2022'de Kurtulmanız Gereken 20 Şey
Önce küçük şeylerden kurtulun:
1. Sigara/içme.Bağımlılık ciddidir. Bir sorununuz olmadığını düşünüyor olabilirsiniz, ancak bırakmayı denediğinizde, başardığınızı göreceksiniz. Hiçbir şeyin zihninizin ve bedeninizin efendisi olmasına izin vermeyin. Kontrol sizde.
2. Telefonunuzu sürekli kullanmak.Yapacak başka bir şey bulun. Tüm boş zamanınızda telefonda olmak sizi duygusal ve fiziksel olarak gerçekten etkileyebilir. Birincisi, duygusal ve fiziksel sağlığınız için iyi değil ve ikincisi, sizi sosyal bir sakata dönüştürecek.
3. Sağlıksız yiyecek ve içecekler.Sağlıklı bir diyet manyağı olmanız gerektiğini söylemiyorum. Sadece sağlıksız yiyecekleri elinizden geldiğince bırakmanız gerektiğini söylüyorum. Her fırsatta gazoz içmeyin ve pizza yemeyin. Değişiklik için başka bir şey deneyin - daha besleyici bir şey.
aşk bir evlilikte kaybolduğunda
4. Yatmadan önce sosyal medyada gezinmek.Yatmadan önceki zaman dinlenme zamanı olmalıdır. Bir kerede çok fazla bilgi almak hiç uygun değil. Sadece kanınızı hızlandırabilir ve beyninizin daha hızlı çalışmasını sağlayabilir.
5. Aileniz ve arkadaşlarınızla birlikteyken telefonunuzu çıkarmak.Dikkatinizi sizi seven insanlara verin. O anlarda, telefonunuz düşünmeniz gereken son şeydir.
6. Gördüğünüz her şey hakkında yorum yapmak.Bazen, fikrinizi kendinize saklamak daha iyidir. Düşündüğünüz her şeyi tereddüt etmeden söylerseniz, istemeden de olsa istemediğiniz birine zarar verebilirsiniz.
7. Yapmanız gereken şeyleri koymak.Eğer bir angaryanız veya bir zorunluluğunuz varsa, hemen halledin. Askıda bırakmak sadece üzerinizde baskı oluşturacak ve tamamladığınızda, hemen yapmış olsaydınız hissedeceğiniz kadar iyi hissetmeyeceksiniz.
8. Bir yılı aşkın süredir giymediğiniz tüm giysiler.Sadece dolabınızda daha fazla yer açmakla kalmayacak, biri için güzel bir şeyler yapma şansınız da olacak. Giysilerinizi Goodwill'e veya doğrudan onlara ihtiyacı olan tanıdığınız birine verin.
9. Kontrolünüzü ertelemek.Sağlığınız sahip olabileceğiniz en değerli şeydir. Gitmek ve her şeyin yolunda olup olmadığını kontrol etmek için herhangi bir semptomunuz olması gerekmez. Semptomların erken tespiti kesinlikle hayatınızı kurtarabilir.
10. Birini dinliyormuş gibi yapmak.ikiyüzlü olma. Konuşan kişinin size söyleyecekleriyle ilgilenmiyorsanız, yüzlerine söyleyin. Er ya da geç yalan söylediğini anlayacaklar.
Sonra daha büyük şeylere geçin…
11. Eleştiriyi kişisel algılamak.Kendi deneyimimden konuşuyorum. Eleştiri almayı öğrenin, ancak nasıl hissettiğinizi etkilemeden. Önünüzde iki senaryo var. Sizi eleştiren kişi ya size dostça bir tavsiyede bulunmaya çalışıyor (bu durumda, tavsiyeyi iyi kalpli alın) ya da size kaba davranmaya çalışıyor. Olayları kişisel almamak, özellikle ikinci seçeneğe bağlanır (kötü olmak). Her iki durumda da, sizi etkilemesine izin vermeyin.
kız arkadaştan ayrıldıktan sonra ne yapmalı
12. Zehirli insanlar.Her yıl aynı kararı vermek zorundasın. Çünkü her yıl daha fazla toksik insanla tanışacaksınız. Onları hayatınızda tutmayın; onları temizleyin. Kimsenin istemediğiniz bir şeyi yapmanız için sizi zorlamasına asla izin vermeyin.
13. Duygularınızı tutmak.Birini sevdiğinizde ona söyleyin. Hayat kısa ve Tanrı sana veya o kişiye bir şey olmasını yasaklar ve asla nasıl hissettiğini öğrenemezler. Bununla yaşayabilecek misin? Bu gerçek, içindekini itiraf etme korkundan daha mı güçlü? Pişmanlıkların çok geç olduğunda seni bulmasına izin verme.
14. Büyük planlar.Küçük planlar yaparak başlayın. Asla başaramayacağınızdan neredeyse emin olduğunuz büyük hedefler koymayın. Bu sadece memnuniyetsizliği ve başarısızlığın acısını tetikleyecektir. Yeni başlayanlar için küçük hayaller kurun ve yavaş yavaş daha büyük şeylere geçin.
bir erkek sana başka bir kızın adıyla seslendiğinde
15. Duygusal vampirler.Bunlar sadece alan ve hiçbir şeyi geri vermeyen insanlardır. Onların kaynağı olmak zorunda değilsin. Bunu hak eden insanlara verebileceğiniz enerjiyi onlara vermek zorunda değilsiniz.
16. Sorumluluktan kaçınmak.Bir şeyi batırırsanız, hatalarınıza sahip çıkın. Belki de yapılması en zor şey, ama aynı zamanda en ödüllendirici olanıdır.
Asla bahane üretmeyin çünkü bunlar sizi yalnızca yarattığınız yalanlar ağına daha da sürükler.
Sizi, yaptığınızı kabul etmekten başka seçeneğiniz kalmadığı bir noktaya sürükleyecektir - ama o zamana kadar, gerçekten dağınık olacak… bu yüzden başlangıçta sahiplenebilirsiniz.
17. Kendinden şüphe duymak.Gerçekten kafana koyduğun her şeyi yapabilirsin. Ama gerçekçi olmalısın ve her şeyi adım adım yapmalısın. Şüphe etmek en büyük düşmanınızdır ve bunu bilirsiniz.
18. Gurur.Bu dünyada herkesten daha iyi olduğunu düşünerek yürüyemezsin. Yani, yapabilirsin, ama geri teper. Bunun yargıcı siz değilsiniz; kimse değil. Yapabileceğiniz tek şey, kendinizin en iyi versiyonu olmaya çalışmak ve iyi bir iş çıkardığınızı ummaktır.
19. Bahaneler üretmek ve vaktim olmadığını söylemek.Hepimiz aynı kurallara göre yaşıyoruz. Hepimizin bir günde 24 saati var. Hepimizin aynı miktarda zamanı var. Kendinizi nasıl organize edeceğiniz size kalmış - bu kadar verimli olacaksınız.
20. Her şeyi kendi başınıza yapmak.Hayatta DIY yapmak imkansız. Birinin yardımına ihtiyacınız olacak (er ya da geç).