Birinden Uzak Durmanız Gereken 15 Uyarı İşareti
Belirgin bir sebep olmadan sürekli bitkin hissediyor musunuz? Belki de birinden uzak durmanız gereken uyarı işaretlerinden biridir!
Hayat hakkında öğrendiğim bir şey varsa, o da şudur:Sahte ideallerden, çok fazla şeker yemekten ve toksik insanlardan uzak durun.
Sahte idealleri takip ederseniz, gerçek dışı olursunuz. Çok şeker yersen hasta olursun. Ve etrafınızı zehirli insanlarla çevrelerseniz, zamanınızı boşa harcar ve hayatınızı mahvedersiniz!
Hayat olumsuz insanlarla uğraşmak için çok kısa. Zamanınız, hayatınıza değer katmayan insanlara harcayamayacak kadar değerlidir.
Partneriniz sizi hafife alıyor, iş arkadaşınız gizlice size komplo kuruyor ya da arkadaşınız bir Debbie Downer (her zaman olumlu ruh halinizden en iyi şekilde yararlanıyor) ise bu tür insanlarla uğraşmak çoğu zaman kaçınılmazdır.
Ancak, tüm umutlar kaybolmaz! Yapabileceğiniz şey, onlara tepki verme şeklinizi değiştirmek!
Kırmızı bayraklara dikkat etmezseniz, bu tür insanlarla vakit geçirmek refahınızı mahvedebilir ve benlik saygınızı ve öz değerinizi azaltabilir.
Bunun olmasını önlemek için, birinden uzak durmanız gereken UYARI işaretlerinin listesi:
Onlar hakkında şikayet etmek için çok zaman harcıyorsun
Kendinizi sürekli olarak arkadaşlarınıza veya aile üyelerinize onlardan bahsederken buluyor musunuz? Onlar hakkında şikayet etmek (gerçekten hoşlanmadığınız) yeni hobiniz mi oldu?
Cevabınız evet ise, o kişi hakkında şüpheli bir şeyler olduğunu biliyorsunuzdur. Çoğu zaman, kendimizi sürekli onlardan bahsederken bulana kadar etrafımızın olumsuz insanlarla çevrili olduğunun farkında bile değiliz.
Hayatımdaki toksik insanın sosyal medya profillerini sık sık ziyaret ettiğimi hatırlıyorum. Varlıklarına dayanamasam da sanal dünyadaki zehirli kişilikleri tarafından tüketiliyordum.
Sanırım neden böyle davrandıklarına dair bazı cevaplar almaya çalışıyordum. Ne kadar yanılmışım!
Bunu yaparak onlara hayatım üzerinde daha fazla güç verdiğimi bilmiyordum!
Hayatınızdaki olumsuz kişi hakkında aşırı analiz yapmak veya şikayet etmek için çok zaman harcadığınızı düşünüyorsanız, bu konuda bir şeyler yapmanız gerekir.
Duygularının kontrolü sende değil
İster manipülatif bir iş arkadaşınızla, ister bir arkadaşınızla uğraşıyor olun, olumsuz insanlar duygularınızı etkileyebilir.
İşyerinde kötü bir şey olduğunu ve ne söyleyeceğinizi bilmediğiniz için hemen tepki vermediğinizi hayal edin.
evde lazerle cilt sıkılaştırma cihazları
Yani eve gidiyorsun ve günün geri kalanında olanları düşünmeden edemiyorsun.
Ayrıca, onlara söylemek istediğiniz her şey sizi rahatsız ettiği için uykuya dalmakta da zorluk çekiyorsunuz. Kalkıyorsun, tekrar işe gidiyorsun ve artık kendin değilmişsin gibi hissediyorsun.
Aniden hüsrana uğradığınız için duygularınızın kontrolünün sizde olmadığını hissediyorsunuz ve kontrol edilemeyen öfke patlamaları zihninizi ve bedeninizi tuzağa düşürüyor.
Bu olduğunda, dürtüsel davranabilir veya bastırılmış duyguların size zarar vermesine izin verebilirsiniz. Duygularınızı kontrol etmenin onlardan kaçınmak anlamına gelmediğini unutmayın.
Yaptığın seçimler için onları suçluyorsun
İstediğin bir şeyi yapmadığında onları suçluyor musun? Hayatınıza müdahale ettikleri ve planlarınızı mahvettikleri için onları suçluyor musunuz?
Hayatından memnun olmadığında onları suçluyor musun?
Biriyle toksik bir ilişkiniz varsa, yaptığınız seçimler için onları suçlarsınız. Kendi mutluluğumuzun yaratıcısı olduğumuzu söylüyorlar.
Sefaletiniz için başkalarını suçlamak, gücünüzü ele verdiğinizin büyük bir işaretidir.Eğer kafa karışıklığınızın, aşırı endişenizin ve sefaletinizin nedeni bunlarsa, onlardan uzak durmanın tam zamanıdır.
Bunu yaptığınızda, hayatta istediğiniz gibi gezinebileceksiniz. Başkalarını suçlamak yerine kendi seçimlerinizi yapma ve onlardan sorumlu olma konusunda mutlak özgürlüğe sahip olacaksınız.
Benlik saygınız önemli ölçüde azaldı
Toksik ve taciz edici bir ilişkinin her kurbanının ortak bir yanı vardır: düşük benlik saygısı.Zehirli insanlar sizi hissettirmek için ellerinden geleni yaparlar.kendin hakkında kötü.
Niye ya? Böylece üzerinizde hakimiyet kurabilsinler ve sizi daha kolay kontrol edebilsinler.
Sana kaba ve kaba şeyler söyleyecekler ve seni aşağılayıp küçük düşürecekler. Zayıf olduğunuza ve bu şekilde davranılmayı hak ettiğinize sizi inandırmak için her şeyi yapacaklardır.
Biri size bu şekilde davranırsa, onlara GÜCÜNÜ göstermenin tam zamanı olduğunu bilin! Gücün senin içinde yatıyor.
Toksik olan her şeyi bırakmak ve kendinizi olumlu insanlarla sarmak sizin kararınızda; hayatınıza değer katan ve benlik saygınızı düşürmek yerine arttıran kişilerdir.
Onlarla vakit geçirmek seni korkunç hissettiriyor
Bu kişiyle tanışmak üzereyken günlerce sık sık endişeli hissediyor musunuz? Onların huzurunda ve hatta onlarla karşılaştıktan günler sonra bile tükenmiş hissediyor musunuz?
Birinden uzak durmanız gerektiğinin en kesin işaretlerinden biri, onlarla vakit geçirmenin keyifli bir deneyimden çok bir kabus gibi gelmesidir.
Lisede toksik akranlarla uğraşmak zorunda kaldığımı hatırlıyorum.
Ne zaman kötü bir şey olsa kafamda günlerce tekrar tekrar yaşardım. Okula gitmek için o kadar endişeliydim ki, ciddi olarak hastaymışım gibi davranmayı düşündüm.
Gerçeği söylemek gerekirse, hastaydım ama fiziksel olarak değildim. Zihinsel olarak eziyet çekiyordum ve tüm bunlardan kurtulmam biraz zaman aldı.
İşte size naçizane tavsiyem: Akıl sağlığınıza dikkat edin. Vaktinizi hak etmeyenlerle boşa harcamayın.
İLGİLİ: Sınırları ve Detoksları Belirlemenize Yardımcı Olacak 120 Zehirli Kişi Alıntısı
Onların toksik seviyesine iniyorsun
Hiç, belirli bir kişi tarafından, sadece huzurunuzu bulmak için onlara katılmayı ve onların düşünce tarzlarını desteklemeyi bile düşündüğünüz kadar hayal kırıklığına uğradınız mı? İyi ben yaptım.
Varlığı benim iyiliğim için yıkıcı olan biriyle arkadaştım. Toksisite seviyeleri diğer insanlar için gerçekten tehlikeliydi.
Ne yaparsam yapayım ya da ne söylersem söyleyeyim, her şey aynı kalacaktı. Bir noktada onların seviyesine düşmeye karar verdim ve bunu yaparak farkında olmadan kendimi daha da kaotik bir duruma soktum.
Kendinizi diğer kişinin toksik düzeyine düşerken bulursanız, bu büyük bir kırmızı bayraktır ve onları bırakmanın zamanı gelmiştir!
Negatif insanlarla başarılı bir şekilde başa çıkmanın onlardan biri olmak anlamına gelmediğini zor yoldan öğrendim, ama her şey kendini korumak ve iç huzurunu mahvetmelerine izin vermemekle ilgili.
Sağlıksız başa çıkma stratejilerinde rahatlık bulursunuz
Herkesin kendini kötü hissettiğinde veya zorluklardan geçtiğinde kendi başa çıkma mekanizması/stratejisi vardır. Bazı başa çıkma stratejileri sağlığınız için toksik olabilir.
Kendinizi eskisinden daha fazla içerken mi buluyorsunuz yoksa kompulsif yeme kurbanı mısınız? Size iyi gelmeyen şeylerin tadını çıkarmak sizi rahatlatıyor mu?
Bu tür şeylerde rahatlık bulmak size geçici bir rahatlama sağlayacaktır, ancak uzun vadede yarardan çok zarar verecektir.
Toksik bir bireyin hayatınız üzerinde güç sahibi olmasına asla izin vermemelisiniz!
Ayrıca, kendinizi yok ederek zehirli insanları kurtarmaya çalışmayı bırakın. Bazen en iyi başa çıkma yöntemi onlardan uzak durmaktır.
İlişkileriniz acı çekiyor
O zehirli arkadaşınızla tartıştığınızı ve şimdi eve döndüğünüzü hayal kırıklığına uğrattığınızı hayal edin.
Çocuklarına söylendiği gibi davranmadıkları için bağırıyorsun ve bazı işleri yapmayı unuttuğu için kocana kızgınsın.
Ama aslında onlar yüzünden değil, seni negatif enerjiyle dolduran o zehirli arkadaş yüzünden böyle davranıyorsun.
Toksik insanlarla ilgili bir şey var: Olumsuzluklarını bir kez özümsediğinizde, gelecekte bir şekilde serbest bırakmanız gerekecek.
Bunu genellikle aile üyelerimizle, en iyi arkadaşlarımızla ve diğer sevdiklerimizle yapmayı seçeriz.
Bu şekilde kontrol sahibi bir karı koca, huysuz erkek arkadaş ya da kız arkadaş olursunuz ve liste uzayıp gider. Negatif insanların hayatınızda kalmasına izin verirseniz, ilişkileriniz zarar görecektir.
Kendinizi aniden gergin hissettiğinizde, ilk başta sizi böyle hissettiren şeyi düşünün. Cevap onlarsa, o zaman ne yapman gerektiğini biliyorsun.
Sağlıklı sınırlara sahip değilsiniz
Her sağlıklı ilişki (romantik olsun ya da olmasın) sağlıklı sınırlardan oluşur. Ancak, olumsuz insanlar genellikle sağlıklı sınırlar koymamızı zorlaştırır.
Sizi manipüle edecekler, suskun bırakacaklar ve sizi tekrar tekrar hafife alacaklar. Bu her olduğunda, bir daha sana bunu yapmalarına asla izin vermeyeceğini söylüyorsun.
Ama zaten sadece kendine yalan söylediğini biliyorsun.Sınırları belirlemediğiniz için sizi manipüle etmeye devam edeceklerini biliyorsunuz. Sınırlar olmadan, kendinizi asla onlardan koruyamazsınız.
Sağlıklı sınırlara sahip değilseniz ve bunları kurmakta zorlanıyorsanız, kendinize ve sizi sevenlere borçlu olduğunuz için onlardan uzak durmayı düşünmelisiniz.
Sorunları için seni suçluyorlar
Bu, muhtemelen birinden uzak durmanız gerektiğine dair işaretler listesinin başında olmalı çünkü olumsuz insanlar tarafından kullanılan en popüler tekniklerden biri.
İlişkinizin taciz edici olduğundan şüpheleniyorsanız kendinize sormanız gereken en önemli sorulardan biri: Her zaman suçlu ben miyim?
Sana sık sık şöyle şeyler söylüyorlar mı?Senin yüzünden artık kendim değilim. Sınavımda başarısız olmamın/yanlış bir şey yapmamın sebebi sensin? Sıklıkla şu gibi incitici şeyler söyleyecek kadar ileri giderler:Karımın/kocamın beni terk etmesinin sebebi sensin.
Tüm sorunlarının günah keçisi oluyorsunuz ve kendiniz hakkında kötü hissetmeye başlıyorsunuz. Sizi, hayatlarında olan olumsuz her şeyden sorumlu olduğunuza ikna ederler.
Bunu yapıyorlar çünkü sorunları için suçlayacak birine umutsuzca ihtiyaçları var.
Bu tür insanlar genellikle sadece aksini kanıtlamak için iyi arkadaşlarınızmış gibi davranırlar. Bir süre sonra onların kılık değiştirmiş manipülatörler olduğunu anlarsınız.
İLGİLİ: 6 Çifte Standart Duygusal Olarak Kötüye Kullanan Bir Partnerin Sizi Aştırdığı 6 Çifte Standart
Alırlar, alırlar ve biraz daha alırlar
Zehirli insanlar iki şeyle ünlüdür: Usta manipülatörler olmak ve sizden alabildikleri kadarını almak. 'Vermek' kelimesi basitçe onların kelime dağarcığında değildir.
Toksik bir kişiyle veya bir narsistle romantik bir ilişkiniz varsa, muhtemelen hafife alınmış ve rahat hissedilirsiniz.
Size mesaj atıyorlar ve yalnızca size ihtiyaçları olduğunda sizi arıyorlar ve onları aradığınızda veya mesaj attığınızda sizi görmezden geliyorlar.
Nihai sevginizden açgözlülükle zevk alırlar ve karşılığında hiçbir şey vermezler. Karşılık vermeyi hiç düşünmeden alıyorlar, alıyorlar ve biraz daha alıyorlar.
Bu tür insanlar berbat arkadaşlar ve ortaklardır ve ne yazık ki bu konuda yapabileceğiniz bir şey dışında tek bir şey yoktur: Onlardan uzak durmayı seçerek kendinizi kurtarabilirsiniz.
Bazen tüm teması kesmek veya ayrılmaya karar vermek kaçınılmazdır ve yapılacak tek doğru şeydir.
Seni her zaman yanlış hissettirirler
Toksik insanlar, bir şey hakkında yanıldığını veya bir hata yaptığında ASLA kabul etmeyecek türden insanlardır.
Onların gözünde her zaman haklıdırlar ve bunu size kanıtlamak için ellerinden gelen her şeyi yapacaklardır.
genç görünmek için göz makyajı hileleri
Sizi her zaman yanlış hissettirmek için kirli taktiklerini kullanacaklar. Gerçekleri değiştirecekler, anılarınıza meydan okuyacaklar, size yalanlar satacaklar ve istediklerini elde etmek için her şeyi yapacaklar.
Bunu yaşarsanız, bu bir şeylerin doğru olmadığının açık bir işareti olmalıdır. Narsist insanların kontrolü elinde tutmak için her şeyi yapacağını bilin.
Bunu yaparak, sizi manipüle etmeye ve bu konuda suçluluk duymadan istedikleri gibi yapmaya devam edebilirler.
Her zaman sizi yanlış hissettirmelerine izin vererek, onların hayatınızdan ve mutluluğunuzdan sorumlu olmalarına izin veriyorsunuz.
Toksik insanları hayatımdan çıkarmanın en sevdiğim kişisel bakım yöntemi olmasının ana nedenlerinden biri de budur. Suç değiştirme oyununu oynamalarına izin vermeye devam ederseniz, hayatınızı mahvetmeye devam etmeleri için onlara yeşil ışık yakacaksınız.
seni yanıltıyorlar
Toksik oyunculardan manipülatörlere kadar tüm kötü insanların ortak noktası şudur:Gerçekliğinizi kontrol etmeye kararlılar.Gerçekliğinizi kontrol ederek, sizi kontrol ediyorlar.
Bunu, onlar hakkında bazı şeylere inanmanız için sizi yanıltarak yaparlar. Diğer insanları size karşı döndürürler (arkadaşlarınız, aile üyeleriniz vb.).
Ayrıca, kendin hakkında ne düşünmeni istediklerini düşünmen için seni yanıltırlar.
Yalan söylemek, dedikodu yapmak ve gerçekleri çarpıtmak, günlük olarak kullandıkları ana manipüle etme teknikleri haline gelir.
Ve realiteniz ve düşünceleriniz üzerinde tam bir güce sahip olana kadar durmayacaklar.
Böyle bir insanla romantik bir ilişkiniz varsa, onun en büyük düşmanınız olduğunu anlamak için önce onun ruh ikiziniz olduğunu düşüneceksiniz.
Bu tür insanlar kendilerini size nasıl satacaklarını bilirler ve yaşamınızda tam olarak ihtiyacınız olan şey olduklarına sizi ikna ederler.
Gelecekte bir gün bunu sana karşı kullanmak için sana sevgi yağdıracaklar. Manipülatif olanın siz olduğunuzu hissettirmek için onlara söylediğiniz her şeyde sizinle aynı fikirde olacaklar.
Sana her ne yapıyorlarsa, bunu onlara yapanın sen olduğuna seni ikna edecekler. Bu karmaşık gelebilir, ama aslında, gerçekten basit. Ve çözümü de basit. Başlıkta gizli.
seni küçümsüyorlar
Kötü insanlar, fikirlerinizi ve kararlarınızı küçümsemek için ellerinden gelen her şeyi yapacaklardır. Görünüşün ve vücudunla dalga geçecekler.
İlgi alanlarınız ve hobilerinizle alay edecekler, arkadaşlarınız hakkında kötü şeyler söyleyecekler, adını siz koyun.
Onlara dans dersi almayı düşündüğünüzü söylerseniz, size şöyle bir şey söyleyeceklerdir: Dans dersleri alıyor musun?
Aklını mı kaçırdın? Bunda asla iyi olamayacağını biliyorsun ve sadece gülünç görüneceksin. Seni zahmetten kurtarmak için sana karşı dürüstüm.
Ya da kilo aldıysanız sizi şu şekilde küçümserler: Dürüst olmak gerekirse, korkunç görünüyorsun. Sana iyi göründüğünü söylersem, sana yalan söylemiş olurum.
Ayrıca sürekli olarak yeterince iyi olmadığınızı hissettireceklerdir. Ne yaparsan yap ya da ne söylersen söyle, beklentilerini asla karşılayamazsın.
Yapsanız bile, aksini kanıtlayacaklarından emin olacaklardır. Bu en kötülerden biritoksik insanların seni yok etmek için yaptığı şeyler.
Kendinizi daha az değerli hissediyorsanız, bu hayatınızın her alanına yansıyacak ve sizin üzerinizde hakimiyetlerini sürdürmelerine yardımcı olacaktır.
Sadece onların yanında hissetmiyorsun
Onlarla ne zaman vakit geçirsen, bir şeyler eksikmiş gibi garip hissediyor musun? Rahatlayamadığınızı ve olumlu bakış açınızı sürdüremediğinizi mi hissediyorsunuz?
Cevabınız evet ise, sizin için kötü olduklarını biliyorsunuz ve onlardan uzak durmalısınız.
Onlarla sağlıklı bir şekilde iletişim kurmak imkansız bir görevdir. Yanlış olduklarını kanıtlamak da bir seçenek değil.
Benim gibi başkalarının enerjisine karşı duyarlıysanız, sezginize kesinlikle güvenmelisiniz.Birinin yanında kendimi rahat hissetmediğimi fark edersem hemen kendimi ve kişiliğini sorgulamaya başlarım.
Genelde bende bir sorun olduğunu düşünürüm ama onları hayatımdaki diğer insanlarla karşılaştırdığımda her şeyi olduğu gibi görmeye başlıyorum. Farkında olmadığım tüm o kırmızı bayraklar mantıklı gelmeye başladı.
Birinin yanında kendinizi iyi hissetmiyorsanız, böyle hissetmenizin bir nedeni olduğunu unutmayın. Bazen sebep sizsiniz, bazen de sebep onların toksik doğasıdır.
İLGİLİ: Gerçek Bir Bağlantı ile Zehirli Bir Bağlanma Arasındaki 4 Fark
Toksik bir insanı değişmeye zorlayamazsınız!
Birinden uzak durmanız gereken en kesin işaretlerden biri, onların yanında mutlu değilseniz. Ne olursa olsun, yukarıdaki toksik davranışlara asla müsamaha göstermemelisiniz.
Hayatınıza değer katmıyorlarsa, sizi hafife alıyorlarsa, küçümsüyorlarsa, yanıltıyorlarsa, tüm bunları yapmalarına izin vermemelisiniz. Bu konuda hiçbir şey yapmamakla, bu tedavide sorun olmadığının sinyalini veriyorsun.
Birihayatın 7 kuralımutluluğundan sorumlu tek kişinin sen olduğunu söylüyor.
Sen kendin için ayağa kalkmazsan, başka kimse yapmaz. Sağlığınızı önemsemezseniz, başka kimse umursamaz.
Toksik bir insanı değişmeye zorlayamayacağınızı unutmayın. Değişecekleri tek zaman, bunu yapmaya karar verdikleri zamandır. Onları zorlarsanız veya dırdır ederseniz, sadece işleri daha da kötüleştirirsiniz.
Onlar için ne kadar üzülürsen hisset, onları kurtarmanın senin işin olmadığını unutma. Senin işin kendini korumak. Bu yüzden mutluluğunuzun sorumlusu olun ve sizi hak etmeyenlerden uzaklaşın.
Toksik insanları hayatınızdan çıkardıkça, pozitif, sağlıklı ilişkiler için alan ve duygusal enerji boşaltırsınız. – John Mark Yeşil