Daha Sağlıklı Tavuklu Kapta Turta

Tavuklu turtayı sevmelisin! Bizimki, Boston Market versiyonundan çok daha az yağ ve kalori ile konfor sunar. Kazın! Reklam - Cal / Serv'in Altında Okumaya Devam Edin:425Getiri:4Malzemeler1 C. yarım buçuk yağsız 1 C. düşük sodyumlu tavuk suyu 3 yemek kaşığı. çok amaçlı un 2 C. rendelenmiş, kavrulmuş, derisiz tavuk göğsü 2 C. karışık dondurulmuş sebzeler 2 yemek kaşığı. doğranmış taze düz yapraklı maydanoz 2 yemek kaşığı. doğranmış Frenk soğanı 1 çay kaşığı. doğranmış taze kekik 1 çay kaşığı. limon suyu 1 çay kaşığı. koşer tuzu 1/2 çay kaşığı. rendelenmiş limon kabuğu rendesi 1/2 çay kaşığı. taze çekilmiş karabiber 1 kullanıma hazır soğutulmuş turta kabuğuBu içerik alışveriş modülü üçüncü bir tarafça oluşturulur ve sürdürülür ve bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerik hakkında daha fazla bilgiyi web sitelerinde bulabilirsiniz. Talimatlar

1. Fırını 425 derece F'ye ısıtın. Orta boy bir tencerede yarım buçuk, et suyu ve unu birlikte çırpın. Kaynatın, ardından ısıyı azaltın ve yaklaşık 4 dakika veya karışım koyulaşana kadar sık ​​sık karıştırarak pişirin.
2. Tavuk, sebze, maydanoz, frenk soğanı, kekik, limon suyu, limon kabuğu rendesi, tuz ve karabiberi karıştırın. Örtün ve sıcak tutun.
3. Hafifçe unlanmış bir yüzeyde, turta kabuğunu 11 inç çapında bir daire şeklinde açın. 4 parçaya eşit olarak kesin.
4. Turta dolgusunu dört adet 10 onsluk çöreğe bölün. Kabukları üstlerin üzerinden asın ve kenarları jantların üzerinden aşağı doğru katlayın. Havalandırmak için her pastanın ortasına bir X işareti koyun. 25 dakika, hamur kızarana ve dolgusu kabarcıklı olana kadar pişirin. Servis yapmadan önce 5 dakika soğutun.

Hector SanchezTavuklu turtayı sevmelisin! Bizimki, Boston Market versiyonundan çok daha az yağ ve kalori ile konfor sunar. Kazın!