Her Sağlıklı İlişki Bu 4 Yakınlık Türüne Dayanır

Yakınlık kelimesini duyduğunuzda aklınıza hemen fiziksel yakınlık gelir, değil mi? Çoğu insanın bildiği tek yakınlık türü bu gibi görünüyor.

Bununla birlikte, sağlıklı bir ilişkiye sahip olmak için çok önemli olan birkaç yakınlık türü daha vardır.

Yakın bir ilişkide olmak sadece fiziksel temas anlamına gelmez, ortaklar arasında güçlü ve derin bir bağ oluşturmak ve beslemek anlamına gelir.

Şimdi, muhtemelen yakınlığın sadece bir ilişkide gerçekleşmediğinin farkındasınızdır. Her iki taraftan da sıkı çalışma ve çaba gerektirir ve inşa edilmesi kesinlikle zaman alır. güvenmeye çok benzer.

Gerçek şu ki, hepimiz başka bir insanla kişisel bir ilişki için can atıyoruz ve hepimiz bağlanacağımız ve hayatımızı paylaşabileceğimiz birini bulmak istiyoruz.

Bir ruh eşinin ne anlama geldiğini ve temsil ettiğini biliyor musunuz? Senin için yaratılmış bir kişidir. Yanında kendini özgür hissedebileceğin biri.

Sizin hakkınızda her şeyi bilecek, ama yine de hepinizi kabul edecek ve tüm iyi ve kötü yanlarınızı eşit olarak sevecek biri.

O kişiyi bulduğunuzda, ancak o zaman her düzeyde yakınlığı keşfedebilecek ve keyfini çıkarabileceksiniz.

Bu yakınlığı başka biriyle hissetmek istiyoruz. Hepimiz, bizi tamamlayacak ve diğer ve daha iyi olan yarımız olacak birini arzularız. Hepimiz gerçekte olduğumuz kişi olarak sevilmek isteriz çünkü hayatın gerçek anlamı budur.

Evet, başarılı bir ilişki için fiziksel yakınlık çok önemlidir, ancak temel söz konusu olduğunda bundan çok daha fazlası vardır.sağlıklı ilişki özellikleri.

İyi bir ilişki asla sadece cinsel ilişkiye ve fiziksel temasa dayanmaz. Bir ilişkinin başarılı olması için eşit veya hatta daha önemli olan birçok başka yakınlık türü vardır.

Dört tür yakınlık nedir?

Yatak odanızda bu kimyaya sahip olmak, ilişkinizin yürümesi için yeterli değil. Sağlıklı bir ilişkiye sahip olmak için çok daha fazla düzeyde bağ kurmanız gerekecek.

Herhangi bir yakınlık eksikliği, muhtemelen ilişkinize zarar verecek veya hatta mahvedebilir.

Bir taraf duygusal olarak terk edilmiş hissedecek veya partnerine olan ilgisini kaybedecek ve bu kesinlikle ilişkiyi olumsuz etkileyecektir.

Farklı ilişki türleri olduğu gibi, farklı yakınlık türleri de vardır. Ancak, gerçekten iyi ve başarılı bir ilişkiye sahip olmak istiyorsanız, o zaman dört tür yakınlık da eşit olarak oluşturulmalıdır.

duygusal yakınlık

Uyandığınızda ilk düşündüğünüz kişi partneriniz mi? Başınıza iyi bir şey geldiğinde ilk aradığınız ve iyi haberi paylaştığınız kişiler onlar mı?

Eğer öyleyse, o kişiyle güçlü bir duygusal bağınız var demektir ve diğer taraf da sizin için aynı şeyi hissediyorsa, sağlıklı ve iyi bir ilişki içinde olduğunuzdan emin olabilirsiniz.

Bu, başarılı bir ilişki için en önemli yakınlık türüdür. Biriyle romantik bir ilişki içindeyken, o kişiyle güvende hissetmek istersiniz.

meyveli kek nereden geldi

Onlara güvenebileceğinizden emin olmak istersiniz. İlişkinizin yürümesi için duygusal olarak bağlı olmalısınız.

Duygusal yakınlık, en derin ve en karanlık sırlarınızı paylaşmak ve birbirinize her şeyi anlatabilmek demektir. Aslında bir ilişkiyi sağlıklı ve başarılı yapan şey budur.

İlişkiniz sizin 'güvenli alanınız' olmalıdır. Her zaman birbirinizin yanında rahat olmalı ve sırlarınızı, düşüncelerinizi ve duygularınızı paylaşmalısınız.

Ancak en önemlisi, birbirinizin kararları ve eylemleri ile aynı fikirde olmasanız bile, birbirinizin seçimlerini asla yargılamamalısınız.

Birbirinizin en büyük hayranı olmakla birlikte, hayatta birbirinizin en büyük desteği olun.

Bir ilişkide duygusal yakınlığın olmaması, sonunda ilişkinizi mahvedebilecek birçok anlaşmazlığın ve sorunun nedeni olabilir.

Bazen kesinlikle tartışacaksınız, ancak bu tamamen normal çünkü tüm çiftler tartışıyor. Aynı zamanda bir ilişkinin parçasıdır. Önemli olan bununla nasıl başa çıktığındır.

Bu kavgaların ilişkinize zarar vermesine izin mi vereceksiniz yoksa onlarla savaşıp sağlıklı bir şekilde başa çıkmaya mı çalışacaksınız?

İlişkinizdeki duygusal yakınlığı artırmak istiyorsanız, eşinizle daha fazla iletişim kurmanız yeterlidir.

Her gün konuşmalısın. Birbirinizi dinleyin ve anlamaya çalışın. Bu kesinlikle aranızdaki duygusal bağı güçlendirecek ve ilişkinize güven kazandıracaktır.

entelektüel yakınlık

Hepimiz, bazı şeyler hakkında farklı görüş ve görüşlere sahip çok farklı insanlarız. Partneriniz ve siz de farklısınız ve bu tamamen sorun değil.

Önemli olan farklılıklarınızı kabul etmek ve onların bağlantınıza müdahale etmesine izin vermemektir. Aslında, onları kucaklamalısınız çünkü entelektüel yakınlığınızı geliştiriyorlar.

Birbirinizin inançlarına asla karışmamalısınız çünkü bu kesinlikle aranızda bazı çatışmalar yaratacaktır.

Her ikiniz de kendiniz için düşünme özgürlüğüne sahip olmalısınız ve birbirinizin görüş ve inançlarına değer vermelisiniz. İlişkinizi yürütmenin tek yolu bu.

Birbirinizin dini veya manevi inançlarına katılmak zorunda değilsiniz, ancak onları her zaman kabul etmelisiniz.

adetin son gününde hamile kalınır mı

Entelektüel düzeyde bağlantı kurduğunuzda, her şeyi tartışabilecek, tartışabilecek ve tartışabileceksiniz, ancak bunların hepsini sağlıklı bir şekilde yapabileceksiniz, ki bu çok önemli.

İlişkinizdeki entelektüel yakınlığı geliştirmenin veya iyileştirmenin farklı yolları vardır. Örneğin, birlikte bir kitap okuyup tartışabilirsiniz.

Yaptığınız işler hakkında konuşmak, özellikle de farklı türde işleriniz varsa, bunu artırmanıza da yardımcı olacaktır.

manevi yakınlık

Manevi yakınlık, partnerinizle yalnızca inanç yoluyla bağ kurmak anlamına gelmez; Partnerinizle bağ kurmanın dini içermeyen birçok farklı yolu vardır.

Elbette birlikte dua etmek ve bazı dini ritüelleri bir arada yapmak bağlantınızı güçlendirmeye yardımcı olacaktır, ancak bunu yapmanın tek yolu kesinlikle bu değildir.

Güzel ve huzurlu bir randevu gecesinin tadını çıkarmak, bir ilişkide ruhsal yakınlığı geliştirmenin de iyi bir yoludur.

Birbirinizin kişisel alanına saygı duymak ve biraz yalnız kalmak, bir ilişkide daha derin bir ruhsal düzeyde bağlantı kurmanın harika bir yoludur.

Bu yakınlık biçimi, doğada el ele yürümek, dolunay altında flört etmek veya birlikte sadece gün batımını izlemek gibi basit şeylerle de geliştirilebilir.

Fiziksel yakınlık

İlişki, bir ilişkide fiziksel yakınlığın eş anlamlısı değildir. Değil ve olmamalı. Fiziksel yakınlık, el ele tutuşmak, sarılmak, sarılmak veya alından basit bir öpücük gibi bazı küçük şeylerle her gün birbirlerine sevgi göstermektir.

Biriyle fiziksel olarak yakın olmak, yalnızca kapalı yatak odası kapılarının ardında olan şeylere atıfta bulunmaz; siz ve eşiniz arasındaki yakınlığı gösteren başka birçok şey var.

Hepimizin, sevildiğimizi ve değer verildiğimizi hissettiren, ilişkilerde yaptığımız o küçük jestlerdir. Yatmadan önce ya da işten eve geldikten sonra yanağımızı gagalamak.

Partnerimize işte zor bir gün geçirdiklerinde yaptığımız nazik masajdır.

Fiziksel yakınlık tüm bu küçük şeylerdir ve bir ilişkide gerçekten çok önemlidirler. Kaya gibi sağlam bir ilişki kurmak istiyorsanız, fiziksel yakınlık kesinlikle bunun için ihtiyaç duyacağınız en önemli sütunlardan biridir.

Ayrıca bakınız: Çiftlerin Yakınlıklarını Artırmak İçin En Az Bir Kez Denemesi Gereken 10 Şey

Diğer yakınlık türleri

Bunlar, her ilişkinin dayanması gereken en önemli dört yakınlık türüdür. Eşinizle gerçekten güçlü bir bağ kurmak istiyorsanız üzerinde çalışmanız gereken birkaç tür daha var.

deneyimsel yakınlık

Buna aktivitenin yakınlığı da denir. Bu, iki ortağın boş zaman aktiviteleri için bağ kurduğu zamandır. İkisinin de sevdiği bir şeyi yaparak sık sık kaliteli zaman geçirdikleri zamandır.

Beni yanlış anlamayın, daha güçlü bir bağ kurmak için çiftlerin her şeyi birlikte yapması gerektiğini söylemiyorum.

Hayır, bu kesinlikle bir hata olurdu. Ancak ortak ilgi alanları ve hobiler bulmalı ve birlikte eğlenmelidirler. Bu sadece bazı ortak deneyimler aracılığıyla partnerinizle bağlantı kurmaktır.

estetik yakınlık

Yeni biriyle tanıştığınızda ve o kişiyi yıllardır tanıyormuş gibi hissettiğinizde hissettiğiniz duyguyu biliyor musunuz?

Hiç biriyle ilk kez tanışıp hemen o kişiyle görüştünüz mü?

Eh, bu estetik yakınlık olarak görülebilir. Partnerinizle pek çok ortak noktanız olduğunda.

Müzik, moda ya da yemek için aynı zevke sahip olduğunuz zamandır. Partneriniz gibi göründüğünüz ve hayatın her alanında uyumlu olduğunuz zamandır.

eğlence yakınlığı

Bu, deneyimsel yakınlığa çok benzer, çünkü aynı zamanda bir çiftin bazı ortak deneyimler üzerinden bağ kurması da söz konusudur.

Örneğin, ikiniz de aynı hobiye sahipseniz veya ikiniz de aynı sosyal oyunları oynamayı seviyorsanız, bunları birlikte yapmak kesinlikle ilişkinizi geliştirecektir. Birlikte yapacak eğlenceli aktiviteler bulun.

Doğada birlikte vakit geçirmek duygusal bağınızı da geliştirecektir. Parkta bir piknik planlayın veya daha sık doğada yürüyüşe çıkın.

Bir hafta sonu sağlıklı yaşam kapısı planlayın ve kıvılcımın ilişkinizden asla ayrılmayacağını göreceksiniz.

Çatışma yakınlığı

Çoğu çift, ilişkilerine nasıl zarar vereceğini düşünerek bu tür bir yakınlığı yanlış anlar ve kaçınır. Aksine, çatışma yakınlığı sadece ilişkinizi geliştirecektir.

Bazı konularda farklı fikir ve görüşleriniz var ve elbette bu ilişkinizde bazı anlaşmazlıklara yol açacaktır.

Ancak önemli olan, bu sorunlarla yüzleşmek ve bunları birlikte çözmenin bir yolunu bulmaktır.

Sorunlardan kaçmayın. İlişkinizde çatışmalardan kaçınmayın. Er ya da geç, bu şeyler yüzeye çıkacak ve ilişkinizi tamamen mahvedebilecek daha büyük sorunlar yaratacaklar.

yaratıcı yakınlık

Yaratıcı yakınlık, dans dersleri veya sanat dersi almak gibi birlikte yaratıcı bir şeyler yapmanız gerektiği anlamına gelmez.

Bu, birbirinize karşı duygularınızı ifade etmek için her zaman yaratıcı yollar bulmanız gerektiği anlamına gelir.

Yaratıcı yakınlık, birlikte yapılacaklar listesi hazırlamaktır. Aynı zamanda geleceğinizi birlikte planlamayı veya bir gün birlikte ziyaret etmek istediğiniz yerlerin bir listesini yapmayı da içerir. Bu sadece birlikte yaratıcı olmak ve bu şekilde birbirinize yardım etmek anlamına gelir.

iletişim yakınlığı

İletişim çok önemli bir ilişki becerisidir ve daha derin bir düzeyde bağlantı kurmak için kesinlikle birbirinizle daha etkili konuşmayı öğrenmeniz gerekir.

Her şey hakkında birbirinizle konuşurken kendinizi rahat hissetmelisiniz. Bu aynı zamanda, partnerinizin sizinle konuşması gerekiyorsa, iş programınızda bile her zaman zaman bulmanız gerektiği anlamına gelir.

Unutmayın, partnerinize açılmanız ve duygularınız hakkında konuşmanız gerektiği kadar, iyi bir dinleyici olmanız ve duyguları hakkında konuşurken dikkatlice dinlemeniz gerekir.

kriz yakınlığı

Tüm ilişkilerin bazı iniş ve çıkışları vardır. Kriz yakınlığı, ilişkiniz bazı zorlu dönemlerden geçerken nasıl davrandığınız anlamına gelir.

Aslında en çok o kötü anlar ilişkinizi güçlendirecek. İlişkinizdeki zorluklarla yüzleşmek, özel bir yakınlık geliştirecektir.

iş yakınlığı

Bu, aynı kariyere sahip olmanın ve aynı işleri yapmanın bağınızı güçlendireceği anlamına gelmez.

Hayır, iş yakınlığı, eşinizin kariyer seçiminden memnun olmasanız bile, birbirinizin iş yaşamına saygı duymanız ve desteklemeniz gerektiği anlamına gelir.

Aynı zamanda bazı ortak görevleri paylaşarak veya ev işlerini birlikte yaparak yakınlığınızı geliştirmek anlamına da gelir. Bu, çocuk yetiştirme sorumluluklarını eşit olarak paylaşmayı içerir.

Yakınlık korkusu

Yakınlık korkusu olduğunu söyleyen birini duydunuz mu? Hiç bu konuyla ilgili bir partneriniz oldu mu?

hamile kalmak için ilişki resmi

O zaman onunla başa çıkmanın ve üstesinden gelmenin bir yolunu bulmanın ne kadar zor olduğunu biliyorsun. Her iki ortak da bu sorunların üstesinden gelmek için gerçekten biraz çaba sarf etmelidir çünkü ilişkileri buna bağlıdır.

Aslında, yakınlık eksikliği ve korkusu, muhtemelen ilişkilerin bozulmasının en yaygın nedenlerinden bazılarıdır.

Buna da deniryakınlıktan kaçınmaveyakaçınma kaygısı. Bu tür sorunları olan birçok kişi, herhangi bir tür sorundan kaçınmaya çalışacaktır.

yakınlık ya da ilişkileri o noktaya her geldiğinde endişeli hissedecekler.

Bilmeniz gereken şey, sorunlarınızdan kaçınarak onları asla ortadan kaldıramayacağınızdır. Kendinize karşı dürüst olmalı ve bir sorununuz olduğunu kabul etmelisiniz.

Bu, sorunlarınızı çözmedeki ilk adımınız… gerçeği kabul etmek ve kabul etmek. Ancak itiraf ettikten sonra bu korkudan kurtulmanın bir yolunu bulabileceksiniz.

Sonra korkunuza bir sebep bulmaya çalışacaksınız ve ne yazık ki birçok sebep olabilir.

Acı verici geçmiş deneyimler, çocukluk çağı travması, istismarcı bir ilişki içinde olmak, benlik saygısı ile ilgili sorunlar… bunlar yakınlık korkusuna neden olabilecek sebeplerden sadece birkaçı.

Bu tür bir sorunu olan kişilerin fark edilmesi kolaydır.

Benlik saygısı çok düşüktür, çoğu zaman yalnız olmayı severler, arkadaş çevreleri küçüktür, kararlı ilişkiler onlara imkansız bir görev gibi gelir ve her türlü fiziksel temastan korkarlar.

Aşık olurlar, ancak başka biriyle başarılı bir ilişkiye sahip olmak için o kişiyle gerçekten bağlantı kurmaları gerekir.

Önce güven inşa etmezlerse asla bir ilişkiyi sürdüremezler. Onlarla çıkmak isteyen kişi önce onların güvenini kazanmalıdır.

Yakınlık korkusu çeken bir kişi de duygularını ifade edemez. Karşı tarafın bunu kullanıp sonunda onlara zarar vermesinden korkarlar.

Şuna da bakın: Bu 7 Şeyi Yapıyorsa Yakınlık Sorunları Oluyor

Yakınlık korkusu nasıl aşılır?

Önce bu sorunu çözmezseniz, başka bir insanla asla sağlıklı bir ilişki kuramazsınız.

En önemli şey, yakınlık korkunuzu kabul etmeniz ve kabul etmenizdir. Bu sorunu kabul etmek, bir çözüm bulmanın ve düzeltmenin ilk adımıdır.

İnkar etmeyi bırak. Kendinize ve sevdiklerinize yalan söylemeyi bırakın. Sorununuzla uzlaşın ve hemen çözüm aramaya başlayın. Çok geç olmadan ilişkinizi kaydedin.

İşte yakınlık korkunuzu yenmek ve ilişkinizin tadını çıkarmaya başlamak için denemeniz gereken bazı etkili yöntemler.

Sorununuzu tanımlayın ve temel nedenlerini bulun

Sorunla uğraşmadan önce, temel neden(ler)ini bulmalısınız. Bu korku ne zaman oluşmaya başladı?

Belki birileri geçmişte sizi incitmiş ve ruh sağlığınız üzerinde bazı sonuçlar bırakmış olabilir, ancak hala ondan kurtulmayı başaramadınız.

Partnerinizle konuşun ve sebebini bulmanıza yardım etmelerine izin verin, sonra birlikte bir çözüm bulmaya çalışabileceksiniz.

Benlik saygınız üzerinde çalışın

Yakınlık korkusunun en yaygın nedeni zayıf benlik saygısıdır. Biri bize ihanet edip incitirse belki iyileşebiliriz ama bu bazı izler bırakır ve bunu asla unutamayız.

İç eleştirmeninizi susturun

Hepimizin içinde en büyük eleştirmenimiz olan o sinir bozucu ses olduğunu biliyorum. Ancak, o sesi susturmanın bir yolunu bulmalısınız.

Değerinizi bilmeli, değerinizi bilmeli ve kimsenin size hak ettiğinizden daha az davranmasına asla izin vermemelisiniz.

Partnerinizle iletişim kurun

Partnerinizle düzenli olarak iletişim kurmalısınız. Başka biriyle yakın olma korkunuzdan kurtulmak istiyorsanız, kesinlikle en önemli adım budur.

İlişkinizde yakınlıktan kaçınmaya çalışmayın ve hiçbir şey olmuyormuş gibi davranın. Partneriniz bir şeylerin yanlış olduğunu anlayacak ve ilişkinize kesinlikle zarar verecektir.

Dürüst olun ve onlara sorunlarınızı anlatın, böylece üstesinden gelmenin yollarını arayabilirsiniz.

Acı verici geçmiş deneyimlerinizi unutun

Sevdiğin biri sana ihanet etti mi yoksa seninle oynadı mı? Acıttığını biliyorum ve insanda ömür boyu bazı sonuçlar bıraktığını biliyorum.

Ancak, gerçekten her şeyi geçmişte bırakmalısınız.Sana asla layık olmayan insanları unut. Geçmişin mutluluk şansınızı mahvetmesine izin vermeyin. Bunu unutun ve geleceğe bakmaya başlayın.

Bir profesyonelden yardım alın

İlişkinizi gerçekten kurtarmak istiyorsanız, yakınlık korkunuzla başa çıkmalısınız. Partnerinizle konuşmalı ve çift danışmanlığı önermelisiniz.

İlişkinizi güçlendirmenize ve aranızdaki yanlış anlamaların üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır. Bir denemelisiniz çünkü size yardımcı olmasa bile, kesinlikle işleri daha da kötüleştirmeyecektir.

7 haftalık hamilelikte açık kahverengi lekelenme

kendine zaman ver

Şu anda duygusal bir roller coaster'da olduğunuzu hissetmeniz normaldir. Bu yüzden kendinize biraz zaman tanımalısınız.

Sorunlarınızın üstesinden gelmek için duygularınızı çözmeniz gerekir. Birini ne kadar severseniz sevin ve onun için yapmak isteseniz de, yakınlık korkusunu bir gecede yenemezsiniz.

Çözüm

Samimiyet, her sağlıklı ilişkinin en önemli yönlerinden biridir. Çoğu insan farklı türler olduğunu bilmiyor

yakınlık çünkü fiziksel yakınlık bildikleri tek şey.

Yakınlığın her biçimi eşit derecede önemlidir ve sağlıklı bir ilişkiye sahip olmak için hepsini geliştirmeniz gerekir.

Bu zor bir görev gibi görünebilir, ancak aslında oldukça basittir. Hepsi iki şeye dayanır: dürüst ve düzenli iletişim ve sevdiklerinize sevginizi ifade etmek.

Yakınlığınızı geliştirmek, ilişki sorunlarınızla başa çıkmanıza, bağlantınızı geliştirmenize ve ilişkinizi sağlamlaştırmanıza yardımcı olacaktır!