Benden Ayrıldı, Ne Yapmalıyım? Ayrılık Sonrası 25 İpuçları ve Püf Noktaları
Demek eski erkek arkadaşın senden ayrıldı. Bunun uzun mesafeli bir ilişki mi, uzun süreli bir ilişki mi yoksa sadece birkaç ay süren bir şey mi olduğu önemli değil; önemli olankalp kırıklığı dönemigeçiyorsun.
Birkaç gün sonra ilk şok hala geçmedi ama kaybedecek zamanınız yok; bunun yerine, kırılan parçalarınızı bir araya getirmeli ve bir strateji planı oluşturmalısınız.
Kendinizi şöyle düşünürken yakalarsanız: Benden ayrıldı, ne yapmalıyım?, işte tam olarak atmanız gereken adımlar.
Eski Erkek Arkadaşınız Sizden Ayrılırsa Yapmanız Gereken 5 Şey
1. Onurunuzu koruyun
Eşiniz bir şeyleri bitirmeye karar verdiğinde ve sizi hayatından çıkarmak istediğinde, sahip olduğunuz ilk dürtü, ona bunu yapmaması için yalvarmaktır.
Onunla kalması için pazarlık yapmak istiyorsun ve hatta seni bırakmamak için ona duygusal olarak şantaj yapmaya hazırsın.
Bu noktada, onu yanınızda tutmak için ne gerekiyorsa yapmaya hazırsınız.
Çekip gitmediği sürece, acımadan mı yoksa aşktan mı uzak duracağı umurunuzda değil.
Gururun gerçek duygulardan önce gelmesi gerektiğini iddia etmesem de, kimsenin sevgisi ve ilgisi için yalvarmaman için buradayım.
İnan bana - ilk şok geçtiğinde bu kadar çaresiz olduğun için üzüleceksin.
Bunun yerine başınızı dik tutun ve en önemlisi itibarınızı mahvetmeyin. Ağlamayın, çığlık atmayın veya mantıksız hareketler yapmayın.
Bir yetişkin gibi ayrılma kararını al. Kabul ettiğini söyle ve ona bol şans dile.
Ne de olsa, herhangi bir anda senden ayrılma hakkına sahip.
Seni sonsuza kadar seveceğine yemin etmiş ya da sana dünyayı vaat etmiş olması önemli değil; Sana her şeyin bittiğini söyleyecek kadar dürüst olduğuna şükret.
2. Bunu dünyanın sonu olarak görmeyin
Kızların çoğunun benden ayrıldığını düşündüklerinde yaptıkları bir numaralı hata, ilişkinin sonunu dünyanın sonu olarak görmektir.
Bunun yerine, sadece yeni bir başlangıç için bir şans olabilir.
Size yalan söylemeyeceğim - evreninizin merkezi olan kişi tarafından geride bırakılmak hiç de kolay değil.
Ve kimse senden onu ya da ayrılığı bir gecede unutmanı beklemiyor çünkü bu sadece, en başta sevgilini hiç sevmediğin anlamına gelir.
Yine de, kendinizi duygusal acılarla dolu bir hayata mahkum etmemelisiniz. Asla devam etmeyeceğiniz ve bu adamı sonsuza kadar özleyeceğiniz düşüncelerinden vazgeçin ve kendinize biraz güvenin.
İyimser olun ve onu aşmak için kararlı olun.
Hayatınızın bir bölümünün bitmiş olması, tüm varlığınızı anlamsız kılmaz.
Mutluluğunuzun ve gücünüzün tek kaynağı o değildi - sizsiniz.
Şimdi ne düşünürseniz düşünün, onunla ilgili her şeyi unutacaksınız ve şu anda nasıl hissederseniz hissedin, sonunda çok daha iyi hissetmeye başlayacaksınız.
Sadece kalp kırıklığını iyileştirmek için zamana bir şans ver. Bunu başınıza gelebilecek en kötü şey olarak düşünmeyin çünkü aslında en iyisi olabilir; muhtemelen şu anda onu göremiyorsunuzdur.
3. Bunun neden olduğunu düşünün
Ayrılıktan sonra olabilecek en kötü şeyin kapanmamak olduğunu söylerler.
Terk edildin ve bunun neden olduğunu bile bilmiyorsun.
Seni sevmekten vazgeçti mi? Yaptığın bir şey miydi?
Ne zamandır senden ayrılmayı düşünüyordu? Ne zamandır bir yalanın içinde yaşıyorsun?
Yeni birini mi buldu? Bunun olmasını önlemek ve onu yanınızda tutmak için yapabileceğiniz bir şey var mıydı?
Bütün bunlar aklınızdan geçen sorular. Doğal olarak cevaplar istiyorsunuz; alamadığınız bir açıklama istiyorsunuz.
Ayrılığınızın geldiğini görmemiş olsanız bile, bunun gerçek bir nedenden dolayı olduğu ve ikinizin arasında birçok şeyin geçtiği açık.
Ve eski sevgilinizden kapanış istemek yerine, tüm ilişkinizi ve neden sona erdiğini düşünmek için bu ayrılık sonrası dönemi kullanın.
Tango için iki kişi gerektiğini ve muhtemelen ikinizin de romantizminizin dağılması için bir şeyler yaptığınızı unutmayın.
Hatalarını düşün ama tüm sorumluluğu kendine yükleme.
Ayrıca, tüm ilişkiniz boyunca size yaptığı her şeyi düşünün.
Sizi neyin terk ettiğini ve nedenlerinin haklı olup olmadığını veya kaçmak için gerçekten bir bahaneye ihtiyacı olup olmadığını anlamaya çalışın.
4. Düşünmek için kendinize biraz zaman verin
Onu daha da uzaklaştıracak olan eski sevgilinizi sürekli aramak ve mesaj atmak yerine, bu süreyi düşünmek için kullanın.
Onu ve ilişkinizi düşünün ve en önemlisi biraz iç gözlem yapmayı deneyin.
Hayattan istediğin nedir? İlişkiniz sizi mutlu ediyor muydu yoksa alışkanlıktan başka bir şey değil miydi?
İmkanınız olsa ikiniz arasında neyi değiştirirdiniz? Bu ayrılık doğal bir olaylar dizisi miydi yoksa gerçek bir sebep olmadan birdenbire olduğunu mu düşünüyorsunuz?
Bundan birkaç yıl sonra kendinizi nasıl görüyorsunuz? Bu, birlikte yaşlandığınızı hayal edebileceğiniz adam mı yoksa şu anda yanınızda olmak istediğiniz biri mi?
Onu sevdin mi? Ve onu hala seviyor musun?
Seni gerçekten sevdiğini mi düşünüyorsun? Sizce tüm duyguları gitti mi yoksa hala sana karşı bir şeyler hissediyor mu?
Lütfen bu soruların her birine kendinize cevaplar verirken mümkün olduğunca gerçekçi olun.
Kalbinizin duymak istediklerini bir an için görmezden gelin ve gerçekle yüzleşin, acı verici olsa bile, çünkü bu, olayların özüne inmenin ve onları gerçekte oldukları gibi görmenin tek yoludur.
5. Eski erkek arkadaşını geri isteyip istemediğine karar ver
Artık tüm bunları kafanızda hallettiğinize göre, büyük bir karar vermenin ve hepsinin en önemli sorusuna cevap vermenin zamanı geldi: Bu adamı geri istiyor musunuz, istemiyor musunuz?
Hayatına geri dönmesi için savaşmaya hazır mısın yoksa gitmesine izin vermenin ve onu geçmişte, ait olduğu yerde bırakmanın daha iyi olduğunu mu düşünüyorsun?
Tüm bu düşüncelere daldıktan sonra, bundan sonra yolculuğunun yönünün ne olacağına karar vermen gerekecek, tüm enerjini bu adamla barışmaya mı harcayacaksın, yoksa bu adamla barışmaya mı çalışacaksın? Tüm enerjini onu unutmak için elinden gelenin en iyisini yapmaya harca.
Duygularınız burada önemli bir faktör olsa da, ölçekte başka önemli şeyler de var.
kadınlar bir erkekten ne ister
Evet, ilk soru onu hala sevip sevmediğiniz (çünkü belli ki artık umursamadığınız birinin peşinden koşmayacaksınız) ama bu ilişkinin uğruna savaşmaya değer olup olmadığını kendinize sormalısınız.
Ayrılmanızın nedeni, ikinizin nesnel olarak üstesinden gelebileceğiniz bir şey miydi yoksa sonsuza kadar sizi rahatsız etmesi muhtemel mi?
Seni terk ettiği için onu affedebilecek misin yoksa birlikte olduğun sürece ona karşı tutmayı planlıyor musun?
Romantizminiz ikinci bir şansı hak ediyor mu? Nesnel olarak konuşursak, yeniden inşa edilebilir mi ve denemenin bir anlamı var mı?
Eski Sevgilinizi Geri Getirmek İçin Yapmanız Gereken 10 Şey
Benden ayrıldı geri döner mi? Hayatımın aşkı benden ayrıldı.
Bu ve benzeri cümleler aklınızdan geçtiyse ve bu adamı geri kazanmaya çalışmak istediğinize karar verdiyseniz, adım adım bu kılavuzu takip etmeniz yeterli, o zaman kısa sürede sizin olacaktır.
1. Ona zaman ve alan verin
Yani, sanırım ilk dürtün bu adamı elinden geldiğince çok kovalamak.
Eski erkek arkadaşını geri istiyorsun ve onu tekrar senin yapmanın yollarını seçmeyi planlıyorsun.
Ne de olsa, hayatından uzaklaşır uzaklaşmaz seni unutmasından korkuyorsun.
Artık onun görüşünde olmazsan, sana olan hislerinden geriye kalanların yok olacağından korkuyorsun.
Bu nedenle, onu takip etmeye karar veriyorsunuz. Yapabileceğin en akıllıca şeyin onun ayaklarının dibinde durmak, senin hala orada olduğunu, tam da bıraktığı yerde sabırla beklediğini bildiğinden emin olmak olduğunu düşünüyorsun.
Yanlış! Aslında, bu muhtemelen yapabileceğiniz en kötü şeydir.
Aksine, bu adama yer ve zaman vermek zorundasınız. İlişkinizi ve ayrılığınızı düşünmek zorunda olduğunuz gibi, o da öyle.
Sonuçta, sürekli oradaysan onu seni kaybetmekten nasıl korkabilirsin?
İşte bu yüzden varlığınızı nasıl takdir edeceğini öğrenmek için yokluğunuzu hissettirmelisiniz.
Ona saldırmak ve bu adamdan hemen size geri dönmesini istemek yerine, ona sizi özlemesi için bir fırsat verin.
Sen olmasaydın hayatının nasıl görüneceğini görmesi için ona bir şans ver ve sensiz yapamayacağını anlamasına izin ver.
2. İletişim kuralı yok
Ünlü temassız kuralını eminim duymuşsunuzdur.
Aslında oldukça basit; eski sevgilinizi belirli bir süre için hayatınızdan tamamen çıkarıyorsunuz (tercihen üç ay ama o kadar uzun süre dayanamıyorsanız 30 gün de işe yarar).
Temassızlık kuralı, kelimenin tam anlamıyla söylediği anlamına gelir - bu süre boyunca onunla kesinlikle hiçbir bağlantınız yok.
Hayır, iyi arkadaş kalmanıza izin yok, onu kontrol etmenize, doğum gününü veya Sevgililer Günü'nü kutlamanıza, planladığını hatırladığınız doktor randevusunu hatırlatmanıza, ona söylemenize izin verilmiyor. onu özlüyorsun, eski erkek arkadaşına eşyalarını geri vermek ya da ne yaptığını görmek için.
Onu aramayın, kısa mesaj göndermeyin, WhatsApp durumunu kontrol etmeyin ve karşılaşabileceğinizi umduğunuz yerlere gitmeyin.
Ayrıca, size ulaşsa bile, işleri halletmek için zamana ihtiyacınız olduğunu söyleyin ve bir ay sonra size geri dönmesini isteyin.
Sana yalan söylemeyeceğim - bunu yapmak göründüğünden daha zor. Sonuçta, hayatında bu adam olmadan öleceğini düşünüyorsun ve onu tamamen kesmen gerekiyor.
Yine de yapılması gerekiyor. Senin peşinden koşacak bir köpek yavrusu olmadığını ve canı istediğinde sana sahip olamayacağını görmeli.
3. Çıkmaya başlarsa korkma
Erkek arkadaşın seninle bir şeyleri bitirmeye karar verdiğinde olabilecek en kötü şey, sen hala onu geri kazanmaya çalışırken ve hala ondan kurtulmanın bir yolunu bulamamışken yeni bir kız arkadaş bulması.
Pekala, böyle bir şey olursa, bu umudunuzu kaybetmeniz gerektiği anlamına gelmez.
Onun senin yerine geçtiğini sanma. Ne kadar acıtsa da, olaylara gerçekçi bir şekilde bakmak için elinizden gelenin en iyisini yapın ve belki de tepkinizin tam olarak istediği şey olduğu gerçeğini yeniden düşünün.
Bunun, sizi daha kolay unutmak veya sizi kıskandırmak için kullandığı bir toparlanma ilişkisinden başka bir şey olmaması için iyi bir şans var.
Bu yüzden olay çıkarmak yerine, bir hanımefendi gibi davranın ve bu durum söz konusu olduğunda tamamen kayıtsızmış gibi davranın.
Lütfen, eski sevgilisinin yeni ilişkilerini mahveden, onu ve onun yeni kiminle çıkıyorsa onu takip eden çılgın eski kız arkadaşlardan biri olmayın.
Çaresiz bir deli gibi görünmenin yanı sıra, ribaundlarına devam etmesi için ona başka bir neden vereceksiniz çünkü sizden istediği geri bildirimi aldığını görecek.
Güven bana - bu adamın bir ilişkiden diğerine atlamaktan vazgeçmesinin tek yolu onu tamamen görmezden gelmen.
onu tahrik etmek için bir adam nasıl okşar
Sonuçta, siz ikiniz ayrıldınız ve onun yeni bir kız arkadaşı olmaya hakkı var, bu sizi ne kadar üzse ve üzse de.
4. Onu takıntı haline getirmemeye çalışın
Eski sevgilinizle barışmaya çalışırken, o ve ilişkiniz aklınızdaki tek şey. Bu çok büyük bir hata.
Bu adama kafayı takmak yerine, bütün zamanı kendin üzerinde çalışmak için kullan.
Sizden istediği tüm değişiklikleri yapmanız gerektiğini söylemiyorum, ancak iyi bir tavsiye, davranışlarınızı ve kişiliğinizi yeniden gözden geçirmeniz ve kendinizi kaderiniz olan kadına dönüştürmeniz olacaktır.
Bana inanmak isteseniz de istemeseniz de gerçek şu ki, insanlar birbirlerinin enerjisini ve enerjisini hissetmenin bir yolunu buluyor.
Temel olarak, iletişim kuramazsınız ve bu adamı görmezden geliyormuş gibi davranamazsınız, ancak tüm zamanınızı onunla düşüncelerinizde geçirirseniz ve her kelimesini ve hareketini gözden geçirirseniz, bunu hissedecek ve size çekilmeyecektir.
Ayrıca, onu saplantı haline getirmek sana hiçbir ilerleme sağlamaz ve seni hiçbir yere götürmez.
Evet, fiziksel olarak hayatınızdan çıkmış olabilir ama hala her gün düşündüğünüz ilk ve son kişi olduğu sürece, bir adım bile kıpırdamadınız ve pratikte onunla hala bir ilişkiniz var.
5. İlk kez size gelmesine izin verin
Zamanın geçmesine izin verdin, işleri aceleye getirmedin, benden ayrıldı cümlesini işledin ve her şeyi düşündün.
Öyleyse, şimdi bu adamın hayatınıza geri dönmesiyle ilgili bazı somut eylemlerin zamanı geldi.
Mümkün olan en iyi senaryo, eski sevgilinizin tam tersi yerine ilk kez size ulaşmasına izin vermek olacaktır.
Bu nedenle, bu aşamada, tepkisini kışkırtmak ve sizi arayacak veya mesaj atacak kişi olmasını sağlamak için bir şeyler yapabilirseniz harika olur.
Örneğin, ikinizin birbirinize çarpmaya başladığınızdan emin olabilirsiniz.
En iyi şekilde giyin ve 'yanlışlıkla' onu göreceğinizi bildiğiniz bir yere gelin.
Hâlâ sosyal medya ağlarında arkadaşsanız, size DM göndermesini sağlayacak bir şey gönderin.
Tabii ki, üzücü ve acıklı durum güncellemeleri göndermeyeceksiniz.
Bunun yerine, içeriden bir şaka yapmayı deneyebilirsin ya da onu kızdıracağını bildiğin başka bir şey.
Ancak, işin püf noktası ona karışık sinyaller göndermektir, böylece tüm bunların bir tesadüf olup olmadığını ve bir şeyler hayal edip etmediğini veya gerçekten onu doğrudan ona doğrulttuğunuzu bilmeyecek.
Bu adamın tepkisini kışkırtmanın bir başka yolu da onu kıskandırmaya çalışmaktır.
Aslında bir toparlanma ilişkisi bulmak zorunda değilsin ama bir arkadaşından bu adama hayatında yeni biri olduğuna dair ipuçları göndermene yardım etmesini isteyebilirsin.
Bu konuda dikkatli olun ve nihai hedefinizin eski ilişkinizi geri kazanmak olduğunu daima aklınızda bulundurun.
Bu nedenle, eski sevgilinizin onu tamamen aştığınızı ve yeni birine aşık olduğunuzu düşünmesini istemezsiniz çünkü ikiniz tekrar bir araya gelirseniz bu bir sorun oluşturabilir.
Bunun yerine, neler olduğunu merak etmesini sağlayın. Sizi kafasında tutacak bir şey yapın ve onu, direnemeyeceği, ancak bir şekilde sizinle iletişime geçebileceği bir duruma sokun.
6. Onu şahsen görün
Eski sevgilin sana ulaştığında ve ikiniz telefonda mesajlaşmaya veya konuşmaya başladığınızda, ona yüz yüze görüşmenizi önerin.
Her şeyden önce, sizi gördüğünde kayıtsız kalma gücüne sahip olmayacak ve mesajlaşarak oynamaya çalıştığı akıl oyunlarına yer kalmayacaktır.
İkincisi, bu adamın beden dili işaretlerini ancak onu şahsen gördüğünüzde okuyabileceksiniz.
Sana nasıl bakıyor? Gözlerinde tutku ya da aşk kaldı mı?
Senin yanında mı oturuyor? Buluştuğunuzda size sarılıp yanağından (ama tehlikeli bir şekilde dudakların yanından) öpüyor mu?
Sana yanlışlıkla dokunmaya mı çalışıyor? Konuşurken gülümsüyor mu?
Kızgın veya kırgınsa endişelenmeyin - bu, size karşı hala hisleri olduğu anlamına gelir.
Öte yandan, belki de gerçek duygularını göstermekten korkuyor ve daha az umursamıyormuş gibi davranıyor ama bu da cesaretinizi kırmasın.
Ne de olsa, bu adamı en iyi tanıyan sensin, bu yüzden satır aralarını ve beden dili işaretlerini okumak senin işin.
Kendine karşı dürüst ol ve seninle oynayıp oynamadığını veya hala senin içinde olup olmadığını gör.
7. Ona ilerlemeni göster
Sadece takılmayın, bunu bu adama onsuz ne kadar ilerlediğinizi göstermek için bir şans olarak görün.
En iyi şekilde göründüğünüzden emin olun; onun istediği gibi giyin, saçını ve makyajını da aynı şekilde yap.
Ancak görünüşünüzün yanı sıra daha da önemli olan entelektüel ve duygusal gelişiminizdir.
Sakin olun ve birlikteyken onu rahatsız eden şey buysa drama yapmayın.
Övünmeyin, kişisel gelişiminizle ilgili yaptığınız her şeyi gelişigüzel bir şekilde söyleyin.
Seyahat ettiyseniz, yanlışlıkla ziyaret ettiğiniz yerlerden bahsedin (ancak seyahat arkadaşlarınız hakkında belirsiz kalın) veya ona örneğin öğrendiğiniz yeni bir dilden veya edindiğiniz bir hobiden bahsedin.
Onsuz mükemmel bir şekilde geçinebileceğinizi anlamasına yardımcı olun ve sizi tamamen kaybetmekten korkmasını sağlayın.
8. Hatalarınızın sorumluluğunu alın
Onu güncellemeyi ve küçük konuşmayı bitirdikten sonra, başarısız ilişkiniz hakkında konuşmaya başlamanın zamanı geldi.
Konuya önce başlamazsa ve geçmişi ustaca ortaya çıkarmanın bir yolunu bulamazsa endişelenmeyin.
Hemen sizinle tekrar bir araya gelmesini istemeyeceksiniz, ancak birlikte olmadığınız bu süre boyunca ne kadar olgunlaştığınızı göstererek sohbete başlayabilirsiniz.
Yeni başlayanlar için, ilişkide yaptığınız hataları kabul edin.
Sırf onu daha iyi hissettirmek ve onu sana geri getirmek için yalan söyleme ve her şey senin hatanmış gibi davran (açıkça değilken).
Ancak, sizi neden terk ettiğini anladığınızı ona gösterin ve kısmen ayrılmanıza neden olan aynı yanlış hareketleri tekrarlamayı planlamadığınızı anladığından emin olun.
9. Eylemleri hakkında onu çağırın
Bir sonraki adım, eski sevgilinizi de eylemleri hakkında aramaktır. Yine de bunu yaparken konuşmanın bir tartışmaya ya da suçlama oyununa dönüşmesine izin vermeyin.
Küskünlüğünüzü hissetmesine izin vermeyin ve ona geçmişten bazı şeyler için kin beslediğinizi göstermeyin.
Ancak, tüm ilişkinizi düşünmek için biraz zaman ayırdığınızı ve onun davranışlarından derinden incindiğinizi ve kalbinizin kırıldığını ona gösterin.
En önemlisi, bu adama, bu sefer onu affetmeye hazır olduğunuzu, ancak kötü davranışlarına devam etmeyi planlıyorsa, bunu yapmaya devam edeceğiniz anlamına gelmediğini anlamasını sağlayın.
Bunu senden ayrılmaya ve istediği gibi geri gelmeye devam etmesi için yeşil ışık olarak görmesine izin verme.
Egonuzun bu ayrılık sırasında hissettiğiniz acının yoğunluğunu ifade etmenize izin vermeyebileceğini biliyorum ve eski sevgilinizin uykusuz geceleriniz veya onun için ağladığınız her gözyaşı hakkında her şeyi bilmesine gerek yok.
Ancak, neden olduğu zararı belirtmezseniz ve sizden uzaklaşmasıyla tamamen zarar görmediğiniz izlenimini edinirse, ilk rahatsızlık belirtisinde her şeyi tekrar yapmakta zorluk çekmeyecektir.
10. Bir eylem planı oluşturun
Artık her şeyi çözdüğünüze göre, ikinizin de açıkça yenilenmesini istediğiniz ilişkinizle ilgili somut bir eylem planı yapmaya başlayabilirsiniz.
Geçmişte işlerin yolunda gitmediği çok açık ve ayrılığınız bazı yeni temel kuralların zamanının geldiğinin bir işareti olarak fazlasıyla yeterli.
Birbirinize ve sizi rahatsız eden şeyler hakkında dürüst olun.
Değiştirmek istediğiniz şeylere ve elde etmeyi umduğunuz iyileştirmelere karar verin.
En önemlisi, bir uzlaşmaya varmak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Birbirinizle yarı yolda tanışın ve bu yeni düzenlemenin ikinize de en iyi şekilde uyduğundan emin olun.
Eski Sevgilinizi Unutmanıza Yardımcı Olacak 10 Şey
Öte yandan, bu adamı ve önceki ilişkinizi geride bırakmaya karar verdiyseniz, onu daha kolay unutmanıza yardımcı olabilecek bazı ipuçları ve püf noktaları var.
1. Bittiğini kabul edin
Birini bırakma sürecindeyken yapabileceğiniz en kötü şey, onu inkar etmek.
Tüm bu durumu yaşamamayı tercih ettiğinizi ve tüm bunların ertesi sabah uyanacağınız kötü bir kabus olmasını istediğinizi biliyorum.
Ancak, kabul etmekten ne kadar nefret etseniz de, acı gerçek bu. Ve er ya da geç bununla başa çıkmak zorunda kalacaksın.
Bu nedenle, her şeyin eskisi gibi olmasını beklemek için haftalar veya aylar harcamaktansa şimdi yapmak çok daha iyidir.
Eski sevgilinizi geri almak için savaşmak istemediğinize karar verdiniz, bu da onsuz daha iyi olduğunuzun tamamen farkında olduğunuz anlamına geliyor.
Bu nedenle, doğru kararınıza sadık kalın. Onun geri gelmesini beklemeyi bırak ve asla gelmeyecek bir mucizeyi beklemeyi bırak.
Her şeyin bittiğini kabul edin ve değiştiremeyeceğiniz geçmiş yerine, istediğiniz kadar şimdi ve geleceğinize odaklanın.
2. Kendinize yas tutmak için yeterli zaman verin…
Yine de, korkunç gerçekle yüzleşmek, bu adamı sihirli bir şekilde unutmak anlamına gelmiyor.
Kendinizi ileri itmeyin ve o hayatınızdan çıktıktan hemen sonraki gün iyi olmayı beklemeyin; etten kemikten bir insan olduğunuzu unutmayın.
Ne de olsa bu, derinden sevdiğiniz ve uzun süreli bir ilişkiniz olan biriydi.
Muhtemelen birlikte bir gelecek planladığın bir adam, sevgilin ve en iyi arkadaşın, bu yüzden göz açıp kapayıncaya kadar var olduğunu unutmak doğal olmazdı.
Bu nedenle, lütfen acınızdan utanmayın.
phoebe kız arkadaşı boşanma rehberi
Başkalarının size bunun önemli bir şey olmadığını, hayatınıza devam etmenin zamanının geldiğini ve eski sevgilinizi unutmanın çok uzun sürdüğünü söylemelerini dinlemeyin.
Her şeyden önce, kırılan kalbimizi onarmak söz konusu olduğunda hepimizin farklı bir hızı olduğunu unutmayın.
Ayrıca, acele edip er ya da geç üzerinize gelecek duygusal yükünüzü gömmekten başka bir şey yapmamaktansa, sağlıklı bir şekilde iyileşmek ve kendinize iyileşmek için yeterli zaman tanımak çok daha iyidir.
O yüzden lütfen duygularınızı bastırmayın. Üzüntünüzü görmezden gelmeyin ve orada yokmuş gibi davranın, bu şekilde kaybolmasını bekleyin.
Bunun yerine yüzleşin, doğrudan gözlerinizin içine bakın ve üstesinden geleceğinize dair kendinize söz verin.
Acınıza ondan daha güçlü olduğunuzu ve öyle ya da böyle onu yeneceğinizi gösterin.
3. … ama acı üzerinde durmayın
Ancak, bunu sonsuza kadar acı üzerinde durmak için bir bahane olarak görmeyin. Seni tanımlamasına ve terk edilmiş bir kız arkadaştan başka bir şey yapmana izin verme.
Evet, kalbiniz kırıldı ve kimse duygularınızı küçümsemeye çalışmıyor.
Ancak, bu adamın eski sevgilisi olmanın yanı sıra, hala bir kız, bir kız kardeş, bir arkadaş ve en önemlisi, her şeyi tüketen bu acının yanında bir dizi başka duyguya sahip bir kadınsın.
Bu aşamada kendinize yapabileceğiniz en iyi şey bir tarih belirlemektir.
Bu güne kadar ağlamanıza, çığlık atmanıza ve eski sevgilinizi düşünmekten başka bir şey yapmamanıza izin verildi.
Ancak, o gün geldiğinde, o sizin düşüncelerinizin dışındadır.
Onu tamamen düşünmeyi bırakamıyorsanız, en azından yavaş yavaş zihninizde geçirmesine izin verilen süreyi azaltın.
İnan bana, kalbinden ve zihninden daha güçlüsün. Sorumlusunuz, tersi değil.
4. Nasıl affedeceğinizi öğrenin
Hayatına güvenebileceğini düşündüğün kişi, senin üzerinde bırakabileceği sonuçları iki kez düşünmeden seni asılı bıraktığında, sadece kalbin kırılmaz, aynı zamanda ihanete uğramış ve terk edilmiş hissedersin.
Bu, özellikle bu ayrılmanın öncesinde ilişkiler, istismar veya genel olarak toksik bir ilişki varsa geçerlidir.
Doğal olarak, sana bu kadar zarar veren bir adama karşı olumlu duygular besleyemezsin.
Onu hala umursuyor olsanız bile, hissettiğiniz aşk nefret, öfke ve küskünlükle karışık.
Aslında, muhtemelen ödeşmek isteyeceksiniz. Bu adamdan intikam alma ve ona kendi ilacından bir tat verme şansını yakalarsan her şeyin yerli yerine oturacağını varsayıyorsun.
Ve kimse bunun için seni suçlamıyor.
Ancak, onu affetmek için elinden geleni yapman için sana yalvarıyorum. Almamış olsanız bile, eski sevgilinizin özrünü kabul edecek gücü bulun.
Onun seviyesine inmek yerine, daha iyi bir insan olun ve onun üzerine çıkın. Ayrıca, en iyi intikamın asla geriye bakmadan yola devam etmek olduğunu unutmayın.
Bunu onun için yapma, kendi iyiliğin için yap. Bunu yapın çünkü kendinizi onun yaptığı her şeyin zincirlerinden kurtarmanın ve gerçek anlamda devam etmenin tek yolu bu.
5. Onu tamamen kesin
Eski sevgilini unutmaya çalışmanın bir sonraki adımı, onu hayatından tamamen kovmaktır. Bu adamla bağlarını kopar ve bir daha asla senin dünyanda hoş karşılanmayacağını anladığından emin ol, en iyi arkadaşın olarak bile.
Tüm bağlantıları koparmak ve temas etmemek arasındaki fark, bu hareketlerin farklı hedeflerinde yatmaktadır.
Temasa geçmediğinizde, eski sevgilinizi geri kazanmaya çalışıyorsunuz ve tüm bağları kestiğinizde, iyileşmenizi kolaylaştırmak için yapıyorsunuz.
Bu nedenle, bunu ona bir şey kanıtlamak veya size geri dönmesini sağlamak için yapmadığınızı unutmayın; onu gözünüzden, zihninizden ve kalbinizden uzak tutmak için yapıyorsunuz.
Yeni başlayanlar için, bu adamın tüm sosyal medya profillerini arkadaşlıktan çıkarın. Şu an ihtiyacın olan son şey, günlerini onu sosyal medyada takip ederek ve kendini onun aşk hayatı hakkında güncel tutmakla geçirmek.
Gerekirse numaranızı değiştirin ve onu WhatsApp'ta engelleyin. Sizi arayacağını düşünüyorsanız, bu seçeneği açık bırakmayın.
Ayrıca, eski sevgilinizi hatırlatabilecek her şeyden kurtulun.
Kıyafetleri veya hediyeleri gibi tüm anılarınızı çöpe attığınıza pişman olacağınızı düşünüyorsanız, bir arkadaşınızdan siz onları giymeye hazır olana kadar sizin için tutmasını veya size hizmet etmeden önünüzde bulundurmasını isteyin. başarısız geçmiş ilişkinizin acı verici bir hatırlatıcısı olarak.
Onunla bağ kurduğunuz şarkıları dinlemeyi bırakın, ona benzeyen oyunculara bakmayı bırakın ve onunkine benzer bir araba her gördüğünüzde arkanızı dönmeyi bırakın.
Ayrıca, ortak arkadaşlarınız varsa, onlardan da uzaklaşın.
Eski sevgilin ne olursa olsun bu insanları sevdiğini biliyorum ama onun yakın arkadaşları veya ailesiyle vakit geçirirsen tüm iyileşme süreciniz anlamsız olacaktır.
6. Kendiniz üzerinde çalışın
Bu adımı tamamladıktan sonra, bir sonraki adım size ve yalnızca kendinize olan saygınıza adanmıştır. Tüm zamanını eski sevgiline kafayı takarak harcamak yerine, bu fırsatı kendin üzerinde çalışmak için kullan.
Kendinizin mümkün olan en iyi versiyonu olmak ve özgüveninizi geliştirmek için elinizden geleni yapın - bu adama rağmen ve ona bir şey kanıtlamamak için değil; yapmak istediğin için yap.
Bunu, onsuz yapabileceğinizi ve başaracağınızı ve sizi ilerletmesine ihtiyacınız olmadığını kendinize kanıtlamak için yapın.
7. Kendinizi meşgul edin
En önemlisi, kendinizi mümkün olduğunca meşgul tutun. Acınızı işte veya ders çalışırken saklamayın ama en azından başlangıçta kendinize çok fazla boş zaman bırakmayın.
Sıkıldıysanız, eski sevgilinizi hatırlamaya ve geçmiş ilişkinizi düşünmeye başlamanız daha olasıdır.
Üstelik bu durumda hayatınızın hatasını yapıp ona ulaşma şansınız daha yüksek.
Bu nedenle yapabileceğiniz en iyi şey yeni bir hobi bulmak, yeni şeyler öğrenmeye başlamak ve hatta işte fazladan saatler geçirmektir.
Aynı zamanda egzersiz yapmaya başlamanız da fena olmaz çünkü bu aynı zamanda daha sağlıklı bir zihin ve beden tutmanıza yardımcı olacaktır.
Başka bir şey değilse, sizinle takılmak için yakın arkadaşlarınızı arayın. Eski sevgilinizden bahsetmemelerini ve sizi başka konularla eğlendirmelerini isteyin.
8. Yeni bir ilişkiye atlamayın…
Geri tepme ilişkileri asla kimseye iyi bir şey getirmedi. Ne de olsa, ateşe ateşle başarıyla savaşmayı kim başardı?
Bahse girerim, ilk dürtülerinden biri yeni bir erkek arkadaş edinmektir. Eski sevgilini kıskandırmak istemenin yanı sıra, yeni bir ilginin kafanı bazı şeylerden uzaklaştırmana yardımcı olacağını düşünüyorsun.
Ancak, bunun bir hata olduğunu ve kırık kalbinizle başa çıkmanın yolu olmadığını söylememe izin verin.
Devam etmenin yeni bir ilişkiye atlamaktan çok daha fazlası olduğunu ve kendinizi hazır olmadığınız bir şeyi yapmaya zorlamanın sadece yaralarınızı derinleştireceğini ve sizi daha da kötü hissettireceğini unutmayın.
Ayrıca, neden masum birini kendi pisliğinize sürüklemek isteyesiniz ki? Hiçbir insan eski erkek arkadaşını unutmak için sana bir araç olarak hizmet etmeyi hak etmiyor veyailişkinin sonunu kabul etmenize yardımcı olmak için.
Bu nedenle, muhtemelen daha sonra pişman olacağın bir şey yapmak yerine, birkaç ay bekar kal ve sana daha fazla baş ağrısı getirebilecek bir şeye bağlanma.
9. … ama flört etmeye açık olun
Yine de bu, tüm flört uygulamalarından uzak durmanız veya yeni birini bulma olasılığına kendinizi tamamen kapatmanız gerektiği anlamına gelmez.
Bunun yerine, flört etmeye açık olmakla belirli birini aramamak arasında bir denge bulun. Ulaşmak zor geliyor, değil mi?
İşin püf noktası, hoşlandığın bir adam hayatında belirirse onu reddetmemen için.
Önceki ilişkinizin yeni hayatınıza müdahale etmesine izin vermemek ve duygusal bagajınızın ve geçmiş travmalarınızın sizi yıpratmasına ve devam etmenizi engellemesine izin vermemektir.
Şimdi düşündüğünüzün aksine, herkes eski sevgiliniz gibi değil. Her erkek seni asılı bırakmayacak ve zaten hasar görmüş kalbine zarar vermeyecek.
Öte yandan, aktif olarak yeni birini aramaya gitmeyin ve yeni bir erkek arkadaş bulmayı ve belirli bir süre içinde yeni hayatınıza başlamayı tek hedefiniz yapmayın.
Hayallerinizdeki erkeğin ortaya çıkması için umutsuzluğa kapılmayın ve kendinizi gerçekten yapmak istemediğiniz bir şeyi yapmaya zorlamayın.
Bir değişiklik için, mümkün olduğunca rahatlayın ve fazla düşünmeyi bırakın. Akışla git ve seni nereye getireceğini gör.
10. Bunu bir derse dönüştürün
Bu konuyla ilgili olarak yapmanız gereken son fakat kesinlikle en az önemli olmayan şey, ondan ders almaktır. Her şeyin bir sebep ve daha büyük bir sebep için gerçekleştiğini anlamaktır.
Bu adam belli ki senin olmayacaktı çünkü aksi halde onu asla kaybetmezdin.
Bu nedenle, sadece onsuz olmak için yıllarca yanında geçirmek yerine, şimdi, zamanında ayrıldığınız için kendinizi şanslı saymalısınız.
Tanrı'nın her zaman bir planı olduğunu, her zaman farkında olmadığınız bir planı olduğunu unutmayın. Bu yüzden, tüm kapalı kapılar ve tüm kayıplar için şükredin çünkü size söz veriyorum ki bu, hayatınızın en büyük kazancı olacak.
