Ne Kadar Kızgınsın?

Getty Images

Hepimiz ara sıra buharı üflememiz gerekir, ancak bazen dökülen bir kase Cheerios üzerindeki ateşli öfke haklı değildir - ve aile hayatınız için sandığınızdan daha fazla zararlı olabilir. Kaybetme olasılığınızın ne kadar olduğunu öğrenmek için, şu kitabın yazarı merhum William Doyle Gentry tarafından tasarlanan bu 'Saldırgan Kişilik Sınavı'na katılın.Aptallar için Öfke Yönetimi. Saldırgan olmanın aslında kötü bir şey olmadığını - kararlı ve başarılı olduğunuz anlamına da gelebilir - ancak sizi kavgacı hale getirebilir. Testinde üst sıralarda yer alırsan? Bir sonraki adım, pozitif yaşam tarzı değişiklikleri yoluyla öfke dolu eğilimlerinizi kontrol etmeyi öğrenmektir. Ilham almak için,bu kızgın annenin hikayesini oku.

Lütfen aşağıdaki soruları olabildiğince doğru ve dürüst bir şekilde yanıtlayın. Soruların ilgisi varkendini nasıl görüyorsun, Hem deNasıl seni iyi tanıyanların da seni gördüğünü düşünüyorsun.

1. Ben _______ rekabetçi biriyim.

___ 1. değil ___ 2. biraz ___ 3. oldukça ___ 4. orta derecede ___ 5. bir çok

dünyanın en iyi doğa fotoğrafları

2. Bir hedefin peşinden giderken diğerleri beni güçlü bir insan olarak görürler.

___ 1. gerçekten değil ___ 2. biraz ___ 3. muhtemelen ___ 4. kesinlikle ___ 5. kesinlikle

3. Bir görev üzerinde çalışırken, _________ ısrarcı olma eğilimindeyim.

___ 1. çok değil ___ 2. biraz ___ 3. oldukça ___ 4. orta derecede ___ 5. çok

Amerika Birleşik Devletleri'ndeki nüfuzlu İspanyol kişi

4. Çatışma içeren bir durumda, ben ___________ yüzleşiyorum.

___ 1. değil ___ 2. biraz ___ 3. oldukça ___ 4. güzel ___ 5. aşırı

5. Ailem ve arkadaşlarım sabırsız bir insan olduğumu söylerdi.

___ 1. gerçekten değil ___ 2. belki biraz ___ 3. muhtemelen ___ 4. kesinlikle ___ 5. kesinlikle

6. Bazen talepkar biri olabilirim.

___ 1. hayır ___ 2. biraz ___ 3. elbette ___ 4. kesinlikle ___ 5. kesinlikle

7 haftalık hamileyken silerken lekelenme

7. Arkadaşlarım beni yoğun bir insan olarak görüyor.

___ 1. gerçekten değil ___ 2. belki biraz ___ 3. muhtemelen ___ 4. emin ___ 5. kesinlikle

8. İstersem ____________ kararlı bir kişi olabilirim.

___ 1. Ben genellikle kararlı bir insan değilim ___ 2. oldukça ___ 3. biraz ___ 4. orta derecede ___ 5. çok

9. Başkalarıyla uğraşırken, ________ doğrudan olma eğilimindeyim.

___ 1. çok değil ___ 2. biraz ___ 3. oldukça ___ 4. güzel ___ 5. çok

10. Konu sosyal ilişkiler olunca baskın bir insan olduğumu söylemenin adil olduğuna inanıyorum.

büyük kaşık ve küçük kaşık ne demek

___ 1. Sanmıyorum ___ 2. Emin değilim ___ 3. belki biraz ___ 4. oldukça fazla ___ 5. kesinlikle

Nerede sıralandığınızı bulmak için, önce 1, 2, 3, 8 ve 9 numaralı sorulara verdiğiniz yanıtları sıralayın. Bu, başarıya dayalı puanınızdır. Daha sonra, mücadele gücünüzü ölçen 4, 5, 6, 7 ve 10 numaralı sorulara verdiğiniz cevaplarla aynı şeyi yapın. Ardından toplamınız için iki puanı ekleyin:

10-33= Düşük

33-41= Orta

42-50= Yüksek

Telif hakkı W. Doyle Gentry, Ph.D.