Kocanızı Ezmeye Hazır Olun
Getty ImagesBunu kabul ederken kendimi garip hissediyorum, ama kocamın taksimizi çalan birine bağırdığını görmek beni tahrik etti.Öfke yönetimi derslerine katılırken psikoterapiyi denememi önermeden önce, onun takside bağıran biri olmadığını açıklamama izin verin. O senin sıradan biri bile değil. Dünyanın her yerinde gergin durumlarla dolu bir belgesel yönetmeni, her zaman bana, asabi olana 'Bırak gitsin' diyor.
Ama dört yıl önce bu gece dokuz aylık hamileydim ve kendimi hasta hissediyordum. Diğer taraftan bir kadın atladığında, küçük köpeği olan bir adamın taksiden inmesini bekliyordum. Herkes - önce ben, sonra kocam, sonra küçük köpeği olan adam - beklediğimi açıkladı. Omuz silkti. Her iki gözünde de kör olması ya da sadece hamile gibi görünen bir şekilde aşırı kilolu olduğumu düşünmesi durumunda hamileliğime dikkat çektik. Umursamadığını söyledi. Onu harekete geçiren buydu. Sanki beynindeki basınçlı bir oda - New York City'nin kötü metro gidiş gelişleri ve geveze kitleleri boyunca on yıl boyunca kapalı kalan - sonunda patladı. Küfretti. Ona bencil ve acınası olduğunu söyledi. Hatta hırıltı gibi gelen bir şey vardı.
Kadın gitmeyi reddetti ve biz de metroyla eve gittik. Ama artık kendimi hasta hissetmedim. Aslında başım dönüyordu. Bir an bile öfke görmediğim kocam, toplum içinde sinirlenmişti. Bunu yapabileceği hakkında hiçbir fikrim yoktu! Başka ne yapabilirdi ki? Yavruları yanan binalardan kurtarmak mı? Suçluları lazer gözleriyle durdurmak mı?Çamaşır?Haftalar boyunca, onu her gördüğümde tuhaf, boğulmuş bir özlemle doluydum. Karnımı ovuşturdum ve düşündümEvlat, babanın kim olduğu hakkında hiçbir fikrin yokSanki bir şekilde bir süper kahramanla doğmuşum gibi.
Uzun süreli aşka alışmanın yanı sıra şu: 'Bu gece seni görmek için sabırsızlanıyorum' aşamasını geçmen biraz üzücü, ama aynı zamanda 'bu şeyin yeniliğiyle mücadele ederek' da başardın. ' sahne. 22 yaşındaki benliğiniz, ilişkinizde basit güvenilirliği ne kadar ödüllendirdiğinize şaşırır. Ancak bazen kelebekler hala en tuhaf anlarda ortaya çıkıyor, nefesini kesiyor ve neden ilk başta partnerinizi seçtiğinizi hatırlatıyor - ya da daha da heyecan verici, onu sevmeniz için size yeni bir neden veriyor. Anna Block için, en son o ve beş yıllık kocası akşam yemeğinden sonra temizlik yaparken oldu: 'Bana dönüp' Sen gerçekten en iyi arkadaşımsın 'dediğinde sıradan bir şeyden bahsediyorduk. Ve sonra bu aceleyi hissettim. ' Halkla ilişkiler yöneticisi Jennifer Foley Shields, 'Kızım kreşte bebek odasından yürümeye başlayan çocuk odasına taşınırken, kocamı ona kahvaltıda moral verici bir konuşma yaparken yakaladım. Daha önce taşınan bazı arkadaşlarının ilk bakışta pek arkadaş canlısı görünmeyebileceğini açıkladı. Ama işlerin nasıl yürüdüğünü öğreneceksin, dedi ona. Çok tatlıydı ve beklenmedik bir şekilde çekiciydi. '
gri seks eylemlerinin 50 tonu
Geleneksel bilgelik bize bu nabız atan anların büyük şey şemasında önemsiz küçük ekstralar olduğunu söylese de, aslında mutlu bir ilişki için kritik oldukları ortaya çıkıyor. 'Uzun vadeli ilişkiler üzerine yapılan araştırmaların çoğu çatışmaya odaklanmıştır' diyor Ph.D. Evliliğinizi İyiden Mükemmele Taşımak için 5 Basit Adım . 'Ancak araştırmalar, can sıkıntısının zaman içinde mutluluk üzerinde de büyük bir etkisi olabileceğini öne sürüyor.' Orbuch ve bir araştırma ekibi, aynı yıl evli olan 123 çift üzerinde 16 yıllık bir araştırma yaptı. Yedinci yılda sıkıldığını bildiren çiftler, benzer düzeyde çatışma yaşayan ancak can sıkıntısı az olan çiftlere göre çalışmanın sonunda daha fazla tatmin olmamışlardı.
Öyleyse ezilmenin tamamen gittiğini düşünüyorsanız ne yapabilirsiniz? Uzmanlar ve sıradan, ortak ve mutlu insanlar, sıcak bir büyüyü nasıl getireceklerine dair pek çok tavsiyeye sahipler. İlk olarak, kocanızı başkalarının gözünden görmeyi deneyin, diyor yönetici Jennie Tung. Sekiz yıldır evli ve kocasının iş arkadaşlarının onun bir rock yıldızı olduğunu düşündüğünü keşfetmenin Belieber kalibre sevdasını tetiklediğini söylüyor. Jennie, 'Yeni bir işte geçirdiği bir yılın ardından, iş arkadaşlarının ona verdiği yıllık incelemeden memnun olduğunu söyledi, ben de onu okumamı istedim,' diyor. Onu parlak bir işadamı, 'zeki, dürüstlük ve zarafete' sahip biri olarak tanımlayan yedi sayfalık belgeyi gözden geçirdiğimde çok şaşırdım. Biz günlük ufak tefek ayrıntıları karıştırırken, o işte sessizce kıçına tekmeyi basardı. Onu bu yeni ışıkta görmek beni biraz şaşırttı ve bu devam etti. '' Maalesef çoğumuz kocamızın erdemleri hakkında yazılı bir rapor almıyoruz, ancak bir dahaki sefere arkadaşınız 'Onun gibi bir adama sahip olduğunuz için çok şanslısınız' dediğinde, onun nedenlerini gerçekten dikkate alın ve onları kutlayın.
Leland Bobbe Kendini sevdalanma bölgesine atmanın başka bir yolu? Kasıtlı bir dokunuşla yapana kadar taklit edin. Seattle'dan 13 yıldır evli olan yoga eğitmeni Shana MacDonald Davis için işe yaradı ve başlangıçta kocası ne zaman şaşırtıcı derecede parlak bir şey söylese, ezilme moduna geçeceğini söylüyor. 'Enerjinin her zaman mevcut olacağını varsaydım, ancak birkaç yıl sonra azalmaya başladı' diyor. Bazen ruh halinizde olmasanız bile kucaklaşmak veya seks yapmak için zaman ayırmanız gerektiğini fark etmemiz bizim için fazla sevgisiz birkaç dönem geçirdi. Simyayı ateşleyebilir ve inan bana, sonrasında her zaman mutlusun! '
erkekleri yatakta nasıl mutlu edebilirim
Uzmanlardan ve çiftlerden en büyük tek tavsiye: Birlikte yeni bir şeyler öğrenin. Yakın zamanda yapılan bir araştırma, bir kişi partneriyle birlikte öğreniyor ve büyüyor gibi hissettiğinde ('kendi kendine genişleme' adı verilen bir süreç), bu ilişkiden o kadar memnun olduğunu gösteriyor. Yazarlardan biri olan Dr. Gary Lewandowski'ye göre, ufkumuzu genişletme ihtiyacı doğasında var ve bunu yapmanıza yardımcı olabilecek bir ortağa sahip olmak inanılmaz derecede tatmin edici.
Şimdi, bu bir ipucu almanız gerektiği anlamına gelmezBekârve çiftlerin paraşütle atlamasını başlatın. 19 yıldır kocasıyla birlikte olan Aleeta Lee, yüksek enerjili aşk hayatlarından meyve suyu çekilmeye başladığında, kocasıyla birlikte irili ufaklı daha eğlenceli şeyler yapmaya başlamak için bir noktaya değindiğini söylüyor. Bazen işten sonra beklenmedik bir içki içmek için buluşuruz ya da çocuğumuzu doğurmadan önce yaptığımız gibi bir plan yapmadan şehirde dolaşırız. Son zamanlarda, bir şarap ve peynir tadım dersi aldık ve onun bu işe girdiğini görmekle görevlendirildim. Ve asla acıtmayan çok fazla şarap içmeliyiz. '
Başka bir çılgınca basit taktik: Sizi diğer yarınız hakkında rahatsız eden şeylere bakış açınızı değiştirin. Popüler blogu Monica Beilanko 'Kız Kim'müzisyen kocasının haftalar içinde nasıl tanıştığını ve evlendiğini belgeleyen belgeler, 'Midemde kartallar vardı. Pterodactyls! Grubuyla sahnede gitar çalarken kollarının hareket ettiğini izlediğimi hatırlıyorum ve ben sadece kaçıyordum. Benimle ilk konuştuğunda neredeyse bayılacaktım. ' Şimdi, sekiz yıl ve iki çocuk sonra, bazen bu duyguları canlandırmanın bir irade eylemi gerektirdiğini söylüyor. Uyuşmuş bir şey söylediğinde ve beni rahatsız eden her şeyin kızgın tünelinde dolaşırken, iç diyaloğumu değiştirmeye çalışıyorum. Bana Noel için ahır ağacından havalı bir yatak başı yapmak gibi yaptığı harika şeyleri düşünüyorum. Ve Michael Bolton'u taklit ederken bebeklerinizi kreplerle besleyen adamdan nefret etmek zor. Tam kelebekler getirdiğini söylemiyorum - ama güveler. ''
Monica kesinlikle bir şeyler yapıyor. Antropolog Helen Fisher, Ph.D., partnerlerine aşık olan insanların beyinlerini, aşık olmayanlarla karşılaştıran bir çalışma, prefrontal kortekste -beynin ilişkili olduğu bölgede aktivite eksikliğini gösterdi. eleştirel düşünme - eski grupta. Yani, mutlu kalan insanlar bunu 'olumlu yanılsamalar' sürdürerek, yani aşırı eleştirmeyerek yaptılar.
Kocanızın yabancılarla konuşma alışkanlığı ya da basit şeyler yapmasının ne kadar sürdüğünü ya da kıyafetleri yok etmeden yıkayamayacağını söyleyin. Bu özelliklerin açıklığı, titizliği veya iyi olmadığı şeyleri denemeye istekli olmasından da sorumlu olabileceğini hatırlamaya çalışın - hayran olduğunuz ve güvendiğiniz nitelikler.
hamile olup olmadığınızı anlamanın yolları
İronik olarak, bazen kıvılcımları tetikleyen bu çok güvenilirliktir. 43 yıllık evliliği çiçek açmaya devam eden bir film eleştirmeni olan Sara Voorhees, nasıl izlediğini hatırlıyorPenguenlerin Yürüyüşübir evreka anına yol açtı: 'Filmde annenin yumurtayı babaya aktarması gereken bir bölüm var. Bu çılgın bir süreç - kaygan ve tehlikeli ve yumurtaların çoğu transferi gerçekleştirmiyor. Ama o baba yumurtayı aldığında, gerçekten de yumurtaya sahip oluyor. Bir ay boyunca dondurucu rüzgarlar ve fırtınalar ve Tabiat Ana'nın yoluna koyabileceği diğer her şey boyunca toparlanıyor. Bunu ekranda izlediğimi ve düşündüğümü hatırlıyorum,O İmparator penguen benim kocam. Bu tam olarak yaptığı şeydir, yaptığı şey, bizim için her zaman yapacağı şey. Bu, bunca yıldır onu sevmemi sağlayan her şeyin ayırt edici özelliğidir. '
Bu yüzden belki partnerinizi yepyeni bir şekilde görmekten heyecan duyacaksınız veya belki de en gerçek kişiliği olduğu zaman bir sarsıntı hissedeceksiniz. Sebep ne olursa olsun, bu şehvet ve özlemin ortaya çıktığı anı anladığınızdan emin olun. Ve eve gittiğindeyapmakbu konuda bir şeyler.
Bana dönüp 'Sen gerçekten en iyi arkadaşımsın' dediğinde sıradan bir şeyden bahsediyorduk. Bu aceleyi hissettim. '
Michael Bolton'ın kimliğine bürünürken bebeklerinizi kreplerle besleyen adamdan nefret etmek zor. '
onu ne kadar sevdiğimi ona nasıl söylerim
Ve tek yaptığı süt almayı hatırlamaktı ... Geç başlayan bir aşk, size lise numaralarını tekrar ziyaret etmeniz için ilham verebilir - arka koltuk, herhangi biri?