REDBOOK'un 21 Günlük Güçlü Seksi Sen Meydan Okuması ile Hayatınızın En İyi Şekline Girin

Övünmek istemiyoruz, ancak bu yıl, ciddi sonuçları göz önünde bulundurarak süper basit bir plan geliştirdik.

İşte mücadeleye nasıl katılacağınız:

1) Video:Her başladığınızdaegzersiz yapmak, egzersizlerle birlikte bulunduğunuz güne kadar geçen tüm günleri izleyin. Örneğin, 1. Günde plank yaparsınız. 2. gün, plank + 6 süpermen. 3. gün, diz çökmüş 3 mekik ekliyorsunuz. 21. güne kadar, 21 egzersizin tamamını yapıyor olacaksınız. Vay be!