30 Günlük Kendini Sevme Mücadelesi: Kendinizin En İyi Versiyonu Olun
Öz bakım çok önemlidir, özellikle de hayatın tamamen tahmin edilemez olduğu bu günlerde. Bu 30 günlük kendini sevme mücadelesi, olumsuz düşünceleri hafifletmeyi ve zihinsel sağlığınıza odaklanmayı amaçlar.
Buradaki amaç, korkunuzdan kurtulmanıza ve her günü son gününüzmüş gibi yakalamanıza yardımcı olmaktır.
Bu ilham verici aktiviteler, özgüveninizi artırmanıza, zihninizi dağıtmanıza ve günlük rutininizi iyileştirmenize yardımcı olacaktır.
Hepimizin hayatımızda biraz pozitifliğe ihtiyacı var ve bu 30 günlük meydan okuma size o günleri hatırlatacak.kendini sevmekolumsuzluk üzerinde durarak harcadıklarınızdan sayıca fazla olmalıdır.
Kendinizi kişisel gelişimin gerçekten mümkün olduğuna ikna etmek ve hayatınızın kontrolünü geri almak için ciddi bir kendi kendine konuşmanın zamanı geldi.
Aksiliklerin sizi tatmin edici bir hayat yaşamaktan alıkoymasına izin vermeyin. Geleceğin senin ellerinde ve bundan en iyi şekilde nasıl yararlanacaksın.
Ayrıca bakınız: Kendini Sevmeyi Artırmanın ve İstenmeyen Hissetmeyi Durdurmanın Güçlü Yolları
1. GÜN: Kendiniz hakkında sevdiğiniz şeylerin bir listesini yapın
Bu 30 günlük mücadeleye mümkün olan en iyi şekilde başlamak için, sadece kendini sevmekle başlamak uygundur.
Kendiniz hakkında en sevdiğiniz 5 şeyi yazın. Bu şekilde, kendinize olan güveniniz gelişecek ve sonunda kendiniz için kredi verdiğinizden çok daha fazlası olduğunu göreceksiniz.
İyi yaptığınız şeyler için biraz övgüyü hak ediyorsunuz ve her şeyin sizinle başlaması gerekiyor. Bu, tüm güzel niteliklerinizi vurgulayacak ve olayları perspektife koymanıza yardımcı olacaktır.
Evet, hepimiz karanlık dönemlerden geçiyoruz, ancak bu, dayanıklılığınızı ve azminizi kutlamamanız gerektiği anlamına gelmez.
Tam tersine mutlu olacak küçük şeyler bulmak, en karanlık anları bile atlatmanıza yardımcı olacaktır.
2. GÜN: Farkındalık uygulayarak zihninizi susturun
Ve neden hemen şimdi başlamıyorsunuz? Gününüzün 5-10 dakikasını ayırın ve bunu zihinsel sağlığınıza ayırmaya karar verin.
Sadece mevcut olmaya ve zihninizle uyum içinde olmaya odaklanın.
Bu, kendinize çok ihtiyaç duyduğunuz bir mola vermek, hissedebileceğiniz tüm stresi azaltmak ve zihniniz, bedeniniz ve ruhunuzla temasa geçmekle ilgilidir.
Basittir, kolaydır, fazla zamanınızı almaz ve her güne zihinsel olarak önünüzdekilere hazır başlamanızı sağlar.
Ve bu 30 günlük kendini sevme mücadelesi tamamen seninle ve içsel mutluluğunla ilgili. Kendi en iyi arkadaşın ol ve bir kez olsun kendini ilk sıraya koy.
3. GÜN: Kendinizi şımartın
Bugün, kendinize bir gram suçluluk duymadan biraz sağlıklı (ya da çok sağlıklı olmayan) bir hoşgörüye izin vermekle ilgili olsun.
Çikolata parçalı kurabiyelerden hoşlanır mısınız? Git onları al ve hepsini Gerçek Ev Kadınları'nı izlerken ye. Hakediyorsun!
Bir dondurma fanatiği misiniz? Aynısını yapın ve kendinize en büyüğünü alın.
Sadece daha sonra sizi hasta edecek şekilde aşırıya kaçmadığınızdan emin olun. Bana sorarsanız, her şeye izin verilir, ancak ölçülü olarak.
Bugün, kimseye haklı çıkarmadan kendiniz için bir şeyler yapmakla ilgili.
Bir kurabiye (veya bütün bir demet) yiyin, isterseniz bütün bir pastayı pişirin veya en sevdiğiniz restoranda en sevdiğiniz Meksika yemeği tabağını yiyin.
Seçenekler sonsuzdur ve almak için sizindir.
4. GÜN: Sosyal medyadan bir gün izin alın
İhtiyacın olduğunu biliyorsun - hepimizin ihtiyacı var. Kendini sevmek hayati önem taşır ve hepimiz sosyal medyanın özgüveniniz için ne kadar zararlı olabileceğini ilk elden biliyoruz.
O yüzden bugün, uzak durun. Sosyal medya yok ve telefonunuzu kontrol etmek yok. Bu sizin çok ihtiyaç duyduğunuz sosyal medya detoksunuz.
Kişisel bakım, büyük ölçüde, vücudumuzun bize söylediklerini dinlemek için ne kadar yetenekli olduğumuza bağlıdır.
Bugün için kuralınız bu olduğuna göre, elinizde ne kadar zaman olacağını hayal edebiliyor musunuz? Sağlam zihniniz için son derece faydalı olacak, sizi ne kadar ferahlatıcı hissettireceğinden bahsetmiyorum bile.
Ve yarın e-postalarınızı kontrol edebilir ve DM'lerinize yanıt verebilirsiniz.
Unutma, birinin sana gerçekten ihtiyacı varsa, seni her zaman arayabilirler. Bu yüzden her şeyin yolunda olduğundan ve kimsenin hayatı çevrimiçi varlığınıza bağlı olmadığından emin olun.
Bugün derin bir nefes alın ve canınız ne istiyorsa onu yapın.
5. GÜN: Yeni bir kitap okuyun
Yeni kitaplar okumak, yeni, harika bir podcast keşfetmekle birlikte en sevdiğim şeylerden biri.
Zihninizi keskinleştirmek ve kendinizi gerçekten öz bakıma adamak için yeni şeyler öğrenmek gerçekten önemlidir. İyi bir kitabın gücünü asla küçümseme.
Öğrenmenin, keşfetmenin ve keşfetmenin, bazı zorluklardan geçmiş ve hikayeyi anlatmak için yaşamış insanların bilge sözlerini okumaktan daha iyi bir yolu yoktur.
Kendini sevmek, her gün büyümene izin vermek demektir. Ve kitaplar ruhunuzu zenginleştirmenin en iyi yollarından biridir.
Ayrıca bakınız: Kadınların Erkekler Üzerinde Oynadığı En Yaygın 24 Akıl Oyunu
6. GÜN: Bir gün ortası gevşeme seansı yapın
Bazen hepimizin biraz kestirmeye ihtiyacı var, değil mi? Hayır, ama ciddiyim. Bu 30 günlük kendini sevme mücadelesinin arkasındaki tüm öncül, öz bakımdır.
Ve gün içinde kendinize bir mola vermek (ne kadar yoğun olursa olsun), günün geri kalanının nasıl geçtiği konusunda çok önemli olacaktır.
Ne yapmayı sevdiğimi biliyor musun? Çok stresli olduğum günler var - iş, yaşam, sağlık ve her şeyle ilgili - her şeyi 10 dakikalığına kapatıp bir dans seansı yapıyorum.
şaka bile yapmıyorum. Kırılma noktamda olduğumu hissettiğimde, kalkarım, en sevdiğim çalma listemi açarım ve kimse izlemiyormuş gibi dans ederim (çünkü kimse izlemiyor, lol).
Eğlenceli, rahatlatıcı ve ne yaptığımı ve hissettiğim stresi unutturuyor. Dene. Bunu tamamen gevşemenize ve rahatlamanıza izin verecek şekilde yapın.
Gününüzün sadece birkaç dakikası ama zihniniz için harikalar yaratıyor.
7. GÜN: Evinizi düzenli hale getirin
Eviniz temiz, berrak olduğunda ve baktığınız her yer size bir başarı hissi verdiğinde kendinizi en iyi hissetmiyor musunuz?
Biliyorum. Bu yüzden sizi evinizi (veya en sevdiğiniz odayı) boşaltmaya teşvik ediyorum ki bu da zihninizi dağıtacaktır.
Uzun zamandır anlam ifade ettiğiniz mobilyaları yeniden düzenleyin. Bir yılı aşkın süredir giymediğiniz tüm kıyafetlerden kurtulun.
Tüm kıyafetlerinizi ait oldukları yere koyun, çöpleri atın, tüm yüzeylerinizi tozlayın ve çarşaflarınızı değiştirin.
Bunlar, yaşam alanınızı çok daha yaşanabilir kılan şeylerdir ve genel başarı duygunuz size o gün olmayı planladığınızdan daha da üretken olma dürtüsü verecektir.
8. GÜN: Yaşam hedeflerinizi yazın
bir erkeğe onu açması için söylenecek şeyler
Bu çok basittir, ancak uzun vadeli başarınız için son derece faydalıdır.
Bir kağıda üç şey koyun. Bırakın bunlar bir gün başarmak istediğiniz hedefler olsun.
Bazıları şu anda bir rüyadan başka bir şey olmayabilir, ancak bazıları uygulanabilir olabilir. Bunları yazmanın amacı, gerçekten ne istediğinizi asla unutmamaktır.
Hayat seni birçok yere götürecek ama asla kendin için dilediğini unutturmasına izin verme. Ve hayır, bu bir temenni değil.
Bu, hedeflerinizi ve hayallerinizi her zaman gerçeğe dönüştürmeye çalışacağınız konusunda kendinize güvence vermenin yoludur.
9. GÜN: Kahkaha en iyi ilaçtır!
Kıçını güle güle. Git komik yeni bir komedi izle. En iyi arkadaşınızla bir gün geçirin çünkü bunun birçok LOL'ye yol açacağını biliyorsunuz.
Ruhunu ateşe veren ve kalbini gerçekten mutlu eden şeyi yap.
Her şey, tek yapmak istediğin ağlamakken seni güldürebilecek insanlarla kendini çevrelemekle ilgili!
Hayatında o insanlar var mı? Eğer öyleyse, bu günü onlara ayırın ve gülmekten karnınızı ağrıtmalarına izin verin.
10. GÜN: Evinizin geri kalanını dahil edin
Evdeki tek kişi sen değilsin, değil mi? Öyleyse neden her ev işi senin üzerine olsun? Bu doğru değil.
Bu gün, aile üyelerinizi dahil etmek ve hepsinin eşit bir şekilde adım atmasını sağlamakla ilgili olsun.
Bu şekilde, her şey çok daha hızlı yapılacak ve herkesin güzel bir şeyler yaptığı güzel bir ortak deneyim olacak.
Özellikle kötü bir gün geçiriyorsanız. Sevdiklerinizin size yardım etmesine izin verin!
Orası sizin birlikte eviniz ve her bir üyenin onu korumak için biraz çaba sarf etmesi çok uygun.
11. GÜN: Günlük tutmaya başlayın
Bu, yapmayı çok sevdiğim bir şey. Ve kendimi bir sonraki güne hazırlamanın bir yolu olarak akşamları en iyi şekilde çalıştığını görüyorum.
İşte bu yüzden, onu bu muhteşem 30 günlük kendini sevme mücadelesine dahil etmek istedim. Bu, ertesi gün bir şeyi unutmanız ihtimaline karşı düşüncelerinizi düzgünce yazmanın güzel bir yoludur.
Düşünceleriniz, duygularınız, deneyimleriniz veya planlarınız hakkında yazabilirsiniz. Her şey sana bağlı!
Her zaman bir şekilde beni merkeze alan en derindeki düşüncelerimi görmeme ve olumsuz düşüncelerimi hafifletmeme izin verdiği için, stres altındayken bunu gerçekten yararlı buluyorum.
12. GÜN: Küçük zaferlerinizi kutlayın
Bu, yalnızca üretkenlik seviyelerinize yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda ne kadar harika bir çalışan olduğunuzu görmenize de yardımcı olacaktır!
Her zaman mutlu olacak bir şey vardır. Üstün olacağınızı düşünmediğiniz (yaptığınız) başarılı bir görev veya mükemmel bir şekilde bir araya getirip uyguladığınız bir proje olabilir.
Bu, kendinizi sıkışmış hissediyorsanız size yardımcı olacak ve hiç düşünmediğiniz tüm başarıları size hatırlatacaktır.
Her zaman düşündüğünüzden çok daha iyisini yapıyorsunuz.
13. GÜN: Normalde asla yemeyeceğiniz yeni bir yemek deneyin
Hayatta, her zaman yeni şeyler denemek önemlidir. Ve yemek söz konusu olduğunda, neden biraz maceracı olmayasınız?
O yeni restorana git ve haftalardır tatmak istediğin o yemeği dene. Peki ya sonunda hoşlanmazsan?
jodie tatlım beatrix carlin tatlım coyle
Artık kesin olarak bileceksiniz! Kendinizi bu küçük zevklerden asla mahrum etmeyin ve canınız ne istiyorsa onu yiyin.
Hayat her zaman güvenli oynamak için çok kısa. Dallara ayrılın, keşfedin ve orada başka neler olduğunu görün. Sadece keşfettiklerinize şaşırabilirsiniz.
Ayrıca bakınız: Birinden Duygusal Olarak Ayrılma: Başarıya Giden 14 Adım
14. GÜN: Bugün birini affedin
Belki kız kardeşin tişörtünü çaldı ve günlerdir kin besliyorsun. Ya da belki daha ciddi bir meseledir, en iyi arkadaşınızın güveninize ihanet etmesi gibi.
Ne olursa olsun, onları affetmeyi seçin. Onlar için olduğundan daha fazla sizin için.
Olaylara onların bakış açısından bakmayı ruhunuzda bulun ve bu kırgınlığı artık yanınızda taşımamaya karar verin.
Sana yanlış yaptılarsa onları geri almak zorunda değilsin. Sadece kendi huzurunuz için affedin.
15. GÜN: Kendinizi şımartın
Kendinizi güzel hissettiren bir şey giyin. Yeni bir saç kesimi yapın ve istediğiniz kadar özçekim yapın.
Git manikürcülük yap veya en iyi arkadaşınla bir spaya git. Kendini sevmenin bir parçası, kendi teninde kendini iyi hissetmektir. Öyleyse sadece bunu yap.
Kendinizi güvende ve mutlu hissettiren her şeyi yapın ve gününüzü buna adayın. Elinizden gelenin en iyisini hissettiğinizde, öz sevginiz gelişecektir.
Kimse mükemmel değildir, ancak bu muhteşem gün için çok iyi hissedebilirsiniz.
16. GÜN: HAYIR demenin gücü
Hayır diyebilirsin ve yine de iyi bir insan olabilirsin, biliyor musun? Sınırlarınızı bilmekte ve kimsenin onları aşmasına izin vermemekte yanlış bir şey yoktur.
Bu 30 günlük kendini sevme mücadelesinin bir parçası olarak, kendini kötü hissetmeden hayır demeyi öğrenmeni istiyorum. Deneyin - o kadar da zor değil!
Bir dahaki sefere, hoşlanmayacağın bir iyilik istediğinde, hayır de. Sorun değil, söz veriyorum.
Yaptıkça kolaylaşmaya başlayacak ve herkesi memnun edemeyeceğinizi göreceksiniz. Ve bu tamamen iyi.
17. GÜN: Kötü bir alışkanlıktan kurtulun
Hepimizde var merak etme. Ama neden bu fırsatı onlardan en az birinden kurtulmak için kullanmıyorsunuz?
Kesinlikle sevdiklerinizi daha mutlu edecek, aklınıza koyduğunuz her şeyi başarabileceğinizi görmenize yardımcı olacağından bahsetmiyorum bile.
Bu süreçte kendinize karşı nazik olun ve her seferinde bir adım atın. Belki sigarayı bırakmak istiyorsun ya da çaresizce tırnak yemeyi bırakmak istiyorsun!
Tamamen yapılabilir. Biraz araştırma yapın ve başlayın. Kolay yapar.
18. GÜN: Sevdiklerinizle görüşün
En önemli insanlarla biraz kaliteli zaman geçirin. Annenizi bir süredir görmediyseniz, onu arayın ve kahve içmek için buluşun.
En iyi arkadaşınızı özlüyorsanız, şimdi onunla FaceTime yapın ve uzun bir kalp kalbe sahip olun. Aynı şey, varlığını arzuladığınız, hayatınızdaki diğer önemli kişiler için de geçerlidir.
Hayatınızı güzelleştiren insanları asla hafife almayın. Biraz çaba uzun bir yol kat eder.
19. GÜN: Yeni bir hobi edinin
Benim için her zaman büyük bir dans hayranıydım. Gerçekten kararımı verip bunun için gitmem çok uzun sürdü, ama oğlum işe yaradı!
Her zaman gizliden gizliye almak istediğiniz bir hobiyi sürdürmenizi içtenlikle tavsiye ediyorum.
Sporla ilgili etkinliklerden piyano derslerine, resim derslerinden yeni bir dil öğrenmeye kadar her şey olabilir.
Yeni bir şeyler öğrenmek ve hayatınızı ve orada ruhunuzu zenginleştirmek için asla geç değildir.
GÜN 20: Peşin ödeyin
Veya başka bir deyişle, geri verin. Başka bir insan için dünyayı ifade edecek, görünüşte küçük bir nezaket eylemi olabilir.
Arkanızdaki bir yabancı için geçiş ücretini ödeyin veya iş arkadaşınıza tatlı bir teşvik notu yazın. Bu şeyler, şeylerin geniş kapsamında gerçekten önemlidir.
Karşılık beklemeden anlamlı bir şey yapın ve bunun ne kadar zenginleştirici olabileceğini göreceksiniz.
Ayrıca bakınız: Mektup İlişkisi: Eski Okul Romantizmini Geri Getirmek için 6 Neden
21. GÜN: Egzersiz yapın!
En son ne zaman koşuya gittin? Yoksa uzun bir yürüyüşe mi çıktınız?
Egzersiz, genel sağlığınız için çok önemlidir, sizi ne kadar canlandırıcı hissettirdiğinden bahsetmiyorum bile. Vücudunuzu dinleyin ve bazı fiziksel aktivitelere katılın.
grinin elli tonu seks sahneleri filmi
Kısa bir koşuya çıkmak kadar basit olabilir ya da bir arkadaşınızla spor salonuna gidebilir ve bir yaşam tarzı değişikliği yapmaya karar verebilirsiniz.
Bu tamamen size kalmış, ancak bedeninize, zihninize ve ruhunuza iyi bakmanın sağlıksız alışkanlıklara olan her türlü ihtiyacın üstesinden gelmesi gerektiğini unutmayın.
22. GÜN: Kendinize güzel bir buket çiçek alın
Peki ya kendine çiçek alırsan? Evinizin çarpıcı görünmesini istemekte yanlış bir şey yok.
Her sabah çiçeklerin kokusu ve yanında kokulu bir mum olması her günü çok daha keyifli hale getirecek.
Gerçekten de hayattaki basit şeyler en büyük farkı yaratıyor, değil mi?
23. GÜN: Gün batımını izleyin
Gün batımları günün en sevdiğim kısmıdır. Onları gözlemlemede çok rahatlatıcı ve güven verici bir şey var.
30 günlük kendini sevme mücadelesinin bir parçası olarak, derinden değer verdiğiniz biriyle gün batımının tadını çıkarmanızı istiyorum.
Oturun, bir kadeh şarap için, manzaranın tadını çıkarın ve kendinizi kelimelerle rahatsız etmeyin. Bazen çok gereksizler. Anın tadını çıkarın ve onu tarif etmeye çalışmayın.
İçinde olman yeterli.
24. GÜN: Tüm elektronik cihazlarınızdan bağlantıyı kesin
Evet, doğru duydunuz. Yalnızca sosyal medyanızı değil, iPhone, Android, tablet ve dizüstü bilgisayarınızı başka bir odada bırakın ve fişini çekin.
Tüm bunlarla bağlantınızı kesin ve gerçek hayatta bir şeyler yaparak biraz zamanın tadını çıkarın.
Bütün gün en iyi arkadaşınla mesajlaşmak yerine buluşup yüz yüze sohbet et. Tavsiye istemek için anneni aramak yerine, git onu ziyaret et ve gününü aydınlat.
Gerçek hayattaki anların ne kadar paha biçilmez olduğunu hatırladığınızda hayat çok daha güzel. Ve itiraf edelim, bazen telefonlarımız bize bunu unutturuyor.
İnsan temasının önemini hatırlamanıza yardımcı olacak bir vizyon panosuna ihtiyacınız yok. Bu seçimi yap vearkana bakma!
25. GÜN: Sağlığınız ne durumda?
Kendinizi iyi hissetmenize rağmen doktora gitmeye isteksizseniz, bu 30 günlük mücadelenin size bugün gitmeniz için ilham vermesine izin verin.
Sağlığınıza dikkat etmek son derece önemlidir (hem fiziksel hem de zihinsel).
Sırf bir şey olmadığını düşündüğünüz için doktorunuza gitmeyi ertelemeyin. Üzülmektense güvende olmak daha iyidir, değil mi?
Sağlığınızla oynamayın. Ciddiye almak. Sen yapmazsan, kim yapacak?
26. GÜN: Alışverişe çıkın
Şimdi dikkatini çektim, değil mi? Bazen sadece yeni kıyafetlere ihtiyacın olur ve gardırobunu yenilemenin yanlış bir tarafı yoktur.
Birkaç yeni, sevimli kıyafet ve haftalardır gözünüzün önünden ayırmadığınız o muhteşem tek parçayı alarak yaza hazırlanın.
Sonuçta, perakende terapisi en iyi terapidir! Şaka tabii.
Tek söylediğim, yeniden stoklamanız gerekiyorsa, bugün bunu yapma günüdür. Çok çalışıyor ve daha çok seviyorsun ve bugün kendini mutlu etme günün.
27. GÜN: Bazı ışınları içinize çekin
Günlerinizin çoğunu içeride geçiriyorsanız, çok ihtiyaç duyduğunuz güneşi almak için bu fırsatı kullanın!
Bir sahile yakın yaşamıyorsanız, bir balkon yapacaktır. Biraz güneş kremi sürün, en sevdiğiniz müziği açın ve güneşin ve nihai rahatlamanın tadını çıkarın.
Muhtemelen yeterince güneşe yaklaşamıyorsun, o yüzden bunun üzerinde çalışalım, olur mu?
Ayrıca bakınız: Her Şeyden Nasıl Vazgeçilir: Nihai Özgürlük İçin 12 Sır
28. GÜN: Tamamen yabancı birine iltifat edin
Ama hakiki olmalı. İşe giderken, birinin başka biri için güzel bir şey yaptığını fark ederseniz, bunun ne kadar kibar olduğunu mutlaka fark edin ve söyleyin.
İnanılmaz derecede güzel bir insan görürseniz, onlara ne kadar gösterişli göründüklerini söyleyin. Tuhaf görünebileceğini biliyorum ama tamamen yabancı biri sana ne kadar güzel olduğunu söylese yüzün kızarmaz mı?
Büyük bir şey olmak zorunda değil. Sadece tanımadığınız birine bir nezaket sözü verin. Dürüst olmak gerekirse, günlerini ne kadar aydınlatabileceğini asla bilemezsiniz.
29. GÜN: Bir hayvanı evcilleştirin
Hayvanlar sadece en iyisidir. Tüm hayvanlara gerçekten bayılırım ama köpekler açık ara favorimdir. Yapabilseydim, kelimenin tam anlamıyla bütün günümü olabildiğince çok köpekle geçirirdim.
Sadece ruhumu gülümsetiyorlar! Bu 30 günlük kendini sevme mücadelesinin sondan bir önceki günü olarak, bir köpek yavrusu ya da kedi yavrusu beslemeye gidin!
Komşunuzun evcil hayvanı, bir arkadaşınızın, iş arkadaşınızın, hatta yerel kurtarma merkezindeki açlıktan ölen hayvanlar olabilir.
Akıl sağlığınız için harikalar yarattıklarına inanılan değerli hayvanlarla biraz zaman geçirin - ayrıca ilgiye bayılıyorlar!
30. GÜN: Konfor alanınızdan çıkın ve korkutucu bir şey yapın
Bu, 30 günlük kendini sevme mücadelesinin son gününüz. Bir patlama ile bitirmek ister misiniz? O zaman işte bir fikir. umarım oturuyorsundur.
Her zaman denemekten korktuğun ama gizliden gizliye gerçekten yapmak istediğin bir şeyi dene! Belki… bungee jumping?
Adrenalin pompalamanızı sağlayacak her şey - sadece yapın! Elbette önceden ayarlamalar yapın ve son anda telaşa kapılmayın.
İster yarış arabası kullanıyor, ister paraşütle atlıyor, ya her şeyi yapın ya da hiç yapmayın. Bugün konfor alanınızdan ayrılma ve kanınızın akmasını sağlama günüdür.
Kendini sevmek, hiç denemediğin ama gerçekten yapmak istediğin şeylere dalmak demektir. Yürü! Yürü! Yürü! Kitaplar için bir tane olacak
(sadece biliyorum).
Ayrıca bakınız: Kelimelerin Gücünü Akıllıca Kullanmak Hayatınızı Değiştirecek
