Bir Ayrılıktan Sonra İhtiyacınız Olan Kapanışı Elde Etmenin 10 Yolu
Kapatma önemlidir. Son derece önemli. Geçmiş ilişkinizi kapatmadan hayatınıza devam edemezsiniz, çünkü sonradan gelen her ilişkiye sürüklenecektir.
Ayrıcaduygusal geri dönüşlerAlmaya devam edeceksin, kimseye hizmet etmeyeceksin, özellikle de sana.
Bu duygular seni kıracak ve başına gelebilecek en kötü şey olduğunu bilsen bile eski sevgilinle geri dönmek isteyeceksin.
Tüm bu sebeplerden dolayı kapanış almak geleceğiniz için çok önemlidir.
Ama bunu nasıl yaparsın?
Sizin için dünyaları ifade eden birini nasıl basitçe kapatırsınız? Hayatınızın geri kalanında birlikte kalacağınıza ikna oldunuz, bu yüzden şu anda olan şey planladığınız gibi değil ve sizi parçalıyor. Korkma, sana yardım etmek için buradayım.
1. Size onu hatırlatan şeylerden kurtulun
Hepsini çöp kutusuna atın! Şey, gerçekten çöpe atılmadım ama ondan oyuncak ayılar vb. gibi bir sürü oyuncak aldıysanız, onları sizden daha az şanslı olan insanlara bağışlayabilirsiniz.
Cehennem gibi acıtsa da o fotoğrafları at ama yap. Hepsini yapın, böylece sonunda hayata devam edebilirsiniz. O kupalara ihtiyacın yok ve onun kapüşonlularına tutunmana gerek yok.
2. Temas yok
Hepimiz oradaydık; Birinden ayrılsak bile, onunla konuşmaya devam etme eğilimindeyiz çünkü onlara sonsuza dek veda etmek zor.
Ancak aranızdaki teması kesmek, onu düşünmeyi bırakmanıza yardımcı olur. Başlangıçta, ona mesaj atmamanın hiçbir yolu yok gibi görünecek ama inan bana, buna değecek.
Size numarasını silmenizi ve var olan tüm sosyal medyalarda onu engellemenizi söyleyecek kadar ileri giderdim, böylece size geri dönemez. Nasılsa o olmadan daha iyisin.
3. Sınırları belirleyin
Birinden ayrıldığınızda net sınırlar koymak çok önemlidir. Kendinizi onunla aynı partide bulursanız, sadece konuşmak için yanına gitmeyin, onu tamamen görmezden gelin.
Karşınıza çıkarsa, hayatına herhangi bir ilgi göstermeden sorularını kibarca cevaplayabilirsiniz. Y
Ne kaybettiğini görebilmesi için iyi bir izlenim bırakmanız gerekiyor, aynı zamanda ondan kendi mesafenizi korumanız gerekiyor.
Sesini tekrar duymayı hak etmiyor, bu yüzden onunla konuşmaya bile zahmet etme.
4. Ona bir mektup yazın
Bekle, benim deli olduğumu düşünmeye başlamadan önce, ona bu mektubu göndermene gerek olmadığını söylememe izin ver. Her şey biraz serbest bırakma ritüeli yapmakla ilgili.
Sizi üzen her şeyi ve bırakmak istediğiniz tüm anıları yazın. Her şeyi yaz.
Bitirdikten sonra ya yakabilir ya da bir zarfa kapatabilir ve doğru zaman olduğunu düşündüğünüzde bir kez daha okuyabilirsiniz.
5. Sanat veya egzersiz yoluyla duygularınızı ifade edin
Sanatsal biri misin değil misin bilmiyorum ama sanat sana çok yardımcı olabilir.
Bir sanatçıyı sanatçı yapan şey üzüntüdür, tam tersi değil ve şimdi yeni bir hobiye başlamak için tüm bu zamanınız elinizde.
Ayrıca sanatla ilgilenmiyorsanız spor salonuna gidebilirsiniz! Kum torbasına vurmak, olumsuz duygular için gerçekten iyi bir kurtuluştur. Göreyim seni!
6. Bir kişisel bakım rutininiz olsun
Belki her sabah ya da her gece ya da en az haftada bir kendinize bakım için zaman ayırın.
Uzun bir rutin olmak zorunda değil, sadece kendinizi tazelenmiş ve kendinize aşık hissetmeniz için yeterli.
Köpük banyosu yapın. Dışarıda yürüyüşe çıkın. Bir yüz maskesi takın ve bir kitap okuyun. Artık her şey seninle ilgili.
7. Bunun hakkında konuşun
İçinde bulunduğunuz bu durumla başa çıkmanıza yardımcı olabilecek bazı arkadaşlar veya aile üyeleri bulun.
Saatlerce onun hakkında konuşmak anlamına gelse bile, ondan sonra tazelenmiş hissedeceksiniz. Bu, ağlayacağınız anlamına gelse bile, kendinizi tutmayın.
Hepsini içinizde tutmayın çünkü aksi takdirde bir noktada patlayacaksınız.
Ayrıca, size çok yardımcı olabileceğinden, gerekirse bir terapistten profesyonel yardım da alabilirsiniz.
8. Geleceğe odaklanın
Geçmişin geçmişte kaldı. Bunu istediğiniz kadar değiştiremezsiniz ve şimdi yeniden başlamanın tam zamanı.
Yeni planlar yapın ve bunları uyguladığınızdan emin olun. Ulaşmak istediğiniz tüm hedeflere odaklanın ve arkanıza bakmayın.
Her gün kendinizin daha iyi bir versiyonu oluyorsunuz. Buna odaklan.
Hayatına seni sevecek, yanında olacak ve sana iyi davranacak biri girecek.
9. Eski sevgilinizi ve kendinizi affedin
Ben deli değilim. Affetmenin gerekli olduğunu anlayana kadar gerçekten devam edemezsiniz.
Kendi hatalarınızı affetmeniz, daha akıllı ve daha iyi olduğunuzu anlamanız gerekir. Partnerinizin hataları da geçmişte kaldı ve onun davranışlarından siz sorumlu değilsiniz.
İlişkinizden sonsuza kadar vazgeçmeniz gerektiğinin farkında olun çünkü birbirinizle olmak için yaratılmamışsınız.
10. Tatile çıkın
Tatil için başka bir kasabaya veya şehre gitmek, eski sevgilinizle çıktığınız yerden ayrılmak anlamına gelir ve tamamen iyileşip iyileşene kadar kaçmak demektir.
6 haftalık hamilelikte pembemsi akıntı
Devam edin ve kendinize bu lüksü verin, çünkü yapabilirsiniz. Çünkü bunu hakettin.