Bir Hileyi Nasıl Bağışlayacağınıza Dair Nihai Kılavuz (Ve Buna Değerse)

Bir dolandırıcıyı nasıl affedeceğinizi merak ediyorsanız, şansınız yaver gidebilir. Şaka yapıyorum, şanslısınız çünkü doğru yere geldiniz!

Umarım seni en azından biraz güldürebilmişimdir çünkü şu anda tam da ihtiyacın olan şey bu (ve ayrıca bir sürü sıcak kucaklama).

Ne yazık ki, sana şahsen sarılamıyorum ama sana BÜYÜK bir sanal kucaklama gönderebilirim ve bir dolandırıcıyı nasıl affedeceğini öğrenmene yardım edebilirim.

İyi bir anlaşma gibi görünüyor, değil mi? Doğru.

Şimdi nasıl hissettiğini tahmin edeyim.

Onlara hayatın pahasına güvendin. Bunun senin başına geleceğini hiç düşünmedin ama oldu.

Seni hayal kırıklığına uğrattılar, seni incittiler ve kalbini kırdılar.

Onlara güvenip sevmenize rağmen sizi aldattılar (tamam, belki hala onları seviyorsunuz).

Kendinizi çaresiz, kaybolmuş ve kafası karışmış hissedersiniz. Bundan sonra ne yapacağınız veya yapılacak doğru şeyin ne olduğu hakkında hiçbir fikriniz yok.

Seni aldatan birini nasıl affedeceğin hakkında hiçbir fikrin yok ama bunu kendine borçlu olduğun için yapmaya hazırsın.

İşte bu yüzden bugün buradasın ve iyi ki varsın. Onları affedip affetmemen gerektiğini söylemeyeceğim ama karar vermene yardım edeceğim.

Aldatmanın doğasını, onları ne zaman affetmeniz gerektiğini, affetmenin artılarını ve eksilerini, onları affetmenin adımlarını ve daha fazlasını anlamanıza yardımcı olacak bazı önemli soruları gözden geçireceğiz.

Evet, düşünecek o kadar çok şey var ki lafı daha fazla uzatmadan tokalaşalım ve hazırlanalım!

(Bazı) İnsanlar Neden Hile Yapar?

Bu kesinlikle en gizemli sorulardan biri. İnsanlar neden aldatır? Partneriniz sizi neden aldattı?

Tabii ki ilk akla gelen nedenler bencillik ve dikkatsizlik.

Bu bir dereceye kadar doğru olsa da, gerçek gerçek biraz daha karmaşık ama bunu mümkün olan en basit şekilde açıklamaya çalışacağım.

Biz insanların temel ihtiyaçları vardır ve bunlardan bazıları arzulanma, istenme ve sevilme ihtiyacıdır.

Maslow'un ihtiyaçlar hiyerarşisine göre sevgi ve aidiyet, ihtiyaçlarımızın üçüncü basamağında yer alır ve yakınlık duygusu günlük hayatımızın ve sağlıklı işleyişimizin önemli bir parçasıdır.

Bu ihtiyaçlardan bazıları karşılanmadığında, işlevsiz hissederiz ve hayatımızda/ilişkimizde bir şeylerin eksik olduğunu hissederiz.

Ve aldatma eylemi böyle gerçekleşir.

Aldatan kişi, sırf yapmış olmak için aldatmaya karar vermez, çoğu durumda bu bir süreçtir.

Partnerlerden biri kendini istenmeyen hissediyorsa, ilişkinizde bir bağ veya yakınlık eksikliği varsa, ya tüm bunları görmezden gelmeye başlayacak ya da başka bir yerde bulmaya karar verecektir.

Temel olarak, bu sizi incitmekle ilgili değil, bu ihtiyaçları başka bir yerde karşılamaya karar vermekle ilgilidir.

Genellikle duygusal bir ilişkiyle başlar ve zamanla daha fazla bir şeye, fiziksel bir ilişkiye dönüşür.

Partnerlerden birinin rahatlık, anlayış, yakınlık ve başka bir yerde arzulanma hissi aradığı zamandır.

İlişkileri üzerinde çalışmaya ve bir şeyleri düzeltmeye odaklanmak yerine, kestirme bir yol seçmeye ve ihtiyaçlarını ulaşılabilir buldukları başka biriyle karşılamaya odaklanmaya karar verirler.

Bazı ortaklar, ilişkilerinin uğruna savaşmaya değmeyeceğine karar verir ve diğer önemli kişilerden ayrılmadan önce bir ilişki partneri aramaya başlarlar.

Bunun nedeni, içlerinde temel ihtiyaçlarını karşılama dürtüsünün güçlü olmasıdır.

Partnerlerinden ayrılamayacak kadar korkaktırlar çünkü kalp kırmaya ve ayrılıkla birlikte gelen tüm bu olumsuz duygulara neden olmaktan korkarlar.

Bu yüzden bilinçli olarak aldatan bir partner olmaya karar verirler ve istemeden sevdiklerine zarar verirler.

Belki kendi kendilerine şunu söyleyeceklerdir:Bu sadece bir kerelik bir şey ve önemli bir şey değil.

Eh, genellikle tek seferlik bir şey değildir ve büyük bir olaydır ama bunu çok geç fark ederler.

Bir Hile Yapan Kişiyi Ne Zaman Affetmelisiniz?

Muhtemelen onları affedip affetmeme konusunda şüpheleriniz var ve buna karar verebilecek tek kişi olduğunuzu kendiniz biliyorsunuz ve bu konuda size yardımcı olmaya çalışacağım.

Öncelikle, istemiyorsanız onlara ikinci bir şans vermenize gerek olmadığını anlayın.

Onlarla birlikte kalmadan onları affedebilirsin.

Ancak, aldatılan ortakların çoğu (ve genel olarak herkes) için vazgeçmek zor bir karar olduğundan, genellikle onlara bir şans daha vermeye karar verirler.

Cehennem gibi acıtsa da, muhtemelen hala onlara karşı hislerin var ve bu yüzden tekrar denemek istiyorsun.

İlişkinize harcadığınız çabayı veya harcadığınız zamanı bir kenara atmaya hazır değilsiniz ama işlerin yolunda gidip gitmeyeceğini görmek istiyorsunuz ve düzeleceğini umuyorsunuz.

Hala onlara âşık olmak onları affetmek için iyi bir nedendir, ancak aşağıdaki şeylerin de olup olmadığını göz önünde bulundurmalısınız:

seni eski sevgilileriyle aldattılar

İlişkinizin ilk aşamalarında sizi aldattılar

defalarca yaptılar

Uzun süreli bir ilişkiydi

Bunu yaptıkları için özür dilemediler (veya pişmanlık göstermediler)

Kötü niyetli davranış geçmişine sahipler

Onlara ikinci bir şans vermeye karar vermeden önce, yukarıdaki nedenleri düşünün ve bunu yapıp yapmayacağınızı anlayacaksınız.

Başka bir deyişle, doğru nedenlerle onları affettiğinizden emin olun.

Her ilişki düzeltilebilir ama asıl soru şu:Sabitlemeye değer mi?

Aldatmaya istekli birini affedip affetmemeye karar verirken, kendi mutluluğunuza ve esenliğinize odaklanmalısınız.

Onlara bir şans daha verirseniz ya da bir şeyleri bozarsanız nasıl hissedeceğinizi düşünün.

Onları affedecekseniz, bunu doğru nedenlerle yapın.

SADECE SADECE:

Uzun zamandır birliktesiniz (ama ilgili hiçbir duygu yok)

Uzun süredir birlikte olsanız da olmasanız da, sırf emeklerinizin ya da zamanınızın boşa gitmesini istemediğiniz için bir ilişkiyi sürdürmek geçerli bir sebep değildir.

Niye ya? Çünkü mutlu olmayacaksın ve bu tür ilişkiler uzun sürmez.

Ayrıca onları aldattın ya da bir şekilde incittin

Sevdiklerimizi incitiyoruz ve bunu bilerek yapmıyoruz. Sırf onlara bir kez yaptın diye bu, onlara bunun için ikinci bir şans vermen gerektiği anlamına gelmez.

Kalma ya da gitme kararınız için çok önemli olması gereken başka, daha önemli nedenler var.

Sosyal çevreleriniz ve bağlantılarınız birbirine bağlı

En iyi arkadaşların onlarındır ve tam tersi. Bağlantılarınız birbirine bağlı ve bir kez ayrıldığınızda bunun garip olacağını ve arkadaşlarınızın taraf seçmek zorunda kalabileceğini biliyorsunuz.

Yine, bu arkadaşlarınızla ilgili değil, sizin iyiliğiniz ve mutluluğunuzla ilgili, bu yüzden sadece buna odaklanmalısınız ve her şey takip edecektir.

çocukların var

Boşanmayı seçerseniz çocuklarınızın mutsuz olacağından korkuyorsunuz ama ne biliyor musunuz?

Mutsuz ebeveynlerle zehirli bir ortamda yaşamaya devam ederse, çocuklarınız kesinlikle mutsuz olacaktır.

Mutlu ebeveynler = mutlu çocuk(lar). Mutlu çocuk(lar) = mutlu ebeveynler.

Aldatan birini affetmek ve ona ikinci bir şans vermek sorun değil, eğer gerçekten birlikte kalmak istiyorsanız, çünkü hala ona karşı hisleriniz var.

İyileşme sürecini başlatmak istiyorsanız, aldatan bir kişiyi affetmeniz de uygundur (yukarıda belirtildiği gibi, onlara ikinci bir şans vermeniz gerekmez).

Ayrıca bakınız: Aldatan Kocanızdan 13 Açık Suçluluk İşareti

Aldatanı Affetmek Ne Demektir?

İşte daha da gizemli bir soru daha. Şimdi, gerçekten, seni inciten birini affetmek ne anlama geliyor?

Sabah uyanıp artık bunun için incinmeyeceğinize, hayat devam ediyor vs.'ye mi karar veriyorsunuz?

Hayır. Seni aldatanı affetmek çok farklı anlamlara gelir.

Aslında bu onları affetmekle ilgili değil, kendinizi serbest bırakmakla ilgili.

BAĞIŞLAYABİLİRSİNİZ ama bu, UNUTMANIZ gerektiği anlamına gelmez.

Aldatan erkek/kız arkadaşını veya eşini affedebilirsin ama bu onların yaptıklarını unutman gerektiği anlamına gelmez.

Muhtemelen şu popüler deyişi duymuşsunuzdur:Affet ama asla unutma.

Eh, unutmak istesen bile o kadar kolay olmayacak ya da demeliyim ki, mümkün değil.

Hiçbir şey olmamış gibi davranmaya ve hayatınızı mutluluk içinde yaşamaya devam etmeye karar veremezsiniz.

Bu sadece filmlerde olur, gerçek hayatta olmaz.

Gerçek hayat daha karmaşıktır ve bu yüzden ilk etapta gerçek denir.

Olan her şeyi ve sizi nasıl incittiklerini kabul edebilir ve onları affedebilirsiniz, ancak eylemlerini unutmanıza gerek yoktur.

Affetmek, kendini özgür bırakmaktır.

Affetmek sadece partnerinizin kendini iyi hissetmesini sağlamakla ilgili değildir.

Affetmek, hepimizin hata yapabileceğini ve eşinizin sadakatsizliğinin sizin suçunuz olmadığını anlamakla ilgilidir.

Kendinizi affetmek, yapmanız gereken en zor şey olacak, ancak bunu zihinsel sağlığınız için yapmanız gerekecek.

Kendinizi özgürleştirmenin tek yolu, olanları kabul etmek ve affetmektir.

Ne olur diye düşünmek ve tüm bu kırmızı bayrakları fark etmediğin için kendini suçlamak seni özgürleştirmez. Seni daha da hapseder.

Biri sizi aldattığında (özellikle ilk kez), bununla başa çıkmak çok çalışmayı gerektirir çünkü kendinizi affetmek başkalarını affetmekten daha zordur.

Affetmek, onları sevmeye veya sevmeye devam etmeniz gerektiği anlamına gelmez.

Pek çok insan, partnerini aldatma nedeniyle affederse, bunun otomatik olarak onlara hala âşık oldukları veya ondan hoşlandıkları anlamına geldiğini düşünür.

Numara.

Onları affedebilirsiniz, ancak bu, onlara karşı hisler beslemeye devam etmeniz veya onlarla bir ilişki içinde olmanız gerektiği anlamına gelmez.

Onları affedebilir ve devam edebilirsiniz ya da işleri yürütebilir ve zorlu bir yamadan kurtulabilirsiniz. Her zaman olduğu gibi, seçim yapmak size kalmış.

Affetmek sizi bağımlı yapmaz.

Partnerinizin sizi aldattığını fark etmek, özellikle bunun için kendinizi suçluyorsanız, özgüveninizi önemli ölçüde azaltabilir.

Ama unutma ki onları affetmek onları senden üstün yapmaz ve seni onlara tabi yapmaz.

Bu, onların haklı olduğu ve sizin haksız olduğunuz anlamına gelmez. Sizi incittiklerini kabul etmek, zayıf olduğunuz anlamına gelmez. Aksine:

Affetmek bir güç göstergesidir.

Seni inciten birini affetme yeteneği, dünyadaki en güzel şeylerden biridir.

Gerçek cesaret, güç ve anlayış gerektirir.

Birini affetmek, geçmişi kabul etmek, şimdiye odaklanmak ve onlu ya da onsuz geleceği dört gözle beklemek demektir.

Affetmemek, geçmişe takılıp kalmak ve ilişkinizde neyi farklı şekilde yapabileceğinizi düşünmeye devam etmek demektir ve bu şu anda endişelenmeniz gereken bir şey değil.

Odaklanmanız gereken tek şey, kendinizi ve onları doğru nedenlerle affetmektir:

ile)Çünkü kendini özgürleştirmeyi hak ediyorsun.

B)Çünkü onları hala seviyorsun ve her iki taraf da işleri yoluna koymaya istekli.

C)Çünkü sen güçlüsün.

D)Çünkü doğru olanın bu olduğunu düşünüyorsun.

Hile Yapan Bir Kişiyi Affetmenin Faydaları ve Dezavantajları

Sizi aldatmaya ve ona ikinci bir şans vermeye istekli birini affetmeniz gerekip gerekmediğine karar vermenize yardımcı olmak için, işte her kararın bazı artıları ve eksileri:

Bir Hile Yapan Kişiyi Affetmenin Faydaları

Negatif duygulardan kurtulmak

Sizi aldatan birini affetmenin en büyük faydası şüphesiz geçmişi ve tüm o incitici duyguları geride bırakmaktır.

Daha önce de belirtildiği gibi, bağışlama eylemi kendinizi özgür kılmakla ilgilidir.

Olanları ne kadar uzun süre düşünürseniz, bedeninizde ve zihninizde o kadar çok olumsuz duygu birikir.

Mutlu ve sağlıklı bir hayat yaşamaya başlamak için onlardan kurtulmanız gerekir.

Onlardan kurtulmanın kesin yolu, seni inciten kişiyi affetmektir.

Bunu yaptığınızda on kat daha hafif hissedeceksiniz ve kendinizle gurur duyacaksınız.

Unutma ki herkes incitebilir ama affetmek için güçlü bir insan gerekir.

Affetmek, içsel gücün ve hayatta ilerlemeye istekli olmanın nihai işaretidir.

İlişkideki temel sorunları hedeflemenize yardımcı olacaktır.

Size zarar vereni görmezden gelmeye devam ederseniz, ilişkinizdeki temel sorunları asla ele alamazsınız.

Sadakatsizlik, bununla bağlantılı daha çok şey olduğu için, yalnızca temel ihtiyaçları başka bir yerde karşılama meselesi değildir.

Belki birbirinize sevgi göstermeyi unuttunuz, birbirinizi hafife aldınız ya da aldatmayla sonuçlanan başka sorunlarınız oldu.

Niyetiniz birlikte kalmak ve ilişkiniz üzerinde çalışmaksa, affetmek ilk adımdır.

Altta yatan sorunları ele almak ikinci adımdır.

İlişkiniz hakkında iletişim kurmak, bir evlilik ve aile terapistini ziyaret etmek veya çift terapisine katılmak, kesinlikle bir şeyleri düzeltmenize ve ilişkinizi kurtarmanıza yardımcı olacaktır.

Bir kez daha güven oluşturmanıza yardımcı olacaktır.

Onları affetmeye hazır değilseniz ve istekli değilseniz onlara güvenemezsiniz. Bu gibi durumlarda, güven ve bağışlama birbirine bağlı iki terimdir.

Onlara tekrar güvenebilmek istiyorsan, önce seni kırdıkları için affetmelisin.

Ayrıca, özür dilemeleri ve ilişkiniz üzerinde çalışmaya istekli olmaları gerekir.
Affetmek bir süreçtir.

Size şunu söyleyemezler:Şimdi bana güvenebilirsin. Seni bir daha asla incitmeyeceğim.Basitçe söylemek hiçbir şey ifade etmez.

Eylemleri ve çabalarıyla size göstermeleri gerekir.

Affetmek, vermek ve almakla ilgilidir. Kendinizi ve onları affedersiniz ve size onlara güvenebileceğinize dair bir söz verirler.

Ayrıca bakınız: Onu Aldatırken Yakaladıktan Sonra Yapmanız Gereken 7 Şey

Bir Hile Yapan Kişiyi Affetmenin (Ve Onlara İkinci Bir Şans Vermenin) Dezavantajları

Sana tekrar zarar verebilirler

Bir kez aldatan hep aldatır. Bence bu sözün bir nedeni var.

Bir daha yapmayacaklarını size kaç kez tekrarlasalar da, yine de günahlarını tekrarlama ihtimalleri vardır.

Her zaman başınızın üstünde uçan şu cümle olacaktır: Bana tekrar zarar verebilirler.

Güveninizi bir kez kaybettiklerinde, onu yeniden kurmak zaman ve gerçek bir bağlılık gerektirir.

Buna hazır değillerse ve size karışık sinyaller verirlerse, güven seviyeniz buna göre düşecektir.

Seni bir daha incitmeyeceklerinden asla %100 emin olamazsın ama umut edebilirsin.

Belki de Bob Marley'in şu sözü doğruyu söylüyor:Gerçek şu ki, herkes sana zarar verecek. Sadece acı çekmeye değer olanları bulmalısın.

Şimdi soru şu, onlar için acı çekmeye değer mi?

Acı verici hatırlatıcılarla çevrili olmak

Diyelim ki onları affettin ve onlara bir şans daha vermeye karar verdin.

Bu, tüm bu incitici hatırlatmaların bir şekilde ortadan kaybolacağı anlamına gelmez.

Hala etrafınızda olacaklar ve onlara dikkat etmemek zor olacak.

Sürekli birisine mesaj attığını ve bu süreçte gülümsediğini gördüğünüzde, onların arkanızdan bir şeyler yaptığını düşünebilirsiniz.

Sosyal medya başlıklarında veya profillerinde her hareketlerinden haberdar olacak ve bilinçaltında potansiyel aldatma ipuçlarını arayacaksınız.

Kıyafetleri bile size yalan söyledikleri, her zaman fazla mesaileri olduğunu söyledikleri eski zamanları vb. hatırlatacaktır.

En alakasız ve önemsiz ayrıntılar, can sıkıcı hatırlatıcılar haline gelebilir.

Onları kontrol edemezsin çünkü bu senin etkileyebileceğin bir şey değil ama bilinçaltı bir seviyede oluyor.

Bu hatırlatıcılar tetikleyici olarak çalışır ve şüphe, güvensizlik ve aşırı endişe uyandırabilir.

Daha iyisini hak ettiğin gerçeği

Seni aldatmaya istekli biriyle kalmak, onu tekrar yapabilecekleri gerçeğini kabul etmek ve sana sadakatsiz olmayacak birini hak ettiğin gerçeğini görmezden gelmek demektir.

İnsanlar çoğu zaman tüm bunları görmezden gelirler çünkü her şeyin değişeceğine ve her şeyin normale döneceğine ikna olurlar.

Belki bir şeyler değişecektir, ancak bir ilişkide kırılan güveni geri kazanmak çok zaman ve sıkı çalışma gerektirecektir.

Bunu başaramazsanız, zamanınız boşa gidecek ve tamamen güvenebileceğiniz biriyle geçirmiş olabilirsiniz.

Bir kapı kapandığında, elinizde ne kadar çok seçenek ve fırsat olduğunu anlayacaksınız.

Bazen bir şeyi düzeltmekle ve tüm enerjimizi ona harcamakla o kadar meşgulüz ki her şeyin boşuna olduğunu anlarız.

Bazen daha iyisini hak ettiğimizi görmezden geliriz çünkü böyle bir şeyin olmadığına ikna oluruz.

Ama öyle ve eğer o kapıyı kapatmazsak asla emin olamayız.

Ayrıca bakınız: Dışarıdaki Tüm Hile Yapanlara: Karma Bir Kaltaktır

Bağışlamaya Doğru 10 Adım

Buna Değer olup olmadığına karar verin

Buna değip değmeyeceğine karar vermek, muhtemelen bir ilişki kılavuzundaki en zor adımlardan biridir.Bir aldatan nasıl affedilirveyaHile nasıl affedilir.

Yukarıda tartıştığımız gibi, doğru nedenlerle onları affetmeniz gerekir.

Bir hatırlatmaya ihtiyacınız varsa, sizi aldatan kişiyi ne zaman affetmeniz gerektiğine dair bölümü tekrar kontrol etmekten çekinmeyin; bu, buna değip değmeyeceğine karar vermenize yardımcı olacaktır.

Ayrıca, bağırsağınızı dinleyin. Birçoğumuz sadece gerçeklere ve mantığa güveniyoruz ama iç sesimizi dinlemeyi unutuyoruz.

Bedeniniz, zihniniz ve kafanızdaki o küçük ses size ne söylüyor?

Onları affedip devam mı etmelisin yoksa onları affedip ikinci bir şans mı vermelisin? Onları hiç affetmeli misin?

Ne olduğunu kabul et

Onları affetmeye hazır olup olmadığınıza karar verdiğinizde, olanları kabul etmeyi öğrenmeniz gerekir.

Her zaman olduğu gibi, kabul, affetmenin en önemli yönlerinden biridir.

Bunun neden böyle olduğunu merak ediyorsanız, cevap başa çıkma mekanizmamızda yatıyor.

Duygularımızı bastırdıkça ve incindiğimiz gerçeğini görmezden gelmeye çalıştıkça, daha çok mutsuz ve incinmiş hissediyoruz.

Böyle hissettiğinde kolay kolay affedemezsin.

Gerçekten affetmek için, olanları kabul etmeniz gerekir; onları ne için affediyorsun.

Seni incittikleri, arkandan korkunç bir şey yaptıkları ve hissettiklerini hissetmenin sorun olmadığı gerçeğini kabul et.

Duygularından kaçma çünkü bu kendinden kaçmak demektir.

Bunun yerine, onlarla yüzleşin. Onları kabul et. Ancak o zaman sizi inciten kişiyi tüm kalbinizle affedebileceksiniz.

Olanlar hakkında açık ve dürüst bir konuşma yapın

Duygusal veya fiziksel aldatmayı nasıl affedeceğinizi öğrenmek istiyorsanız, açık ve dürüst iletişim sanatını öğrenmelisiniz.

Birçok çiftin bununla ilgili bir sorunu var ve fikir alışverişinde bulunmak ve duyguları hakkında konuşmak yerine sonunda birbirlerini suçluyorlar.

karım artık benimle mutlu değil

Bunu yapmamalısın.

Bu cümle yapılarından kaçının:

Beni incittin!

Seni asla affetmeyeceğim.

Bunu bana nasıl yaparsın?

Hiç öğrenemeyeceğimi mi sandın?

Çok kırıcısın.

Olanlar için onları suçlamak yerine, bunun hakkında konuşun. Vurgu KONUŞMAK üzerindedir, TARTIŞMA değil.

İlişkinin tüm bu ayrıntılarını duymanın senin için zor olacağını anlıyorum ama affetmenin tek yolu bu.

İnan bana, tam olarak ne olduğunu veya nasıl olduğunu bilmiyorsan onları asla affedemeyeceksin.

İstemiyorsan tüm ayrıntılara girmene gerek yok ama bu konuda ne kadar çok şey bilirsen onları affetmen ve ne olduğunu anlaman o kadar kolay olur.

Sakinleşin ve üzerinde düşünmek için biraz yalnız zaman geçirin

Bunu partnerinizle konuşmadan önce veya sonra yapabilirsiniz.

Kendinizi sıkıntılı hissediyorsanız ve partnerinizle suçlamadan konuşabileceğinizi düşünmüyorsanız, sakinleşmek için biraz zaman ayırmak ve sonra onunla konuşmak daha iyidir.

Yürüyüşe çıkın, güvenli sığınağınızı (kendinizi rahat ve güvende hissettiğiniz bir yer) ziyaret edin, doğada vakit geçirin, denizi izleyin, gün batımını izleyin, yıldızları seyredin…

Biraz yalnız kalmak, olanlar üzerinde düşünmenize yardımcı olacaktır. Bu önemli bir parçasıilişki kurtarma.

Rahatlamanıza ve düşüncelerinizi toplamanıza yardımcı olacaktır. Bunu bir kasırga gibi düşün.

Size sadakatsiz olduklarını anladığınız an, hayali bir kasırga tarafından sürüklendiğinizi hissettiğiniz andır.

Bu kasırganın sonuçları ve verdiği zararla başa çıkmak için, kendinizi sakinleştirmek ve iyileştirmek için biraz yalnız kalmanız gerekir.

Bu, doğru kararı vermenize ve doğru nedenlerle onları affetmenize yardımcı olacaktır.

Yapabileceğiniz en kolay şey onlara bağırmak ve bunun için onları suçlamaktır, ancak bunun üzerine düşünmek gerçek cesaret ve güç gerektirir.

SİZİN HATASI OLMADIĞINI unutmayın

Genellikle, aldatmadan sonra, aldatılan ortak, olan her şeyin kendi hatası olduğuna ikna olur.

Tüm bu kırmızı bayrakları, eşlerinin davranışlarındaki değişiklikleri, ilişkilerindeki temel sorunları ele almadıkları ve benzeri şeyleri fark etmedikleri için kendilerini suçlarlar.

Sana bunu söylememe izin ver. Tüm bu kırmızı bayrakları zamanında fark etmiş olsanız bile, muhtemelen bu konuda bir şey yapmak için çok geç olacaktır.

Sizi aldatma kararlarını etkileyemezsiniz.

Altta yatan sorunlarla ilgili olarak, bunların varlığından haberdar olsanız bile, eşiniz işbirliği yapmaya istekli değilse bu konuda yapabileceğiniz hiçbir şey yoktur.

İlişkinizi geliştirmek için iki kişi gerekir, bu yüzden kendinizi affetmeyi öğrenin çünkü bu sizin suçunuz değil.

Sizi aldatma kararı, yalnızca kendi başınıza etkileyemeyeceğiniz pek çok faktörün bir sonucudur.

Görünüşünüzü değiştirseydiniz veya farklı davransaydınız, bunu size yapmazlardı diye düşünmeyin.

Bir ilişkinin tek kişilik bir iş olmadığını unutmayın. Anlamlı bir şey yaratmak için karşılıklı çaba ve özveri gerekir.

Ayrıca bakınız: Hile Yapanların Yüzleştiklerinde Söyledikleri Sinir bozucu 14 Şey

İlişkinizi yeniden değerlendirin

Yeniden değerlendirmekten kastım, ilişkinizin zayıf yönlerine odaklanmak çünkü bunlar geliştirilmesi gereken şeyler.

İlişkide ikinizden biri kontrol ediyor muydu?

En son ne zaman birbirinize şefkat gösterdiniz veya birbirinize özel hissettirdiniz?

En son ne zaman randevuya gittin? İlişkinizin tutkudan yoksun olduğunu mu düşünüyorsunuz?

Bu ve benzeri şeyler geliştirilebilir ancak bu bir sonraki adımdır.

Onları iyileştirmek için,Düzeltilmesi gereken her şeyi kapsamak için ilişkinizi yeniden değerlendirmeniz gerekir.

Aşağıdakileri vurgulamak isterim:Sırf ilişkide seni aldatan onlar olduğu için, bu, kendi üzerinde çalışması gereken tek kişi oldukları anlamına gelmez.

Kuşkusuz, kendileri üzerinde çalışmaları gerekiyor ama sizin de ilişkinizi daha iyi hale getirmek için katılmanız gerekiyor.

Her iki partner de çaba göstermeye ve ilişkilerinden en iyi şekilde yararlanmaya istekli olmalıdır.

İlişkinizi geliştirmek için çalışmaya istekli olduklarından emin olun.

Hile yapan birini affederken şuna özellikle dikkat edin:Size yaptıkları için gerçekten üzgünler mi ve bir şeyleri iyileştirmek için çalışmaya istekliler mi?

Şimdi sıradaki soru şu: Gerçekten üzgün olup olmadıklarını nasıl bilebilirsin? Kolayca.

Sizden açıkça ve dürüstçe özür diliyorlarsa ve her şey için gerçekten üzgün olduklarını gözlerinden görebiliyorsanız, öyle olduklarını bilirsiniz.

Onlardan özür dilemelerini istemeniz gerekmiyorsa, ancak bunu gerçekten öyle hissettikleri için kendi başlarına yapıyorlarsa, gerçekten ciddi olduklarını bilirsiniz ve bu, bir şeyleri iyileştirmek için çalışmaya istekli olmakla bağlantılıdır.

Bir kişi gerçekten üzgün olduğunda, size ve ilişkinize ne yaptıklarının tamamen farkındadır.

Başka bir deyişle, işleri düzeltmeye ve ilişkinizin her yönünü iyileştirmeye çalışmaya hazırlar, bu yüzden buna dikkat edin.

Sizden özür dilemekten kaçındıklarını fark ederseniz, nasıl hissettiğinizi gerçekten anlamadıklarını ve size ne yaptıklarının farkında olmadıklarını bilirsiniz, bu da zamanlarını harcamaya hazır olmayacakları anlamına gelir. ya da şeyleri düzeltmek için enerji.

Kendinizi diğer erkek/kadınla takıntı haline getirmeyin veya kıyaslamayın.

Kendinizi diğer erkek veya kadınla karşılaştırmanız ne kadar cazip olursa olsun, bunu yapmayın. Niye ya? Çünkü sağlıklı değil ve sizi hiçbir yere götürmez.

Diğer erkek veya kadın sizden daha yakışıklı veya daha güzel olduğu için sizi aldatmadıklarını unutmayın.

tekrar tekrar edeceğim. Aldatma eylemi pek çok faktöre bağlıdır ve bu zincirde fiziksel görünüm neredeyse önemsizdir.

Evet, diğer erkek/kadın onları bakışlarıyla cezbetti ama partnerinizi cezbetmelerinin nedeni, ilişkinizde bir eksiklik olması, bunun sizden daha seksi olmasıyla alakası yok.

Bu nedenle, kişiliğinizi, görünümünüzü veya hayatınızın herhangi bir yönünü diğer kişilerinkiyle karşılaştırmayın.

Sizi gerçekten özel yapan kendi kusurlarınız ve alışkanlıklarınızla eşsiz bir insansınız.

Partneriniz size bir sebepten dolayı aşık oldu, bu yüzden kim olduğunuzu değiştirmeye çalışmayın.

Bunun yerine, zihniyetlerini değiştirmeleri ve kendilerine hayatlarında ne kadar harika bir erkek/kadın olduğunu hatırlatmaları gerekiyor.

Sınırları belirle

Hile yapmak isteyen birini affetmeye karar verirken ve ona ikinci bir şans verirken, sınırlar koymayı unutmayın.

Onları affetme kararınızın, eylemlerinin haklı olduğu veya gelecekteki sadakatsizlikleri için onları her zaman affedeceğiniz anlamına gelmediğini bildirin.

Bir daha yaparlarsa bu tür davranışlara müsamaha göstermeyeceğinizi açıkça söyleyin.

Bu bana Stephen King'in şuna benzer güçlü sözünü hatırlatıyor: Beni bir kez kandır, ayıp sana. Beni iki kez kandır, ayıp. Beni üç kez kandır, ikimize de yazıklar olsun.

Seni bir kez incittilerse bu onların hatasıdır ama seni iki kez incitirlerse bu senin suçundur çünkü onlara güvenemeyeceğini biliyordun.

Bu nedenle sınırların belirlenmesi gereklidir.

Aynı şey için onları iki, üç veya daha fazla kez affetmeyeceğinizi onlara bildirdiğinizde, hareketlerinde daha temkinli olacaklardır.

Sizi veya bağışlayıcılığınızı hafife almayacaklar.

Güveninizi bir kez daha kazanmak için çok çalışacaklar ve size değiştiklerini kanıtlayacaklardır.

Bir kişi, ona değer vermezse birini veya bir şeyi kolayca kaybedebileceğini bildiğinde, onu korumak için elinden gelenin en iyisini yapmaya odaklanır.

Her şeyi denediyseniz ve hala onları affedemiyorsanız, bırakın

Başınıza gelebilecek en kötü şeylerden biri, ne kadar denerseniz deneyin yapamayacağınızı bildiğinizde kendinizi onları affetmeye zorlamaktır.

Her bireyin affetme kapasitesinin farklı seviyeleri vardır.

Ayrıca, her şey ne kadar süredir birlikte olduğunuza, her şeyin nasıl gerçekleştiğine ve aldatma eylemiyle ilgili diğer tüm ayrıntılara bağlıdır.

Bazen, yalnız kalmak ve üzerinde düşünmek için daha fazla zamana ihtiyacın var.

Onları hala affedememenizin ana nedeni, olanları kabul etmemiş olmanızdır.

Ben böyle görüyorum. Olanları kabul etmezseniz, zihniniz aşağıdaki gibi kafa karıştırıcı mesajlarla dolacak: Evet, onları affetmelisin. Hayır, yapmamalısın çünkü hak etmiyorlar.

Yine, onları affetmeye karar verirseniz, bunu onlar yüzünden değil, kendinizi özgürleştirmek ve olumsuz duygulardan kurtulmak için yapmalısınız.

Onları doğru nedenlerle affedin ve yapamıyorsanız bırakın.

Bir Aldatanı Affetmek Ne Kadar Sürer?

Aldatan bir eşi veya başka birini affetmek ne kadar sürer?

Gerçeği söylemek gerekirse, aldatıldıklarında muhtemelen herkesin aklına gelen ilk şey budur. Ve işte cevap:

Aldatan bir kişiyi affetmek bireysel bir şeydir.

Bazı ortaklar anında affeder, bazı ortaklar birkaç ay sonra, bazıları bir veya iki yıl sonra affeder. Ayrıca bazıları asla affetmez (tamamen).

Hile yapan bir kişiyi affetme yeteneği aşağıdaki faktörlere bağlıdır:

Duygusal bağınızın gücü

Duygusal bağınız ne kadar güçlüyse, olanlardan kurtulmanız ve yeniden güven inşa etmeye başlamanız o kadar kolay olacaktır.

Flört ederek, çift aktivitelerine katılarak, derin sohbetler yaparak, kucaklaşarak, sevişerek duygusal bağınızı güçlendirebilirsiniz.

Temel olarak, bir çift olarak yaptığınız her şey duygusal bağınızı güçlendirir.

Ne kadar pişmanlar

Diyelim ki partneriniz herhangi bir pişmanlık belirtisi göstermiyor ve sizden özür bile dilemiyor ya da sırf buna mecbur hissettiği için özür diliyor.

Bu, onları affetme yeteneğinizi doğrudan etkileyecektir. Demek istediğim, üzülmediği bir şey için birini nasıl affedebilirsin?

Affetmek, sadece sizin onları affetmeye karar vermenizle ilgili değil, aynı zamanda onların davranışlarından dolayı pişmanlık gösterme yetenekleriyle de ilgilidir.

Aldatmalarının ciddiyeti

Uzun zamandır mı yapıyorlar, defalarca mı yaptılar yoksa bir kez mi yaptılar?

Bu onları ilk yakalayışın mı yoksa bir süredir arkandan mı yapıyorlar?

Bazı insanlar defalarca aldatılsa bile affetmeye hazırdır, bazıları ise sadece bir kez olsa bile affedemez.

Yine, her insan bunu farklı şekilde deneyimler.

daha önce yapmışlarsa

Seni ilk kez mi aldattılar yoksa geçmişte başkalarıyla mı yaptılar ve senin bundan haberin yok muydu?

Bu kişiyle sizi bir kez aldattıklarını fark etmek incinmek için yeterlidir, ancak uzun süredir sadakatsiz olduklarını (aylar hatta yıllardan bahsediyorum) fark etmek, onları affetme yeteneğinizi etkileyebilir ve süreyi uzatabilir. bunu yapmak için gerekli.

Ne kadar süre sonra/profesyonel yardım istediyseniz

Ne kadar erken profesyonel yardım alırsanız, onları o kadar çabuk affetmeye hazır olursunuz, bu nedenle ne kadar süre sonra/danışmaya gittiğinizi dikkate almalısınız.

Danışmanlar, olumsuz duygularla başa çıkma teknikleri konusunda size yardımcı olacaklar, size durumu nasıl kabul edeceğinizi ve ilişkinizi nasıl geliştireceğinizi öğretecekler.

Her seans size günlük yaşamınızda ve ilişkinizde uygulayabileceğiniz yeni bir şey öğretecektir.

Hem kendini hem de sana zarar vereni affetmeyi öğreneceksin.

Affetmek, olanları onaylamak değildir. Onun üzerine çıkmayı seçiyor. – Robin Sharma

Umarım adı geçen yolculuğumuzdan keyif almışsınızdır.Bir aldatan nasıl affedilirve yukarıdaki ipuçlarını faydalı buldunuz.

Onları affetmenin, aldatan kişinin kazandığı anlamına gelmediğini unutmayın.

Bunun üzerine yükselerek kazandınız demektir. T. D. Jakes bunu şu sözlerle mükemmel bir şekilde açıklıyor:

Bence ilk adım, affetmenin faili aklamadığını anlamaktır. Affetmek kurbanı özgürleştirir. Kendinize verdiğiniz bir hediyedir.