Sevgisiz Evliliğin 20 İşareti ve Baş Etmenin 6 Güçlü Yolu

Üzücü gerçek şu ki, birçok çift mutsuz, sevgisiz bir evliliğe sıkışıp kaldıklarını inkar ediyor, derinlerde bir yerde durumlarının tamamen farkında olsalar bile.

Maddi sebepler, çocukları veya diğer bazı çok yanlış sebeplerden dolayı birlikte kalırlar.

Evliliğinizin, çocuklarınız için iyi olması veya maddi açıdan rahat olması gibi diğer yararlarının farkına varmak normal olsa da, siz ve eşiniz artık birbirinizi sevmiyorsanız (veya hiç sevmiyorsanız) bunların hiçbiri mantıklı değildir.

Evli kalmanızın çocuklarınız için daha iyi olacağını düşünebilirsiniz ama mesele şu ki onlar bir şeylerin yolunda olmadığını hissedecekler.

Her iki ebeveyninin de mutsuzluğunu her gün izlemek ya da sık sık kavgalarınızı ve anlaşmazlıklarınızı dinlemek onlar için daha kötü olacaktır.

Tüm evlilikler zorlu dönemlerden geçer ve tabii ki aceleci kararlar vermeden önce hem evliliğinizi düzeltmeye hem de ilişkinizdeki kıvılcımı yeniden alevlendirmeye çalışmalısınız.

Ne yazık ki bazen, ikiniz de ne kadar denerseniz deneyin, boşanma sizin ve çocuklarınız için en iyi seçenektir.

Bazen aşkın artık orada olmadığı ve sonsuza kadar sürmesi gerekmediği gerçeğini kabul etmeniz gerekir.

Sadece onu bırakmanız ve kendi hayatınıza ayrı ayrı devam etmeniz gerekiyor.

Sevgisiz bir evliliğin belirtileri

En ünlü evlilik ve ilişki araştırmacılarından birine göre,John Gottman, her evliliğe zarar verebilecek 'dört atlı' vardır.eleştiri,savunma,duvar örmekvehor görmek.

Aşağıda dördü hakkında konuşacağız, ancak sadece bazı zorlu dönemler yaşamadığınızı, bunun yerine aslında sevgisiz, mutsuz bir evliliğe sıkışıp kaldığınızı gösterebilecek daha açık kırmızı bayraklar var.

Aranızdaki mesafe barizden daha fazla

Aranızda duygusal bir mesafe olduğunun ve giderek daha da büyüdüğünün farkındasınız.

Sadece önemli olanınızın da bunu fark edeceğini ve evliliğinizi kurtarmak için zamanında harekete geçeceğini umarsınız.

Eskisi gibi iletişim kuramıyorsunuz, birlikte kaliteli zaman geçirmiyorsunuz ve birbirinize karşı duygularınızı ifade etmeyi uzun zaman önce bıraktınız.

Sadece ayrı büyüdüğünüzü hissedebilirsiniz.

Partnerinizin artık sizi sevip sevmediğinden emin değilsiniz

Partnerinizin sizi sevdiğini en son ne zaman söylediğini bile hatırlamıyorsunuz.

Belki birkaç kez onlarla bu konuyu konuşmayı denediniz ama onlar bundan kaçındılar ya da abarttığınızı ya da hayal ettiğinizi söylediler.

Bunun nedeni, sizi hala bir insan olarak sevmeleri ve gerçeği kabul ederek duygularınızı incitmek istememeleridir.

Duyguları hakkında herhangi bir şüpheniz varsa, bunun nedeni muhtemelen size bunu yapmanız için bir neden vermeleridir ve muhtemelen haklısınızdır.

Duygularınızı onlara ifade etmeye çalışın ve cevaplarını bekleyin.

Sizi bir tane olmadan bırakırlarsa veya sadece kibarca gülümserlerse, şüpheleriniz haklıdır.

En iyi arkadaş olmaktan neredeyse tamamen yabancılara gittin

Eşiniz önce en iyi arkadaşınız, sonra romantik partneriniz olmalıdır.

Sadece iki oda arkadaşı veya tamamen yabancı olduğunuzu düşünüyorsanız, bu sağlıklı bir evlilik değildir.

Partnerinize açılmaktan ya da herhangi bir sorununuz olduğunda önce ona gitmekten çekiniyorsanız, ilişkinizde kesinlikle yanlış giden bir şeyler var demektir.

Bağlantınızın kesilmesinin nedenini bulmanız ve ardından evliliğinizin tekrar yürümesi için bunun üzerinde çalışmanız gerekir.

İletişimde bozulma

İyi ve sağlıklı iletişim, başarılı bir ilişki için önemli bir yapı taşıdır.

İlişkinizde iletişim eksikliği varsa, muhtemelen tüm sorunlarınızın temel nedeni budur.

Partneriniz, programları ne kadar yoğun olursa olsun, her zaman yanınızda olmalıdır.

Herhangi bir sorununuz veya sorununuz varsa, bunları anlatabilmeniz ve birlikte çözüm bulabilmeniz gerekir.

Sağlıksız iletişim her zaman sağlıksız bir ilişkiye yol açar.

yakınlık eksikliği

Yakınlık, her sağlıklı ilişkinin çok önemli bir parçasıdır.

Aranızda daha derin bir bağ kurar ve aynı zamanda güven oluşturmaya da yardımcı olur.

İlişkinizin ana parçası olmamasına rağmen, yakınlık eksikliği evliliğinize birçok sorun getirebilir.

Ne kadar süredir evli olursanız olun, kıvılcım yatak odanızı asla terk etmemelidir.

Aşk hayatınızdan memnun değilseniz, bunu partnerinizle konuşmalı ve birlikte bir şeyleri renklendirmenin bir yolunu bulmalısınız.

Tartışmalar bile durur

Aynı fikirde olmadığınız şeyler hakkında tartışmaya bile tenezzül etmiyorsunuz.

Her türlü çatışmadan kaçınıyorsunuz çünkü artık birbirinizi umursamıyorsunuz.

Sorunlarınızı konuşmazsanız bu şekilde ortadan kaldıracağınızı sanıyorsunuz ama ne yazık ki bu doğru değil.

Tüm bu çözülmemiş çatışmalar bir gün temizlenmek zorunda kalacak.

Kavga etmenin evliliğiniz için kötü olduğunu düşünmeyin çünkü bunu yaptığınızda olayları eşinizin bakış açısından görebilirsiniz.

Yapıcı bir argüman her iki taraf için de iyidir çünkü dikkatlice dinlerseniz partnerinizi neyin rahatsız ettiğini duyabilir ve onlara yardım etmek için neler yapabileceğinizi fark edebilirsiniz.

Partnerinizi sürekli eleştirirsiniz ya da tam tersi

Hepimizin kötü günleri olur, ne kadar uğraşırsak uğraşalım hiçbir şeyin istediğimiz gibi olamayacağı günler.

Yine de, bu kimsenin huysuz olması için bir sebep değil çünkü daha önce de söylediğim gibi, hepimizin bazı kusurları var ve bu yüzden biri bizi eleştirse nasıl hissederiz?

yuvarlak bir yüzüm var nasıl bir saç modeli almalıyım

Bir dahaki sefere partnerinizi eleştirmeye başladığınızda, ona neden ilk kez aşık olduğunuzu hatırlamanız gerekir.

İlişki sıkıcı bir rutine girdi

Evliliğiniz sıkıcı bir rutine saplandı.

Her gün ikiniz için de aynı; İşten eve gelirsin, televizyon izlersin ve doğruca yatağa gidersin.

Artık asla birlikte plan yapmıyorsunuz. Sadece ilişkinizde sıkılmış hissediyorsunuz.

Tabii ki, bu rutini kırmanın bir yolu var ama mesele şu ki, her iki eşin de bunu istemesi ve ikinizin de bu rutini düzeltmek ve evliliğinizdeki romantizmi canlandırmak için biraz çaba sarf etmeniz gerekiyor.

Birbirinizden kaçmaya başladınız

Eşinizin orada olacağını bildiğiniz için eve gitmektense işte kalmayı mı tercih edersiniz?

Ya da belki bir bakkalda fazladan yarım saat harcamak, bariz bir sebep olmadan raflar arasında dolaşmak?

Sonunda eve vardığında, onunla oturma odasında oturmaktansa yatak odanda tek başına oturmayı tercih edersin.

Yatağa ondan önce ya da sonra gidiyorsunuz, sırf onunla konuşmak ya da onunla hiç vakit geçirmek zorunda kalmamak için.

Bu tür davranışlar, ofiste, park yerinde ya da kelimenin tam anlamıyla onlarla birlikte herhangi bir yerde olmayı tercih ettiğiniz için, partnerinizden artık keyif almadığınızın açık bir işaretidir.

Herkes ve her şey evliliğinizden daha önemlidir

Bağırsaklarınız size bir şeylerin yanlış olduğunu söylüyor veevliliğin bitmiş olabilirama etrafınızdaki her şeyi evliliğinizden daha önemli hale getirerek bunu görmezden gelmeye çalışıyorsunuz.

Bir arkadaşın grip mi? Geceyi onunla ilgilenmek ve evden uzaklaşmak için ona koşuyorsun.

Ablası erkek arkadaşıyla kavga mı etti? Tavsiyelerle dolusunuz ve onları tekrar bir araya getirmek için her şeyi yapacaksınız, aynı zamanda kendi evliliğiniz de dağılıyor.

Başka bir deyişle, tam tersini yapmak yerine herkesi ve her şeyi ilk sıraya koyarsınız, önce kendi ilişkinizle ilgilenirsiniz.

Partnerinizin sadakatinden şüphe duyuyorsunuz

İlişkinizin başlangıcında dünyanın en arzu edilen kadını gibi hissediyordunuz, her gün iltifatlar alıyordunuz ve kocanızın başka bir kadın istediğini düşünmeniz için bir neden yoktu.

Şimdi ise, açıkçası birbirinizden uzaklaştığınız ve iletişim seviyeniz minimumda olduğu zaman, onun düşüncelerini meşgul eden başka birinin olduğuna inanmaya başlıyorsunuz.

İki kişi sağlıklı bir evlilik içindeyken, bırakın bir başkasına karşı hisleri olduğu bir yana, partnerinizin size karşı olan duygularından da şüpheniz olmasın.

Biriniz diğeriniz tarafından kontrol ediliyorsunuz

Sevgisiz bir evliliğin çok önemli bir kırmızı bayrağı, ortaklardan birinin diğeri tarafından kontrol edildiğini hissetmesidir.

Maddi veya manevi olsun, hangi yönden olursa olsun fark etmez; bu duygunun olmaması gerekir.

Ayrıca, bu büyük bir güvensizlik ve saygısızlık işaretidir. Nasıl olur?

Örneğin, arkadaşlarınızla bir kız gecesi yapmak istiyorsanız ve o sizi yasaklamaya çalışıyorsa, size güvenmiyor ve belki de onu aldatabileceğinizi düşünüyor demektir.

Veya ortaklardan birinin mali durumu üzerinde tam kontrole sahip olması ve diğer önemli kişilerin yanlarına gitmesine izin vermemesi olabilir.

Eşinizle olmaktansa yalnız olmayı tercih edersiniz

Her şey onunla olmaktan daha iyidir. Elbette her evliliğin böyle günleri olur ve kötü bir günde partneriniz sizi rahatsız eder ama yine de onu seversiniz.

Ancak bu duygu sabitse ve kötü bir gün, kötü bir aya ve kötü bir yıla dönüşürse, işler iyi değildir.

erkeklerin sevdiği iyi seks pozisyonları

Ne zaman boş vaktin olursa, onu partnerinle geçirmektense yalnız geçirmeyi tercih edersin çünkü onunla olmaktansa kendi başına daha iyi hissedersin.

Yalnız başına alışveriş merkezine gitmeyi, kahveni yalnız içmeyi, yalnız başına film izlemeyi ve onsuz yapabileceğin her şeyi yapmayı tercih edersin.

Duygusal bir ilişki yaşamayı düşünen sensin

Partneriniz düşüncelerinizi meşgul eden kişi olmalı ve siz başkasını düşünmemelisiniz.

Ama bazen durum böyle değildir ve hayatınızın başka biriyle nasıl görüneceğini hayal etmeye başlarsınız.

Bununla kocanızı fiziksel olarak aldatmanızdan bahsetmiyoruz, bunun yerine başka bir erkeği düşündüğünüzden veya başka bir erkekte duygusal destek bulmaya çalıştığınızdan bahsediyoruz.

Bu, işten bir adam veya internette tanıştığınız bir yabancı olabilir.

Durum buysa ve bunun yanlış olduğunun ve olmaması gerektiğinin farkındaysanız belki de evlilik danışmanlığının zamanı gelmiştir.

Randevu geceleri çoktan unutuldu

Her çift, ne kadar süredir birlikte olurlarsa olsunlar, birbirleriyle kaliteli zaman geçirmeliler.

Evlendikten sonra birbirlerini unutmaya meyilli çok sayıda çift var.

Hayatın bize getirdiği çocuklar, iş ve diğer birçok endişe, diğer önemlilerimize bakmayı unutturuyor.

Randevu geceleri ikiniz arasında bir tür gelenek olmalı ve en az haftada bir kez yapmalısınız.

Bu uzun zamandır unutulduysa, onu tekrar rayına oturtmak için elinden gelen her şeyi yapmalısın ya da mutsuz bir evliliğe yavaş yavaş batmaya hazır ol.

Partneriniz özgüveninizi yok ediyor

Mutlu bir evlilikte veya başka bir mutlu ilişkideyken, partneriniz size dünyanın en zeki, en güzel ve en arzu edilen insanı olduğunuzu hissettiren kişidir.

Sorun, yalnızca artık size böyle hissettirmediğinde değil, aynı zamanda öz saygınızı ve öz değerinizi de öldürdüğünde ortaya çıkar.

Sürekli seni eleştiriyor ve sen onunla konuşamayacakmışsın gibi hissediyorsun çünkü söylediğin her şey ona aptalca gelebilir.

Hepimizin bazen huysuz olması ve şundan veya bundan şikayet etmemiz normaldir ama sürekli endişeliyse ve yaptığın veya söylediğin her şey onu rahatsız ediyor ve seni mutsuz ediyorsa bu normal değil.

Her türlü istismar, sevgisiz bir ilişkinin açık bir işaretidir.

Bu, fiziksel, duygusal, cinsel, sözlü veya diğer her türlü istismar için geçerli olabilir.

Partneriniz tarafından istismara uğradığınızı hissediyorsanız ve onunla konuşamıyorsanız ve kısa ya da uzun bir süre konuşamıyorsanız, o zaman değişim zamanı gelmiştir.

Sevgisiz bir ilişkinin en önemli unsurlarından biri istismardır çünkü birbirini seven ve aynı anda istismar eden insan yoktur.

Yapılacak ilk şey eşinizle konuşmaya çalışmak ve çift terapisini denemektir.

Profesyonel yardım her zaman memnuniyetle karşılanır ve kimsenin tarafını tutmayacak, ancak size gerçekten yardım etmeye çalışan objektif biri daha iyi bir yaşam sağlayacaktır.

En son ne zaman birlikte eğlendiğinizi hatırlamıyorsunuz

Daha önce de belirtildiği gibi, randevu geceleri her çiftin hayatında zorunlu bir şey olmalıdır.

Sadece birlikte eğlenmenin ve işleri ilginç tutmanın bir yolunu bulmanız gerekiyor.

Elbette işlerin rutine girip biraz sıkıcı hale geldiği dönemler olacak ama kıvılcımı canlı tutmak size ve partnerinize düşüyor.

Onunla en son ne zaman eğlendiğinizi hatırlayamıyorsanız, belki biraz çaba göstermenin ve sadece ikiniz için romantik bir akşam ya da film gecesi ya da bir hafta sonu tatili düzenlemenin zamanı gelmiştir.

Partneriniz ilişkinizi düzeltmek için herhangi bir çaba sarf etmek istemiyor

Her ilişki, üzerinde çalışmaya istekli ve başarılı olmak için çok çaba sarf eden iki kişiye ihtiyaç duyar.

Durum böyle değilse ve eşiniz kesinlikle işlerin tekrar yürümesi için hiçbir şey yapmıyorsa, ilişkinin kurtarılmaya değer olup olmadığını düşünmeye başlamanın zamanı gelmiştir.

Hemen pes edin demiyoruz ama zaman geçerse ve işler değişmezse ve o artık sizin yanınızda değilse, o zaman ne yapmanız gerektiğini düşünün.

Ne yazık ki, sürekli olarak bağırsağınızı görmezden gelmeyi seçiyorsunuz.

Hepimiz, işler yolunda gitmediğinde bizi her zaman uyarmaya çalışan o küçük, sakin iç sese sahibiz.

Ne yazık ki, çift terapisti ve yazarlarından biri olarakYeni Yaptığım: Şüpheciler, Realistler ve İsyancılar için Evliliği Yeniden ŞekillendirmekSusan Pease Gadoua, hepimiz onu susturmayı veya tamamen görmezden gelmeyi seçiyoruz diyor.

İçinizin derinliklerinde çıplak çirkin gerçeği bilseniz bile, bağırsağınızın size söylediği her şeyi görmezden geliyorsunuz.

Aşkınızın gitmiş olması veya kocanızın artık sizi sevmemesi önemli değil, bir şeylerin çürümüş olduğu hissini görmezden geliyorsunuz.

Bunu bazen çocuklar yüzünden, bazen de çevrendekilerin senin hakkında ne düşüneceğinden korktuğun için yapıyorsun ama sebebi ne olursa olsun yanlış.

En önemli şey senin mutlu ve hayatından memnun olman.

Diğer her şeyi unutun ve kendinize ve diğer önemli kişiye odaklanın.

Sevgisiz bir evlilik nasıl hayatta kalınır?

Tabii ki, tüm evlilikler bazı krizlerden geçmeli ve tüm çiftler ilişkilerinde bazı sorunlara katlanmalı.

İkiniz de zorlu bir süreçten geçtiğinizi düşünüyor ve gerçekten evliliğinizi kurtarmak istiyorsanız, elbette bu mümkün.

İkinizin de biraz çaba sarf etmesi gerekiyor ve ilişkinizi tekrar sağlıklı hale getireceksiniz.

Eşinize tekrar aşık olmanız gerçekten mümkün.Sevgisiz bir evlilikte kalma konusunda bazı tavsiyeler için aşağıdakileri okumaya devam edin.

Evliliğinizin gerçekten kurtarılmaya değer olup olmadığını kendinize sorun

Bu sorunla uğraştığınızı fark ettiğinizde yapmanız gereken ilk şey budur.

Evliliğinizin kurtarılmaya değer bir şey olup olmadığını kendinize sormalısınız ve tüm iyi şeyleri ama aynı zamanda kötüleri de hatırlamalı ve karşılaştırmalısınız.

Mutsuz bir evliliğe sıkışıp kaldığınızı fark ettiğinizden beri, evliliğinizin size getirdiği tüm iyi şeylerin ve uğraşmak zorunda kaldığınız tüm kötü şeylerin farkında olmanız çok önemlidir.

Kötü şeyler ve olumsuz duygular daha mevcut ve bunaltıcıysa, bir dakika durun ve çabanızın gerçekten ne kadar değerli olduğunu düşünün.

Sorunlarınızı tanıyın

Geri dönün ve evliliğinizin ne zaman dağılmaya başladığını hatırlamaya çalışın.

Ailevi sorunların veya maddi sıkıntıların olduğu bir dönem miydi yoksa başka bir şey yüzünden miydi?

Belki de partnerinizin belirli bir problemle başa çıkma şeklini beğenmediniz, bu yüzden başından beri böyle olup olmadığını merak etmeye başladınız ama görmediniz mi yoksa gerçek yüzünü şimdi mi ortaya koyuyor diye merak etmeye başladınız.

Partnerinize karşı olan hislerinizin değişmeye başladığı ya da onun size karşı hislerinin değişmeye başladığı anı bulmaya çalışın.

Ancak bu şekilde tüm sorunlarınızı gerçekten çözebilecek ve sonunda sevgilinizi yeniden sevmeye başlayabileceksiniz.

Uzlaşmaya hazır olun

Sağlıklı bir evlilikte benim veya senin yolun yoktur, sadece bizim yolumuz vardır.

Partnerinizle her zaman uzlaşmaya hazır olmalısınız.

İnatçı olmak ve sorunlara sadece kendi bakış açınızdan bakmak size bir fayda sağlamayacaktır.

Kendinizi onların yerine koymaya hazır olmalısınız çünkü bunu yaparak partnerinizin nasıl hissettiğini daha iyi anlayabilirsiniz.

Uzlaşma, herhangi bir ilişkinin yürümesinin tek yoludur, özellikle de zaten sarsılmış ve gerçekten sağlam olmayan bir ilişki söz konusu olduğunda.

Fiziksel yakınlığınızı geliştirin

Fiziksel yakınlık her ilişkinin çok önemli bir parçasıdır ve evliliğinizin bu bölümünü en üst düzeyde tutmanız çok önemlidir.

Partnerinizle aranızda bir yakınlık eksikliği varsa, bu aynı zamanda benlik saygınızı da etkileyebilir çünkü artık ona çekici gelmediğinizi düşünebilirsiniz.

Fiziksel yakınlık ile sona erecek romantik bir akşam düzenlemeye çalışın ve evliliğinizin en başında yaptığınız gibi kocanızı baştan çıkarmaya çalışın çünkü evliliğinizin bu tarafını kaybederseniz, birlikte yaşayan oda arkadaşları gibi olabilirsiniz.

Kendine ilk başta neden aşık olduğunu hatırlat

Partnerinizle yeni tanıştığınızda fark ettiğiniz tüm o güzel şeyleri hatırlayın, nasıl hissederse hissetsin başkalarına karşı ne kadar nazik olduğu veya ihtiyacı olanlara her zaman nasıl yardım etmeye istekli olduğu gibi.

Eski fotoğraflarınız gibi bazı eski şeyleri gözden geçirin ve birlikte geçirdiğiniz tüm o güzel günleri hatırlayın ve tüm bu anılar kesinlikle sizi evliliğinizi kurtarmaya teşvik edecektir çünkü aşık olduğunuz adam kesinlikle hala buralarda bir yerdedir.

O yıllar içinde biraz değişmiş olabilir ama sen de değiştin. Tek yapman gereken o adamın neden senin sevgine ve değerli zamanına değer olduğunu kendine hatırlatmak.

Zaman ver ve sabırlı ol

fransız kız bebek isimleri ve anlamları

Bu hayatta hiçbir şey kolay gelmez, özellikle de aşk kadar büyük bir şeyse.

Aşk, ilgilenmeniz gereken bir şeydir; Yavaşça inşa ediyorsun ve hiçbir şeyi acele etmiyorsun.

Sabırlı olun ve siz ve eşiniz gerçekten işlerin yürümesini istiyorsanız, o zaman ikiniz de kesinlikle yapacaksınız.

Evliliğin tekrar yürümesi için sadece istediğini söylemen önemli değil, zamanın bazı yaraları iyileştirmesine izin vermelisin.

Sorunlarınızı kendi başınıza çözemeyeceğinizi düşünüyorsanız her zaman bir evlilik danışmanından randevu alarak profesyonel yardım alarak evliliğinizi kurtarabilirsiniz.

Çözüm

Ne yazık ki, günümüzde pek çok çiftin sevgisiz bir evlilik içinde yaşadığı ve pek çok farklı yanlış nedenden dolayı bu evlilikte kalmayı tercih ettiği bir gerçektir.

Gerçeğe gözlerini kapatırlar ve bunun hakkında konuşmak bile istemezler.

Sanki sorunlarını çözecekmiş gibi, evliliklerinin geleceği hakkında 'konuşmayı' ertelerler ve ellerinden geldiğince ertelerler.

Kesinlikle olmayacak. Sorunlarınız hakkında konuşmaktan kaçınmak, işleri daha da kötüleştirecektir.

Ancak, aşksız evliliklerini kurtarmaya çalışmadan hemen boşanmayı kabul eden çiftler de var.

Bir şeye karar vermeden veya bir şey yapmadan önce ikiniz de oturup dürüstçe konuşmalısınız.

Kalbinize eşinize hala sevgisi olup olmadığını sormalısınız ve evliliğinizin kurtarılmaya ve uğruna savaşmaya değer olduğundan emin olmalısınız.

Unutmayın, evli olmanın tek nedeni, diğer önemli kişiyi sevmek ve ona özen göstermektir.

Diğer nedenler kesinlikle yanlıştır. Evliliğinizin kaderi hakkında karar verirken bunu aklınızda bulundurun.