Her Gün Çikolata Yemenin ve Kendinizi İyi Hissetmenin 3 Yolu

Çılgın kolay cannoli külahı

Aç kız tarifleri

RAYMOND HOM

Mini yarı tatlı çikolata parçalarını her zaman elinizin altında bulundurmanızı şiddetle tavsiye ederim. Bu pişirme koridoru zımbasının küçük boyutu, biraz uzun bir yol kat ettiği anlamına gelir — 1 & frac12; çay kaşığı, bu çikolata kaplı cannoli düzeltmesine yalnızca 35 kalori ekler.

1/4 fincan hafif / az yağlı ricotta peyniri, 1 kalorisiz tatlandırıcı paketi (Truvia gibi) ve ⅛ çay kaşığı vanilya özünü birleştirene kadar karıştırın. 1 çay kaşığı mini yarı tatlı çikolatayı karıştırın. Karışımı bir şeker külahına (düz tabanlı değil sivri tür) ve üzerine 1/2 çay kaşığı çikolata parçacıkları koyun. Biri için süper lezzetli, ancak ikiye katlamaktan çekinmeyin! Külah başına: 147 kalori, 5 gr yağ (1.5 gr doymuş), 7 gr pro, 19 gr araba, 0.5 gr fiber.

Almond Kiss crunchettes

Aç kız tarifleri

RAYMOND HOM

Hershey's Kisses'i kesinlikle seviyorum: İkonik şeker, folyoya sarılı tatlı başına sadece 25 kaloriye sahiptir, bu nedenle bu üç bileşenli harikalar gibi düşük kalorili tarifler için mükemmeldir.

bir erkeğin nasıl hızlı boşalması sağlanır

15 donmuş mini yufka kabuğunu bir fırın tepsisine yerleştirin. Kisses sıcak ve yumuşak olana kadar 350 ° F'de yaklaşık 3 dakika pişirin. Hemen (ve dikkatlice) kavrulmuş bademleri çikolata ile doldurulmuş her kabuğun ortasına bastırın. Porsiyon başına (3 ekmek): 128 kal, 7.5 gr yağ (2.5 gr doymuş), 3 gr pro, 16 gr araba, 0.5 gr fiber.

Çikolatalı karamelli kekler

Aç kız tarifleri

RAYMOND HOM

Kutulu kek karışımı, D.I.Y. için harika bir temeldir. suçsuz güzellikler - tereyağı, sıvı yağ, yumurta veya diğer besi bileşenlerinden herhangi birini eklemediğiniz sürece, paket talimatlarında ihtiyacınız olduğunu söylüyorsunuz. Bu zengin, aşırı duygusal, düşük kalorili ikramları yapmak için şeytanın yemekli kek karışımını kullanın.

Büyük bir kapta, tamamen pürüzsüz ve homojen olana kadar bir kutu şeytanın yemeği kek karışımını 1 (15 oz) saf balkabağı konservesi ile birleştirin. (Hamur kalın olacaktır, ancak başka bir şey eklemeyin.) Hamuru yapışmaz sprey püskürtülmüş 12 kaplık bir çörek tepsisine koyun. Her kekin ortasına bir küp çiğneme karameli bastırın ve hamurunu üstüne sürün. Çöre yerleştirilen kürdan (karamelden kaçınarak) yaklaşık 20 dakika boyunca çoğunlukla temiz olana kadar 400 ° F'de pişirin. Hafifçe soğumaya bırakın ve keklerin üzerine 1 çay kaşığı pudra şekeri serpin. Muffin başına: 197 kal, 3.5 gr yağ (2 gr doymuş), 2.5 gr pro, 40 gr araba, 2.5 gr fiber.

kaydolHungry Girl'ün ücretsiz e-posta bültenleri içinhungry-girl.comher gün yeni tarifler, ipuçları ve püf noktaları almak için.