31 Günlük Yaşlanma Karşıtı Fikirler
Devon Jarvis / Stüdyo DBu ayki göreviniz: Yanaklarınıza biraz gül alın ve adımlarınızda zıplayın. Bu beklenmedik diyet ince ayarları, ev ilaçları ve yaşlanma karşıtı tedaviler gerçekten yıllar öncesine dayanıyor. 
Devon Jarvis / Stüdyo D 1.günSıcak pembe cila üzerine boyayın. Ellerin soğuk tonlardan daha genç görünmesini sağlar. Deli oluyoruzEssie'nin Suçlu Zevkleri, 8 dolar.
Lew Robertson / Corbis; iStockphoto 2. günZihninizi çalıştırın. Psikiyatrist John Ratey, 'Tenis veya Zumba gibi koordinasyon kullanan egzersizler beyninizi çalıştırır ve uzun ömürlülüğü artırdığı kanıtlanmıştır' diyor.
David Lewis Taylor / Stüdyo D 3 günÇerçevelerinizi güncelleyin. Stilist Angie Cox, doğru olanların yüzünüzde kaldırma etkisi yaratabileceğini söylüyor. Warbyparker.com gibi siteler, evde denemeniz için size çiftler gönderir.
İncil'de geçen kız isimleri
Verabradley.com 4. günYola koyul. Araştırmalar, beyinleri harekete geçiren seyahatlerin hafıza kaybını engellediğini gösteriyor. Ekstra kredi: Oradayken yeni bir dil öğrenin.
Getty Images 5. GünRakamlarınızı aydınlatın. Tırnaklarınızı birkaç dakika hidrojen peroksit ile ıslatarak sarı lekeleri çıkarın.
Getty Images 6. günPortakal için uzan. Veya limon. Veya limon. Narenciye lezzetli olmasının yanı sıra kırışıklıkla savaşan antioksidanlarla doludur.
Marko Metzinger / Stüdyo D 7. GünYüzünüze yakın mücevher tonları giyin. Zümrüt, safir ve ametist gibi zengin tonlar, tüm cilt tonlarına güzel bir ışıltı verir.
Devon Jarvis / Stüdyo D 8. GünToz haline geri dönün. Ünlü makyaj sanatçısı Pati Dubroff, çok fazla şeyin yüzünüze 15 yıl ekleyebileceğini söylüyor. Tatcha kurutma kağıtları ile parlamayı kontrol edin, 12 $.
Getty Images 9. GünKendinize bir kivi dilimleyin. Cildin derinliklerinde kolajen oluşturan C vitamini ile yüklüdür.
Üreticinin İzniyle 10. günYüz yağına hafifçe vurun. Güçlüler ve düşündüğünüzden daha hafifler. DeneyinBurt Arıları Doğal Yaşlanmayan Yoğun Onarıcı Serum25 dolar.
Üreticinin İzniyle 11. günSaçını koru; yıkamayı atla. Bunun yerine, güçlendirici yeni kuru şampuanlardan birini deneyin.Nexxus Gençlik Yenileyici Gençleştirici Kuru Şampuan17.99 dolar.
David Turner / Stüdyo D 12. günLosyon üzerine krem sürün. Nemi kapatır, cildi dolgunlaştırır ve nemli bir ışıltı katar. Neutrogena Light Gece Kremi'ni deneyin veHassas Ciltler için Neutrogena Yağsız Nem, Her biri 11,99 dolar.
Devon Jarvis / Stüdyo D 13. günIşıltılı gölge giyin. Ünlü makyaj sanatçısı Troy Surratt, 'Gözleri açıyor' diyor.Barely Branded Maybelline Color Tattoo Metal Göz Farı, 6,99 $, her ciltte işe yarar.
Üreticinin İzniyle 14. günKaşlarınızı kalınlaştırın. Tam kemerler sizi anında yaşlandırır - sadece her zaman genç olan Brooke Shields'ı hayal edin. Benefit Gimme Brow, 22 dolar, seyrek olanları bile yağlar.
iStockFoto 15. günDans ayakkabılarınızı giyin. Araştırmalar, canlanmanın bunama riskinizi azaltabileceğini gösteriyor.
Devon Jarvis / Stüdyo D 16. günSahte dolgun dudaklar için aşk tanrınızın yayını vurgulayın. Güzel, saf bir: E.l.f. Leylak Yaprağı'nda Temel Parıldayan Yüz Kırbaç, 1 Dolar.
Alamy 17. günHindistan cevizi yağı ile pişirin. Omega-6 yağ asitleri bakımından zengindir ve yapılan araştırmalar kırışıklıklarla içten dışa savaşmaya yardımcı olduğunu göstermektedir. Ve tadı şahane.
saçınızı uzatırken saç modelleri
Üreticinin İzniyle 18. günSakin ol. Yıllarca güneşe maruz kalmak kırmızı bir cilt oluşturabilir. İle yatıştırın ve koruyun Aveeno Ultra-Sakinleştirici Günlük Nemlendirici Geniş Spektrumlu SPF 15, 16.99 dolar.
Getty Images 19. günSaçınıza soğuk bir duş verin. Soğuk suyla hızlı bir şekilde durulaması, havayla kurumaya bırakıldığında ekstra parlak olmasını sağlar.
Thinkstock 20. günDuruşunuzu düzeltin. Omuzlarınızı gevşetmek için, antrenör Lacey Stone'dan bu numarayı deneyin: 12 ila 15 tekrarlık üç set için başınızın üzerinde 10 kiloluk dambıllara basın.
Üreticinin İzniyle 21. günGünün her saati retinol kullanın. Yıldız anti-ager, eskiden sadece gece kremleriyle gelirdi; StriVectin-AR Gelişmiş Retinol Günlük Bakım SPF 30, 99 $, gün boyu çalışmasını sağlar.
Gri / Stüdyo D 22. GünHam çubuğa vur. İstiridye, saç kalınlaştırıcı özelliklere sahip olan çinko bakımından yüksektir, bu yüzden kendinizi lezzetli bir düzine ile ödüllendirin.
Getty Images 23. GünGörüşünüzü artırın! Yeni iPhone uygulamasıGözlük Kapalıokuma gözlüklerinden kurtulmanızı sağlamak için tasarlanmıştır. Bir denemede, deneklerin vizyonu neredeyse 10 yıl arttı.
Devon Jarvis / Stüdyo D 24. GünKirpiklerinizi kıvırarak canlı görünün. Sarkık üst kapakları anında kaldırır ve tüm yüzünüzün dinlenmiş gibi görünmesini sağlar.
Devon Jarvis / Stüdyo D 25. GünSüper nemlendirici bir krem kullanarak boynunuz için kendinizi iyi hissedin. L'Oréal Paris Age Perfect Hydra-Nutrition Altın Balsam Yüz Boyun ve Göğüs19.99 dolar.
Üreticinin İzniyle 26. GünKendi süslü yüz uzmanınız olun. Gibi bir LED cihazıKırışıklıklar için LightStim, 249 dolar, bir derm ödeyeceğinizden çok daha ucuza firmalar ve pürüzsüzlükler.
Bir okuyucu bir tane kazanacak. Buraya girin!
Jay Muckle / Stüdyo D 27. GünSiyah astarı atlayın. Lacivert kalem de aynı ölçüde tanım verir ve mavi gözlerinizin beyazlarını aydınlatır.
seks sırasında söylenecek seksi sözler
Devon Jarvis / Stüdyo D 28. GünDaha genç uyu. İşte umut! Theİluminage60 dolarlık Cilt Gençleştirici Yastık Kılıfı, kumaşına dokunmuş kırışıklığı en aza indiren bakır oksit liflere sahiptir.
Üreticinin İzniyle 29. GünEllerini unutma. Garnier Skin gibi kremler, yaşlanmayı geciktiren, 7.99 $ 'lık Koyu Leke El Bakımını Yeniler.
Getty Images 30. GünGöz kapaklarınızı prime edin. Oradaki cilt inceldikçe, gözlere koyu, kukuletalı bir görünüm kazandırır. Bir kapatıcı kaydırması onu daha iyi hale getirecek.