Havyar bir Doğurganlık Süper Gıdası mı?

Getty Images

Altı aydan fazla bir süredir, gerçek bir şifacı olduğunu düşündüğüm bir akupunktur uzmanıyla görüşüyorum. Zencefilli çiğnemeler yiyerek diyet kola bağımlılığımı bastırmama yardım etmekten (deneyin!) Doğurganlığı artırmak için tasarlanmış güçlü bitkileri bana tanıtmaya kadar bana sonsuz sayıda iyi ve sağlıklı tavsiyeler verdi. Ama en sevdiğim direktiflerden biri? Her gün havyar yiyin. Evet lütfen!

Neden lüks reçete? Öğrenmek için akupunktur uzmanım Carolyn Leigh'e döndüm. Sahibi Leigh, 'Bitkisel tıbbın bir prensibi vardır: eğer bir yiyecek belirli bir vücut parçasına benziyorsa, o zaman o vücut parçasını besler.'Meşe Ağacı ŞifacılarıWest Hollywood, CA'daki. (Ne hakkında konuştuğunu görmek için bu bağlantıya göz atın.) 'Yani yumurtalarınızı beslemek istiyorsanız, başka bir tür yumurta kullanmak vücudunuza daha sağlıklı ve kaliteli yumurtalar yapmak için ihtiyaç duyduğu besinleri verecektir.'

Leigh, tavuk yumurtası ve somon yumurtası da işi halledecek olsa da, mersin balığı havyarının insan yumurtalarının küçültülmüş boyutuna en çok benzediği için tercih edilebilir olduğunu söylüyor. 'Yumurta ne kadar küçük olursa, etkileri o kadar güçlü olur' diye açıklıyor. Bilimsel topluluk, havyarın kadın doğurganlığı üzerindeki etkilerini araştırmamış olsa da, havyarın güçlü bir omega-3 yağ asitleri kaynağı olduğu biliniyor - özellikle de fetal beyin gelişimine yardımcı olabilecek DHA vesperm sayısı / hareketliliği. (Çeviri: eşinizle havyarın tadını çıkarın!)

Elbette, bir havyar alışkanlığı geliştirmek hızlı bir şekilde pahalı hale gelebilir, bu yüzden hafta boyunca küçük kaplar satın alıyorum ve küçük miktarları ayrıştırıyorum. Tam tahıllı kraker ve brie üzerinde deneyin veya sadece mini kaşık dolusu ile gevrekleştirin (bildiğim ya da bilmediğim gibi). En iyi sonuçlar için Leigh, en az üç ay boyunca her gün tuzlu, çökmekte olan muameleyi yemeyi önerir. 'Çin ilkelerine göre, döngü yaklaşık üç aydır, bu nedenle şimdi havyarı yemeye başlarsanız, yolun son üç ayında yumurta kalitesinde bir iyileşme görmelisiniz.'

Ve bunu yaparken kendinizi tedavi edeceksiniz - kısırlık nedeniyle strese giren her kadının hak ettiği bir şey.

Jen Jones Donatelli Jen Jones Donatelli, çalışmaları ve fotoğrafları filmde yer alan bir yazar ve gazetecidir.Conde Nast Traveler,LA Gizli,Doğal Sağlık,Çeşitlilik,San Francisco,Tüm Yaşam Süreleri,Temiz Tabaklar,Toplam Güzellik, ve daha fazlası. Gününü dizüstü bilgisayarına yazmadığı zamanlarda, Ohio Üniversitesi, MediaBistro ve StoryStudio Chicago'da gazetecilik eğitmenliği yapıyor. Yaşam tarzı ve sağlıkla ilgili her konuda uzmanlaşan Jen, doğurganlık konusuna tutkuyla bağlı ve bu konuyu daha kapsamlı bir şekilde keşfetmekten heyecan duyuyor.KIRMIZI KİTAP. Kocası Joe ve sevgili İspanyol yavrusu Tanner ile Los Angeles'ta yaşıyor.

Evlat Edinme Seçimini Yapmak ... Bir Embriyo?
NeNY TimesBlogger Amy Klein Şimdiye Kadarki Doğurganlık Yolculuğundan Öğrendi
Doğurganlık İlaç Paylaşımının Gizli Dünyası - Ve Nasıl Yönlendirilir