İyileşmek için Kendinize Zaman Verin

Söz konusu ne olursa olsun, sonunda canın yandığında seni ayakta tutan tek şey sonunda iyileşeceğin umududur.

buihanet duygusuve tüm ilişkiler söz konusu olduğunda hayal kırıklığı aynıdır; romantik ilişkilerde, arkadaşlıklarda ve aile ilişkilerinde de durum aynıdır.

Acı seni tüketiyor ve düşünebildiğin tek şey bu. Eskiden olduğunuz kişinin yarısı kadar olmadığınızı hissediyorsunuz ve tek istediğiniz olan biten her şeyi geride bırakmak.

gerçek kuzey kutbu nerede

Tüm acıları silmek istiyorsunuz ve en iyi seçeneğin sizi inciten kişi gibi davranmak olduğunu düşünüyorsunuz.

Ve nihayet devam ettiğinizi düşündüğünüz an, acı geri geliyor. Tek seçeneğinin bu olduğunu düşünerek kaçmaya ve onu içinizin derinliklerine gömmeye çalışıyorsunuz.

Ama bir şekilde, onu kovaladığınızı düşündüğünüzde bile, acı her zaman size geri döner.

Bunun neden olduğunu bilmiyorsun. Tamamen iyileşmeyi ve hayatınıza devam etmeyi başardığınıza yemin edebilirdiniz ama belli ki sizi engelleyen bir şey var.

Sorun şu ki, sadece kısmen iyileşmişsiniz.

Olan her şeyi bir an önce unutmak istediniz, böylece nihayet hayatınıza devam edebildiniz.

Bu acının seni tüketmeyi bırakacağı günü bekledin. İlerlemekten başka istediğin bir şey yoktu.

Ama bu koşuşturma içinde önemli bir şeyi unuttun - iyileşmek için kendine zaman ayırmayı unuttun.

Şimdi kaybolmuş hissediyorsun ve ne yapacağını bilmiyorsun. Bu acının sonunda tamamen geçmesi için her şeyi yaparsın.

yatakta söylenecek kötü şeyler

Yapmaya hazır olmadığın tek şey beklemek. Ve bu tam olarak size yardımcı olacak tek şey.

Farkına varmanız gereken ilk şey, ne kadar isteseniz de iyileşmenin bir gecede gerçekleşmediğidir.

Zaman ve sabır gerektirir. Gerçekten daha iyi hissetmek istiyorsan, işlerin yoluna girmesine izin vermelisin.

İyileşme eğlenceli bir süreç değildir; gözyaşları, iç gözlem ve anımsamalarla doludur. Acınızı kucaklamak çok cesaret ve sonunda üstesinden gelmek için daha fazla güç gerektirir. Ama sonunda, her şey karşılığını verir.

Yeterince acı çektiğini ve artık bununla uğraşmak istemediğini biliyorum. Tek istediğinin güçlü ve istikrarlı olmak olduğunu biliyorum.

Ağrı hissettiğinizde bile başınızı dik tutarak oturmak istersiniz çünkü yeterince görmezden gelirseniz onun geçeceğini düşünürsünüz.

Yani her çöktüğünde kendini dövmeye devam ediyorsun.

Her ağladığında ve kendini kötü hissettiğinde, bunun bir yenilgi olduğunu düşünürsün. Acınızla daha iyi baş edemediğiniz ve daha hızlı iyileşmediğiniz için zayıf olduğunuzu düşünüyorsunuz.

Ama kendini çok zorlamak yerine,kendine bir mola ver!Siz bir insansınız ve farklı türde duygular deneyimlemenizde sorun yok – üzüntü de bunlardan biri.

Kendinizi, açıkça buna hazır olmadığınız zamanlarda hayatınıza devam etmeye zorlamak yerine, her şeyin olduğu gibi olmasına izin verin.

Kendinize nefes almak için yer açın. Bu, bir şeyleri hemen değiştireceği anlamına gelmez, ancak etrafınızda olup biten her şey hakkında size kesinlikle daha net bir bakış açısı verecektir.

Duyguların sizi ele geçirmesine izin vermenin bir zayıflık işareti olduğunu düşünebilirsiniz ama aslında bu tamamen farklı bir şeydir; duygularınızla yüzleşecek ve onları doğru bir şekilde ifade edebilecek kadar güçlü olduğunuz anlamına gelir.

şişkin hissetmek için ne alabilirim

Asla yas tuttuğunuz için kendinizi yargılamayın ve başkalarının sizi yargılamasına asla izin vermeyin. Hepimiz farklı bir hızda iyileşiriz ve sana devam etmenin çok uzun sürdüğünü kimse söyleyemez.

Kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın çünkü başka birinin derinlerde verdiği savaşlar hakkında hiçbir şey bilmiyorsunuz.

Başkalarının size zor gelmesine izin vermeyin ve en önemlisi,kendine fazla yüklenme.

Tekrar yola çıkmaya hazır olana kadar ihtiyacınız olan tüm zamanı ayırma hakkınız olduğunu unutmayın.

Kendinize üzgün veya kızgın olmak için yeterli zaman verin. Bir şey canını acıttığında, kapatabileceğin tüm acıyı silecek bir düğme yoktur.

İyileşmenin kısa yolu yoktur.

erkek arkadaşına söylenecek kaba sözler

İyileşmenin adım adım, gün be gün gerçekleşen bir süreç olduğunu unutmayın, bu yüzden lütfen acele etmeyin.