Bilinmeyeni Kucaklamanın ve Hayatınızı Dönüştürmenin 7 Yolu
Bilinmeyen bir korkuya tutunursanız, hem şimdi hem de gelecekte sıkışıp kalırsınız.
Eğer öğrenirsenbilinmeyeni kucakla, tüm potansiyelinizi ortaya çıkaracaksınız!
Birisi bir keresinde hayatın, biz başka planlar yapmakla meşgulken başımıza gelenlerdir demişti.
Bu ifade bir süredir kulaklarımda çınlıyor çünkü tamamen, şüphesiz DOĞRU!
Ve bunu nasıl bildiğimi biliyor musun? Çünkü hayatımın yarısını, gelecekle birlikte gelen her olası sonucu ve potansiyel yaşam zorluklarını düşünerek geçirdim.
Bazı şeylerin (ya da daha doğrusu çoğu şeyin söylenmesi) kontrol edilemeyeceğini kabul etmek istemedim ve belirsiz bir gelecek korkum vardı.
Birinin başarısız olması ihtimaline karşı tonlarca başka plan yapmakla meşguldüm.
Ama her zaman tahmin edemediğim bir şey vardı ve o da HAYATIN doğal akışıydı.
Her durum için bir B planım olsaydı, işlerin kötüye gitme veya kontrolümden çıkma ihtimalinin olmayacağını düşündüm.
Ancak gerçek şu ki, hayat her zaman işlerin bizim kontrolümüz altında olmaması gerektiğini size öğretmenin bir yolunu bulur.
Tonlarca zamanımı korkup bilinmeyene uyum sağlamakla harcadım, sonunda gerçeğin yarın, gelecek hafta, gelecek yıl ne olacağı hakkında hiçbir fikrimiz olmadığını fark ettim.
Bir şeyleri tahmin edebiliriz, ancak gerçekleşmeye başlayana kadar onları etkileyemeyiz.
Bir şeyleri değiştirme gücüne sahip olduğumuz tek an şimdiki andır ve o zamana kadar bilinmeyen kaçınılmazdır.
Ve bu onun gerçek güzelliği!
Bilinmeyeni kucaklamak ve olası her sonuca hazırlanmak, tüm potansiyelimizi ortaya çıkaracak ve bizi Hayat denen yolculuğa hazırlayacak tek şeydir.
Bilinmeyeni Nasıl Kucaklayabilirim
Fazla düşünmeyi bırak ve anı yaşa
Bilinmeyeni kucaklamak söz konusu olduğunda, en önemli şey, fazla düşünmeyi bırakıp önünüzdeki şeylere odaklanmaktır.
Her anı kucaklayın ve hayatı ürkütücü boş bir sayfa olarak düşünmeyi bırakın.
Belirsizliğin en kötü şeylerden biri olduğunu anlıyorum, ancak bu mutlaka böyle olmak zorunda değil.
Tek yapmanız gereken beş duyunuzu kullanmak ve anda olmaya odaklanmak.
Bunun yerine mevcut duruma odaklandığınızdaFarzedelim, olaylara bakış açınız önemli ölçüde değişecek.
Her şeyin kafanızda olduğunu ve düşüncelerinizin realitenizi şekillendirme gücüne sahip olduğunu unutmayın.
Bugünü geçmişle kıyaslamayın
Şu anda başınıza kötü bir şey geliyorsa (ister kişisel ister profesyonel yaşamınızda olsun), geçmişte olan benzer bir şeyle karşılaştırmayın. Niye ya?
Çünkü tüm durumu gözden geçirebilir ve en kötüsünün olacağı korkusuyla aptalca bir şey yapabilirsiniz (eğer böyle bir şey zaten başınıza geldiyse).
Her durumun benzersiz olduğunu ve bu nedenle benzersiz çözümler gerektirdiğini unutmayın.
Korkmak yerine her şeyi olduğu gibi kabul edin ve onları merak edin.
Hayatta ne olursa olsun, bir şeylerden korkma. Bunun yerine onları oldukları gibi kabul edin ve onlar hakkında daha fazla bilgi edinmek için istekli olun.
Merak, çözüm arama ve problem çözmenin iki ana bileşeni olan dikkati ve yaratıcılığı uyandırır.
Negatif duygulara odaklanmayın veya etrafınızdaki her şeyi ve herkesi lanetlemeyin, ancak bir çözüm bulmaya ve her durumdan en iyi şekilde yararlanmaya odaklanın.
Hayatın zorluklarından bir şeyler öğrenmeye çalışın ve gelecekte her şeye fazlasıyla hazırlıklı olacaksınız.
Artık bilinmeyenin korkusuna takılıp kalmayacaksınız çünkü daha özgüvenli ve duruma göre elinizden gelen her şeyi yapmaya hazır olacaksınız.
Başka bir deyişle, artık pasif bir gözlemci değil, hayatınızın aktif bir katılımcısı olacaksınız.
Ayrıca bakınız: Her Şeyden Nasıl Vazgeçilir: Nihai Özgürlük İçin 12 Sır
robert shapiro oj'nin suçlu olduğunu mu düşündü
Bilinmeyen eğlenceyi kucaklayın
Bilinmeyeni bir tehdit olarak görmek yerine, onunla birlikte gelen eğlenceyi kucaklamaya odaklanın.
Hayatın çeşitli ve zorlu olması gerekiyordu çünkü bunlar gelişmemize ve kendimizin en iyi versiyonları olmamıza yardımcı oluyor.
Konfor alanınızın dışına çıkmaktan, yeni bir hobi bulmaktan, yeni bir kitap okumaktan, çevrimiçi bir kursa katılmaktan, ilham verici TV şovları izlemekten, bir podcast başlatmaktan veya bungee jumping'e gitmekten korkmayın.
Korkularınızla yüzleşin ve korkutucu, utanç verici şeyler yapmak için cesaret toplayın. Kendinize yapabileceğinizi ve yapacağınızı söylemeye devam edin!
Başkalarının onayını aramak yerine, kendinizinkini güçlendirmeye çalışırken eğlenmeye odaklanın.
Buradaki tek kural, hiçbir kuralın olmamasıdır. Bilinmeyeni kucaklarken eğlendiğiniz sürece, doğru yaptığınızı bilirsiniz!
Zaten sahip olduğunuz şeyleri kucaklamaya odaklanın
Genellikle sahip olduğumuz şeyleri övmeyi unuturuz çünkü yalnızca (henüz) sahip olmadıklarımıza odaklanırız.
Bu yüzden, en sonunda istediğimiz her şeye sahip olacağımız günü düşünerek çok zaman harcıyoruz.
Ancak, düşünmek ve endişelenmek sadece zaman kaybıdır çünkü ilk etapta hiçbir şeyin garantisi yoktur.
Hayat vermek ve almakla doludur ve bırakın yarın ya da gelecek yıl, bir sonraki saniyede ne olacağını bilemezsiniz.
Bu nedenle, halihazırda sahip olduğunuz şeyler (aileniz, arkadaşlarınız, işiniz) için minnettar olmaya odaklanmalısınız çünkü bu şeyler şu anda GERÇEK ve tapılmayı hak ediyor.
Her durumda bir gümüş astar bulun
Bunu söylemenin yapmaktan daha kolay olduğunu biliyorum, ama inan bana, yapabilirsin!
Durum ne kadar zor ve karmaşık olursa olsun, her zaman bir gümüş astar bulmaya çalışın.
Bu herhangi bir şey olabilir. Örneğin, yeni kovulduysanız, hemen kovulduğunuzu ve asla başka bir iş bulamayacağınızı düşünmeyin.
Bunun yerine, sahip olduğunuzdan DAHA İYİ bir iş bulmak için bunun nasıl güzel bir fırsat olduğunu düşünün.
Aşırı düşünmeyi bıraktığınızda, hedef belirlemede başarılı olacaksınız çünkü olumlu hisleriniz Evren'e lehinize çalışması için ilham verecek!
yatakta denenecek eğlenceli şeyler
Ayrıca bakınız: Kişisel Gelişim ve Büyüme İçin Değişim Neden Gereklidir?
İşlerin asla mükemmel olmayacağı gerçeğini kabul edin (ve bu sorun değil)
Ve son olarak, hayatınızın her alanında (görünüşünüzden kişiliğinize kadar) kusurları kucaklamayı öğrenmelisiniz.
Her birimizin milyonlarca tuhaflığı ve kusuru olduğunu ve bizi özel yapan şeyin bu olduğunu unutmayın.
Mükemmelliğe ulaşmak için endişelenmek yerine, korkularınızı kendinizi keşfetmeye dönüştürün, kendinizi sevin ve her gün elinizden gelenin en iyisini yapmaya çalışın!
Hayatın her an sana ters köşe yapabileceğini ve bunun korkman gereken bir şey olmadığını asla unutma.
Bunun yerine, bilinmeyeni kucaklayın, gümüş bir astar bulun ve her şeyin bir nedeni olduğuna inanın!
Neden Bilinmeyeni Kucaklamak Nihai Mutluluğun Anahtarıdır?
Bilinmeyen size farklı bakış açıları öğretir
Her günün aynı olduğunu düşünün. Uyanırsın, işe gidersin, eve gelirsin, rahatlarsın, uyursun ve tüm bunları tekrar tekrar yaparsın.
Bu programa müdahale edecek hiçbir şey olmadığını hayal edin (hastalık, bozuk araba ve benzeri).
Bundan sonra olacak her şeyi ve bu arada kötü hiçbir şeyin olmayacağını bilseydiniz, hayat biraz sıkıcı olmaz mıydı?
Muhtemelen. Görüyorsunuz, bilinmeyen size farklı bakış açıları öğretme gücüne sahip çünkü bilinmeyen renkli ve çeşitli.
Size meydan okur ve sizi daha akıllı, daha cesur ve daha güçlü yapan değerli dersler verir; sizi geleceğe hazırlayan.
Bilinmeyeni kucaklamak sizi her şeye hazırlar
Bilinmeyen sadece sizi geleceğe hazırlamakla kalmaz, aynı zamanda sizi her şeye hazırlar.
Bazı şeyler üzerinde hiçbir kontrolünüz olmadığını bildiğinizde ve onları olduğu gibi kabul etmeyi ve elinizden gelenin en iyisini yapmayı seçtiğinizde, hayatınızda korkuya yer yoktur.
Olabilecek her şeye hazırlıklısın çünkü her şeyin hayal ettiğin gibi olması gerektiği bir yanılsama içinde yaşamıyorsun.
Ne kadar kontrollü olmaya çalışsan da uzun vadede bunun mümkün olmadığını biliyorsun.
Sınırlı beklentileriniz olmadığında, çok çeşitli şeyleri ve duyguları kabul etmeye hazırsınız: kayıp, kazanç, mutluluk, üzüntü.
Bunların hiçbirini yaşamaktan korkmuyorsunuz çünkü hayatınızdaki her değişikliği eşit olarak kucaklıyorsunuz.
Kontrol eksikliğini kabul etmenize ve akışa devam etmenize yardımcı olur.
Birçok insan için kontrol eksikliği dünyadaki en korkunç şeylerden biridir. Ancak bu böyle olmamalı.
Bilinmeyeni kucaklamayı öğrendiğinizde, korkuyu bırakacaksınız ve kontrol edemediğiniz şeyler için artık endişelenmenize gerek kalmayacak.
Bunun yerine, kontrol edebileceğiniz şeylere odaklanacaksınız.
Kontrol edebileceğiniz tek şeyin tepkileriniz olduğunun farkındasınız.
Bundan sonra ne olacağını veya bir başkasının ne yapacağını veya söyleyeceğini kontrol edemezsiniz, ancak bu durumlara nasıl tepki vereceğinizi kontrol edebilirsiniz.
Örneğin, iş arkadaşlarınızdan biri kötü bir gün geçirir ve sizinle sebepsiz yere tartışmaya başlar.
Şimdi, onlarla tartışmaya devam etmeyi ve kin beslemeyi seçebilir ya da kötü bir gün geçirdikleri aşikar olduğu için sessiz, profesyonel bir şekilde geri çekilmeyi seçebilirsiniz.
Tepkilerinizi kontrol ederek etrafınızdaki şeyleri kontrol etme gücüne sahipsiniz - bu gerçekten harika!
Ayrıca bakınız: Gerçek Mutluluk Nedir (Ve Ona Ulaşmanın Sırları)
Bilinmeyeni kucaklamak sizi alçakgönüllü ve korkusuz yapar
Bilinmeyeni kucaklamaktan korkmayan insanlar hakkında nihayetinde güzel bir şey var.
Hem alçakgönüllü hem de cesurlar çünkü akışa ayak uyduruyorlar ve ona göre hareket ediyorlar.
Gerçek şu ki, dünyanın alçakgönüllü ve korkusuz daha fazla insana ihtiyacı var çünkü bu en güçlü kombinasyon!
Dünyanın, bazı şeylerin değiştirilmesi gerektiğini değil, benimsenmesi gerektiğini anlayan daha fazla insana ihtiyacı var.
Bunu hızlı bir şekilde hatırlatmaya ihtiyacınız olduğunda, Green Day'in en ilham verici şarkılarından biri olan Good Riddance'ın (Time Of Your Life) aşağıdaki sözlerini okuyun (veya dinleyin):
Başka bir dönüm noktası, yola saplanmış bir çatal
Zaman seni bileğinden yakalar, nereye gideceğini yönlendirir
Bu yüzden bu testten en iyi şekilde yararlanın ve nedenini sormayın
Bu bir soru değil, zamanla öğrenilen bir ders
Bu tahmin edilemez bir şey, ama sonunda doğru
Umarım hayatının keyfini çıkarmışsındır.
Şuna da bakın: Güven Bana Tam Şu Anda Olman Gereken Yerdesin
