Temelde Spa Hafta Sonu Gibi Hissettiren 10 Kilo Verme İnziva Yeri
Canyon Ranch'in izniyle Yeni Yıl kararını kilo vermeye karar verdiğinizde ve aslında bu sefer buna sadık kaldığınızda iyi niyetli olduğunuzdan emin olsak da, araştırmalar çoğu insanın Şubat ayı sonuna kadar hedeflerinden vazgeçtiğini gösteriyor. Ancak, ufukta sıcak havalarda ve mayoların dolaptan çekilmesiyle yeniden karar vermenin zamanı geldiğini söylüyoruz. Ve başlamak için pantolona biraz tekme ihtiyacımız olabileceğinden veya olmayacağından (ve sizin de yapabileceğinizi düşündüğümüzden), tam da bunu yapan en iyi kilo verme inzivalarını tamamladık. Dolayısıyla çocuklara, işe ve koşmanız gereken 12.000 işe odaklanmak yerine, bir uçuş rezervasyonu yapın ve geri dönmeye odaklanın,sen.Çünkü evet, önce kendinize bakmak gerçekten akıllıca. Serçe parmak sözü.
Reklam - Aşağıda Okumaya Devam Edin
Dağ Yürüyüşü Kanada, British Columbia'da güzelce oturan bu eğitim kampı tatili, muhteşem manzaralar, çok çeşitli yollar ve doğal kaplıcaların bolluğu sayesinde bir dağ severlerin rüyasıdır (eh hem, bu aynı zamanda dünyadaki tek dağ temelli kilo verme programıdır) Kuzey Amerika). Sadece günlük yürüyüş, yoga ve bir dizi başka fitness dersi yapmakla kalmayacak, aynı zamandaDağ YürüyüşüKonuklar ayrıca tümü özel ihtiyaçlarınıza göre hazırlanmış kişiselleştirilmiş bir masaj terapisi, detoks terapileri ve beslenme dersleri programı alırlar. Başka bir deyişle, eğer arıyorsanmetabolizmanı hızlandırmakbunun için bir fitness, yemek ve sağlık sınıfı var. Yeterli değil? Bir kez misafir olduktan sonra, konukları uluslararası bir maceraya götüren Adventure Trek programına katılma seçeneği var. Yerler yıllara göre değişir, ancak şimdiye kadar Japonya, Amalfi Kıyısı ve Butan'da günde altı ila sekiz mil yol kat ettiler. Pasaportlar hazır mı? Kontrol.
Rancho La Puerta Lifewellness Enstitüsü'nde kapsamlı bir sağlık değerlendirmesi için San Diego, CA'ya gidin (ciddi bir şekilde, 5,5 saat sürer ve temelde yıllık kontrollerinize olan ihtiyacı ortadan kaldırır), ardından sizi uçuracak ücretsiz ulaşıma atlayın.Rancho La PuertaTecate, Meksika'da. Oraya vardığınızda, bu test sonuçlarına göre kaldığınız süre boyunca takip etmek için bütünsel bir program seçeceksiniz, böylece vücudunuzun yeniden başlatması gereken şeylere gerçekten odaklanabilirsiniz (örneğin, stres yönetimi seviyeleri, enerji veya bir iltihap yeniden dengelemesi). Tarladan sofraya tonlarca mutfakla — yemek kurslarına katılmadan önce tarlalara çıkacaksınız — bol miktarda egzersiz seçeneği ve gençleştirici spa uygulamaları ile tazelenmiş hissetmenizin hiçbir yolu yok.
Gurney'nin Montauk'u New York City halkı, biri için bir hafta sonu kaçamağı planlayabilir.Gurney'nin Montauk'uwellness geri çekilir ve zihninizi, bedeninizi ve - evet - ruhunuzu tazelemek için düzenlenmiş fitness ve wellness aktiviteleriyle dolu özelleştirilmiş bir programa puan verir. Şurada bir dizi Dailey Yöntemi sınıfı isteyip istemediğinizonların hafta sonu kaçamağıveya Paddle Diva deneyiminin bir parçası olarak su sporlarıyla dolu günler, size en uygun olanı bulacağınız neredeyse kesin. Bonus: Tesis ayrıcaWellthilysağlıklı yaşam hafta sonlarına ev sahipliği yapmak veaçılır pencereleryaz boyunca (bilirsiniz, bir hafta sonu yeterli olmazsa), ülke çapındaki en iyi eğitmenler ve stüdyolar tarafından panel tartışmaları ve dersler (yeni başlayanlar için Bari stüdyosu ve New York Pilates'i düşünün).
Hotel Teatro'nun izniyle Colorado'daki ikonik Red Rocks Amphitheatre, sıra dışı müzik sahnesiyle tanınır, ancak gerçekten ilgilendiğimiz fitness teklifleri. Red Rocks Recharge paketini şu adresten ayırtın:Otel Tiyatrosu2016 yazına kadar, sabahlarınızı beslemek için sadece taze sıkılmış yeşil bir meyve suyu değil, aynı zamanda tiyatroya katılmak için ücretsiz ulaşım da alacaksınız.Kayalarda Yogaprogramı. Kalp atış hızınızı biraz daha yükseltmek ister misiniz? KatılmakKayalarda Fitnessprogramı, merdivenleri terli ve terli bir rutine dahil edeceğiniz program. Özel bir araba, yorgun (ama gururlu) halinizi, muhteşem bir dinlenme banyosuna dalabileceğiniz otelinize geri götürür.
Miraval Kuzey Tucson'daki Santa Catalina Dağları'nda yer alan AZ,Miraval Resort & Spa(oh hey, muhteşem fon), sağlıklı yaşam atölyelerine katılabileceğiniz, dersleri dinleyebileceğiniz ve daha sağlıklı bir yaşam tarzı için ter atabileceğinizolmadanÇocuklarınızın ev ödevlerini yapıp yapmadıkları konusunda endişelenmek. Metabolizmanızda Ustalaşın, Anti-Enflamatuar Mutfak ve Zen Eğitim Kampı gibi derslerle, gününüzün her bölümü maksimum potansiyele ulaşmak ve günlük yaşam tarzınıza dahil etmek için şık yeni alışkanlıkları ortadan kaldırmak için organize edilebilir.
erkeğine yatakta ne diyeceksin
Getty Yürüyüş yapmayı seven herkes kazacakTemel Zion Macerasıpaket St. Ivins, UT'deki Red Mountain Resort'ta mevcuttur. Her gün sadece lüks konaklama ve üç sağlıklı (cidden değil, gerçekten sağlıklı) yemek almakla kalmayacak, aynı zamanda Snow Canyon Eyalet Parkı'nda günlük rehberli sabah yürüyüşleri yapma, sınırsız miktarda fitness ve sağlıklı yaşam için kaydolma seçeneğiniz de var. yaşam dersleri veya kişisel keşif faaliyetlerine katıl Oh, ve Eat Well, Feel Well pişirme demoları için mutfağa hakim olduktan sonra, paketin Zion kısmından yararlanmak isteyeceksiniz - Zion Ulusal Parkı (Angels Landing ve The Narrows'un olduğu yer) mutlaka yapılması gereken yürüyüşler), sağlıklı bir öğle yemeği ile önyükleme yapın.
Jessica Sample'ın izniyle Meşguliyetinden kaçışhayatve San Marcos, CA'da huzur bul (hadi, huzurlu göründüğünü biliyorsun)Altın Kapı. Haftada sadece 40 misafir rezerve edildiğinden, hak ettiğiniz bölünmemiş ilgiyi görmeniz garanti edilir ve en iyi kilo kaybı için konaklamanızın ihtiyaçlarını karşılayabilirsiniz. 20 kilometrelik parkurlarda günlük sabah yürüyüşlerinin, ardından bir beslenme uzmanı ile kişiselleştirdiğiniz sağlıklı yemeklerin, eğlenceli fitness derslerinin ve size en uygun programı geliştirmek için ilk günden itibaren sizinle birlikte çalışan kişisel bir eğitmenle seansların keyfini çıkarın - tahmin ettiniz -sen.
The Ranch Malibu Daha ayak basmadan önce ÇiftlikMalibu'da, sizi yedi günlük deneyime hazırlayacak günlük ve haftalık hedeflerle dolu bir posta paketi alacaksınız. Bir kez orada, cep telefonlarını kapatma zamanıdır — WiFi bağlantısı veya hücre servisi yoktur, böylece mükemmel Insta snap'i bulmak yerine orada olmaya odaklanabilirsiniz. Diğer 15 kişiden oluşan bir grupla, özel bir öğleden sonra masajı ile iyileşmeden önce her gün dört ila beş saatlik grup yürüyüşü, temel çalışma, yoga ve ağırlık rutinlerini (hiçbiri isteğe bağlı değildir) zorlayacaksınız (güven, kaslarınız ihtiyacım olacak) ve günlük şekerleme (🙌 🙌). Arıza süresi olduğunda, kayropraktik, kendini savunma veya rehberli görüntü seansına kaydolun. Bol miktarda sağlıklı yemek ve ara sıra havuzda ıslanarak tamamlayın ve çok uzun zaman önce belirlediğiniz yeni yıl kararlarını yıkmak için yeniden enerji dolu bir his bırakabilirsiniz.
Canyon Ranch'in izniyle En az bir hafta kalın ve kendinizi yorgun hissetmenize neden olan tamamen özelleştirilmiş bir kilo verme rutinine hazır olun, evet, ancak yeniden canlanmış (evet, merkezleriniz adımlarınızdaki ekstra küçük moralleri fark edecek). Ulaşır ulaşmazCanyon RanchTucson, AZ'de, strese neden olan büyük sorunların üstesinden gelmek için tıp, beslenme, egzersiz fizyolojisi, yaşam yönetimi ve maneviyat uzmanlarıyla birlikte çalışacaksınız, böylece yaşam tarzınıza en uygun şekilde onu nasıl dengeleyeceğinizi anlayabilirsiniz. . Fitness rutininizi en üst düzeye çıkarmanıza yardımcı olacak kapsamlı vücut testleri (örneğin vücudunuzun oksijeni ne kadar iyi tükettiğini söylemek gibi), birinci sınıf yemekler yemek ve High Ropes Challenge Kursu gibi aktivitelerde sınırlarınızı test etmek arasında şaşırmayacağız. Çantalarınızı tamamen yeni bir versiyonunuz gibi hissederseniz.
The BodyHoliday'in izniyle İyi bilinen WellFit inzivalarından biri için kaçmak veya Beat the Bloat veya Lose It, Tone It gibi kişiselleştirilmiş bir programa bağlı kalmak isteyip istemediğinizde, temelde her zaman sizin için bir seçenek vardır.The BodyHolidaySt. Lucia'da (ve St. Lucia tatil olarak ikiye katlandığında, her zaman kazanırsınız). Yine de kişisel favorimiz Macera Programında yatıyor: Dağ bisikleti, iple inme, kano, mağara dalışı ve yüzme ile tamamlandığında, maceracı bir ruhun tatmin olmaması mümkün değil. Artı, kilo verirken eğlenirken (ve kilo alırken)tonÖnyüklemek için Instagram kalpleri), gerçekten tüm farkı yaratıyor.
Megan Tatem Bu görseli iğneleyerek bu makaleyi daha sonra kaydedin ve daha fazla fikir için Pinterest'teki Redbook'u takip edin.
boşanmış ve birlikte yaşayan yeni cins