Gerçekten Sevdiğiniz Birini Sevmeyi Bırakıp Hayatınıza Devam Edebilir misiniz?

Gerçekten sevdiğin birini sevmekten vazgeçebilir misin?

Kalbi kırık her insan kendine bu soruyu en az bir kere sormuştur. Tekrar eden duyguların ıstırabı, bizi, bunların bir gün geçip geçmeyeceklerini veya onlara alışıp alışmayacağımızı merak etmemize neden olur.

Bazı insanların sevmekten asla vazgeçmediği, bazılarının ise daha kolay ilerlediği doğrudur. Aşk döneminin ne kadar sürdüğü, başa çıkma mekanizmalarımıza ve birini kaybetmenin acısıyla nasıl başa çıktığımıza bağlıdır.

Gerçek şu ki bir kayıpla başa çıkmak her insan için farklıdır ve bu tamamen doğaldır.

Sevdiğinize sahip olamamanın acısını hafifletmek ve kalbinizi iyileştirmek için kendinizi durumdan uzaklaştırmalı ve olayları perspektife koymalısınız.

Olayları bir perspektife oturtmak, ilişkinizin hayatınızdaki rolünü, daha büyük bir yaşam şemasında bir bulmacanın parçası olarak ele alarak anlamak anlamına gelir.

Sevdiğiniz Birine Karşı Duygularınızı Kaybedebilir misiniz?

Kesin olarak bildiğim tek bir şey var; göğsümüzün içinde patlayaninsanlararamak 'kalp' çok inatçı ve inatçı.

VEKalbine kime âşık olacağını asla emredemezsin ve o kişinin senin için çok yanlış olduğunu çok iyi bilsen de birini sevmekten alıkoyamazsın.

Ancak bize ne kadar güçlü görünse de bir süre sonra kalbimiz de yorulabilir. Her gün kalbimizi paramparça etmekten başka bir şey yapmayan kişiyi sevmeye devam ettiğimizde, kalbimiz o sevgiden vazgeçmenin yapılacak tek doğru şey olduğunu anlar.

bir erkeği karısını ne aldatır

Bir ilişkide ve hayatta en çok can yakan anlardan biri, en çok sevdiğiniz kişinin artık sizin için aynı şekilde hissetmediğini fark ettiğinizde gerçekleşir.

Artık sizi ihtiyaç duyduğunuz şekilde sevmiyorlar ve onlara verebileceğiniz sevgiye ihtiyaçları yok.

Birini sevmek için açılmak ve savunmasız olmak demektir. Savunmasız olduğunuzda, başka birinin kalbinize girmesine izin verirsiniz, birinin en mahrem yerlerinize girmesine izin verirsiniz.

Bu yüzden bu aşk duyguları dünyadaki en harika ve en korkunç deneyim olabilir.

Bir yandan aşk, kişinin neredeyse katartik ve büyülü kabul, güvenlik ve derin takdir ve şefkat duygusuna girmesine izin verir.

Öte yandan, savunmasız olmamıza izin vererek reddedilme, takdir edilmemiş ve yetersiz hissetme riskine gireriz.

Bu yüzden gerçek aşk muhtemelen şimdiye kadar hakkında en çok konuşulan duygudur. Herkes aşktan bahseder ama kimse onun ne olduğunu tam olarak tanımlayamaz.

İnsanlar bunu farklı şekilde deneyimliyor, ancak yine de evrensel.

Ne yazık ki, sevdiğimiz herkesin bizimle kalması gerekmiyor. Hepimiz uzun süreli ilişkiler hakkında güzel hikayeler duymuşuzdur, ancak çoğumuz büyük bir aşkla karşılaşırız ve onu kısa süre sonra kaybederiz.

Olduğunu düşündüğümüz bir şeyi kaybetmek gerçek aşk kişinin ilişkilere ve aşka karşı tutumunu değiştirir. Kaybı izleyen hayal kırıklığı Sevilmiş biri hayatının geri kalanı için zararlı olabilir.

Orada hiçbirdoğrulandıbir şekilde iyileştirebilir. Her şey bireyseldir ve kalp kırıklığı yaşayan kişiye bağlıdır.

Vücudumuzun, o kişiye çekilip çekilmediğimizi belirleyen birçok bilinçaltı ipucuna tepki verdiği doğrudur ve bu bizim kontrolümüz dışındadır.Kimi seveceğimizi seçmiyoruz. Bilinçaltı zihnimizi kontrol edemeyiz.

Ayrıca gerçek aşkın sadece fiziksel yönüyle ilgili olmadığı ve kontrol edebileceğimiz bazı şeyler olduğu da doğrudur. Bizolabilmekörneğin, bir ilişkiye ne kadar zaman ve çaba harcandığını kontrol edin.

Bir ilişkiye yatırım, güçlü bir bağ oluşturabilir ve sonunda ilk tutkudan daha güçlü hale gelebilir.

Ancak, birini sevmemize neden olan ilk kıvılcım, atlatabileceğimiz bir şey değildir. Birini gerçekten sevmeye başladığımızda bu durdurulamaz.

aşk duyguları inatçı ve mantıksızdırlar. Güçlüdürler ve normalde yapmayacağımız şeyleri bize yaptırabilirler, ancak bu, eylemlerimizden sorumlu olmadığımız anlamına gelmez.

bizim yeteneğimizDevam etKalp kırıklığını takip eden duyguların üstesinden gelmek, geçmiş deneyimlerimiz, aile kültürümüz ve bazen önceki zihinsel sağlık geçmişimiz dahil olmak üzere birçok faktöre bağlıdır.

Örneğin, bir kişi bir tür tehdit edici bir durum yaşadıysa veya genç yaşta bir ebeveyni kaybettiyse, çocukken korku veya kayıp yaşamaktan dolayı bir şeye tutunmak gibi belirli davranış türlerine daha yatkın olabilir.

Elbette bu sadece bir örnek ve herkes için geçerli değil.

Bunun tersi, açıkça ifade edilen duyguları hoş karşılamayan bir ailede büyümekten kaynaklanan bastırılmış duygular olabilir.

Eğer kalp kırıklığı doğru şekilde işlenirse, kalbinizi kırdıktan sonra bile sevgiyi hissetmenin kendi içinde daha fazla sevgi üretebileceğini öğrenebilir.

Birini Sevmekten Vazgeçebilir misin? Devam Etmenizi Engelleyen 6 Şey

Hayatımızdaki en acılı zamanlar (ve neredeyse her zaman aşk ve kayıpla bağlantılıdır) genellikle kişisel gelişimin en büyük tetikleyicileridir.

Sevilmediğimizde kırgınlık duymadan sevme yeteneğimizin bize insan doğası ve hayatın amacı hakkında çok şey öğretmesi tesadüf değildir.

Neredeyse doğamız bize bir hormon karışımından çok daha fazlası olduğumuzu ve üreme dürtüsüne sahip olduğumuzu söylüyor gibi geliyor. Koşulsuz sevmek, insan ruhunun somut şeylerin ötesinde var olduğunun ilk ve belki de tek kanıtıdır.

Yine de bu durumu kabullenmekle mücadele ederken, sevginin ve kalp ağrısının yoğunluğunu etkileyen faktörleri ve iyileşme sürecini bilmekte fayda var.

Bu nedenle, insanların önceki bir ilişkiden devam edememelerinin ve hayatlarından memnun olamamalarının en yaygın nedenlerinden bazılarını yazdım.

Hala eski sevgilinin o olduğuna inanıyorsun

Bazen en çok istediğin kişi, onsuz en iyi olduğun kişidir.– Aşk Bitleri

Eski sevgilinin ruh ikizin olduğunu mu düşünüyorsun, kaçan? Hatıraları hala aklınızın bir köşesindedir ve onu bırakamazsınız… ama hiç geçmiş aşkınızın hatırasının aslında seven benliğinizin hatırası olduğunu düşündünüz mü?

Belki de sevdiğiniz kişi, derinden hissedebildiğinizi ve olayları yeni bir şekilde görebildiğinizi fark etmenizi sağlayan bir şeyi ateşledi.

Birini özlüyor olabiliriz çünkü o çok sevdiğimiz yanımızı açığa çıkarabilmemizin nedeninin o olduğuna inanıyoruz, ama gerçek şu ki – o parçamız hâlâbizim.

Sevdiğimiz birinin yanındayken nasıl hissettiğimiz yine de sevme yeteneğimize bağlıdır.

Bir başkasının tamamlanmış hissetmesine ihtiyaç duyduğumuz inancını bıraktığımızda, o zaman kendimizin bizi çok mutlu ve tatmin edici hissettiren kısmına erişebileceğiz.

Eski travmanın yeniden ortaya çıkması

Travma, sizin seçmediğiniz bir değişiklik yaratır. İyileşme, seçtiğiniz değişiklikleri yaratır.- Michele Rosenthal

Kalp ağrısı veya güçlü duyguların mevcut olduğu herhangi bir durum, geçmiş travmalarımızın yeniden ortaya çıkmasına neden olabilir.

Kalp kırıklığı yaşadığımızda özellikle sık görülür çünkü yakın ilişki tüm ilişkilerin en yoğun olanıdır ve bu nedenle genellikle mücadele ettiğimiz davranış kalıplarını taklit eder.

denen bir fenomen vartekrarlama zorlamasıBu, kişinin travmatik deneyimleri tekrar etmesi ve kendilerini olayın muhtemelen tekrar olacağı durumlara sokmasıyla ilgilidir.

Bunun neden olduğuna dair hala net bir açıklama yok, ancak bunun nedeni büyük olasılıkla insanların kendilerine tanıdık gelen şeyleri arama eğiliminde olmaları ve bilinçaltında yaşadıkları travmayı farklı bir sonla çözmek istemeleridir.

Tamamen ilişkiye dalmıştın

Dengenizi korumanın anahtarı, onu ne zaman kaybettiğinizi bilmektir.- Bilinmeyen

Bazen insanlar bir kişide tamamen kaybolurlar ve aşk hayatları kendi hayatlarına dönüşür.tümhayat. Birçoğu, partnerlerini hayatlarının her bir parçasıyla çok erken tanıştırma hatasına düşer.

Aşık insanların arkadaşlarıyla takılmayı bırakmaları veya bekar olduklarında umursadıkları hayatın bir bölümünü ihmal etmeleri alışılmadık bir durum değil.

Kendilerini tamamen partnerlerine kaptırırlar ve hayatın anlamını onlarda ararlar. Ve bu, özellikle hayatlarında ilk kez o derin, 'tepeden tırnağa' sevgiyi hisseden insanlarda görülür.

bir erkeği cinsel olarak çılgına çeviren şey

Bu yüzden ilişkinin sonu onları çok zorlar. Onları ne kadar seversek sevelim, amacımızı asla başka bir kişiye vermemeliyiz.

Hayatın anlamı sadece bize ait bir şey olmalıdır.Kendinizle sağlıklı bir ilişki kurmadan mutlu bir hayat olmaz.

Biriyle mutlu olabilmek için önce kendi tenimizde ve kendi hayatımızda mutlu olmalıyız.

Senin hatan olduğuna inanıyorsun

Yaşadığınız zamana kadar bilmediğinizi bilmediğiniz için kendinizi affedin. Yolunu onurlandır. Yolculuğunuza güvenin. Öğrenin, büyüyün, geliştirin, olun.- Creig Crippen

İlişkiler çeşitli nedenlerle sona erer. Bazen bu açıkça birinin hatasıdır, ancak çoğu zaman her iki taraf da ilişkinin bitmesine yol açan bir şey yapmıştır.

Ancak, ayrılığa neden olduğunu düşündüğünüz şey için kendinizi affetmekte zorlanıyorsanız, önce duygularınızı kabul etmeye ve işlemeye çalışmalısınız.

Hatalarımızı yüksek sesle kabul etmek, iyileşme yolculuğundaki ilk adımdır. Bir sonraki adım, hatanızı yaşam yolculuğunuzun ve deneyiminizin bir parçası olarak kabul etmektir ve bundan sonraki adım, içsel öz eleştirinizin farkında olmak ve onu çözmektir.

Geçmişinizin geleceğinizi tanımlamasına izin veriyorsunuz

Sonuncuyu tekrar okumaya devam ederseniz, hayatınızın bir sonraki bölümüne başlayamazsınız.– Aşk Bitleri

Kendinize birini sevmeyi bırakıp bırakamayacağınızı sormak, muhtemelen sizi geçmişinize bu kadar bağlı tutan şeylerden biridir. Gerçek şu ki geçmişini değiştiremezsin ama onun seni değiştirmesine izin verebilirsin.

Başınıza gelen ve sizi bir insan olarak şekillendiren her şeye sırt çevirmek zor ama daha önce söylenenlere ve yapılanlara dönüp bakmanın bir anlamı yok.

Normal bir yaşam ve potansiyel yeni bir ilişkinin önünü açmak için geçmişi geride bırakmanız gerekir.

Söylemesi yapmaktan daha kolay ama kararlılığın gücünü hafife almayın.

Hala onun arkadaşları ve ailesiyle iletişim halindesin

Bazen köprüleri tekrar geçmekten kendinizi alıkoymak için yakmanız gerekir.– Toby McKeehan

Hala ailesiyle veya ortak arkadaşlarınızla iletişiminiz varsa, size eski sevgilinizi hatırlatmaları muhtemeldir. Belki bunun mümkün olmadığını bilsen bile uzlaşmanı isteyeceklerdir.

Arkadaşları ve aile üyeleriyle yakın iletişim kurmak, onu sevmekten vazgeçmenize yardımcı olmayacak - aslında, her şeyi daha da karmaşık hale getirecek.

Yeniden başlamak istiyorsanız, onlarla geçirdiğiniz zamanı sınırlamanız veya tamamen kaçınmanız gerekir.

Birini Sevmekten Nasıl Vazgeçilir?

Artık inatçı kalp ağrılarının yaygın nedenlerinden geçtik, burada daha hızlı iyileşmenize ve sizi yeni deneyimlere ve hayata dair görüşlere açmanıza yardımcı olabilecek bazı şeyler var.

bunu biliyorum salıverme ile ilgili karşılıksız aşk cehennem gibi acıyor ama unutma, sınırsız mutluluğa giden tek kesin yol ve şartsız kendini sevmek .

sevdiğin kişiyi görmemek

Birini unutma yolculuğu basit adımlarla başlar. Öncelikle sevdiğiniz kişiyi mümkün olduğunca görmekten kaçınmalısınız.

Kalbiniz onunla birlikte olmak için can atarken sevdiğiniz kişiden kaçınmak son derece zordur, ancak gerçekten onları aşmak istiyorsanız gereklidir.

Onları sosyal medyada takip etmeyi bırakın

Biriyapılması gerekensosyal medya hesaplarından takibi bırakmak, arkadaşlıktan çıkarmak ve gerekirse engellemektir. Bu adımı atlamayın!

İnsanlar görsel ve diğer uyaranlara karşı hassastır ve ani kararlar vermemek için önceden kendimizi bu durumdan uzaklaştırmamız gerekir.

Sizin için özel olan yerlerden kaçının

Birlikte ziyaret ettiğiniz yerler gibi hatırlatıcılar aracılığıyla ilişkinin sürekli olarak yeniden yaşanması büyük birHAYIR. Kalbinizin sizi kandırmasına izin vererek işleri daha da zorlaştırmayın.

Yerler büyük duygusal tetikleyicilerdir çünkü bize eski sevgilimizle yaşadığımız deneyimleri hatırlatırlar. O tuzağa düşmeyin.

bir erkeği fiziksel olarak çekici yapan nedir

Mola verin ve bir yolculuğa çıkın

İyileşme yolculuğunda öz bakım çok önemlidir. Seyahate çıkmak, eski sevgilinizden zihninizi uzaklaştırmanın ve hayatınızda yeni bir şeyin başlangıcını başlatabilecek yeni deneyimler ve anılar edinmenin harika bir yoludur.

Bir ayrılıktan sonra seyahat etmenin iyi bir fikir olmasının birçok nedeni vardır. Heyecanlı hissetmek ve bir gezi planlamak sağlıklı bir oyalamadır ve yeni yerler görmek ve yeni insanlarla tanışmak, yeni bir bakış açısı kazanmanın bir yoludur.

Genel olarak, bir yolculuğa çıkmak bize yeni bir başlangıç ​​ve yeni bir başlangıç ​​duygusu verebilir.

Size onları hatırlatan şeylerden kurtulun

Bu bir beyinsiz olmalı. Eşyalarından bir an önce kurtulun. Fiziksel yerler ve şeyler aracılığıyla eski anıları yeniden yaşamanın neden iyileşme yolculuğunuz için iyi olmadığından daha önce bahsetmiştim.

Eski sevgilinle ilişkilendirdiğin şeylerden kurtulmak potansiyel olarak acı verici ama genel olarak özgürleştirici bir deneyim.

İlgi alanlarınızı keşfedin ve yeni bir hobi bulun

Refah, günlük yaşamda bir amaç ve doyuma sahip olmaktan kaynaklanır. Bunları bulmanın en iyi yollarından biri yeni hobiler ve ilgi alanları bulmaktır.

Bunlar hayatımızın önemli bir yönüdür çünkü kendimizi yaratıcı bir şekilde ifade etmemize ve zihnimizi meşgul etmemize izin verirler, böylece fazla düşünmeyi ve stresi azaltırlar.

yaşam tarzını değiştir

Yaşam tarzınızı daha iyi hale getirmek, benlik saygısına yardımcı olmanın ve yeni bir başlangıç ​​hissi vermenin harika bir yoludur.

Saçınızı değiştirmek kadar küçük veya ev taşımak kadar büyük şeyler yapabilirsiniz. O size kalmış. Rahat bölgenizin dışında şeyler yapmayı deneyebilir ve kendinize koyduğunuz sınırlamaları keşfedebilirsiniz.

Küçük ve ulaşılabilir hedefler belirlemek aynı zamanda değişime adanmanın harika bir yoludur.

Kalıcı kararlar almaya dikkat etmek önemlidir. Bu, her seferinde bir davranışı planlamayı ve değiştirmeyi içerir. Yolculuğunuzda birbirinizi destekleyebilmeniz için arkadaşlarınızı da dahil etmek iyi bir fikirdir.

Duygularınla ​​savaşma

Eğer incinmiş hissediyorsan, o zaman incinmiş hissetmekte sorun yok. Duygularınızı tam olarak ifade etmenizde bir sakınca yoktur, aksi takdirde sadece daha fazla zarar verebilirsiniz. Duygularınızı bastırmak çok kötü bir şeydir ve bunun asla birini unutmak ve onu unutmakla aynı şey olmadığının farkında olmalısınız.hayatına devam etmek.

İyileşmenin zamana ihtiyacı vardır ve hayatınızı bildiğiniz gibi yaşamaya devam etmek için kendi temponuza ve hazırlığınıza saygı duymanız gerekir. Duygularınızı bastırmak veya bunlarla savaşmak, yalnızca daha fazla kaybolmuş ve duygusal olarak tükenmiş hissetmenize yol açacaktır.

İncinmiş hissetmek sorun değil çünkü sonuçta ilişkiler insan yaşamının temelidir. Negatif duygularımızı şişirmek yerine yaşamak çok önemlidir.

Üzgünsen, üzgün ol; kızdıysan çıldır. Olumsuz duygulara tutunmayın çünkü bunlar eninde sonunda acıyı uzatacaktır.

Sosyal olarak aktif kalın

En iyi arkadaşlarınla ​​daha çok takıl! Bizi en iyi arkadaşlarımızdan daha iyi tanıyan kimse yok. Bu gibi durumlarda ihtiyacımız olan şey, bizi olduğumuz gibi kabul eden ve bize destek olan biri.

Zor zamanlarda sana destek olacak birinin olması paha biçilemez. Bunun dışında en iyi arkadaşlar dikkatinizi dağıtmasını bilen ve size hayattaki diğer şeyleri hatırlatanlardır.

Romantik ilişkinin dışında bir aşk olduğunu ve hayatınızdaki diğer tüm aşk türlerine değer vermeniz gerektiğini hatırlatmak için oradalar.

Akıl sağlığınıza dikkat edin

Sonunda, onların senin için doğru kişi olmadığını ve en başta gerçek aşk olmadığını kabul etmen gerekiyor. Sırf sana birkaç kez 'Seni seviyorum' kelimesini söylemeleri, bunu dürüstçe düşündükleri anlamına gelmez.

Kendini kurtarman gerektiğini ve bunu yapmanın tek yolunun sevdiğin ama seni incitmeye devam eden kişiyi bırakmak olduğunu anlamalısın. Kendini sevmeyi benimsemeli ve bunu hayatında birinci öncelik haline getirmelisiniz.

Bahsettiğim şeylerin hiçbirinin size yardımcı olamayacağını düşünüyorsanız ve depresyona giriyorsanız, belki de hayatınızdaki bu zor zamanı atlatmanız için profesyonel yardım almak en iyisidir.

Hayatınızdaki problemler üretken olmanızı ve iyi çalışmanızı engelliyorsa, profesyonel yardım büyük bir fark yaratabilir.

Yardım alma konusunda kafanız karıştıysa, yardım istemek için krizde olmanıza gerek olmadığını bilin. Psikoterapi herkes için faydalıdır. Duygusal ve zihinsel sağlığınızı asla ihmal etmemelisiniz.

Son sözler

Tüm bunları özetlemek için şunu söyleyebiliriz:Birini sevmekten vazgeçebilir misin?basit bir cümleye sığdırılamayacak kadar karmaşıktır. Birinin seni sevmekten vazgeçemeyeceği gibi sen de sevmekten vazgeçemezsin.

Yapabileceğiniz şey, kendiniz üzerinde çalışmak ve hayatı tek bir deneyimden daha büyük bir şey olarak görmeye başlamaktır. Bir anda hayatınızı değiştirebilecek pek çok fırsat var.

Eylem olmadan hiçbir şey olmaz ve geçmişte yaşamamıza izin vererek eylem engellenir. Gerçek şu ki, sevdiğiniz kişiyi sevmekten asla vazgeçemezsiniz ve yine de hayatınıza devam edebilirsiniz.

ölümsüzlüğü kabul edebilirsin, gerçek aşk bir yük yerine bir erdem olarak.

Sevme yeteneği takdire şayan bir özelliktir. Birini aynı şekilde hissetmemesine rağmen sevebilme yeteneği, daha da hayranlık uyandıran bir özelliktir.

Her ilişki, kendimiz hakkında daha fazla şey öğrenmek ve hayatın çeşitli yönlerinde sınırlarımızı test etmek için bir fırsattır. Bunlardan biri kazançsız veya çıkarsız sevmektir çünkü aşkta bu mümkündür.

Aşk, hayattaki birçok harika şey gibi, her zaman kısmen bir gizem olarak kalacaktır.