Bir 'Hile Haftasına' Katılırsanız, Vücudunuz Korkunç Bir Şekilde Tepki Verebilir
Bahar tatilinde kendinizi şımartmanın uygun olduğunu mu düşünüyorsunuz? Tüm bu dondurma külahları ve çilekli papatya sağlığınıza ciddi şekilde zarar veriyor olabilir. Dergide yayınlanan yeni bir araştırmaya göre Obezite , sadece beş gün boyunca yağlı yiyecekler yemek, vücudunuzun besinleri işleme şeklini ciddi şekilde değiştirebilir.
Virginia Tech'ten araştırmacılar, bir grup sağlıklı, genç erkeğin sosisli bisküviler, makarna ve peynir gibi yiyeceklerin yanı sıra bol miktarda tereyağı içeren, beş gün boyunca aralıksız olarak yüksek yağlı bir diyet uyguladı. Normal bir diyet yaklaşık% 30 yağ içerir, ancak bu diyet% 55 yağ içeriyordu, ancak kalori sayısı önceden yedikleriyle aynı kaldı. Beş gün sonra, araştırmacılar deneklerin kilosunu test ettiler ve vücudun glikozu nasıl işlediğini görmek için kas dokusu topladılar.
Çalışmanın sonuçları, vücudunuzun yağlı yiyeceklere ne kadar hızlı tepki verebileceğini gösteriyor. Katılımcı kilo almadı, ancak kasları beş günlük aradan sonra glikozu bu kadar kolay işleyemedi. Böyle bir diyete devam ederseniz, bu durum insülin direncine ve hatta muhtemelen diyabete yol açabilir.
Araştırmacı Matt Hulver, `` Çoğu insan, birkaç gün yüksek yağlı yiyeceklerin tadını çıkarabileceklerini ve bundan kurtulabileceklerini düşünüyor '' dedi.basın bülteni. 'Ama vücudunuzun kasının protesto etmeye başlaması için beş gün yeter.'
BelirsizBirkaç gün kötü yedikten sonra vücudunuzun ne kadar çabuk normale dönebileceği. Ancak bu çalışma, zihniniz tatilde rahat olsa bile, vücudunuzun sahilde yağlı bir yemek ile evde yağlı bir yemek arasındaki farkı anlayamayacağını açıkça ortaya koyuyor.