların hayata dair olumsuz bakış açılarına yeterince sahip olduğunuzu söylemekten utanıyorsunuz.

Pekala, bu değişmeli.Sınırları belirlemehayır demeyi öğrenmek demektir.

Başlangıçta kolay olmayacak, ama hey, pratik mükemmelleştirir.

Bencil değilsin – akıl sağlığına dikkat ediyorsun

Bir şeyi açıklığa kavuşturalım: Bunu yaptığınız için bencil değilsiniz. Bahsettiğimiz bu zehirli kişinin kim olduğu önemli değil - onlardan sınırlarınıza saygı duymalarını isterseniz, sadece kendinizi koruyorsunuz.

Ve bu tam olarak yapman gereken şey.

Unutma: seni kötü hissettiren insanlara katlanmak senin sorumluluğun değil. Onlara zihinsel sağlık sorunları konusunda yardım etmesi gereken kişi siz değilsiniz ve onların duygusal istismarına kesinlikle katlanmamalısınız.

5. İzin verdiğiniz şey, devam edecek olan şeydir

Bir şeyin farkında olmalısınız: insanlar size izin verdiğiniz şekilde davranır. Hayır, yaşadığın duygusal istismardan senin sorumlu olduğunu söylemiyorum.

Ancak, toksik bir kişi size zarar verdiğinde ilk kez düzgün tepki vermezseniz, onlara bunu yapmaya devam etmeleri için yeşil ışık verirsiniz. Aslında, onlara sizi incitmeye devam etmeleri için her fırsat verdiğinizde, kendinizi giderek daha fazla küçümsüyorsunuz.

Mesele şu ki, bu çılgınlığı durdurması gereken sensin. Aniden zehirli olduklarını fark etmelerini ve sizi yalnız bırakmalarını veya yollarını değiştirmelerini beklemiyorsunuz, değil mi?

Bu, siz izin verdiğiniz sürece sizi kırmaya devam edecek türden insanlardır. İşte tam da bu yüzden onlarla tüm bağlarını koparmalısın.

Ve şimdi yapmalısın. Çünkü siz bu tedaviye izin verdiğiniz sürece devam edecektir. yapamazsınaynı hataları yapmaya devam et ve farklı bir sonuç bekle.

6. Çok iyi olmanın bedeli çok ağırdır

Kalbiniz sıcak, özverilisiniz ve diğer insanların sağlığını düşünüyorsunuz.

Ama sert, sert bir dünyada yaşıyoruz. Ve acı gerçek şu ki, fazla kibar olmak sizi hiçbir yere götürmez.

Ne yazık ki kötü insanlar var. Seni av olarak gören ve hayatının bir parçası olmak isteyen insanlarseni kullanabilirler.

Nezaketinizi zehirli yolları için verimli toprak olarak görüyorlar. Sizi istedikleri zaman ve istedikleri yerde yürüyebilecekleri bir halı olarak görüyorlar.

Beni yanlış anlama: Sana vicdansız bu kötü insan olmanı söylemiyorum. Aslında, toksik olmaktan da kaçınmanın yolları hakkında zaten konuştuk.

Ama sen de çok güzel olma. Bir denge bulmak için elinizden geleni yapın.

Hak etmeyen kimseyi incitme, ama kendin için ayağa kalkmayı öğren.İyiliği seçmeye devam etama kimsenin sana aptal gibi davranmasına izin verme.

7. Beklemek yerine kabul etmek

Toksik insanları hayatınızdan çıkarmanızı engelleyen bir numaralı hata, her şeyin daha iyi olacağına inanmaktır. Bir gün size ne kadar acı çektiklerini anlayacaklar ve değişecekler.

Flaş haber: bu asla olmayacak. Ve başka seçeneğin yokşeyleri olduğu gibi kabul et. Acı gerçek şu ki, bu tür insanlarla olan ilişkiniz asla işlemeyecek.

Ya da bir mucizenin kapınızı çalmasını beklemeye devam edebilirsiniz. Her zaman bir yalanı yaşamayı ve hayatını sana asla hak ettiğin gibi davranmayacak biri için harcamayı seçebilirsin. Her şey sana bağlı.

Kurtarılmak istemeyen insanları kurtaramazsınız

Zehirli kişilerin sorunlarının üstesinden gelmek için genellikle profesyonel yardıma ihtiyaç duyduğunu lütfen unutmayın. Akıl sağlığı uzmanı değilsiniz ve onların yollarını değiştirmelerini sağlayamazsınız.

Sonuç şu kionları kurtaramazsın– özellikle de kurtarılmak istemiyorlarsa.

Bu yüzden lütfen kendinizi bir sürü dertten ve endişeden kurtarın ve denemeye bile zahmet etmeyin. Sizi temin ederim: başaramayacaksınız.

8. Kendinizi ilk sıraya koymazsanız, onlar da olmaz

Sadece kendi hayatından sorumlusun - başka kimsenin değil. Bu, kendinizi herkesten önce önceliklendirmeniz gerektiği anlamına gelir.

Sana zarar verenlerin sana erişmesine izin verdiğin sürece, onlara yapmadığını gösteriyorsun.kendini sev. Belli ki ciddi bir özgüven problemin var çünkü derinlerde daha iyisini hak etmediğini düşünüyorsun.

Ama endişelenme çünkü bu çözülebilir.

Her şeyden önce, yapmalısınkendi öz değerinizin farkına varın. Ne kadar değerli olduğunuzu anladığınızda, daha azına razı olduğunuzu göreceksiniz.

Güven bana: yeterince iyisin ve senin yanında olmak için canını verecek insanlar var. Öyleyse neden sana hiç değer vermeyen biri için zamanını harcıyorsun?

Hayatınızdaki toksik insanlarla nasıl başa çıkacağınızı merak ediyorsanız, cevap oldukça basit:kendini sevmeye başlaonları sevdiğinden daha fazla. Ama aslında bunu yapmanın basit olacağını söylemedim.

9. Yas tutmak insanı insan yapar

Sorun şu: Çoğu durumda, kesmeye çalıştığınız zehirli kişiyi seviyorsunuz. Kulağa ironik geliyor, biliyorum.

Ama beynin sana yapman gerektiğini söylüyor.kendini kurtarkalbin hala onları derinden umursarken. Günün sonunda, sana bu kadar zarar veren birini sevdiğin için kendini suçlu hissediyorsun.

Pekala, size bunun olağandışı bir şey olmadığını söylememe izin verin. Sizi inciten birini kaybediyor olsanız bile, kaybınızın yasını tutmanın tamamen normal olduğunu unutmayın.

Onları göz açıp kapayıncaya kadar aşmayı beklemeyin. Diğer şeylerin yanı sıra inkar, öfke, çok fazla acı, gözyaşı ve nostalji içeren birkaç yas sürecinden geçmeniz gerekecek.

Yine de, lütfen bunun cesaretinizi kırmasına izin vermeyin. Hepsi sürecin bir parçası.

Bir destek sistemi bulun

Bunun sizin için çok fazla olduğunu düşünüyorsanız, yardım istemekte utanılacak bir şey yok. Yeni başlayanlar için, en iyi arkadaşınızdan veya güvendiğiniz bir iş arkadaşınızdan krizi atlatmanıza yardımcı olmasını isteyebilirsiniz.

Bu yardımcı olmazsa,git bir ruh sağlığı uzmanına görün. Kederinizle başa çıkmanıza yardımcı olacaklar ve yol boyunca size rehberlik edecekler.

10. Bir özrü kabul edin – güveni inkar edin

Toksik kişiniz bu sefer gerçekten onlardan ayrıldığınızı anladığında, muhtemelen size duymak için can attığınız her şeyi söyleyecektir.

Hatta tüm yanlışları için üzgün olduklarını söyleyecekler ve değişeceklerine söz verecekler. Hemen söyleyeyim: yapmazlar.

Ancak bu onların özürlerini kabul etmemeniz gerektiği anlamına gelmez - sadeceonlara ikinci bir şans vermemeliseni mahvetmek için. Aslında geçmişi ait olduğu yerde bırakmanın tek sağlıklı yolu bu.

Bununla birlikte, affetmek ve unutmak arasında büyük bir fark vardır. Birincisi size huzur verir, diğeri ise sizi cehenneme geri atar.

Affetsen bile mesafeni koru. Özürlerini kabul ettiğinizi ancak sosyal medyada arkadaş olmayacağınızı, mesajlarına bir daha cevap vermeyeceğinizi, hiçbir şey olmamış gibi birlikte vakit geçirmeyeceğinizi açıkça belirtin.

Zehirli İnsanlardan Kurtulmak Alıntılar

Toksik bir kişinin sizi kandırmasına izin verdiğiniz için kendinizi aptal gibi hissedebilirsiniz. Ama inan bana, yalnız değilsin.

İşte bu konudaki deneyimlerini paylaşan ve size cesaret verici sözler gönderen bazı ünlü insanlar. Umarım bu ilginç alıntılardan bazıları size yardımcı olur veya devam etmeniz için size ilham verir.

1. Bir kişinin davranışlarını sahiplenmesi ve değiştirmek için çaba göstermesi bir şeydir. Ama bir insan sizin duygularınızı hiçe sayıyorsa, sınırlarınızı yok sayıyorsa ve size zarar vermeye devam ediyorsa gitmesi gerekir. – Daniell Koepke

2. Toksik, olumsuz, taciz edici, tek taraflı, çıkmaz, düşük titreşimli bir ilişkiden veya arkadaşlıktan uzaklaştıysanız - kazandınız. – Lalah Delia

3. Negatif ve toksik insanların kafanızda yer açmasına izin vermeyin. Kirayı artırın ve onları kovun. – Robert Tew

4. Etrafınızdaki insanları değiştiremezsiniz ama çevrenizde olmasını istediğiniz insanları değiştirebilirsiniz. - Bilinmeyen

5. Salıverme artık kimseyi umursamadığın anlamına gelmez. Sadece üzerinde gerçekten kontrol sahibi olduğun tek kişinin kendin olduğunu fark ediyor. – Deborah Reber

6. Teşvikim: Enerji vampirlerini hayatınızdan silin, tüm karmaşıklığı temizleyin, etrafınızda sizi uçmak için özgür bırakan bir ekip oluşturun, toksik her şeyi ortadan kaldırın ve basitliği besleyin. Çünkü dehanın yaşadığı yer orası. – Robin S. Sharma

7. Her gün, sizi engelleyen yolları unutmanız gerekir. Kendinizi olumsuzluklardan kurtarmalısınız ki uçmayı öğrenebilesiniz. -Leon Brown

8.SalıvermeHayatınızdaki toksik insanların sayısı, kendinizi sevmek için büyük bir adımdır. – Hüseyin Nisha

9. Kötü arkadaşlık kurmak, mikrop bulaşmış bir bölgede olmak gibidir. Ne yakalayacağını asla bilemezsin. – Frank Sonnenberg

10. Toksik bir insanla başa çıkmanın en iyi yolunun monoton bir ses ve ticari bir tavır dışında hiçbir şekilde yanıt vermemek olduğunu buldum. -Jen Grice

Kapatmak için

bırakaraktoksik ilişkive sonunda seni mutsuz eden şeyden vazgeçecek gücü elde etmek büyük cesaret ister. Sizi konfor alanınızdan çıkmaya ve bazı radikal değişiklikler yapmaya zorlayacaktır. Sana yardım edecektirsonuna kadar hayatını yaşa.

Ancak toksik insanlardan kurtulmak ve toksik ilişkilere son vermek ruh sağlığınız için zorunludur. Yapmalısınuzak durKendinizi kurtarmak istiyorsanız, size zarar veren ve olumsuzluk getiren herkesten.

Yapamayacağınızı hissedeceğiniz günler olacak. Toksisitenin yenemeyeceğiniz aşırı güçlü bir güç olduğunu düşündüğünüz günler.

Ancak, size söz veriyorum, günün sonunda başarılı olacaksınız - bu adımları dikkatli bir şekilde takip ederseniz.