Sevgi Eksikliği İlişkileri Nasıl Mahveder (+ Nasıl İyileşir)

Samimiyet her sağlıklı ilişki için gereklidir. Yine de, aşklarında sevgi eksikliğiyle mücadele eden çiftleri görmek alışılmadık bir şey değil.

Bu uğraştığınız bir şeyse, yanınızda uyuyan kişiden fiziksel yakınlık istemenin nasıl bir his olduğunu bilirsiniz. İronik, değil mi? Eh, aynı zamanda yıkıcı ve felaket olabilir.

Öyleyse, neden sevgi dolu görünen ilişkilerde sevgi eksikliği ortaya çıkıyor? Sizi nasıl etkiliyor ve en önemlisi bu konuda ne yapılabilir?

Bir İlişkide Sevgi ve Samimiyet Eksikliğinin Arkasında Ne Gizlidir?

Sarılmalar, öpücükler ve sarılmalar romantizminizden ne zaman kayboldu? Siz ve SO'nuz ne zaman birlikte uyumayı bıraktınız? En önemlisi: neden oldu?

Bazen anlayamadığın bir dilde sevilirsin

Bir şeyi açıklığa kavuşturalım: farklı insanlar işlev görmek için farklı sevgi seviyelerine ihtiyaç duyarlar. Her şey aslında sizin sevgi dilinize bağlıdır.

Ne hakkında konuştuğumu tam olarak bildiğine eminim. Pekala, bu beş sevgi dilinden biri fiziksel temastır. Bunlar, kelimenin tam anlamıyla seni seviyorum demek yerine, duygularını ifade etmek için sözsüz iletişimi kullanmayı tercih eden insanlar.

Sizi hemen umursadıklarını söylemezler. Arada bir size aşk şiirleri yazmaz ya da romantik bir sürpriz yapmazlar.

Ancak sevdiklerine dokunmak, konuşurken elini tutmak, sarılmak, yanından geçerken öpmek için her fırsatı değerlendireceklerdir.

Bu insanlar sürekli sevdikleri kişinin yanında olma dürtüsüne sahiptir. Bu yakınlık onlara güvenlik, rahatlık ve memnuniyet verir.

Öpüşme, sarılma ve cinsel ilişki için aynı dürtüye sahip bir partner bulduğunuzda sorun olmaz. Peki, aşkı tamamen farklı şekillerde gösteren iki insan bir araya gelirse ne olur?

Ya eşiniz içe dönük biriyse? Ya fiziksel şefkat göstermek onun rahatlık alanından çıkmak anlamına geliyorsa?

Ya sizi sevmedikleri varsayımınız yanlış bilgiyse? Bu nedenle, partnerinizi kayıtsızlıkla suçlamadan önce bu olasılığı göz önünde bulundurun.

Yeni başlayanlar için davranışlarını yakından gözlemleyin. Sana olan sevgilerini başka dillerle ifade ediyorlar mı?

Belki size iltifat etmeyi veya size hediye almayı tercih ederler. Belki sizinle kaliteli zaman geçirmekten hoşlanıyorlar ya da koşulsuz sevgilerini size küçük, günlük iyilikler yaparak ifade ediyorlar.

Eğer durum buysa,Hiç şüphe yok ki: siz ve eşiniz aynı sevgi dilini konuşmuyorsunuz. Bu farkındalık tek başına sorununuzu sihirli bir şekilde çözmese de, neyle uğraştığınızı biliyorsunuz.

Ayrıca, bu bir başlangıç, değil mi?

En kötü mesafe türü duygusal olandır

Benzer dalga boylarında olan insanlar sorun yaşamazuzak mesafe ilişkisini canlı tutmakaralarındaki onca kilometreye rağmen. Peki ya yan yana oturan ama hiç bu kadar uzaklaşmamış olanlar?

Tam olarak seninle ve diğer önemli kişiyle olan şey bu. Fiziksel olarak yaşamınızda bulunurlar, ancak gerçek şu ki onların varlığını gerçekten hissedemiyor gibisiniz.

İkinizin bir zamanlar yok olduğu bağ gibi. Biri ya da bir şey ipleri kesti ve şimdi işte buradasınız: sürekli yan yana uyanan iki yabancı.

Peki,Şu anda mücadele ettiğiniz fiziksel dokunuş eksikliği, bu duygusal mesafenin doğrudan bir sonucu olmaktan başka bir şey değildir.. Siz ikiniz yıllar içinde birbirinizden uzaklaştınız.

Bu, birçok çiftin ilişkilerinde belirli bir noktada karşılaştığı bir şeydir.Ne zaman ve nasıl olduğunu bilmiyorsunuz ama partnerinizden duygusal olarak kopuk hissettiğinizi kabul ediyorsunuz.

İkiniz de ilişkide zihinsel veya duygusal olarak mevcut değilsiniz. Düşünceleriniz ve kalbiniz, önemli olandan mümkün olduğunca uzağa, başka yerlere gidiyor.

Bu olduğunda, yalnızca fiziksel yakınlık girişimi bile midenizi bulandırıyor ya da en azından sizi rahatsız ediyor.

SO'nuzun dokunuşu, uzun bir günün ardından rahatlama sağlıyordu ve şimdi bırakın daha fazlasını, onların yanında uyuyakalmakta zorlanıyorsunuz.

Bazı çiftler için ne yazık ki bu, romantik ilişkilerinin sonu. Birbirlerini sevmekten vazgeçtiler ve bu, yollarını ayırma zamanının geldiğinin bir işaretinden başka bir şey değil.

Öte yandan, bazıları bunu bir krizden başka bir şey olarak görmüyor. Bununla savaşmaya karar verirler ve tüm çabalarını kaybettikleri yakınlığı geri kazanmak için harcarlar.

Hangi yaklaşımın doğru olduğunu merak ediyor olmalısınız. Bu noktaya ulaştığında bir ilişki kurtarmaya değer mi?

Pekala, kimse size bu sorunun cevabını veremez - seçim her zaman sizindir.

adam bir kadın hikayesine dönüştü

İLGİLİ: İlişkinize Yeterince Çaba Göstermediğinin 10 İşareti

En güçlü duygular bile göz ardı edildiğinde ve hafife alındığında sona erer.

İlişkinizdeki bu durumun altında yatan bir başka sebep de sizin ve erkek arkadaşınızın veya kız arkadaşınızın içine düştüğü çiledir.

Siz ikiniz uzun zamandır birliktesiniz ve bir şekilde, yol boyunca ikiniz de ilişkiyi beslemeyi bıraktınız. Sanki bir insanmış gibi sulanması ve beslenmesi gerektiğini unutmuş gibisin.

Aşkınız hala yok olmadı ama kesinlikle yok olma yolunda. Yıllardır kimse onu yaşatmak için bir şey yapmadı ve şimdi bir zamanlar büyük aşkın kalıntılarıyla uğraşmak zorundasın.

Tanıdık geliyor, değil mi? Peki,Bu, uzun süreli çiftlerde kararlı ilişkilerde oldukça yaygın bir durumdur.

Buradaki sonuç şu ki, birbirinizi hafife almaya başladınız. Kur aşaması çoktan geçti; artık flört ve birbirinizi kazanmak yok.

Demek durdun. İltifat etmeyi, dikkat etmeyi ve şefkat göstermeyi bıraktınız.

Bu kişinin varlığına alıştınız ve ne olursa olsun hiçbir yere gitmeyeceğinden eminsiniz. Her zaman elinizin altında olan birine olan arzunuzu kaybettiniz.

Tutku gitti, karnındaki kelebekler uyuyor ama ten açlığı orada.

Siz ve eşiniz artık sevgili veya romantik ortak değilsiniz. Arkadaş veya eş-ebeveyn olabilirsiniz ama hepsinden önemlisi oda arkadaşısınız. Birlikte yaşamıyorsunuz - yan yana birlikte var oluyorsunuz.

Nasıl tamir edersin?

Romantizminizin başından beri tüm o havai fişeklere ne oldu? İkiniz ortak güçlerle onları kapattınız.

Yine de, seni yargılamak için burada değilim. Güven bana: en iyisine de olur.

Ancak, sorunun farkında olduğunuza göre, harekete geçme zamanı. Romantizminizdeki kıvılcımı canlandırın ve altın çağına geri döndüğünü görün.

Ulaşmaya çalıştığınız kişi şu anda duygusal olarak müsait değil. Lütfen daha sonra tekrar deneyiniz

Bütün bunlar en başından beri bir sorun muydu? Bunun ilk kez olmaması mümkün mü? Aşk tarafından o kadar kör oldunuz ki, bunu fark edemediniz mi?

O zamanlar seni rahatsız etmemiş gibi davranmış olabilir misin? Ama şimdi, yeterince sahip olduğun bir noktaya ulaştın mı?

Bu durumda, yakınlık sorunları olan, duygusal olarak uygun olmayan bir ortakla uğraşıyorsunuz.Ya da belki de kendilerinden başka kimseyi sevmeyi bilinçli olarak reddettikleri noktaya kadar benmerkezcidirler.

erkekler için en yaygın dönüşler

Bir şeyi açıklığa kavuşturmak için, sonsuza dek böyle oldular ve muhtemelen davranış kalıplarını nefes aldıkları sürece koruyacaklar.

Ama muhtemelen onları zamanla değiştirebileceğini düşündün. Kalplerini sevgiye açmak için gerekenlere sahip olduğunuza ikna oldunuz.

Tüm kırmızı bayrakları görmezden geldin ve onları kendine aşık edeceğini düşündün. Sevmekten aciz olduklarını göremediğiniz gibi değil - sadece işlerin farklı sonuçlanacağına dair umudunuzu korudunuz.

Duvarlarını yıkmayı hayal ettin. Bir gün içeri girmelerine izin vermelerini ve yumuşamalarını istedin.

Yine de bu hiç olmadı, değil mi?Orada olduğunuzu ve onlardan ayrılmaya hiç niyetiniz olmadığını anladıklarında duygusal olarak daha da ulaşılmaz hale geldiler.

Nasıl tamir edersin?

Bu, ilişki kurabileceğiniz bir şeyse, çok fazla seçeneğiniz kalmadı. Ne olursa olsun, onları değiştiren sevginizi unutmalısınız. Bu mümkün olsaydı, şimdiye kadar olurdu. Bunu fark ettiğimdeo beni sevmiyor(eski sevgilim), hemen devam etmeye karar verdim.

Öyleyse,ya durumu kucaklayabilirsin ya da durumu terk edebilirsin.Ya kendinizi onların yanında sevgisiz bir hayata mahkum edebilir ya da kendi başınıza devam edebilirsiniz.

Ya bu tek taraflı ilişkide kalabilirsin ya da hak ettiğini bulma ümidiyle yoluna devam edebilirsin.

Size yalan söylemeyeceğim: her iki durumda da kendi kalbinizi kıracaksınız, ancak yalnızca bir seçenek, sonunda ışık olmadan tüm hayatınızı karanlık bir tünele çevirecektir.

Birinin size nasıl yanıt verdiğinin sizinle hiçbir ilgisi olmayabilir.

Romantizmimizde bir şeyler ters gittiğinde, kendimizi suçlama eğilimindeyiz.

Dokunmadan yoksunsanız, bunu dünyanın sonu olarak hemen göreceksiniz. Partnerinizle aranızdaki aşk kayboldu mu?

İlişkiniz son kullanma tarihine ulaştı mı? inançsızlar mı? Duygusal bir ilişki mi yaşıyorlar? Artık çekici değil misin?

Ancak,İlişkinizle tamamen alakasız başka bir sorundan dolayı partnerinizin şefkatli olup olmadığını hiç merak ettiniz mi? Romantizminizin dışında bir şeyler ters gidiyor olabilir mi?

kadınların istediği erkek nasıl olunur

Yetişkin hayatı bunu insanlara yapar. Hepimiz meşgulüz, işler ve sorumluluklar arasında koşuşturuyoruz.

Belki SO'nuz bazı zihinsel sağlık sorunlarıyla uğraşıyor; belki depresyondalar ya da sadece stresli bir dönemden geçiyorlar. Her iki durumda da, bir şeyden rahatsız oldukları çok açık.

Bu nedenle, size şefkat göstermek şu anda akıllarındaki ilk şey değil.

Nasıl tamir edersin?

Bu sebep oldukça iyi huylu görünse de, yine de dünyadaki en iyi haber değil. Görüyorsunuz, partneriniz zorlu bir süreçten geçiyorsa ve bunun hakkında hiçbir şey bilmiyorsanız, yine de bir sorununuz var demektir.

Bu sefer sadece dokunma yoksunluğundan bahsetmiyoruz. İkinizin bazı iletişim sorunları olduğu açık.

Bu yüzden sonuçlarla uğraşmadan önce sebep üzerinde çalışmaya başlamalısınız. SO'nuzla konuşun, güvenlerini yeniden kazanın ve size her şeyi anlatabileceklerini fark etmelerini sağlayın.

Onları yargılamayın, ancak söyleyeceklerini dikkatlice dinleyin. Onları korkutmak istemediğiniz sürece onlara da baskı yapmayın.

Siz ikiniz ilişkide güvenli ortamı yeniden yaratmalısınız.Bu zor hedefe ulaştığınız an, iletişiminiz gelişecek ve fiziksel sevgi büyük bir geri dönüş yapacak.

Bir Koca veya Karıdan Sevgi Eksikliği Sizi Nasıl Etkileyebilir?

Siz sosyal bir varlıksınız ve bunun farkında olsanız da olmasanız da nefes almak için havaya ihtiyaç duyduğunuz gibi insan dokunuşuna da ihtiyacınız var. Özellikle partnerinizden – ruh eşiniz olarak gördüğünüz kişiden – ihtiyacınız var.

Peki, onlarla fiziksel temastan mahrum kaldığınızda ne olur? Eh, senin üzerinde bazı sonuçlar bırakmak zorunda, değil mi?

Stres kalori yaktıysa süper model olursun

Cilt açlığı ve insan temasının olmaması genel olarak strese yol açar - buna hiç şüphe yok. Yalnız insanlar daha sık hayal kırıklığına uğrar ve hayatlarından memnun değildir.

Böylece, sevdiğiniz kişinin yanında fiziksel olarak yalnız olmanın size neler yapabileceğini hayal edebilirsiniz. Sizi sinirli, mutsuz ve mutsuz yapar.

Yolunuza çıkan herkesle tartışmak istersiniz, her türlü anlaşmazlığa sıfır toleransınız vardır ve bırakın başka bir şey bir yana, üzerinizde yanlış ton kullanan herkesi kelimenin tam anlamıyla ısırabilirsiniz.

En kötü yanı, çoğu durumda, size neler olduğunu anlamanızın biraz zaman almasıdır. Bir şeylerin ters gittiğini görüyorsunuz, ancak tüm bu stresin nedenini bulmakta zorlanıyorsunuz.

Yani, sebep üzerinde çalışmak yerine,bu stres miktarı sizi daha da strese sokar ve siz farkına bile varmadan içinden çıkamayacağınız sonsuz, kısır bir döngünün tuzağına düşersiniz.

Gün içinde ruh haliniz onlarca kez değişir, arkadaşlarınız ve ailenizle olan ilişkileriniz krize girer ve bir tür sosyal izolasyona girersiniz çünkü doğruyu söylerseniz, kimse için iyi bir arkadaş değilsiniz.

Tüm hayatın parçalanmaya başlar. En feci olan şey, kendinizle olan ilişkinin de kayalık bir sınırda olduğu gerçeğidir.

Gerçek şu ki, son zamanlarda kendine katlanmakta zorlanıyorsun. Tüm bu durum zihinsel sağlığınıza ciddi bir zarar verdi.

Gittikçe daha endişeli oluyorsunuz ve sevdiğiniz kişinin sevgisi gibi basit bir şeye umutsuzca ihtiyaç duyduğunuzu göremiyor gibisiniz. Tabii ki, hiç almıyorsunuz, bu yüzden durumunuz kötüleşiyor.

Lütfen bir şeyi unutmayın: Hiçbir şey ve hiç kimse sizin ruh sağlığınıza layık değildir. Kendinizi bir öncelik olarak belirleyin ve ilişkinizi düzeltemiyorsanız, kendinizi mutlu etmek için çaba gösterin.

Artık kendi tenin içinde rahat değilsin

Romantik bir ilişkide fiziksel temasın olmaması çok sayıda özgüven problemini beraberinde getirir. Aslında oldukça mantıklı.

Hayatınızı paylaştığınız kişi sizi öpmez, kollarında tutmaz, sarılmaz ve nihayetinde sizinle yatmaz. Peki, seni itici buldukları sonucuna vardığın için seni kim suçlayabilir?

Partnerinizin artık sizi çekici görmediğine ikna oldunuz. Yapacağınız ilk şey vücudunuzdaki kusurları aramaya başlamaktır.

kilo mu aldın Ya da belki bir kiloyu fazla mı kaybettiniz? Saçına farklı bir şey mi yapmalısın? Spor salonuna gitmek işe yarar mı? Ya da belki parfümünüzü değiştirirsiniz?

Kendinizi diğer tüm erkek ve kadınlarla, özellikle de SO'nuzun yakınındakilerle karşılaştırmaya başlarsınız. Partnerinizin herkesin görünüşüne hayran olduğunu ve sonra onların yapabilecekleri en kötü seçim olduğunu anladığını hayal ediyorsunuz.

Sadece bu da değil: Kendinizi romantizmin başlangıcında olduğunuz kişiyle de karşılaştırıyorsunuz. Ne de olsa, eşinizin aşık olduğu kişi odur, bu yüzden onların kalbine giden yol, genç benliğinize geri dönmektir.

Buradaki en büyük sorun, ilişkiniz dağılsa bile bu özgüven sorunlarının size bağlı kalmasıdır. Gelecekteki tüm romantizmlerinizde taşıdığınız ağır bir yük haline gelirler.

Sizi uzun süre takip eden sorunlar yaratırsınız. Kendi teninizde rahatsızlık hissetmeye başladığınızda, vücut imajınız sonsuza kadar değişir.

Olduğunuz gibi muhteşem olduğunuzu anlamanız ve kusurlarınızı kabul etmeniz uzun zaman alır.

Ancak, fiziksel görünümünüzün dokunma yoksunluğu ile ilgisi olmadığını anlamanız en uzun zamanınızı alır. Sağlıklı bir ilişki içindeyken, nasıl göründüğünüz önemli değil, sevdiğiniz kişi sizi tekrar sevecektir - bütün mesele bu.

Yalnızlık arkadaş eksikliği değil, amaç eksikliğidir

Arizona Üniversitesi Profesörü Kory Floyd şöyle diyor: Özellikle dokunma, yalnızca ilişkiler, insan ilişkileri ve insan bağlılığı için değil, aynı zamanda hem fiziksel hem de zihinsel olarak sağlığımız ve refahımız için çok önemlidir.

Bu nedenle,Yakınlık eksikliğinin ve dokunma yoksunluğunun aşk hormonu olan oksitosin eksikliğine neden olması şaşırtıcı değil.

Sonuç olarak, depresyon dünyanıza girmeye başlar. Fiziksel ve teknik olarak yalnız olmasanız bile, çok yalnızsınız.

Romantik bir partneriniz var ama çoğu zaman yalnız olduğunuzu hissediyorsunuz. Sevilmediğinizi ve istenmediğinizi hissediyorsunuz, ki bu kimseyi memnun edemez.

Burada dağılan tek şey ilişkiniz değil - tüm hayatınız. Bütün çabalarının boşuna olduğunu düşünüyorsun ve bu dünyadaki tüm amacını kaybetmiş gibisin.

Bu konuda ne yapabilirsin?

Eh, yapmadın! Yanındaki kişi seni sevmekten vazgeçse bile sen kendini sevmekten asla vazgeçmemelisin.

erkekler için bir dönüş nedir

yalnız olduğunu biliyorum. Evet, berbat. Ama, hey, hala kendine sahipsin ve bundan daha önemli kim olabilir?

Sevgiden Yoksun Bir İlişkiyi Nasıl Kurtarırsınız?

En iyi haber, her şeyin kaybolmadığıdır. Dokunmadan yoksun bir ilişki kaydedilebilir ve işte tam olarak nasıl yapılacağı.

Aşk sana bedavaya verilmediyse, sahip olmaya değmez

İnsanların sevgiden yoksun ilişkilerde yaptığı bir numaralı hata, dikkat çekmek için yalvarmaktır. Onu yakalamak için umutsuz girişimlerde aşkı kovalamaya başlarlar.

Bu konuda olağandışı bir şey yok. Sevdiğiniz kişiyi kaybetmekten korkarsınız ve onu olabildiğince sıkı bir şekilde yanınızda tutmak istersiniz.

Ancak,peşinden koştuğun aşk yaşamaya değer mi? hepsine göreİlişki tavsiyesi, kesinlikle değil.

Beni yanlış anlama, kollarını kavuşturup, parmağını kıpırdatmaman gerektiğini söylemiyorum. Gururun sevginizi mahvetmesine izin vermeyin.

Bununla birlikte, haysiyetinizi de unutmayın. Partnerinizden probleminiz hakkında konuşmasını istemek bir şeydir, ancak dizlerinin üzerine çökerek ona yalvarmak tamamen farklı bir şeydir.

Bakmak,Kimseyi seni sevmeye zorlayamayacağın gibi kimseyi sevecen olmaya zorlayamazsın.

Bu konuyla ilgili bir uzlaşma bulmak için elinizden gelenin en iyisini yapabilir ve sizi neyin rahatsız ettiği konusunda açık olabilir ve en iyisini umabilirsiniz. Diğer her şey hemen hemen sizin erişiminizin dışında.

İyiliğin karşılığını vermenin bir anlamı yok

Yapmamanız gereken başka bir şey de intikam almaktır. Partnerinize kendi ilacını tattırarak egonuzu güçlendirmek istediğinizi biliyorum, ama inanın bana: Bu doğru bir yol değil. Olgunlaşmamış olmanın yanı sıra, sizi hiçbir yere götürmez.

Tam olarak neden bahsettiğimi biliyorsun. SO'nuz bir süreliğine sizi fiziksel şefkatten mahrum bırakıyordu, bu yüzden şimdi size yaklaşmaya çalıştıkları için onları içeri almıyorsunuz.

Sizi bunaltan cilt açlığına rağmen kucaklaşmalarından, öpücüklerinden ve sarılmalarından kaçınıyorsunuz.

Aslında onları davranışları için cezalandırıyorsunuz. Bu senin intikamın - sevgi göstermeyi her hatırladıklarında onlara koşmayı düşünmüyorsun.

Bakış açınızı anlamış olsam da, bu sefer onların kaymasına izin vermek daha iyi bir seçimdir. Eğer yapmazsan, o zaman ikiniz arasındaki uçurum daha da derinleşecek.

Kapatmak için:

Bir ilişkide sevgi eksikliği çok önemlidir - kimsenin size aksini söylemesine izin vermeyin. Bununla birlikte, fiziksel temas eksikliğinin aslında çoğu durumda daha derin bir sorunun sonucu olduğunu anlamak çok önemlidir.

Ancak iyi haber şu ki, işlerin her zaman böyle kalması gerekmiyor. Bu sorun çözülebilir ve ilişkiniz kurtarılabilir.

Tek bir koşul var: hem siz hem de eşiniz bir şeyleri düzeltmek için güçlerinizi birleştirmelisiniz.