Eski Sevgilimi Neden Hala Seviyorum ve Nasıl Devam Edebilirim?

Kendinize hiç sorduysanız, neden eski sevgilimi hala seviyorum? Muhtemelen sonunda ne kadar süreceğini de merak etmişsinizdir.üstesinden gel.

Aşk ve keder, birçok duygu gibi tahmin edilebilir değildir. Kötüye dönüşen iyi bir şey yaşamak her zaman acı vericidir.

Sonunda, neden ayrıldığınız ve kimin ne dediği önemli değil - sonunda incindiniz ve hayatınıza devam etmeyi zor buldunuz.

Ayrıldınız ama duygularınız aynı kaldı çünkü bir gecede yok olamazlar. Ayrılma beklenmedikse ve özellikle acı vericiyse, bu daha da doğrudur.

Ayrıldıktan hemen sonra o kişiden nefret ettiğinizi düşünseniz bile, daha sonra (ve muhtemelen birkaç kadeh şaraptan sonra) muhtemelen fark etmişsinizdir Oh hayır, hala eski sevgilime aşığım. Bir dakika, onu neden bu kadar çok seviyorum?

Peki eski sevgilini neden hala seviyorsun?

Sebeplerden biri kesinlikle bağlılıktır.

Bağlanma, bir kişiyi diğerine bağlayan derin ve kalıcı duygusal bağdır. Çocukken aradığımız ilk şey bu ve hayatımız boyunca onu aramaya devam ediyoruz.

Birini gerçekten sevdiğimizde, ona o kadar çok zaman ve o kadar çok duygu harcarız ki, neredeyse bir parçamız onlarda kalıyormuş gibi hissederiz - ve bir parçamız kalır.

Bir kalp kırıklığından sonra, birçok insan kendilerinden bir parçayı kaçırmış gibi hisseder. Bir ilişki içindeyken, bir çift olarak düşünmeye meyilliyiz ve her zaman önemli olanımızın ihtiyaçlarını önemseriz.

Düzenli bir düşünce kalıbı haline gelir ve birçok insan sadece kendilerini önemsemeye geri dönmekte zorlanır.

Genellikle uzun süreli bir ilişkiye alışan insanlar, yalnız kalmaya dayanamadıkları için yeni bir ilişkiye atlarlar.

Yeni bir erkek arkadaşın veya yeni bir kız arkadaşın sorunlarını çözeceğini düşünüyorlar. Nadiren böyle olduğunu söylememe gerek var mı?

Sağlıklı bir ilişki, bir kişinin diğerini önemsemesini ve mutluluklarını ve üzüntülerini paylaşmasını gerektirir.

Bu gittiğinde kafamız karışmış, kaybolmuş ve ihanete uğramış hissediyoruz - gerçekten ihanete uğramamış olsak bile.

Her ayrılık bir travmadır. Her aşk kaybı trajiktir. İşte insanoğlu böyledir. Sevgiye, bağlantıya ve diğer insanlar tarafından kabul edilmeye bağımlıyız.

Ruh eşi ve sonsuza kadar süren bir aşk gibi kavramlara takıntılı olmamıza şaşmamalı. Derinlerde her birimiz tamamen kabul edilmek ve koşulsuz sevilmek isteriz.

Tek sorun, asla tam olarak hissetmeyeceğizherhangi bir şeyönce kendimizi kabul edene kadar. Klişe gelebilir, ama doğru.

Başka birinin yokluğunun içinizde nasıl duygular uyandırdığını bir düşünün?

Yeterince iyi olmadığınızı, utandığınızı veya terk edildiğinizi hissediyor musunuz - kızgın veya üzgün müsünüz?

Kendinize tüm bu duyguları neden hissettiğinizi sorun. Gitmeyen hemen hemen her inatçı duygu vakasında, kendimizle ilgili temel bir sorunumuz vardır.

öyle hissetmediğinde havaya nasıl girilir

Mesele şu ki - kendinle barışık olduğunda üzgün olabilirsinveeski erkek arkadaşını veya eski kız arkadaşını sev; Eski sevgilimi hala sevdiğimi ve yine de hayatına devam ettiğimi kendine itiraf edebilirsin.

Kendinize yas tutmak için yeterli zaman ayırmanız ve sonra her şeye kalbinizde kabullenme ve sevgiyle bakmanız ve hayatınızı onlarsız yaşamaya başlamanız mümkündür.

İlişki bittikten sonra eski sevgilini sevmeye devam etmen anormal değil.

Ne de olsa onlarla en mahrem yerlerini paylaştın. Sonunda işler ters gitse bile, bir noktada ikiniz arasında olanlar hala gerçek.

Romantik ya da değil, sağlıklı ya da sağlıksız her ilişki bir öğrenme deneyimidir ve geçmiş ilişkilerinizi düşünürseniz benzer kalıpların yaşamınız boyunca tekrar etmeye devam ettiğini fark edebilirsiniz.

Aranızda olan her şeyin olması gerekiyordu ve buna ayrılık da dahil.

Ayrılıklar zordur çünkü bu sadece ayrılıkla ilgili değildir, aynı zamanda hayallerinizin ve umutlarınızın yıkılmasıyla da ilgilidir.

Partnerinizle yapacağınızı hayal ettiğiniz her şey ulaşılmaz bir rüyaya dönüştü ve bu son derece motive edici değil.

Bilinçaltımızda kabul ettiğimiz ve biz, partnerimiz veya mevcut ilişkimiz belirli bir şekilde görünmediğimiz için bizi tekrar tekrar hayal kırıklığına uğratan tüm toplum beklentilerinden bahsetmiyorum bile.

Gerçek hayatdeğilbir romantik komedi.

Dağınık, tahmin edilemez ve bazen korkutucu ve acı verici (özellikle söz konusu olduğunda)ayrılık aşamaları). İşler her zaman istediğimiz gibi gitmeyebilir ama bu vazgeçmemiz gerektiği anlamına gelmez.

İstediğimizi elde etmek mümkündür - sadece ilk önce istediklerimiz arasındaki farkı bilmemiz gerekir.gerçektenistediğimiz ve ihtiyacımız olan şeydüşünmekihtiyacımız var ve istiyoruz.

Örneğin, biri sizden ayrıldıysa, bu şu anlama gelmez mi?okişi açıkça ihtiyacın olan şey değil mi?

Evet, her zaman ortaklarımız hakkında yarattığımız fantezilere dalmayı seçebiliriz ama sonunda, acı da olsa gerçeği fark etmeliyiz – eğer bizi sevmiyorlarsa, bu bizim ihtiyacımız olan şey onlar değiller ve bizim kalp kırıklığımız değiller demektir. hissetmek, bir başkası için yeterince iyi hissetmemenin acısı olabilir.

Karşılıklı sevgiye ihtiyacımız var. Bizi koşulsuz seven bir sevgiliye ve en iyi arkadaşa ihtiyacımız var. Ama hepsinden önce kendimizi sevmemiz gerekiyor.

Bazen sadece kendimizle ve diğer insanlarla sağlıklı bir ilişki kurmayı öğrenmek için kalbimizi kırarız.

Diğer insanlara harcadığımız tüm zaman ve çabayı kendimize de vermeliyiz.Kendini sevmek, bizi acıdan iyileştirecek olan şeydir.

Döngüyü devam ettirmeyin, kırın. Başka bir ilişkiye girmeyin ve önce kendinizi iyileştirip sizin için gerçekten anlam ifade eden kişiye hazır olduğunuzda aynı hataları tekrarlamayın.

Üzülmekten, üzülmekten ve düşünmekten korkmayın. Bütün bunlar size bir ders vermeye yardımcı olur. Kendini sevme ve iyileştirme yolculuğunuzda, işleri kolaylaştırmak için bazı ekstra adımlara ihtiyacınız olacak:

Hala sevdiğin eski sevgilinden nasıl devam edilir

Uygulamakiletişim kuralı yok

Yapılana kadar her zaman imkansız görünür.- Nelson Mandela

Amacınıniletişim kuralı yokbir ayrılıktan sonra iyileşmenize ve olaylara daha objektif bakmanıza yardımcı olmaktır. Ayrılıklar dağınıktır ve insanlar hassastır.

Her küçük şey duygularımızı tetikleyebilir: tek bir kelime veya kısa mesaj bizi en alt noktamıza sarmak için yeterlidir - birinin bakışlarının veya seslerinin, kokularının veya dokunuşlarının neler yapabileceğinden bahsetmiyorum bile.

Sık sık eski sevgilinizi düşünüyorsanız, herhangi bir iletişim için hazır değilsiniz.

Geriye dönüp onlarla birlikte yaşadığımız en güzel anları yeniden gözden geçirirken, tüm kötü anları unuturuz (çünkü beynimiz bunu yapar).

Teması kesmek zordur, ancak gerçekten iyileşmenin en etkili yolu budur. Onları sosyal medyanızdan kaldırın ve mesaj atmayı bırakın.

Ve kendimizi kandırmayalım - eski sevgiliyi arkadaş olarak tutmak çoğu zaman sadece birinizin işlerin eskisi gibi olmasını umduğunun bir işaretidir.

Arkadaşlığın mümkün olmadığını söylemiyorum, ancak bir ayrılıktan hemen sonra mümkün değil ve olmasını istediğiniz kadar yoğun olması mümkün değil.

Kendinizi sağlıklı sınırlarla korumanız gerekir, özellikle de eşinizi görmekten kaçınamayacağınız bir durumdaysanız - örneğin, eski karınız veya eski kocanız olan çocuklar nedeniyle.

Duygularınızı ve sizi neyin iyi hissettirdiğini ve neyin kötü hissettirdiğini, özleminizi neyin beslediğini ve kendi başınıza neyin iyi hissettirdiğini düşünün.

Önce kendinle arkadaş ol. Hayatını yaşa. Küçük ve önemsiz bir şey olsa bile seni mutlu eden şeyler yap. Yeni şeyler yapmayı deneyin.

Kendini yeniden bul. İlgi alanlarınızı tek başına keşfedin. Kendine yatırım yap. Kendiniz için planlar yapın ve onlar üzerinde çalışmaya başlayın.

Arkadaşlarınızla takılın ve eski sevgilinizden sizi uzaklaştırmasına izin verin. Diğer insanlarla konuşmaya başlayın.

Tüm çabanızı kişisel gelişim ve kişisel bakım faaliyetlerine harcayın ve bunun gerçekten sevdiğiniz bir şey olduğundan emin olun.

Eski sevgilini idealleştirmeyi bırak

Anılar içinizi ısıtır. Ama aynı zamanda seni parçalarlar.- Haruki Murakami

Bu muhtemelen eski sevgililerimizi aşamamamızın bir numaralı nedenidir. Onları idealize ediyoruz!

Kendinize sorun: Eski sevgilimi seviyor muyum yoksa onunla ilgili fikrimi seviyor muyum?

Geriye dönüp onlarla birlikte yaşadığımız en güzel anları yeniden gözden geçirirken, tüm kötü anları unuturuz (çünkü beynimiz bunu yapar).

Esasen, gerçekte doğru olmayan şeyleri hayal ederiz. Anılar güvenilir değildir.

Olanları düşünmek, şu anda olanlarla uğraşmaktan daha kolay.

Eski sevgilinle geri dönmek hiçbir şeyi çözmeyecek ve muhtemelen daha da hayal kırıklığına uğrayacak ve bir buçuk sorun yaratacaksın.

Hatırladıkların değiller: onlar ayrıldığın kişiyle aynı - ve sen bir sebeple ayrıldın.

Kaçan onlar değil. Eğer gittilerse, çünkü onlaro değil miydi.

Romantizm ve hayal kurmak kötü bir şey değil, ama eğer kendinize zarar vermenize neden olurlarsa - o zaman evet, onları tamamen atlamanızı öneririm.

Senin için mükemmel bir insan yok ve eski sevgilin de kesinlikle mükemmel değildi. Eski sevgilini geri istemiyorsun.

Tam potansiyelinize ulaşabileceğiniz insanlar var ama bu onların mükemmel oldukları anlamına gelmez, kusurlarının sizi kötü etkilemediği anlamına gelir.

erkek çocuk resimlerine hamile kalmak için en iyi pozisyon

Eski sevgilinizi idealize etmek yerine, hayatınızda sizi mutlu edecek bir sonraki büyük şeyi planlamak için hayal gücünüzü kullanın.

Güçlü olduğunu hatırla

Tamamen farklı bir hayattan her zaman bir karar uzaktasın.- Bilinmeyen

Bir ayrılıktan sonra güven kazanmak zor olabilir ama tam olarak üzerinde çalışman gereken şey bu.

Kendine yeniden aşık olman gerekiyor. Huzur içinde iyileşmenize izin verin, ancak yapmayı sevdiğiniz şeylere çalışın.

Şimdi kendi kendini sınırlayan inançları zorlamanın en iyi zamanı.

Her şeyi yapabileceğinizi düşündüğünüz o çocuk zihniyetine geri dönün - çünkü bu doğru ve hala yapabilirsiniz. Sizi bundan ayıran şey, başarısızlık korkunuzdur.

Başarısızlıktan korkmayın. Hayatın herhangi bir alanında ilerleme kaydeden ve başarılı olan herkes önce başarısız olmak zorundaydı.

Başarısızlıklar, sonunda, her zaman başarımızın ve sıkı çalışmamızın kanıtı haline gelir.

Kendinizde taşıdığınız potansiyeli hatırlayın - hayal ettiğiniz şeyleri yapabilirsiniz ve kendinizden başka kimseye ihtiyacınız yoktur.

Geçmiş deneyimlerinizi ve anılarınızı gerçeklerle karıştırmayın. Geçmişte başınıza gelenler sizi tanımlamaz. Bir şeyleri değiştirme ve büyütme izniniz var.

Hayatınızı kendi şartlarınıza göre yaşama izniniz var.

Tek başınıza güçlü olduğunuzu unutmayın. Kendinden şüphe duymayı bırak ve hayatı tek seferlik bir fırsat olarak deneyimlemeye başla.

Korkularınızla yüzleşecek kadar güçlüsünüz - ve buna yalnızlık korkusu, yeterli olamama korkusu ve bir ayrılıkla gelen diğer tüm korkular dahildir.

geçmişini kabul et

Hayat ancak geriye doğru anlaşılabilir, ancak ileriye doğru yaşanmalıdır.-Soren Kierkegaard

Bırak gitsin.

Birinci adım, olumsuz duygulara izin vermek ve kendinize karşı nazik olmaktır.

İkinci adım, diğer insanların size hiçbir şey borçlu olmadığı, davranışlarından onların sorumlu olduğu ve olaylara nasıl tepki verdiğinizin sizin sorumluluğunuzda olduğu gerçeğini kabul etmektir.

Ne olur diye düşünmeyi bırak. Geçmişte yaşananlar orada kalır. Etkileyebileceğin tek şey şu an. Öyleyse, kendinizi çimdikleyin ve sorun: Ne yapabilirim?şimdihayatımı iyileştirmek için?

ihtiyaçlarınıza dikkat edin

Sen ol, seni seviyorum. Her yol, her zaman.- Alexandra O

Sağlığınız hakkında aktif olarak düşünmeye başlayın. Kişisel bakımla meşgul olun.

Sadece başkalarının ne yaptığını okuyup dinlemeyin, kişisel olarak sevdiğiniz şeyleri bulmaya çalışın.

Vücüduna dikkat et. Bu sadece yüzeysel bir şey değil - şu an ile bağlantı kurma şeklimiz.

Kendimizi bu şekilde topraklıyoruz ve aşırı aktif zihinlerimizi dinlendiriyoruz. Bunun dışında kendini sevme pratiğidir.

Hayır demeyi öğrenin, enerjinizi koruyun. Kiminle zaman geçireceğinizi seçin.

Organize olun. Kendinizi her zaman gitmek istediğiniz bir yere bir gezi ile şımartın.

Arkadaşlarınızla zaman geçirin ve onlara sizin için ne kadar önemli olduklarını söyleyin. Savunmasız olmaktan korkma. Duygularınız hakkında konuşmaktan korkmayın.

İşlerin daha iyiye gitmediğini düşünüyorsanız, ruh sağlığı uzmanlarından yardım isteyin. Bunda yanlış bir şey yok, aslında - hayatınızı değiştirebilir ve yeniden bütün hissetmenizi sağlayabilir.

Eski sevgilini hala sevmenin yanlış olduğunu düşünme

Aşksız bir hayatı yaşamdan saymıyorum.- Leo Tolstoy

İncindin diye kalbini kapatma. Eski sevgilini hala seviyorsan bu, birini ilgisizce sevebildiğin anlamına gelir ve bu çok güzel bir şey.

Bu hissin yanlış olduğunu asla düşünme çünkü öyle değil - kim ne derse desin.

Aşka inanmaktan vazgeçme ve seni anlayacak birini asla bulamayacağını düşünme.

Hayatın senin için ne sakladığını asla bilemezsin. Her durumda her zaman gümüş bir astar vardır, sadece doğru yöne bakmanız gerekir.

Bir ayrılıkla başa çıkmak zor ama üstesinden gelmek mümkün.

Sizi temin ederim ki bir gün hayatınızın bu kısmına dönüp bakacaksınız ve size hayat ve kendiniz hakkında pek çok şey öğrettikleri için olayların böyle gerçekleştiğine şükredeceksiniz.

Eski sevgilimi hala sevdiğimi düşünmek, seni geride tutan veya kendini bilinçli hissettiren bir şey olmamalı.

Ondan büyüyebilir ve başıma gelen şeyin büyümeme ve bugün olduğum kişi olmama yardımcı olduğunu anlayacak kadar kendimi seviyorum düşüncesini değiştirebilirsiniz.