Doğduğunuz Yılın En Büyük Diyet Trendi
Master Cleanse, Slim-Fast, Weight Watchers - çete hepsi burada!
Diyetisyen 1970: Kilo Gözlemcileri1963'te Jean Nidetch, 70 kiloluk kilo verme başarısına dayanan ikonik programı kurdu. Evde kalan anne, evinde altı arkadaşından oluşan bir grupla haftalık toplantılar yaparak ağırlığı düşürdü ve 70'lerin başında program resmi olarak bir trend haline geldi. Oh, ve birçok diyet takipçilerinin kilolarını yoyo yapma eğilimindeyken, Nidetch 50 yıl boyunca onu uzak tuttu ve 2011'de ilk kilo verdiğinde yaptığı gibi 142 pound ağırlığındaydı. New York Times .
Getty 1971: Greyfurt DiyetiBu enayi, 1930'larda (Hollywood Diyeti olarak da anılırken) büyük bir mesele olsa da, yanlışlıkla Mayo Clinic'e bağlandıktan sonra 70'lerde yeniden canlandı. Planın savunucuları, ne yazık ki, her öğünde yarım greyfurt yediğini öğrendikleri için muhtemelen çok üzüldüler.değildaha küçük bir bel ölçüsü garanti eder. Zor bir kırılma.
Getty 1975: Kurabiye DiyetiFloridalı bir doktor insanlara kurabiye yiyip kilo verebileceklerini söylediğinde ne yaptığını tam olarak biliyordu (zayıf yönlerimizle oynamak, işte budur). Onun konsepti: Kurabiyeleri, yalnızca amino asitler ve proteinlerle karıştırın.oisteklerini kontrol etmek ve hastaların düşük kalorili diyete devam etmelerine yardımcı olmak için (hmmm & hellip; çok kâr eden?) tarifini biliyordu. Elbette,Hollywood çabucak yedi& hellip; ve bunun gerçek olamayacak kadar iyi olduğunu düşünmeyen diğer tüm kadınlar da yaptı.
Getty 1976: Uyuyan Güzel DiyetiOlduğu söylentisiElvis tarafından denendi, bu diyet göründüğü kadar Disney benzeri değil. Bu, sakinleştirici ilaçları - birçoğu -ağır uyuşmuşya da bir seferde birkaç gün uyuyorsunuz, sonra yemek yemiyorsunuz ve dolayısıyla kilo veriyorsunuz. Sadece sağlığınız için tehlikeli olmakla kalmaz, aynı zamanda doğal uyku döngünüzü ciddi şekilde bozabilir. Ve biliyorsun, yapabilirsindiyet sırasında. Yani bu var.
Amazon 1977: İnce HızlıOnunyanikolay - kahvaltı için bir shake iç, öğle yemeği için bir tane daha ve akşam yemeğinde kendi başınasın. 70'lerde bu, yemek planlamasının cehennemini attı ve diğerleri için daha fazla zaman bıraktı.eğlenceon yılın faaliyetleri.
Amazon 1978: Scarsdale DiyetiDoktor Herman Tarnower bu yıl planını kitlelere sundu, bu iki haftalık düşük karbonhidratlı, düşük kalorili bir diyetti ve sadece seni yiyorgünde yaklaşık 700 kalori. Şimdi, ikisinin bağlantılı olduğunu söylemiyoruz, ancak sadece iki yıl sonrakız arkadaşı tarafından vuruldu. Yeesh.
Getty 1979: Ayds PlanıPoppin 'hapları 70'lerde bir diyetçinin hayaliydi.iştah bastırıcı 'şekerler'tüm öfke vardı. Kendinizi ikinci kez tahmin ediyorsanız, evet, 'yardımlar' gibi telaffuz ediliyorlardı.bu gerçekten talihsizdiAIDS salgını sadece birkaç yıl sonra 80'lerin başından ortasına kadar patlak verdi.
Getty 1980: Lahana Çorbası DiyetiKimse bu diyetin nereden geldiğini bilmiyor gibi görünüyor, ancak bazı nedenlerden dolayı popülaritesi her zaman artıyor ve düşüyor. Haftalık temizlik en parlak gününü yaşadı50'lerde, taraftarlarher gün birkaç kase lahana çorbası yereçeteli yiyeceklerle birlikte (muz ve yağsız süt düşünün). 80'lerde popülaritesini tekrar artırdı ve Google arama trendlerinde defalarca gösterildi. Evet, lahana çorbası sağlıklı bir çorbadır. Ama bununla geçinmek ve başka bir şey yok mu? Bu insanların ne kadar aç olduklarını ancak hayal edebiliyoruz.
Amazon 1981: Beverly Hills DiyetiBu enayiNew York Times 30 hafta boyunca en çok satanlar listesive uzun süredir devam eden yiyecek kombinasyonu kavramlarına dayanıyordu. Daha doğrusu, yiyecek olmayan kombinasyonlar, çünkü onları birbirlerinden çok uzak tutmanız gerekiyordu. Örnek: İlk 10 gün meyve ve sadece meyve yiyebilirsiniz (belirli bir sırayla az olmamak kaydıyla) ve karbonhidrat ve protein ayrı ayrı tüketilmelidir. Karbonhidratların vücudumuzun proteini daha iyi sindirmesine yardımcı olduğunu bildiğimiz için, tek bir düşüncemiz var: WTF?
Getty 1985: Jenny CraigKilo verme yönetimi şirketi olmasına rağmen1983'te kurulduAvustralya'da birkaç yıl Amerika'ya gitmedi. Ama bir kez yaptıktan sonra, yemek yerine tapanlar asla arkalarına bakmadı. Şirket, uzun süredir devam eden herhangi bir diyet planında olduğu gibi, yüksek ve düşük seviyelerine sahipti, ancakKirstie Yolu(2005),Kraliçe Latifah(2008),Valerie Bertinelli(2009) veMariah Carey(2011), bu reklamların TV ekranlarımızda görünmeye devam etmesi şaşırtıcı değil.
saçımı griyi kapatmak için ne sıklıkla boyamalıyım
Amazon 1987: Deal-A-MealRichard Simmons + yemek grubu temalı kart destesi = payetli rüyalarımızın diyeti.Simmons'ın reklamıSimmons'ın reklamıticariprogram için desteyi kullanmanın minimum 1.200 kaloriyi tüketen dengeli bir diyet oluşturmanıza yardımcı olacağını söyledi. Bunu bir VHS kasetiyle birleştirinTerli ' Eskiler içinve işteydin.
Getty 1988: Elizabeth TaylorJenny Craig'in adını taşıyan koca bir şirkete sahip olmayı seveceğinden emin olsak da, burada durum böyle değil. Bunun yerine sevgili aktris kendi kendine yardım kitabını yayınladı. Elizabeth çıkarıyor bunu yapanen çok satanlar listesi. İçinde diyet yapanlaraher gün saat 3'te sebze yiyin ve daldırın .ince kalmak için. Neden? Güzel soru.
Getty 1988: Sıvı DiyetBunun için Oprah'a teşekkürler. Bu onun yılıydısahne boyunca gerilmişyağ dolu bir vagonu çekerken bir çift 10 beden Calvin Kleins giyiyor. Bu vagon, sıvı protein diyetinde kaybettiği 67 kiloyu sembolize ediyordu, bu yüzden doğal olarak TV ekranı olan herkes çalkalamaya başladı. Şimdi öyle olduğunu söylüyoren büyük hatalardan birio televizyonda yapıldı.
Getty 1991: Az Yağlı Her ŞeyMerhaba deyinMcLean Deluxe burgeriyi ol 'danMcDonalds. Amerikalıların hepsi az yağlı yağın dökülme yolu olduğuna karar verdi.şişman, ama yine de kolaylık sağlamak için fast food çeşitlerini aldılar. İç çekiyorum.
Getty 1993: Jazzercise Daha Fazla Diyet BiliyorUber-popüler aerobik programı 1969'da kuruldu, 1983'te her eyaletteydi vekendi diyet planı93 gel. Jazzercise'in eğlenceli fitness felsefesine dayanarak, takipçiler kalori sayımından vazgeçtiler ve bunun yerine hangi yiyecekleri ve ne kadar yemeleri gerektiğini belirlemek için gökkuşağı koordineli bir çizelge kullandılar.
Amazon 1994: Süslü DiyetDean Ornish, sağlıklı beslenme seçeneklerini araştırmaya 1977'de başladı, ancak 1993'e kadar değildi - en çok satanlar kitabını yayınladığında Daha Çok Yiyin, Daha Az Tartın - planın gerçekten popülerlik kazandığını. Başlangıçta, adam sadece hastalara yardım etmek istiyordu.kalp hastalığını kontrol eden diyetler geliştirmek(çok daha az rafine karbonhidrat ve yağ ve çok daha fazla tam tahıl ve sebze gibi görünüyordu), ancak aynı zamanda insanların ortalama 25 kilo vermesine yardımcı olduğu için kilo verme dünyasında da yükseldi.
Getty 1995: Bölge DiyetiJennifer Aniston bir NBC sitcomunda adımını atarken (& hellip;Arkadaşlar), insanlar doğal olarak onun fiziğini nasıl sürdürdüğünü bilmek istiyordu. Her öğün için belirli bir yağ, protein ve karbonhidrat oranı gerektiren Zone Diyetinin tanıtımı. A-lister,Yıllardır planın destekçisi olduğu bildirildi(o olmasına rağmenonun pek katı olmadığını söylüyorbugünlerde), ancak '95 gerçekten dikkat çekmeye başladığı zamandı.
Getty 1995: Az Şekerli Diyetlerİnsanlar o şekeri yakalamaya başladı = kötü, bu yüzden şirketler elbette itmeye başladışekersiz ürünlerboğazımızdan aşağı. Ama aslında şeker vardı. Bunu telaffuzu zor isimler altında saklamakta daha iyi hale geldiler. Cık, cık.
Amazon 1996: Kan Tipi DiyetHızlı soru: Vücudunuz proteini sebzeden daha iyi işliyor mu? Hekime görePeter D'Adamo, kan grubunuza bakmak size cevabı ve dolayısıyla ne tür bir diyet uygulamanız gerektiğini söyleyebilir. Unfortch, oradaçok fazla bilim değilonu desteklemek için.
Getty 1997: Diyet Haplarından Kurtulmak70'lerde çılgınca popüler olmuş olabilirler, ancak tüketiciler, doktorlar en popüler çeşitlerden bazılarını - fenfluramin ve phentermine - bulduktan sonra akıllı hale geldi ve çöpe bir grup diyet hapı attı.ciddi kalp problemlerine neden olabilir. Hayır teşekkürler.
Getty 2000: Metro DiyetiHer zamanki fast food seçeneklerinden kaçınarak ve bunun yerine günde iki kez Subway sandviçlerini tercih ederek zayıflayan obez bir Indiana erkeğini hayal edin. Bu Jared Fogle. Ya da en azından içindeydi2000, ne zamanSubway, onu reklam kampanyalarının odak noktası yaptıyaklaşık 200 pound düşürdükten sonra. İşe yaradı - adam, giydiği pantolonla birlikte pratikte ikona girdi - ancak Fogle'ın şöhret iddiası daha sonra 2015'tesuçluçocuk pornografisi ve küçüklerle seks için ödeme yapmak.
Getty 2002: Makrobiyotik DiyetBeğeniler tarafından selamlandıGwyneth Paltrow(MadonnaAyrıca), bu diyetin et, süt, yumurta, işlenmiş yiyecekler ve şekeri karıştıran takipçileri vardı. Bunun yerine sebzelerin, baklagillerin ve soyanın üzerine yığıldılar. Paltrow dört yıldır dindar bir takipçiydi, ancak bu yıl bağlılığının sonunun yakın olduğunu söyledi - 2003 yılında kızı Apple'a hamile kalır kalmaz,Huffington Postdiyetin pencereden uçup gittiğini. Patates kızartması, ızgara peynir ve yoğurt istedim, dedi. Kahverengi pirince bakamadım. Beni kusturdu. '
Macmillan Yayıncıları 2003: Güney Sahil DiyetiDüşük karbonhidrat çılgınlığı tam olarak ortaya çıkmadan önce, işleri gerçekten başlatmak için South Beach Diyeti vardı. Arthur Agatston tarafından geliştirilen kitap ve plana dayanarak, düşük glisemik karbonhidratlar, doymamış yağlar ve yağsız protein yemeye odaklandı.Bill Clinton görünüşe göre büyük bir hayranıydıve kalp hastalığı ile mücadele ettikten sonra diyeti izlediği söyleniyor.
Getty 2004: Atkins Diyeti'04'te herkes karbonhidratları atlamakla ilgiliydi. Aslında, 11 Kuzey Amerikalı yetişkinden biri bu yıl Atkins gibi düşük karbonhidrat diyeti uyguladığını iddia etti ve makarna ve pirinç gibi yiyeceklerin satışları yüzde 10'a kadar düştü.NPR'ye göre. Düşüş, şirketlerin düşük karbonhidratlı ve düşük kalorili ürünler üretmeye başlamasına neden oldu (Lean Cuisine gibi dondurulmuş yemekler düşünün. Amerikalılar yaklaşık 1,4 milyar dolar harcadı 2004 yılında).
Hedef 2004: 100 Kalorilik Çılgınlığıİnsanlar karbonhidratı kesmiyorlarsa, kalorileri azaltıyorlardı. Oreo İnce Cips, Buğday İnce Mini ve Nabisco Karışık Meyveli Meyve Atıştırmalıkları gibi mini atıştırmalık paketlerinde munching, Kraft gibi şirketleri ağ haline getiren en popüler trendlerden biriydi75 milyon dolar satışilk yıl bu bebekler mağaza raflarına çarptı.
Getty 2005: En Büyük Kaybeden Diyet2004'te piyasaya sürülen küçük ekrana gelmiş en büyük (kelime oyunu olmayan) kilo verme realitesinden biri ve diyelim ki herkes obez yarışmacıların eğitmenler Jillian Michaels'ın yardımıyla etkiyi azaltmasını izlemenin büyük bir hayranıydı , Bob Harper ve ardından sunuculuk yapan Caroline Rhea (sorun değil, o kısmı da unuttuk - onu Hilda teyze olarak hatırlamak daha iyiSabrina Genç Cadı). Aslında şovu herkes o kadar çok sevdi kikendi diyetleriyle ortaya çıktılar- ve insanlar yedi. o. yukarı.
Getty 2006: Usta TemizliğiBeyoncé'nin düşmesinden on yıl önce biraz ironikLimonataLimonata Diyetini uyguluyordu. Evet, bu heves Bey'den sonraki tüm öfkesöylendiğine göre kullandı20 pound kaybetmekDreamgirls(90'larda popülaritesindeki adil payını da görmüş olsa da). Ancak bir diyet, su, limon suyu, kırmızı biber ve akçaağaç şurubu karışımını içerdiğinde - önyükleme için bir tuzlu su sifonu ile - kimsenin uzun süre buna bağlı kalmamasına şaşmamalı.
Getty 2007: Çiğ Gıda DiyetiEvet, bu diyet tam olarak göründüğü gibidir - pişmemiş meyveler, sebzeler ve tohumlar yiyin. Ve bir şeyler pişirecekseniz, 118 ° F'den daha sıcak olamaz. Neden? Planın savunucularıpişirme işlemi sırasında çok fazla besinin kaybolduğunu düşünün.Demi Moorediyetin takipçisi olarak listelendi ve ne kadar harika göründüğünü gördünüz.
varış takvimleri nasıl yapılır
Getty 2008: NutrisystemMarie Osmond, yemek değiştirme planına 47 pound düşürdüönceki yılve kısa sürede şirketin sözcüsü oldu. Birdenbire herkesaranan yemek yerine koyma seçenekleriyine, Jenny Craig gibi şirketler de ilgi odağı oldu.
Getty 2009: Doğurganlık DiyetiBunu bebek yılını düşünün - Jennifer Garner, SJP, Nicole Richie, Sarah Michelle Gellar, Heidi Klum ve Jennifer Hudson, dünyaya küçük paketleri karşılayan A listesindeki hanımlardan sadece birkaçı. Bu, bu diyet planının neden bu kadar etkili olduğunu açıklayabilir.Bir kitaba göreAynı yıl Harvard doktorları tarafından yayınlanan plan, yumurta kalitesini, yumurtlamayı ve hamile kalma olasılığınızı etkilediğini söyledikleri yiyecekler etrafında dönüyor. Bonus: The ABD Haberleri ve Dünya RaporuDengeli yaklaşımı sayesinde hala diyete en iyi genel onurları veriyor.