Sıkıcı Bir Masa Salatasını Yenen 10 Sağlıklı Öğle Yemeği Fikri

O hafif marulu bir kenara atın - öğle yemeğinizi bir üst seviyeye çıkarma zamanı. Bu sağlıklı öğle yemeği fikirleri paketlenebilir, toplu olarak kolayca yapılabilir ve beslenmeyle doludur. Oh ve kesinliklelezzetli .

Galeriyi görüntüle 10Fotoğraflar Simply Quinoa 110Asya Quinoa Power Salatası

Vitamin ve besinlerle dolu bu renkli salatayı hazırlamak sadece 10 dakika sürüyor.Tarif birden fazla porsiyon yapar, böylece hafta boyunca servis edilecek çok şeyiniz olur.

Tarifi şuradan alınSimply Quinoa.

Çerez + Kate iki10Baharatlı Vegan Mercimek Çorbası

Çorba, en az kilo verme araçlarından biridir - yani doğru yapıldığında. Bu mercimek çorbası tarifi, tüm öğleden sonra sizi tok tutacak doyurucu sebzelerle doludur. Bu seviyeleri kontrol altında tutmak için düşük sodyumlu bir et suyu kullandığınızdan emin olun.

Tarifi şuradan alınÇerez + Kate.

Chelsea'nin Dağınık Önlüğü 310Güneybatı Sebzeli Humus Dürümleri

Humusbu lezzetli dürümdeki gizli içerik. Taze ve lezzetli sebzelerle birlikte, yolda yiyebileceğiniz mükemmel bir paket öğle yemeği. Her şeyi yerinde tutmak için folyoya sıkıca sarın.

lif oranı yüksek ve yağ oranı düşük gıdalar

Tarifi şuradan alınChelsea'nin Dağınık Önlüğü.

Salata Barında Ustalaşmanın 5 Yolu

Minimalist Fırıncı 410Karnabahar Pirinçli Burrito Kasesi

Karnabahar pilavını (veya pizzayı) denemediyseniz, şimdi tam zamanı. Siyah fasulye, avokado ve sotelenmiş biber ve soğan ile karıştırılır., bu burrito kasesi - cüretle söyleyeyim - Chipotle'ınkinden daha iyi.

Tarifi şuradan alınMinimalist Fırıncı.

Gıda İnanç Fitness 510Tatlı Patates Erişte ile Hindistan Cevizli Köri

Hindistan cevizi sütü ve köri tozunun kombinasyonu, bu basit yemeğe çılgınca bir lezzet katıyor. Tatlı patatesli erişte tabanıyla, tüm kaloriler hariç bir kase karbonhidrat yiyormuş gibi hissedeceksiniz.

Tarifi şuradan alınGıda İnanç Fitness.

Foodie Crush 610Humuslu Sebzeli Dürüm

Bu sargı, onu bahçeden çıkarmış gibi görünüyor. Humus, salatalık, domates, yonca ve mikro yeşilliklerin karışımıdamak tadınızı tamamen meraklandıracak.

Tarifi şuradan alınFoodie Crush.

Sizi Ağlatmayacak 6 Sağlıklı Öğle Yemeği Fikri

Yemek odası 710Superfood Tahıl Kasesi

Nar, kabak çekirdeği, avokado ve daha sağlıklı malzemelerden farklı doku ve tatlarla dolu olan bu besleyici karışım, sıkıcı olmaktan çok uzaktır.

insan için zehir nasıl yapılır

Tarifi şuradan alınYemek odası.

Kristine'in Mutfağı 810Kinoa ve Yaban Mersini ile Kale Superfood Salatası

Yaban mersini, bu lahana salatasına beklenmedik bir tatlılık katıyor. Ve avokado, kinoa ve bademden elde edilen besleyici yumruk ile kesinlikle denemeye değer bir tarif.

Tarifi şuradan alınKristine'in Mutfağı.

Baharatlı 910Tay Fıstık Sarar

Çıtır çıtır, lezzetli ve lezzetli - daha ne isteyebilirsiniz? Dolguyu toplu yapın ve bu Tay fıstık sargılarını tüm hafta boyunca yiyebilirsiniz.

Tarifi şuradan alınBaharatlı.

Aslında Öğle Yemeği Paketlemek İstemenize Neden Olacak İnanılmaz Mason Kavanoz Tarifler

Fırıncılar Royale 1010Jalapeno Soslu Güç Salatası

Isıyı yükseltmeye hazır mısınız? Roka, karnabahar, nohut, pancar ve kinoa ile dolu, hepsi ev yapımı jalapeno sosuyla doldurulmuş - bu, gün boyunca size güç verecek güzel bir öğle yemeğinin tarifi.

Tarifi şuradan alınFırıncılar Royale.