Zehirli Bir Evlilikte Olduğunuzun 9 İşareti
Getty Images 1. Birbirinize saygı duymuyorsunuz.
Biriyle çıkmaya başladığınızda, tepetaklak oluyorsunuz. Ama sonunda, kusurlarını, zayıflıklarını ve sizi çılgına çeviren tamamen rastgele şeyleri keşfedersiniz. 'İnsanların oldukları gibi olmalarına saygı duymalısınız' diyorMegan Hunter, yazarYem Et ve Değiştir: İnanılmaz Romantizm Yorucu Kaosa Dönüştükten Sonra İlişkinizi Kurtarmak. 'Kendinize beyninizin farklı şekilde bağlandığını ve partnerinizden bunu değiştirmesini istemek, birinden ten rengini değiştirmesini istemek gibi olduğunu hatırlatın.' Biz yolumuza çıkamadığımızda saygısız veya küçümseyici bir üsluba başvurmak çok kolay, ancak araştırmalar aşağılamayla konuşmanın bir evliliğin patlamasının büyük bir nedeni olabileceğini gösteriyor, diye ekliyor Hunter. 'Eşlerin ses tonunu değiştirmeye başladığını ve partnerleri konuşurken gerçekten dikkatlerini verdiğini gördüğümde, genellikle bu ilişkinin yeniden güçlendiğini görüyorum.'
2. You'veabilinçli olarak ayrılmış.
Yıllar geçtikçe, bir ipotek yönetiminden çocuklara bakmaya kadar her şeyi içeren ezici yapılacaklar listeleri sayesinde, çiftler evli bir çiftten daha fazla bir yönetim ekibine dönüşebilirler.veyaşlanan ebeveynler. '10 yılına gelindiğinde, birçok ilişki iki oda arkadaşına benziyor,' diyor, kitabının yazarı Debrena Gandy Aşk Yalan . 'İletişiminiz, ikinizle ilgili anlamlı konulardan ziyade hayatınızın işine odaklanır.' En kolay çözüm? Randevu gecesi. Ancak bunu diğer görevlerin arasında bir öncelik haline getirmek zor olabilir. Çiftlerin her ay bir randevu gecesi olmasını tavsiye ederim. Planlamayı kapatın, takviminizde bloke edin ve yeniden planlanması gerekirse, diğer kişinin önce kabul etmesi gereken bir kural koyun, 'diyor Gandy. 'Zaman geçtikçe, her iki tarafın da değer verdiği ve karşılıklı olarak desteklediği ilişkinin ayrılmaz bir parçası haline gelir.'
mutsuz evlilik ama gidemiyorum
3. Fazladan çaba sarf etmiyorsunuz.
İlk çıkmaya başladığınız zamanı hatırlayın — hazırlanmak için saatler harcadınız ve o ikisi de tıraş olduvekolonya sür. Gandy, 'Birbirinizin şirketinde olmak için oyununuzu geliştirdiniz' diyor. Buna 'balayı aşaması' diyoruz, ancak tutku ve ilginin yüksek olduğu zamanı bir aşama olarak belirlememiz, bu şeylerin sonunda azalmasının beklendiğine dair temel bir inanç olduğunu gösteriyor. ' Bu, eşinizi hafife almanıza ve birbirinize olan saygınızı kaybetmenize yol açabilir ve bu da duygusal veya fiziksel sadakatsizlik, kızgınlık ve sık sık çatışmaya neden olabilir. 'Kelimesaygıdiğerini tekrar görmeye dayanır, 'diyor Gandy. 'Partnerinizi her gün yeniden görmeye çabalayarak, tutkunun azalması gerekmediği, bunun yerine daha da derinleşmeye devam edebileceği fikrini taahhüt ediyorsunuz.'
4. Suçlama oyunu oynuyorsunuz.
Hamile kalmak için 10 seks pozisyonu
Bir evlilikte bazı şeyler olur - biri kredi kartı faturasını kaçırır, biri yıldönümünü unutur vb. Hunter, 'Ama bu tamamen senin suçun zihniyetine ne kadar çok girersen, kendi eylemlerin için sorumluluk almayı o kadar çok bırakırsın' diyor. 'İçinize bakmadığınızda ve kendinizi geliştirmeye çalışmadığınızda, evliliğinizi aşındırmaya başlayabilir.' Gergin bir durumda, eşinizle iki düzeyde bağlantı kurmak istiyorsunuz, diyor Hunter: sözlü olarak, 'Ne söylemeye çalıştığını anlıyorum' gibi bir şey söyleyerek ve sözsüz olarak, sakin bir sesle veya nazik bir gözle. temas - dikkat ettiğinizi gösteren her şey. Bir sonraki adım, diğer kişiye ve hatta belki de kendinize problem çözme moduna geçmenize yardımcı olmaktır. Duygusal yönü ele aldıktan sonra, 'Bunu çözmek için ne gibi fikirleriniz var?' Gibi bir şey söyleyebilirsiniz.
5. Orada ' samimiyet yok.
kız bebek sahibi olmanın püf noktaları
Evliliğiniz bir yönetim egzersizine indirgendiyse, ilk gidilecek şeylerden biri samimiyettir. Gandy, 'Evlilik sadece vücudunuzu paylaşmak değil, kalbinizi açmakla ilgilidir' diyor. 'Hem fiziksel yakınlık hem de duygusal bağ açısından bu yakınlık anları ortadan kalktığında, sonuç partnerinizi ihtiyaçlarınızı karşılamamakla suçlayabilir ve bu da daha sonra sadakatsizliği haklı çıkarmak için kullanılabilir.' Ancak her iki alanda da ihtiyacınız olanı alamıyorsanız, düzeltme konuşmak kadar basit olabilir. Gandy, 'Kadınlar olarak, ne istediğimizi sormaya direniyoruz çünkü hatalı cinsiyet programımız bize kocalarımızın bunu bizden sormadan yapması gerektiğini söylüyor,' diyor. 'Erkekler, sadece fazladan bir kucaklaşmak veya her gece gerçek bir sohbet için zaman ayırmak için olsa bile, eylem temelli isteklere iyi yanıt verir.'
6. Sendikanız, evliliğinizin merkezinde yer almaz.
Elbette çocuklarınız sizin için çok önemli. Ancak kocanızla olan ilişkinizi evliliğinizin bir numaralı önceliği haline getirebilirseniz, onlar da fayda sağlayacaktır. Gandy, 'Bu ortaklığın sağlığı ve canlılığı, çocukların duygusal olarak beslendiği bir ev ortamı yaratıyor' diyor. Kadının tüm işi evde yaptığı ve erkeğin kenarda kaldığı asırlık toplumsal yapıya kapılmak kolaydır. Gandy, 'Sonuç olarak, koca giderek daha fazla bağını koparır ve pasif hale gelir ve karısı, kendini aşırı zorlamaktan dolayı gücenir,' diye açıklıyor Gandy. Sürekli daha fazlasını üstlenme içgüdüsünü görmezden gelmeye çalışın ve bunun yerine soran kaslarınızı geliştirmeye çalışın. Çevrenizdeki insanlar - özellikle kocanız - hissedeceklerdaha yakınsana yardım etmelerine izin verdiğinde sana. Ve çocuklarınız ve ilişkiniz için zamanınız olduğunu göreceksiniz. '
7. Birisinin kontrol sorunları var.
ayak fetişin olduğunu birine nasıl söylersin
Hunter, 'Zehirli bir ilişkinin bir numaralı işareti, bir ortağın diğerinin e-postasını, metinlerini ve Facebook mesajlarını kontrol etme hakkına sahip olduğunu düşünmesidir' diyor. Denenmiş ve doğrulanmış bir problemin modern bir versiyonu - arkadaşlarınız ya da ailenizle konuşamadığınız ya da ne yaptığınızı ve nerede olduğunuzu her zaman bildirmeniz gerektiği duygusu. 'Birisi bir evliliğe kapana kısılmış veya sıkışmış hissettiğinde, sanki yumurta kabuğu üzerinde yürüyormuş gibi, bu çok zehirli bir durumdur.' Bu size tanıdık geliyorsa, hemen bir profesyonelin dahil edilmesi önemlidir.
8. Uyum sağlamaya istekli değilsiniz.
Gandy'ye göre, yedi ile 10 yılları arasında birçok evlilik kayalıklara çarptı. İşte o zaman evlilik bir dönüşümü gerektiriyor ve onu nasıl yönlendireceğimizi bilmiyoruz. ' Ama gerçekten, bir değişim olduğunu kabul etmek ve ilerlemek için beceriler geliştirmek için ideal bir zaman. 'Sağlıklı, güçlü bir evliliğin işareti, birbirinizden sıkılabileceğiniz veya sinirlenebileceğiniz aşamalar olduğunu fark ederek onu ayarlamaya istekli olmanızdır; ancak, o zamanlarda kendinize kocanızla neden evlendiğinizi, birbirinizi desteklediğiniz yolları ve ilk aşık olduğunuzda hissettiğiniz duyguyu kendinize hatırlatmanız gerekir, 'diyor Hunter. Bu evliliği kabul etmekher zamangökkuşakları olun ve güneş ışığı, ilişki ilerledikçe gerçekçi bir bakış açısına sahip olmanıza yardımcı olur. '
9. Kronik duygusal istismar var.
Duygusal istismar, fiziksel istismar kadar ciddidir ve kabul edilemez. Ancak, kadınlar olarak, her şeyi eskisi gibi geri getirme umuduyla bazen içsel bilgimizi çok uzun süre göz ardı ederiz. Bu size tanıdık geliyorsa, kendiniz için en iyi kararı vermek ya da durumdan kurtulmak için iyi bir yerde değilsiniz. Bununla birlikte, zehirli bir evlilik içindeyseniz ve bu yıllarca sürdüyse, eğitimli bir profesyonelin yardımına ve sizi açık, güvenli bir yola yönlendirmeye yardımcı olabilecek bir destek ağına ihtiyacınız vardır.
Boşanmayı Düşünmeden Önce Her Çiftin Yapması Gereken 7 Şey
Gerçek Hayattan Çöpçatan Geri Dönüyor mu?
Jenny McCarthy'nin Düğün Fotoğraflarına Bakın