İşte Tam Olarak Nasıl Birden Fazla Orgazm Olunur?
Normalde en zayıfını alacağımorgazmhiçbir orgazm olmadan - çünkü vanilyalı dondurma, hiç dondurma olmamasından daha iyidir. Ancak Jones'lara ayak uydurmak istememek zor, özellikle de Bayan Jones'un beyaz çitin hemen üzerinde akıllara durgunluk veren birden fazla orgazm yaşadığını öğrendiğinizde. DSÖdeğilbuna katılmak ister misin? Ama durun - çoklu orgazmlar temelde efsanevi tek boynuzlu atlar değil mi?
'Çoğu kadın için, çoklu orgazmlar cinsel bir gençlik çeşmesine benziyor - sadece porno filmlerde veya erotik romanlarda var olan efsanevi bir yer.'Dr. Paul Hokemeyer, Ph.D., lisanslı bir evlilik ve aile terapisti ve Caron Ocean Drive'da kıdemli bir klinik görevlisi, diyor. Evet, nadirdirler - bazı kanıtlar kadın nüfusunun yüzde 20'sinden daha azında görüldüğünü öne sürüyor - ama oluyorlar. '
Tamam amaNasıl?Bu kadar çok kadın zemin kattan inmek için çabalarken, orgazmları çatı katı seviyesine nasıl götürürsün??Elbette, birden fazla orgazma yol açacak sihirli bir talimatlar dizisi yoktur, ancak açık fikirli olmak, güven ve birkaç stratejik ipucu sizi oraya götürebilir - veya en azından daha yoğun orgazmları deneyimleyecek kadar yaklaştırabilir.
1. Peşin Peşinde
Bluzunuzdan tek bir düğmeyi çıkarmadan önce, hayatınızın en iyi seks moral konuşmasını sunmaya hazırlanın -Kendine.Hokemeyer, hayattaki diğer hedefler gibi, niyetlerin de anahtar olduğunu ve orgazm yolculuğunuza başlamak için en iyi yerin zihninizde olduğunu söylüyor. Hokemeyer, 'Bir kereden fazla gelmek için yola çıkarsanız, bunu gerçekleştirme olasılığınızı büyük ölçüde artırırsınız' diyor. Bu yüzden kendinize birden fazla orgazmın sadece porno yıldızları için olduğunu söylemeyi bırakın ve kendinize bunların sizin için olduğunu söylemeye başlayın. '
kocam porno bağımlısı
2. Penetrasyonun Ötesini Düşünün
Hokemeyer, cinsel repertuarınızı genişletmenin çoklu orgazm elde etmenin en iyi yolu olduğunu söylüyor. Penetrasyon harika, ancak arka arkaya birkaç kez inmek istiyorsanız, partnerinizden penisini pantolonuna geri koymasını isteyin (endişelenmeyin çocuklar, bu sadece geçici).
Gerçek şu ki, bir erkeğin penisi ayak uyduramazbir kadın klitorisi, 'Hokemeyer diyor. Birden fazla orgazm yaşayan çoğu kadın bunu oral seks yoluyla yapar. Çoklu orgazmların ikinci en yaygın biçimi, oral seks ve manuel stimülasyonun birleşimidir. '
3. Kendinize Baskı Yapmayın
Hokeyemer, işin püf noktası gevşemeye devam ederken ivmeyi sürdürmek ve şu anlama geliyor: 'Bir, iki ve umarım üçün işaretini atarak bir puan kartı tutmayın.
evliliğimden çok mutsuzum
Birden fazla orgazma sahip olmak için kendinize baskı yapmak yalnızca sizi bu orgazmları deneyimlemekten alıkoyacaktır.Jessica O'Reilly, Ph.D., bir seksolog veCinsel Pro Serisiweb seminerleri. O'Reilly, 'Seksi gerçekten seven biri size kalitenin nicelikten daha önemli olduğunu söyleyecektir, bu yüzden puanınızı korumak için herhangi bir baskı hissetmeyin' diyor. 'Teknik konusunda tavsiye vermeyi seviyorum, ancak her zaman bunun kadınların yatakta 'yapması gerekenler' listesine ekleneceği konusunda endişeleniyorum. Yapmak istediğinden başka hiçbir şey yapmamalısın. '
4. Pelvik Tabanınızı Tonlayın
Daha güçlü pelvik taban kasları daha yoğun ve sık orgazmlara yol açabilir - bu tek başına Kegel egzersizlerinize ayak uydurmak için ilham vermelidir (tazeleme kursu: idrarınızı üç saniye tutarken kullandığınız kasları sıkın, bırakın, tekrarlayın). O'Reilly, bunun her zaman Kegel yapmak kadar basit olmadığını söylüyor ve bazı kadınlar, özellikle de pelvik tabanları ciddi şekilde zayıflamış olanlar, bir pelvik taban terapisti ile bir seanstan yararlanabilir.
5. Nefes al
Ön sevişme ve seks sırasında bu kadar zevkli ve potansiyel olarak patlayıcı anları kaçırmak kolaydır çünkü uzun, derin nefesler almayı ve ana odaklanmayı unutun. O'Reilly, 'Orgazma ulaştığınızda, PC kasınızı kasarken mümkün olduğunca yavaş ve derin nefes alın' diyor. Bazı kadınlar, bu tekniğin orgazm hissinin daha uzun süre dayanmasını sağladığını bildiriyor.
kocam her zaman mutsuz
Nefes alma becerileriniz üzerinde çalışmak ve daha iyi seks yapmak ister misiniz? Sizi nefesiniz ve bedeniniz hakkında daha bilinçli hale getirecek bir uygulama olan günlük meditasyon alışkanlığı edinerek başlayın.
6. Ellerinizi ve Uyluk Kaslarınızı Kullanın
O'Reilly, 'Orgazm olurken, vücudunuzda artan bir his eşliğinde kas kasılmaları yaşarsınız' diyor. 'Her kasılma arasında elinizi tüm vulva, G noktası veya klitoral başınıza (birincil zevk kaynağınıza bağlı olarak) vurun ve kasılmaları uzatmak ve sizi bir sonraki orgazmik mutluluk dalgasına taşımak için uyluklarınızı sıkın.'
7. Klitorisinizi Test Edin
Klitorisin inanılmaz bir orgazm sunmak için çok çalıştı. Ancak, birçok kadın gibiyseniz, daha sonra bir mola vermeniz için size yalvardığını görebilirsiniz (ve eğer dinlenmezseniz cehennem gibi acıtabilir). İnandığınızın aksine, bu klitorisin tam olarak neler yapabileceğini öğrenmek için mükemmel bir fırsat olabilir.
O'Reilly, 'Orgazmdan sonra klitorisin aşırı duyarlı hale gelebilir, bu yüzden genellikle ona dokunmaktan kaçınırız' diyor. 'Bununla birlikte, zorlarsanız, bunun başka bir (neredeyse anında) orgazma yol açtığını görebilirsiniz.'
8. Orgazm Sonrası Tekniğinizi Değiştirin
Bazı kadınlar bir orgazmdan sonra klitorislerinin aşırı uyarılmasına gerçekten dayanamazlar ve bunu denemek işkenceye benzer. Bu size benziyorsa ve ilk orgazmınız klitoral uyarılmanın bir sonucu olarak ortaya çıkarsa, O'Reilly bu bölgeye bir mola vermenizi ve G noktası, meme veya anal oyuna geçmenizi önerir.
O'Reilly, 'Zaten çok uyarılacağın için, sıfırdan başlaman gerekmiyor ve ilkinden tamamen farklı hisseden ardışık orgazmlar yaşayabilirsin' diyor. 'İkiye katlamak! Kendi başına bir alana odaklanmayın. Klitinizle, G noktanızla, poponuzla, meme uçlarınızla, dudaklarınızla - iyi hissettiğiniz her neyse - aynı anda oynayın ve ne olacağını görün! '
şişkinlik yapmayan sebzeler
Birden fazla orgazm dahil olmak üzere orgazmların tek ve aynı olmadığını akılda tutmak da önemlidir. Seks eğitimcisi, bazı kadınlar bir grup orgazmik kasılma ile diğeri arasında çok belirgin molalar yaşarken, diğerlerinin 'arka arkaya bulanıklaşan bir dizi kasılma' yaşadığını söylüyor.Ducky DooLittle, yazar Işıklar Açıkken Seks: Aydınlatıcı 200 Seks Sorusu Cevaplandı.Sonuç olarak, 'birden fazla orgazm'a sahip olmayı neyin oluşturduğunun tanımı her zaman çok net değildir. Ama, hey, buher zamandenemeye ve sizin için en iyi olanı görmeye değer.
Takip etLisa Twitter'daveFacebook'ta Redbook.