Eski Biriyle Geri Dönmenin Nihai Kural Kitabı: 12 Adımlı Plan
Eski bir alevi yeniden alevlendirmek çok heyecan verici olabilir. Birini seviyorsun, her şey mükemmel gidiyor ama yine de bir şekilde ayrılıyorsun.
Onları sevdiğini biliyorsun. Seni sevdiklerini biliyorsun. Tek soru şudur: İlk etapta ayrılığınıza neden olan şeyi aşabilir misiniz?
Eski sevgiliyle geri dönmek çok cazip olabilir, ancak aynı zamanda ciddiye alınması gereken bir süreçtir. Yani eski sevgilin seni geri mi istiyor yoksa sen onları geri mi istiyorsun?
Hangi adımların atılacağına ve tüm sürecin sorunsuz bir şekilde yürütülmesini nasıl sağlayacağınıza dair inanılmaz kural kitabımızı okuyun.
Tekrar bir araya gelmeden önce
neden ayrıldın Bunu bir düşün, zor.
Biraz analiz zamanı. Kimin neyi neden yaptığına dair her küçük ayrıntıya girmeyi seven biriyseniz, bu sizin en sevdiğiniz bölüm olacak.
Kendinize sormanız gereken sorular:
– İlk seferinde aranızdaki işlerin yürümemesinin nedeni neydi?
- Kavga mı çıktı? Kavga ne hakkındaydı?
– Mola, ilk etapta ilişkinizde yanlış olan her şeyle nasıl bağlantılı?
– Ayrılmanızın nedenleri, üstesinden gelebileceğiniz bir şey mi?
- Hile yaptılar mı? aldattın mı Affedilebilir mi?
Partnerinizin sizden ayrılmak istemenize neden olan her şeyi veya onların sizden ayrılmasını sağlamak için yaptığınız her şeyi düşünün.
Bu onların kişiliklerine ve davranışlarına karşı eleştirel olma zamanıdır, ama aynı zamanda her zamankinden daha fazla, eski güzel bir öz eleştiriyi keşfetme zamanıdır.
Herhangi bir ilişki uzmanı, tüm suçu eşinize yüklemeyi bırakmanızı söyler, çünkü bu, tekrar bir araya gelerek eski ilişkinizi gerçekten geliştirmenin kesinlikle bir yolu değildir.
İlişkinizde, her iki tarafta da biraz daha fazla çaba sarf ederek kolayca değiştirilebilecek, tesadüfi olan her şeyi düşünün, ancak aynı zamanda sizi şu anda bulunduğunuz yere getiren, ikinizin de yaptığı hatalara odaklanın.
Seni mutlu edebilirler mi? Onları mutlu edebilir misin?
Eski sevgilinle geri dönmenin senin için doğru karar olup olmadığını tartışıyorsan, kesinlikle cevaplaman gereken bir soru var.
Biraz geriye gideyim. Bir kişi diğerini incittiği için ayrıldınız ya da ikiniz de birbirinizi incitiyorsunuz.
Genellikle, insanlar ayrılmaya karar verdiğinde, o anda hissettiğiniz tüm acılardan dolayı verilen süper acele bir karar olabilir veya iyi düşünülmüş bir şey olabilir.
Aslında ayrılmadan önce uzun bir süre ayrılmayı düşündüyseniz, ilişkinizin düzelme şansı çok daha azdır.
Bu neden? Bu muhtemelen eşinizin sizi ilişkinizi devam ettirecek kadar mutlu edemeyeceği (ya da sizin onu yeterince mutlu edemeyeceğiniz) anlamına gelir.
Bir şey olduysa ve ilişkinizi bitirmek için aceleci bir karar verdiyseniz, eski sevgilinizi geri almak istemekte haklısınız.
Fırtına geçtikten sonra, eski partnerinizle aranızda olup bitenler hakkında daha net düşünüyorsunuz.
Kendinize sormanız gereken sorular:
– Onlara verecek başka bir şeyin var mı?
– Sizi mutlu eden herhangi bir şey sunabilirler mi?
- İstediğiniz kişi onlar mı?
– Bir partnerde ve hayatta ne istiyorsun?
– Olduğu gibi bunun bir parçası olabilirler mi?
– Bir şeyleri ikinci kez denemeden önce düzeltmeleri gereken şeyler var mı?
güvenini yeniden kazan
Muhtemelen ayrılığınızdan bugüne kadar geçen süre acıyla, yasla, her şeyi sorgulamakla, herkesin ilişki tavsiyelerini dinlemekle ve devam etmeye çalışmakla -en azından devam ediyormuşsunuz gibi görünmeye yetecek kadar- dolu olabilir.
Eski sevgilinizle sağlıklı ve olgun bir şekilde geri dönmek istiyorsanız, kendi iyiliğinizi düşünmelisiniz. Bir süre önce kendinizi koyun; ne olduğunu görün.
Kendin üzerinde çalış. Başarısız bir ilişki yaşayarak, aldatılarak veya eski sevgilinizle aranızda her ne olduysa, kaybettiğiniz güveni geri kazanın.
Olan her şeyi hayatın bir parçası ve muhtemelen harika ilişkinizin sadece küçük bir parçası olarak kabul etmek (sanırım öyleydi, aksi halde neden geri dönmeyi düşünürdünüz) çok iyi bir başlangıç.
Ruhunuzu biraz şımartın - devam etmesi için buna ihtiyacı var. Vücudunuza da biraz verin - kesinlikle kendinize güvenmenize yardımcı olacaktır.
Resimde başka kimse yokken kim olduğunu düşün. Kendine biraz zaman ver.
Bu yeni bir ilişki değil, eskisinin bir bölümü, yani…
Eski sorunlarınızı tartışın
Evet. Bazı eski yaraları açmanın zamanı geldi. Evet, zorundasın. Kesinlikle. Sorunlarınızı geçmişte bırakmak, tekrar olmayacaklarını ummak, iyi bir seçim bile değildir.
Sorunlarınız ayrılığa neden olacak kadar büyükse, kesinlikle konuşulmaları gerektiği anlamına gelir. Her şeye yeni bir bakış açısı, taze bir çift göz vermeyi deneyin.
Sorunlarınıza tamamen farklı bir bakış açısıyla, partnerinizin bakış açısından yaklaşın. Aynı şeyi onlar da yapabilirse harika olur.
bana walmart'ın bir resmini göster
Her ikinizin de başından geçenler sırasında eşinizin nasıl hissetmiş olabileceğine mümkün olduğunca çok dikkat ederek meseleleri tartışın.
Bu sürecin sonunda neyin yanlış gittiğini anladığınızı ve sorunlarınızla başa çıkmak için yeni bir yol bulduğunuzu söyleyebilirseniz, ŞAŞIRTICI, neredeyse hazırsınız demektir.
Hala hiçbir şekilde ne olduğunu ve neden böyle davrandıklarını anlayamıyorsanız, onlarla geri dönmemeyi düşünebilirsiniz.
Sağlıklı bir ilişkinin parçası olmaya çalışıyorsanız, yeni bir şeye geçmeden önce eski sorunlarınızı çözmeniz gerekir.
bağırsaklarını dinle
Bir kişi için işe yarayan ilişki tavsiyesi sizin için çalışmayabilir. Her ilişki bazı kalıpları takip etse de, hepsi kendi yollarıyla benzersizdir.
Siz ve eşiniz, kendi benzersiz kişilikleriniz, istekleriniz ve ihtiyaçlarınız ile benzersiz insanlarsınız.
Bazen, kendi içinizdeki his, birinin söyleyeceği şeyden çok daha değerlidir. Sana ne söylediğini dinle.
İlişkinizin iyileşme yolunda her şey mükemmel gidiyor gibi görünebilir, ancak kafanızda size ne yaptığınızı yeniden düşünmenizi söyleyen o küçük ses olabilir.
Öte yandan, aranızda bazılarının çözülebileceğini düşündüğünden daha fazla sorun olabilir, ancak yine de içinizde her şeyin yoluna gireceğini söyleyen bir şeyler var.
Yine de, kafanızdaki küçük sesin sadece eski partnerinizin konuşmasını kaçırmadığınızdan emin olun.
affetmeye hazır ol
Eski sevgilinizle geri dönme sürecine giriyorsanız, yapılacak bazı bağışlamaların olacağının farkında olmalısınız.
Eşinizi size yaptıkları her şey için affedemeyeceğinizi yüreğinizde biliyorsanız, başlama zahmetine bile girmeyin.
Geçen sefer kesinlikle yanlış giden şeyler var, bu yüzden bu sefer temiz bir duygusal sayfa ile başlamak istersiniz. Eşinizi affetmeye karar verirseniz, takip ettiğinizden emin olun.
Bir şey hakkında tartıştığınızda, sık sık bahsederken veya affetmeye karar verdiğiniz bir şey için onları suçlamayın.
Ve işleri alt üst eden sizseniz, kendinizi affedin. Bunu, baştan başlamak veya daha doğrusu eski ilişkinizi sürdürmek için yapmanız gerekir.
Bazı eski sorunları çözmeye başladıktan sonra
İşleri süper yavaş al
Sadece kaldığınız yerden devam etmek gibi hissedebilirsiniz, ancak işleri ağırdan almak çok daha akıllıca olacaktır.
İlişkinin birçok aşamasından geçmiş olsanız bile, sanki onları ilk kez yaşıyormuşsunuz gibi tekrar geçmenizde fayda var.
Birbirinizle çıkarak ve temel şeyler hakkında konuşarak başlayın. Hatta bir süre samimi olmaktan vazgeçmek isteyebilirsiniz. Ayrılmadan önce birlikte yaşadıysanız, buna geri dönmemelisiniz.
Birkaç adım geri gidin ve yavaşça gidin. Yeni deneyiminizin sizi nereye götürdüğünü görün. Acele etmeyin. Ortaya çıkan her şeyi kabul etmek ve daha fazla acele kararlar vermeden yapmak için zamana ihtiyacınız var.
Ayrıyken olan şeyler hakkında konuşun
Bu adım iki nedenden dolayı önemlidir. Birincisi, partnerinize karşı dürüst olmanın önemli olduğudur.
Sırf birlikte olmadığınızda bir şey olduğu için, bunu bilmemeleri gerektiği anlamına gelmez.
Biriyle çıktıysanız veya herhangi bir ilişkiniz varsa, bunu onlarla paylaşsanız iyi olur. Yalanlara veya yanlış anlamalara dayanarak ilişkinizi yeniden kurmaya çalışmak istemezsiniz.
Böyle bir şeyden bahsetmezseniz, partneriniz muhtemelen böyle bir şeyin olmadığını varsayacaktır. Size sorarlarsa dürüst olmak özellikle naziktir.
Bu adımın önemli olmasının bir diğer nedeni de, eşinizin, onlarsız sizi kim olduğunuzu görmesini istemenizdir.
Dürüst olalım, partnerinizi hafife almak, ilişkilerin büyük bir parçasıdır.
Partnerinize, birlikte olmadığınızda ne yaptığınıza dair fikir vermek, onlara sizinle ilk tanıştıklarında kim olduğunuzu ve en başta sizinle ilgili sevdikleri her şeyi hatırlatacaktır.
Neden tekrar bir araya gelmek istediğiniz hakkında konuşun
Partnerinizle tekrar bir araya gelmek istemenize neden olan şey hakkında dürüstçe konuşun.
Duygularınız hakkında açılmak ve birbiriniz hakkında çok sevdiğiniz her şeyi paylaşmak, hataların ötesine geçmeye istekli olmak, ikiniz için de harika bir başlangıç olacaktır.
Bir şans daha vermeye karar verirsen
Sevdiklerinizden bazı olumsuz geri bildirimlere hazır olun
Muhtemelen devam ettiniz ya da en azından arkadaşlarınız ve ailenizle ayrılığınızı biraz paylaştınız. Eski sevgilinle tekrar bir araya gelmeni onaylamazlarsa şaşırma.
Onların aklında, eski erkek arkadaşın muhtemelen seni çok kıran ve seni bir daha asla görmek istemeyeceği bir duruma sokan biri. Senin için korkuyorlar ve sadece en iyisini istiyorlar.
Önem veren düşüncelerine ve yorumlarına olumsuz yanıt vermeyin.
En iyi arkadaşınızın tüm durum hakkında söyleyecek bir şeyi varsa, onu dinleyin ve ne söylerse onu dikkate alın, çünkü o sadece objektif değil, aynı zamanda sizin de en iyi ilginizi çekiyor.
Unutma, hala aynı kişiylesin
Birlikte olduğun bu kişi hala ayrıldığın kişiyle aynı.
Onların değişeceğini hayal etmeyin ve ikinci bir şansları var diye tamamen farklı olacaklarını düşünmeyin.
Evet, eski sorunlarınızı tartıştınız ve sizi nasıl incittikleri için onları affettiniz ve onlar da aynısını sizin için yaptılar, ama yine de tamamen yeni değişmiş bir insan değiller.
Tek umudunuz eşinizin kişiliğini veya davranışını değiştirmesinde yatıyorsa, burada tamamen yanlış yoldasınız.
Kabul edebiliyorsan - ve aynı erkekle birlikte olduğunu sadece kabul etmekle kalmayıp seviyorsan, senin için iyi. İşleri yoluna koyma şansın var.
Eski, toksik kalıpları takip etmemek için elinizden gelenin en iyisini yapın
Bir ilişkinin sona ermesine neden olan nadiren kötü bir şeydir; genellikle birbirinin üzerine inşa edilen veya birbirine neden olan birçok küçük şeydir.
Bu sefer, kendinizi ayrılmadan hemen önce bulunduğunuz pozisyonda bulmadığınızdan emin olmalısınız.
İşleri farklı yapmaya çalışın ve eşinizin yaptığı şeylere farklı şekilde yanıt vermeye çalışın. İşleri daha önce yaptığınız gibi tam olarak yapamazsınız ve sonucun farklı olmasını bekleyemezsiniz.
Yeni-eski ilişkiniz için bazı hedefler belirleyin ve bu süreyi takip edin.
Her ne pahasına olursa olsun kaçınmanız gereken 5 korkunç eski hatayla geri dönmek
Çok fazla mesaj atmak ve aramak
Eski sevgilinizi aramalı veya mesaj atmalı mısınız? Temelde, eski sevgilinizi sosyal medyada sürekli aramak, mesaj atmak veya iletişim kurmaktan daha kötü bir şey yoktur.
Her şeyden uzaklaşmak için zamana ihtiyaçları var, tıpkı senin yaptığın gibi. Bu kesinlikle eski bir görevle geri dönmenize yardımcı olmaz.
Sizi düşünmelerini sağlamak ve tekrar bir araya gelebilmeleri için size davranış biçimlerini iyileştirmek istiyorsanız, temassızlık kuralını deneyin.
Tartışacak gerçekten önemli bir şey olmadıkça (örneğin, birlikte çocuklarınız varsa) ayrılıktan sonra en az bir ay onlarla iletişim kurmayın.
Onlara ikinci bir şans için yalvarıyorum
Eski sevgilini ne kadar seversen sev ya da özlesen de kendini ikinci bir şans için yalvardığın bir duruma sokma. Onların acıması senin arkadaşın değil.
Partnerinizin sizi aşkları için yalvaran zavallı, muhtaç bir kız olarak değil, ikinci bir şansa değer bu harika kadın olarak görmesini istiyorsunuz.
Başını yukarı kaldır. Seni sevmek için yalvarman gereken kişi, birlikte olman gereken kişi değil. Onlara zaman tanıyın ve hayatınızı kesinlikle onlarsız yaşayabileceğinizi gösterin.
Senin üzerinde yürümelerine izin vermek
Eski erkek arkadaşının seni kendi başına istediğini yapabilen sert, güçlü bir kadın olarak görmesine izin vermelisin.
İstediğini yapmasına izin vermenin - seni küçük düşürmenin veya herhangi bir şekilde kullanmanın - seni olmak istediğin yere götüreceğini düşünme.
Hata yapan veya aldatan sizseniz ve bu yüzden sizi terk ettiyse, acısını anladığınızı ve sizi affetmeyi kendi içinde bulursa mutlu olacağını ona bildirin.
Yine de, olanlardan dolayı üzgün olduğunu göstermek için seni ezmesine izin verme.
Eski ve geçmiş ilişkinize takıntılı olmak
Serin tutun. Tüm ilişkinizi saplantı haline getirmeyin ve özellikle onun ya da diğer insanların sizi sadece onun için değil, aynı zamanda muhtemelen biraz da deli olan bir kaçık olarak düşünmesine izin vermeyin.
Kendine biraz saygı duy. Kendine, ona ve diğer herkese (geçmiş) ilişkinin dışında bir hayatın olduğunu göster.
Bu sürecin en önemli kısmı, sosyal medyada eski sevgilin ya da onu özleme şeklin hakkında acıklı paylaşımlar yapmamaktır.
İsim takmak veya kasıtlı olarak eski sevgilinize zarar vermeye çalışmak
Gerçekten sinirlenebilir veya eski sevgilinizi incitmek, onu kötü hissettirmek ya da kendinizi güçlüymüş gibi hissettirmek isteyebilirsiniz.
İsim takmak ve onu gücendirmek size yardımcı olmaz. Her zaman sakin kalmaya çalışın ve fikirlerinizi ve duygularınızı açıkça paylaşın.
Ayrıca, ayrıldığınızdan beri birlikte olduğunuz tüm erkekler hakkında (doğru olsun ya da olmasın) onu kıskandırmak için konuşmayı düşündüyseniz, tekrar düşünün.
Bu sadece seni çaresiz gibi gösterecek. Ve kimse umutsuzluğu sevmez.
Yine de bazı anlaşmaları bozanlar var: Yürekten tavsiyemiz
erkek arkadaşımın yatakta yapması gerekenler
Eski sevgiliyle geri dönmeyi asla düşünmemeniz gereken bazı durumlar vardır.
Örneğin, ikiniz birlikte olmak için kimsenin hareket edemediği ve uzak olmanın bir sorun olduğu uzun mesafeli bir ilişki içindeyseniz, neden buna geri dönelim?
Tek problemin orada kalmak, bu yüzden ilişkiyi yürütmeye çalışmanın bir anlamı yok.
Ayrıca, partnerinizin bir tür akıl sağlığı sorunu, akıl hastalığı ya da terapiye giderek ya da ilaçlarını alarak uğraşmak istemediği bir bağımlılığı varsa, geri dönmeyin.
Onu ne kadar seversen sev, orada seni bekleyen iyi bir şey yok.
Ayrıca, eski sevgilinizle duygusal, sözlü ve hatta fiziksel taciz içeren korkunç bir toksik ilişkiniz varsa, hiçbir şeyin değişeceğini düşünmeyin.
Sana asla iyi gelmeyen biri asla olmayacak. Zorbalar asla değişmez. Bundan mümkün olduğunca uzaklaşın ve asla geri dönmeyi düşünmeyin.
