Gerçek Mutluluk Nedir (Ve Ona Ulaşmanın Sırları)
Gerçek mutluluk nedir? Görülebilen veya daha doğrusu hissedilebilen bir şey mi?
Gerçek mutluluğu bulmak ve dolu, mutlu bir hayat yaşamak mümkün mü?
Endişelenme, aynı şeyi kendime tekrar tekrar soruyorum ve sonunda gerçek mutluluğun anlamını öğrenmem birkaç zorlu hayat dersi aldı.
Uzun zamandır, mutluluğu bulmanın, hayatta (toplum veya medya tarafından) değerli görülen şeylere ulaşmakla ilgili olduğunu düşünerek çevrelerde koşuyorum.
Üniversiteyi bitirmeyi, o pahalı arabayı almayı, dünyayı dolaşmayı, sıkı parti yapmayı, mükemmel bir eş bulmayı ve hayatı dolu dolu yaşamayı başarırsam, gerçekten mutlu olacağıma inanıyordum.
Medya tarafından gerçekten muhteşem ve yaşamı değiştiren bir şey olarak reklamı yapılan belirli bir ürünü alırsam, beni mutlu edeceğini düşündüm.
erkekler kadınları neden çekici bulur
Ama gerçek şu ki ne kadar çok satın alırsam o kadar az mutlu oluyordum.
Üniversiteyi bitirmenin ya da dünyayı dolaşabilmenin gurur duyman ya da mutlu olman gereken bir şey olmadığını söylemiyorum, ama tüm bunlar gerçekten gerçek mutluluğun tanımı mı?
Gerçek mutluluğu bulmak hedeflerimizle mi, pahalı şeylerle mi yoksa pervasız yaşam tarzıyla mı bağlantılı? sanmıyorum.
Gerçek mutluluk içimizde. Kovalanamaz ve satın alınamaz.
Gerçek mutluluk, materyalist, somut bir biçimde mevcut değildir.
Bu, ancak gerçek ideallerin peşinden giderek, kendinize ve yaşadığımız dünyaya aşık ve uyum içinde olmakla harekete geçirilebilecek, her insanın derinliklerinde gömülü bir duygudur.
Mutluluğun gerçek anlamını anlamaya çalışırken biri bana bunu daha önce söyleseydi, ona deli derdim.
Gerçek şu ki, bir şeylerin ters gittiğini ve gerçek mutluluk algımın derinden çürümüş olduğunu bilmeme rağmen bilinçaltımda gerçek gerçeği kabul etmeyi reddettim.
Sadece ana akım toplum ve medya tarafından bana hizmet edilenlere odaklanarak, bize doğuştan verilen gerçek değerleri ihmal ettim.
Sadece tek bir soruya odaklanarakNasıl mutlu olunur?Tam önümde olan tüm o küçük gerçek mutluluk anlarını özledim.
Mutluluğun peşinden körü körüne koşarken, tüm bu zaman boyunca tam önümde olduğunu fark edemedim!
Mütevazı hayatımın yarısı saklambaç oynuyordum.
Gerçek mutluluğun ne olduğunu bilmiyorsanız, bulamazsanız çevrenizdeki herkesi ve her şeyi suçlamak ve yargılamak sizin için kolaydır.
Bir sınavı geçemezseniz ve gerçekten çok zor öğreniyorsanız, bu başka birinin hatasıdır (ya imkansız not kriterleri ya da bir öğretmen ile ilgilidir).
İstediğinizi satın almak için yeterli paranız yoksa, yine başka birinin hatasıdır (yaşadığınız eyalet, patronunuz veya diğer koşullar).
Mutluluğun elle tutulur bir şey olduğuna, görebileceğiniz ve varlığı size muazzam bir memnuniyet veren bir şey olduğuna ikna olduğunuzda, kendi tanımınızın kölesi olursunuz.
Mutluluğunuzu başka birinin ellerine bırakırsanız, asla gerçekten mutlu olamazsınız.
Mutluluk senin içinde gelir. Onu kovalayamazsınız, kazanamazsınız (parayla değil).
Mutluluğu çoğu zaman hayatımızda bir şeyin olmaması olarak tanımlarız ve bir kez başardığımızda başarının ve anlık memnuniyetin garanti olduğunu düşünürüz.
Sıklıkla, sonunda Bir ile tanışırsak sevildiğimizi ve mutlu olacağımızı düşünürüz.
Bizi tatmin eden biriyle tanışmadan kendi başımıza asla mutlu olmayacağımıza inanıyoruz çünkü sevgiden yoksunuz.
Ama gerçek şu ki, genel anlamda sevgiden yoksun değiliz - öz sevgiden yoksun değiliz.
Kendimize karşı sevgimiz yok ve bu yüzden onu başka bir yerde aramaya devam etmekte bu kadar inatçıyız.
İç huzurumuzu bulmaya ve pozitiflik dolu bir yaşam sürmeye odaklanmak yerine, bunu başarmamıza yardımcı olacak birini bulmaya odaklanıyoruz.
Gerçekten mutlu olduğumuzu hissedebiliriz, ancak bu sadece bir süre sürer. Böyle bir mutluluk uzun vadeli değildir.
Biz kendi mutluluğumuzun yaratıcılarıyız ve onu kendi düşüncelerimizle yaratıyoruz!
Dünyanın en harika işine, dünyadaki en iyi kız arkadaşa/erkek arkadaşa veya kocaya/karıya ve şimdiye kadar istediğiniz her şeye sahip olduğunuzu hayal edin.
Onun hakkında nasıl hissediyorsun? Ancak o zaman gerçekten mutlu olacağınızı mı düşünüyorsunuz?
Eğer o muhteşem filmi izlediysenizMutluluğun peşinde, o zaman neden bahsettiğimi biliyorsun.
Tüm hayatını tüm bunları elde etmek için çok çalışarak geçirebilirsin, ama bu süreçte mutsuz olacaksın.
Ve bunun süreci tam olarak gerçek mutluluğun saklandığı yerdir. Matematik burada basittir:
Mutlu olduğunu düşünürsen mutlu olursun. Olmadığını düşünüyorsan, olmayacaksın.
Çok çalışıyorsanız ve hayatınızın her gününde elinizden gelenin en iyisini yapmak için uğraşıyorsanız ve bunun yeterli olmadığını düşündüğünüz için hala mutlu değilseniz, tekrar düşünün.
Çünkü mutlu olduğunu düşünüyorsan, olacaksın.
Her şeyi istemek ve şimdi istemek, nihai mutsuzluğun reçetesidir.
Ancak, sahip olduklarınız için şükretmek ve kendinizi, sevdiklerinizle, aile üyelerinizle ve en iyi arkadaşlarınızla olan ilişkilerinizi geliştirmek için elinizden gelenin en iyisini yapmak, gerçek mutluluğun bir reçetesidir.
Çünkü gerçek mutluluk, her şeye sahip olmak değil, sahip olduklarının kıymetini bilmektir.
Gerçek mutluluk, dünyanın en zeki insanı olmakla değil, o kişi olma süreciyle ilgilidir.
Kendini geliştirme, kendi kendine yardım kitaplarını ve diğer değerli literatürü okuma yeteneğini takdir etmekle ilgilidir.
Mutluluk yolculuktadır, varılacak yerde değil.
Tüm temel ihtiyaçlarınızı karşıladığınız için minnettar olmakla ilgilidir – yürüyebilmek, konuşabilmek, gülümseyebilmek; günlük hayatınızdaki küçük şeylerden zevk almak ve tüm bu olumlu duyguları takdir etmek.
Sabah uyanmak ve bugün mutlu olmak için yeterince şeye sahip olduğunuzun farkına varmaktır.
Uyuyacak bir yeriniz, aileniz, yemeğiniz, belki bir evcil hayvanınız vb.
Çünkü gerçekten mutlu olmak, sürekli olarak daha mutlu bir hayat yaşamak istemekle ilgili değildir; çok çalışmakta ve zaten sahip olduğun şeyi takdir etmekte yatar.
Kendi içinizde daha derine inmezseniz, hayatta her zaman kaçıracağınız bir şeyler olacağını anlayacaksınız.
Halihazırda sahip oldukların için minnettar değilsen, hayatının her günü mutsuz olacaksın.
Gerçek mutluluk, değiştiremeyeceğiniz şeyleri kabul edebilmektir.
Mutsuzluğun ve hayal kırıklığının en büyük kaynağı, bazı şeyleri değiştiremememizde yatar.
Belki de düzeltilemeyecek bazı vücut kusurlarınız ya da geçmişinizde veya şimdinizde değiştirilemeyecek yetersizlikleriniz var.
Ama yine de onları değiştirmek için çok uğraşıyorsunuz.
Bu konuda hiçbir şey yapamayacağınız gerçeğini kabul etmeyi reddediyorsunuz ve gerçekten mutlu olabileceğiniz tek zamanın, bir şeyleri farklı kılmayı başarmanız olduğuna ikna oluyorsunuz.
Bedeniniz, zihniniz ve ruhunuz değiştiremeyeceğiniz şeyleri kabul etmeyi reddediyor ve kendi düzeninizin esiri oluyorsunuz.
eşiniz vazgeçerse ne yaparsınız
Gerçek dünyadan çekiliyorsunuz, kendiniz için başka bir gerçeklik yaratarak, her şeyin farklı olduğu, şimdi olduğundan daha iyi olduğu başka bir gerçeklik hakkında hayal kuracak kadar rahat hissediyorsunuz.
Ne kadar saklanmaya ve kaçmaya çalışırsan o kadar mutsuz hissedersin. Ve sonra kendinize soruyorsunuz:
Gerçek mutluluk nedir? Görünüşe göre değiştirilemeyecek olan tüm bu şeyleri değiştirmeyi başaramazsam, hiç mutlu olacak mıyım?
Sihirli kelime KABUL .
Dünyada etkileyemeyeceğimiz birçok şey var.
Bu şeyler bizden daha yüksek ve istediğimiz kadar deneyebiliriz ama yine de başarılı olamayız. Ve bu onun güzelliği.
Güzellik kabullenmekte yatar, çünkü bu şeyler değiştirilmek üzere tasarlanmamıştır.
Bizi eşsiz ve özel kılmak içindirler. Bize değerli dersler vererek hayatımızı zenginleştirmeyi amaçlıyorlar.
Bunlar, asıl amacı değiştirilmeyen, tanınmak ve kabul edilmek olan kusurlardır.
Çünkü gerçek mutluluk mükemmel olmakla değil, kendinizin en iyi versiyonu olmakla ilgilidir!
Gerçek mutluluk, geçmişte olan her şeyin sizi tanımlamadığını fark etmektir.
Geçmişinizdeki her olay ve an sizin bir parçanızdır ama sizi siz yapmaz.
Bugün olduğunuz kişiye dönüşmek için gerçekleşmesi gereken milyonlarca sürecin birleşimisiniz.
Hayatınız binlerce küçük yoldan oluşuyor (bazıları önemsiz, bazıları daha önemli) ama her biri sizi olduğunuz kişi yapmanıza katkıda bulundu.
Hayat mükemmel değil. İlişkiler mükemmel değildir. İşler mükemmel değil. Mükemmel değil.
Bu hayatta hiçbir şey mükemmel olarak görülemez çünkü her şeyin kendi olumlu ve olumsuz yönleri vardır.
Her insanın kendine özgü tuhaflıkları ve kusurları vardır ve gerçekten mutlu olmak, onları tamamen silmek anlamına gelmez.
Gerçek mutluluk, her anlamda mükemmelliği aramak değil, kendinizin en iyi versiyonu olmak için çok çalışmaktır!
Mükemmel makyaj, mükemmel saç modeli veya mükemmel vücut mevcut değil.
Var ama sadece medyada. Gerçek mutluluk, kitle iletişim araçlarının standartlarını karşılamakta değil, kendinizinkini yaratmakta yatar.
Gerçek mutluluk, mükemmel bir şekilde kusurlu bir insan olduğunuzu anlamaktır.
Gerçek mutluluk, mükemmelliği aramakla ilgili olmadığı için, kusurları kucaklama ve kendinizin en iyi versiyonu olmak için elinizden gelenin en iyisini yapma süreciyle ilgilidir.
Sağlığınıza dikkat etmek, sevdiklerinizle ve size ilham veren insanlarla vakit geçirmek, gerçek idealleri beslemek, hayatınızın her yönünü iyileştirmek ve çok şey ifade eden tüm bu küçük şeyleri fark etmektir.
Rolünüzün bazı imkansız, başkaları tarafından dayatılan standartlara göre mükemmel olmak değil, kendi potansiyelinizi fark etmek, sınırları hareket ettirmek, korkularınızın üstesinden gelmek vb.
Gerçek mutluluk, her şeye sahip olmaktan değil, gerçekten mutlu olmak için gerçekte ne kadar az şeye ihtiyacınız olduğunu fark etmekten gelir.
Bu, lanet olası dünyada başka bir sen olmadığının farkına varmakla ilgili ve seni gerçekten eşsiz ve özel yapan da bu!
Gerçek mutluluk, çitin diğer tarafındaki çimlerin daha yeşil olmadığını anlamaktır.
Her zaman senden daha iyi, daha büyük bir şeye sahip olacak birileri olacaktır ve bu onların gerçekten mutlu oldukları anlamına gelmez.
Bu, gerçekten mutlu olmanın tek yolunun, onlarla aynı şeye sahip olmanız veya onlarla aynı yaşama sahip olmanız olduğu anlamına gelmez.
Her şey göründüğü gibi değil.
Her insanın hayatında, ilişkisinde veya evliliğinde tonlarca iniş ve çıkışlar, mutlu anlar ve daha az mutlu anlar vardır, ancak bazen bunu reddederiz veya göremeyiz.
Ne görmek istiyorsak onu görüyoruz. Neye inanmak istiyorsak ona inanıyoruz.
Ve gerçek mutluluk, gördüklerini sorgulama ve inandıklarına meydan okuma yeteneğinde yatar.
Gerçekten mutlu olmak, başkalarının başarısını kıskanmak yerine kendinize odaklanıp her şeyin daha büyük resmini gördüğünüz zamandır.
Bir başkasının güzel bir arabası veya büyük bir evi var diye, bu onların sizden daha iyi olduğu anlamına gelmez!
Bir başkasının saçı veya tırnakları güzel diye bu seni daha az güzel yapmaz!
Birinin üniversiteyi bitirmesi sizi daha az zeki veya yetenekli yapmaz!
Her birimizin üniversiteyi bitirme, güzel bir araba satın alma veya en pahalı güzellik salonuna gitme seçeneği yok.
Ve tüm bunları başarma fırsatına sahip olanları kıskanmak insan doğamızda var.
Ancak çoğu zaman unuttuğumuz şey, bunların gerçek mutluluk için bir ön koşul olmadığıdır.
Her insanın kendine özgü bir geçmişi ve mücadelesi vardır, bu yüzden kendinizi başkalarıyla karşılaştırmak ve onlarla aynı şeyleri istemek en büyük yanılsamadır.
Her insanın soruya kendi cevabı vardır:Gerçek mutluluk nedir?ve herkese uyan tek bir cevap yok.
Güzellik bakanın gözlerinde saklıdır. - Platon
Gözlemleyen kişi, kendileri için neyin güzel olduğuna veya neyin mutlu olduğuna karar verir.
Yani size göre güzel ve değerli olan başkasına güzel ve layık olmayabilir.
Ve bu şekilde birbirimize ve çevremizdeki dünyaya aşık oluyoruz.
Her şeyi kendi inançlarımızı şekillendirmemize, bir şeylere meydan okumamıza ve gelişmemize yardımcı olan kendi benzersiz, görünmez gözlüklerimizle gözlemleriz.
Doğal görünümünüz sizin için özel bir şey olmayabilir, ancak bir başkası için sizin hakkınızda fark ettikleri ve beğendikleri ilk şey olabilir.
İçe dönük veya dışa dönük kişiliğiniz utandığınız bir şey olabilir, ancak başka birine göre sizinle takılmak istemesinin nedeni bu olabilir.
Gülüşün senin için çok şey ifade etmeyebilir, ama bir başkası için dünyalar anlamına gelebilir.
İşte gerçek mutluluk budur:
Eleştirmek yerine kucaklamak. Özlemek yerine takdir etmek.
Geçmişi hatırlamak veya geleceği düşünmek yerine anı yaşamak. inanmak.
Ayrıca bakınız: Mutluluk ve Başarı İçin 25 Olumlu Olumlama
