Bu Yemeklik Yağ Her Yemek Blogcunun Mutfağını Devraldı

Sıvı, Sıvı, İçecek, Yağ, Barware, Cam, Şişe, Damıtılmış içecek, Madde, Drinkware, Getty

Beni yanlış anlamayın, iyi bir hindistancevizi yağı tarifine bayılırım. Saçımdaki şeyleri bile kullandım ve bir süre yağ çekmek benim reçelimdi. Ama dürüst olmak gerekirse, bundan bıktım ve bu değilepeyceistediğim kadar çok yönlü (rafine edilmemiş şeylerde hiçbir şeyi kızartmayın - bu hoş değil). Kasabadaki her yemek bloggerı başka bir yağla fırtına pişiriyor, sağlık yararlarını ve süper çok yönlü lezzetini öne sürüyor gibi görünüyor.



Öyleyse kenara çekilin, hindistancevizi yağı - avokado yağı ele geçiriyor. Yeni pişirme trendine atlamaya hazırsanız, bilmeniz gerekenler burada.

cinsel sırt masajı nasıl yapılır

Sağlığınızı artırabilir.Salatalara ekleyin ve hattaKekler(Hey, ben eşit fırsata sahip bir yağ deneycisiyim), bir çalışmada vücudunuzun likopen ve beta-karoten gibi önemli antioksidanların emilimini artırmaya yardımcı olduğunu buldu. Ve başka bir çalışma, düzenli olarak yağa sahip olan hayvanların, hindistancevizi, mısır ve zeytinyağı alanlara göre daha yüksek LDL kolesterol seviyelerine (iyi tür) sahip olduğunu buldu. Avokado yağının genellikle sıfır trans yağ (kötü şeyler) ve bir sürü çoklu doymamış yağ asidi içerdiğinden bahsetmiyorum bile - bu herkesin size her zaman yemenizi söylediği iyi ve sağlıklı yağdır.



Diş hekiminiz buna bayılacak.Araştırmalar, avokado yağının diş etlerindeki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabileceğini ve iki yılda bir temizliğinizi (çünkü bunu yapıyorsunuz değil mi?), Genellikle iltihaplılarsa daha az ağrılı ve kanlı hale getirdiğini gösteriyor. Mutlu diş etleri, uğraşmak istemediğiniz periodontal hastalığı önler - çene kemiklerinize zarar verebilir ve diş kaybına neden olabilir.

Isıyı kaldırabilir.Akşam yemeği pişirmeye gelince tüm yağlar eşit üretilmez. Örneğin zeytinyağı, çılgın yüksek sıcaklıklara maruz bırakılamaz - aslında, duman noktasına veya kaynamayı bırakıp kelimenin tam anlamıyla duman çıkarmaya başladığı seviyeye ulaşmadan önce yalnızca 320 Fahrenheit'e kadar çıkabilir ( ve sonra bozulur ve aslında sağlığınız için zararlı hale gelir). Avokado yağı ise 480 dereceye kadar ulaşabilir ve aradığınız besinsel faydaları koruyarak sote, kızartma, fırınlama ve kavurma için mükemmeldir.

Lezzet özelleştirilebilir.Avokado yağının tek başına oldukça nötr bir tadı vardır ve ağızda kalan tadı yoktur, bu nedenle Asya eriştesi, ev yapımı pizza ve tavada kızartma gibi tariflerde kendi favori tatlarınızı geliştirmek için sağlam bir temel oluşturur. HayranıyımEase Extra Virgin Avokado Yağıdört çeşidi - doğal, sarımsak, fesleğen ve chipotle - fesleğenli bruschetta iyiliğine duyduğum istekleri tatmin ediyor (aşağıdaki gangbusters tarifine bakın) ve chipotle şişesi nişanlımın akşam yemeğinde sevdiği pantolonun tekmelemesini veriyor, ne zaman olsa bile süslü pantolonlu bir lokantadaymış gibi ekmeği yağa batırıyor.



Bir sonraki spa gününüzde kullanabilirsiniz.Güzellik rejiminizde kimyasallardan arınmış olmak istiyorsanız, avokado yağı makyaj temizleyici, saç kremi ve nemlendirici olarak yardımcı olabilir. Aslında,Lupita Nyong'oo muhteşem, ışıltılı cildinin sırrı olduğunu iddia ediyor.

başlamaya hazır mısın? Bunu test edinlezzetli meze tarifitembel yaz geceleri için mükemmel.

Közlenmiş Kırmızı Biber, Beyaz ve Domates Bruschetta
Servis 6



Yemek, mutfak, malzeme, tabak, yemek tarifi, meze, sofra takımı, garnitür, tabak, atıştırmalık, Avocatur

Feta Spread için:

  • 1 baget, dilimlenmiş
  • 1/2 pound beyaz peynir
  • 3 yemek kaşığı AVOCARE Natürel Sızma Fesleğen Avokado Yağı
  • 1 diş sarımsak
  • 2 yemek kaşığı iri doğranmış fesleğen
  • tutam biber
  • 1/4 çay kaşığı pul biber, artı gerektiği kadar

    Tepesi için:

    maya enfeksiyonunun ne zaman geçtiği nasıl anlaşılır
    • 3 közlenmiş kırmızı biber, doğranmış (veya 12 oz. Kavrulmuş kırmızı biber, süzülmüş ve doğranmış)
    • 1/2 bardak küp küp doğranmış üzüm domates
    • 1/4 su bardağı doğranmış kalamata zeytini
    • 2 diş sarımsak, kıyılmış
    • 1/4 su bardağı doğranmış fesleğen
    • 2 yemek kaşığı balzamik sirke
    • 1/4 çay kaşığı tuz
    • 1/4 çay kaşığı biber
    • AVOCARE Natürel Sızma Fesleğen Avokado Yağı serpme için
    • Deniz tuzu

      Fırını önceden 350 dereceye ısıtın. Ekmeği 1/2 inç kalınlığında dilimler halinde kesin, hafif altın rengi kahverengi olana kadar 8-10 dakika avokado yağı ve tost ile fırçalayın.

      Bir mutfak robotunda beyaz peynir, avokado yağı, sarımsak, fesleğen ve kırmızı pul biberleri karıştırın ve pürüzsüz olana kadar işleyin. Bir kaseye aktarın ve bir kenara koyun.

      Büyük bir kapta doğranmış domatesleri, közlenmiş kırmızı biberleri, zeytinleri, sarımsağı, fesleğeni, sirke ile tuz ve karabiberi birleştirin.

      Servis yapmadan hemen önce baget dilimlerinin üzerine bir kat beyaz peynir yayın ve üzerine közlenmiş kırmızı biber karışımı serpin. Avokado yağı ve deniz tuzu ile gezdirin ve servis yapın.

      AVOCARE'in izniyle tarif